大学生心理健康教育 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康教育》是普通高等教育“十二五”规划教材。
　　《大学生心理健康教育》共八章，分别是大学生心理健康新观念、大学生自我意识——认识自我、大学生人格发展——完善人格、大学生学习心理——学会学习、大学生人际交往心理、大学生情绪心理——管理情绪、大学生爱情心理——读懂爱情、大学生网络心理——网络管理。
　　《大学生心理健康教育》可以作为普通高等院校大学生心理健康教育的教材，也可以作为相关学科老师和学生的参考资料。

内页插图

目录

第一章 大学生心理健康新观念
第一节 正确的心理健康观
第二节 大学生心理健康状况及调适

第二章 大学生自我意识——认识自我
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展特点和规律
第三节 大学生自我意识的偏差及调适
第四节 塑造完善的大学生自我意识

第三章 大学生人格发展——完善人格
第一节 人格概述
第二节 大学生人格发展
第三节 大学生人格发展培养

第四章 大学生学习心理——学会学习
第一节 学习概述
第二节 大学生的学习策略
第三节 大学生常见学习心理问题及调适

第五章 大学生人际交往心理
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往
第三节 大学生人际冲突及调适

第六章 大学生情绪心理——管理情绪
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪心理
第三节 大学生情绪管理

第七章 大学生爱情心理——读懂爱情
第一节 爱情心理概述
第二节 大学生恋爱心理
第三节 大学生恋爱问题及调适

第八章 大学生网络心理——网络管理
第一节 网络心理概述
第二节 大学生网络心理
第三节 大学生健康网络心理的培养

前言/序言

　　大学生是国家未来的栋梁，肩负着持续发展的重任，大学生的心理健康素质直接影响到我国的社会发展。当前，“90。后”大学生作为大学校园的主力军，他们成长于中国社会由计划经济向市场经济转型的重要时期，面临社会价值观的多元化、生活物质条件的丰富性、高等教育的大众化，以及信息时代来临的复杂的社会环境。他们衣食无忧，思维活跃，个性张扬，具有很强的自主性、独立性；但同时又存在自我中心、叛逆心理强、抗挫折能力弱、缺乏社会责任感等问题。这一特定的成长环境和“90后”大学生独特的心理特点的撞击，更容易导致大学生心理失衡，引发心理冲突，产生心理困惑。据国内学者调查发现，大学生心理问题的检出率达20%-25%。张国臣从辽宁省大学生调查中发现，发生比较明显心理问题并伴有症状的大学生约为20%；如果将有轻微心理问题或无明显生理症状的焦虑、抑郁等心理亚健康问题的大学生都算上的话，在50%左右。目前，因心理问题而影响健康已成为大学生休学、退学的主要原因。而因心理问题导致的恶性事件也层出不穷，从刘海洋虐熊、马加爵杀人到药家鑫杀人，等等。以上数据和事件给我们敲响警钟，当代大学生心理素质不容乐观，大学生心理健康教育迫在眉睫，
　　大学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。
　　按照教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，本书内容围绕知识、技能和自我认知三个层面的教学目标进行。
　　知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
　　技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。比如，学习发展技能、沟通技能、自我管理技能、人际交往技能等。
　　自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
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