足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 都並敏史 著，張大維，金丹 譯

圖書標籤:

• 足球
• 戰術
• 陣形
• 訓練
• 技巧
• 教練
• 運動
• 體育
• 圖解
• 案例分析

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115477217

版次：1

商品編碼：12336478

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

頁數：253

正文語種：中文

編輯推薦

徹底圖解，一看* 懂，來自巴西、阿根廷、西班牙、荷蘭等高水平足球隊的戰術與訓練方法！

高位逼搶、邊路進攻、防守反擊、收縮防綫
全麵解析足球個人戰術和團隊戰術
戰術要領、陣形應用、實戰解析
係統打造球隊的戰鬥力

內容簡介

《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》是學習掌握足球陣形和運用足球戰術的指導書。全書用圖解的形式介紹瞭足球戰術的基礎知識、陣形和戰術、球隊戰術、定位球戰術以及邊後衛的基本知識和戰術，是一本一看便懂、一學即會的足球戰術寶典。書中除瞭有基本足球戰術的解說，還有具體的對團隊戰術和個人戰術的講解。如果你想在賽場上真正發揮齣自己的實力，在修煉足球技術的同時，也要學會運用足球戰術。《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》有助於足球教練、球員及足球愛好者提升足球技戰術水平。

作者簡介

都並敏史，1961年8月14日齣生，籍貫東京都世田榖區。從小學6年級開始，都並在當時的讀賣足球俱樂部（現東京綠茵）下屬的球隊踢球，高中時進入瞭* 一梯隊。都並踢左側邊後衛的位置，多年來一直是球隊的核心人物。19歲時，都並首 次以日本國傢隊隊員的身份參加比賽，在他的職業生涯中，共代錶日本國傢隊齣場78次，獲得2分，以左側邊後衛的身份在日本足球史上留名。1996年轉會* 福岡黃蜂，1997年賽季中途轉會* 平塚比馬（現湘南比馬），1998年退役。退役後從事足球解說工作及球隊的指導工作。 2004年取得S級教練執照，2005年擔任當時的日乙球隊仙颱維加泰的教練，2006年成為東京綠茵的主教練，2007年執教大阪櫻花，2008年擔任橫濱FC的教練。現在都並在東京綠茵擔任顧問，從事足球的普及、球員培養等工作，同時也做足球解說工作。

目錄

前言……2
本書采用的體例……3

* 1章 ● CHAPTER 1
足球戰術的基礎知識
何謂足球戰術……12
人盯人防守及其基本要領……14
人盯人防守的優缺點……16
人盯人防守的訓練方法①……18
人盯人防守的訓練方法②……20
適閤人盯人防守的陣形……22
區域防守及其基本要領……24
區域防守的優缺點……26
區域防守的訓練方法①……28
區域防守的訓練方法②……30
區域防守的訓練方法③……32
適閤區域防守的陣形……34
人盯人防守和區域防守的混閤防守戰術……36
比人盯人防守和區域防守更重要的基本原則……38
COLUMN 編者的觀點①……40

* 2章 ● CHAPTER 2
陣形和戰術
為什麼足球需要有陣形……42
4-4-2（平行中場）的特性及應用……44
4-4-2（平行中場）各位置的職責……48
當 4-4-2（平行中場）對陣其他陣形……50
4-4-2（蝶形中場）的特點及應用……52
4-4-2（蝶形中場）各位置的職責……56
當 4-4-2（蝶形中場）對陣其他陣形……58
4-4-2（菱形中場）的特點及應用……60
4-4-2（菱形中場）各位置的職責……64
當 4-4-2（菱形中場）對陣其他陣形……66
4-2-3-1 的特點及應用……68
4-2-3-1 各位置的職責……72
當 4-2-3-1 對陣其他陣形……74
4-3-3 的特點及應用……76
4-3-3 各位置的職責……80
當 4-3-3 對陣其他陣形……82
3-4-3 的特點及應用……84
3-4-3 各位置的職責……88
當 3-4-3 對陣其他陣形……90
4-1-4-1 的特點及應用……92
4-1-4-1 各位置的職責……96
當 4-1-4-1 對陣其他陣形……98
3-5-2 的特點及應用……100
3-5-2 各位置的職責……104
當 3-5-2 對陣其他陣形……106
COLUMN 編者的觀點②……108

第3章 ● CHAPTER 3
球隊戰術
壓迫式打法的思路和基本要領……110
如何有效實施壓迫式打法……112
壓迫式打法的例子①……114
壓迫式打法的例子②……116
壓迫式打法的訓練方法①……118
壓迫式打法的訓練方法②……120
壓迫式打法的訓練方法③……122
防守反擊的思路和基本要領……124
如何有效實施防守反擊……126
防守反擊的例子①……128
防守反擊的例子②……130
防守反擊的訓練方法①……132
防守反擊的訓練方法②……134
防守反擊的訓練方法③……136
短距離反擊的思路和基本要領……138
如何有效實施短距離反擊……140
短距離反擊的例子①……142
短距離反擊的例子②……144
短距離反擊的訓練方法①……146
短距離反擊的訓練方法②……148
短距離反擊的訓練方法③……150
邊路進攻的思路和基本要領……152
如何有效實施邊路進攻……154
邊路進攻的例子①……156
邊路進攻的例子②……158
邊路進攻的訓練方法①……160
邊路進攻的訓練方法②……162
轉換邊路戰術的思路和基本要領……164
如何有效實施轉換邊路戰術……166
轉換邊路戰術的例子①……168
轉換邊路戰術的例子②……170
轉換邊路戰術的訓練方法①……172
轉換邊路戰術的訓練方法②……174
高位策應的思路和基本要領……176
如何有效實施高位策應……178
高位策應的例子①……180
高位策應的例子②……182
高位策應的訓練方法①……184
高位策應的訓練方法②……186
控球打法的思路和基礎……188
如何有效實施控球打法……190
控球打法的例子①……192
控球打法的例子②……194
控球打法的訓練方法①……196
控球打法的訓練方法②……198
移動防綫的思路和基本要領……200
如何有效移動防綫……202
移動防綫的例子……204
移動防綫的訓練方法①……206
移動防綫的訓練方法②……208
COLUMN 編者的觀點③……210

第4章 ● CHAPTER 4
定位球戰術
防禦角球的基本要領 ( 人盯人 )……212
防禦角球的基本要領 ( 區域防守 )……214
角球進攻的基本要領……216
角球進攻的套路①……218
角球進攻的套路②……220
角球進攻的套路③……222
直接任意球的防守……224
直接任意球的進攻……226
間接任意球的進攻套路①……228
間接任意球的進攻套路②……230
界外球的套路①……232
界外球的套路②……234
COLUMN 編者的觀點④……236

第5章 ● CHAPTER 5
邊後衛的基本知識和戰術
邊後衛的任務和基本要求……238
邊後衛的防守（一對一）……240
邊後衛的防守（站位）……242
邊後衛的防守（補位）……244
邊後衛的防守（傳中）……246
疊瓦式跑動的時機……248
疊瓦式跑動的套路……250

寫在* 後
尊重同伴，保持謙虛的姿態，磨煉自己的個人能力……252

足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法 引言 在現代足球日益精細化、戰術化發展的今天，理解並掌握不同戰術理念、陣形體係的精髓，已經成為每一位足球從業者（教練員、球員、分析師）乃至資深球迷進階的關鍵。本書《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》正是這樣一本力求將抽象的戰術概念具象化、將理論知識與實戰經驗相結閤的工具書，旨在幫助讀者深入剖析足球比賽中韆變萬化的戰術思路，理解各類經典與新興陣形的構建邏輯，並通過詳實的案例分析和可操作的訓練方法，將理論轉化為實踐，最終提升球隊的整體戰鬥力。 第一部分：戰術思路的深度解析 足球戰術的本質在於如何通過閤理的空間利用、球員的跑動配閤以及對比賽節奏的控製，來最大化自身優勢、限製對手發揮，並最終達成比賽目標。本書的第一部分將從宏觀到微觀，深入淺齣地解析構成戰術體係的基石。 進攻思路： 控球滲透與地麵推進： 詳細講解如何通過短傳配閤、三角傳遞、換位跑動來構建嚴密的傳球網絡，撕扯對手防綫。我們將分析巴塞羅那的“tiki-taka”風格，以及其背後對球員技術、空間意識和整體協同的極緻要求。同時，也會探討如何在這種體係下，運用“齣球點”、“安全齣球”等概念，穩定地從後場組織進攻。 快速反擊與縱深打擊： 闡述如何在丟球後迅速轉守為攻，利用對手防綫尚未就位的時間差，通過長傳、斜塞或球員個人能力，實現快速推進和緻命一擊。本書會分析勒沃庫森在海因剋斯治下的經典快速反擊套路，以及其對球員速度、前插時機把握和第一腳傳球精準度的依賴。 邊路進攻與傳中配閤： 剖析邊路突破、二過一配閤、傳中落點選擇等關鍵要素。我們會研究皇馬在C羅時期，依靠邊路速度和精準傳中，配閤禁區內球員的搶點能力，所構建的強大空中優勢。同時，也會討論如何通過內切、後插上等方式，豐富邊路進攻手段。 定位球戰術： 詳細介紹角球、任意球（攻防兩端）的戰術布置，包括掩護、跑位、搶點、防守站位等。我們將分析尤文圖斯在皮爾洛時期，如何利用其齣色的任意球技術，以及剋裏斯蒂亞諾·羅納爾多在禁區內的製空能力，將定位球轉化為得分利器。 壓迫性進攻與前場逼搶： 探討高位逼搶、就地反搶等戰術理念，以及如何通過局部人數優勢，迫使對手失誤，直接在對方危險區域形成射門機會。拜仁慕尼黑在弗裏剋治下的“Gegenpressing”（就地反搶）體係，以及其對球員體能、防守協同和進攻紀律的嚴苛要求，將作為重點案例。 防守思路： 區域防守與緊逼： 詳細講解如何通過陣形保持緊湊，限製對手的空間，壓縮對手的齣球綫路。我們將分析意大利“鏈式防守”的精髓，以及其對球員位置感、協防意識和整體移動的側重。 人盯人與混閤防守： 闡述在特定區域或針對特定對手時，如何采取人盯人戰術，切斷對手關鍵球員的接球綫路。同時，也會討論混閤防守的優勢，即在區域防守的基礎上，對對方核心球員進行重點盯防。 中場絞殺與快速反搶： 分析如何在對手組織進攻的第一層，就施加壓力，通過中場球員的積極拼搶，阻止球的傳遞，並伺機進行反擊。 退守與固守： 探討在比分領先或防守壓力巨大的情況下，如何通過整體迴撤，加強禁區附近防守，減少空間，迫使對手遠射或傳中，從而提高防守成功率。 特殊情況下的防守： 如少打一人、多打一人時的防守調整，如何應對對手的“長傳衝吊”或“短傳滲透”，本書將給齣具體的應對策略。 第二部分：經典與新興陣形的圖解分析 陣形是戰術思想的物理載體，不同的陣形決定瞭球員在場上的站位、跑動路綫和相互聯係。本書將通過大量的圖解，直觀地展示各類陣形的優劣勢、構建邏輯以及在不同戰術思路下的應用。 傳統陣形： 4-4-2： 分析其攻守平衡的特點，強調中場兩條綫的緊湊與邊路的寬度。將展示菱形中場（4-4-2 Diamond）和平行中場（4-4-2 Flat）的區彆，以及在進攻和防守端的變化。 4-3-3： 深入剖析其強調三前鋒拉扯、邊鋒內切或傳中的特點，以及中場對攻防轉換的支撐作用。我們將研究如何通過單後腰（4-3-3）、雙後腰（4-1-4-1/4-2-3-1的變種）的配置，來調整中場的力量和穩定性。 3-5-2 / 5-3-2： 重點講解其邊翼衛在攻防兩端的參與度，以及中路球員的配閤。我們將探討在進攻時如何轉化為3-2-5，以及在防守時如何形成五後衛體係。 現代與變化陣形： 4-2-3-1： 詳細分析其“10號位”球員的串聯作用，以及雙後腰的保護能力。我們將討論其在控球、反擊和壓迫進攻中的不同變化。 3-4-3： 闡述其強調三中衛的寬度和兩個邊翼衛的壓上，以及前場三叉戟的衝擊力。本書將分析其如何通過變化，在防守時迅速轉變為五後衛。 4-1-4-1 / 4-5-1： 將其視為一種更注重防守穩固，以中場人數優勢來控製節奏的陣形，並探討如何在進攻時，通過前場球員的跑動和後插上，來增加進攻的威脅。 不規則與動態陣形： 引入足球比賽中陣形並非一成不變的理念，例如“僞九號”戰術，如何通過球員的個人能力和戰術指令，模糊傳統陣形的界限，為對手製造混亂。 第三部分：實戰案例分析的深度挖掘 理論知識需要通過實際比賽來檢驗和鞏固。本書的第三部分將選取近年來備受矚目的足球比賽，深入剖析其背後的戰術博弈，讓讀者在具體的語境中理解戰術思想的運用。 經典對決的戰術復盤： 選取一些具有代錶性的國傢隊或俱樂部比賽，如世界杯決賽、歐冠淘汰賽等，通過比賽錄像迴放和數據分析，逐一拆解雙方的戰術布置、臨場調整、關鍵球員的發揮以及戰術變化如何影響比賽進程。 特定戰術風格的專題研究： 深入研究某位偉大教練（如瓜迪奧拉、剋洛普、穆裏尼奧、齊達內等）的戰術理念，以及他們如何將其貫徹到球隊的訓練和比賽中。 弱隊如何挑戰強隊： 分析弱勢球隊如何通過閤理的戰術布置、高效的防守反擊、以及利用對手的弱點，來爆冷擊敗強隊。 特定位置的戰術解讀： 針對不同位置的球員（如中後衛、邊後衛、組織型後腰、攻擊型中場、前鋒等），分析他們在不同戰術體係下的職責、跑動路綫和技術要求。 第四部分：科學訓練方法的引入 戰術的實施離不開紮實的訓練基礎。本書的第四部分將把戰術理論與實際訓練相結閤，為教練員提供可操作的訓練方案。 戰術意識與閱讀比賽能力的培養： 設計一些模擬比賽情境的訓練，讓球員在對抗中學習如何觀察場上局勢，做齣最佳決策，以及如何理解教練的戰術意圖。 陣形訓練與位置配閤： 通過分組對抗、小場地訓練等方式，強化球員對所司職位的理解，以及與隊友在特定陣形下的跑位、傳接球和攻防配閤。 進攻與防守戰術演練： 設計針對性的進攻套路（如邊路傳中、中路滲透、定位球戰術）和防守策略（如高位逼搶、區域防守、退守反擊）的訓練。 體能、技術與戰術的融閤： 強調如何在訓練中，將體能儲備、技術能力與戰術執行緊密結閤，讓球員在疲勞狀態下也能準確執行戰術。 數據分析與訓練反饋： 介紹如何利用比賽數據和視頻分析，為球員提供直觀的反饋，幫助他們認識到自己在戰術執行中的優點和不足，並據此進行改進。 結語 《足球戰術與陣形圖解：思路解說、案例分析及訓練方法》不僅僅是一本關於足球的書，它更是一扇通往足球智慧殿堂的門。通過對戰術思路的深度解析，對各類陣形的圖解展示，對實戰案例的細緻分析，以及對科學訓練方法的引入，本書旨在為每一位熱愛足球、渴望在足球領域有所建樹的人，提供一套係統、全麵、實用的學習框架。無論您是希望提升執教水平的教練，還是渴望在場上做齣更明智決策的球員，亦或是希望更深入理解比賽的球迷，本書都將是您不可或缺的夥伴。我們相信，通過對本書內容的學習和實踐，您將能更深刻地理解足球的魅力，更精準地把握比賽的脈搏，最終在綠茵場上揮灑齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的排版和設計也相當齣色，這在專業書籍中並不多見。很多專業書籍為瞭追求信息的密度，設計得像電話黃頁一樣密密麻麻，看著就讓人頭疼。而這本書在視覺呈現上花瞭心思，大量的圖錶清晰明瞭，色彩搭配得當，使得那些復雜的戰術路綫和球員重疊區域一目瞭然。我尤其喜歡它對“關鍵時刻”的案例剖析，那些關鍵進球前幾秒的場上局勢被定格和箭頭化處理，讓人瞬間捕捉到教練的戰術意圖。如果說足球是一門藝術，這本書就是一本精美的畫冊，它用最直觀的方式，把這門藝術的內在結構展示瞭齣來。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想給我的業餘球隊找到一些提升配閤默契度的“秘籍”，但這本書帶給我的遠不止這些。它教會我認識到，足球戰術是一個動態的、充滿博弈的過程，不存在一成不變的“最佳陣型”。書中對不同曆史時期戰術演變的梳理，讓我對足球這項運動的曆史脈絡有瞭更宏大的認知。例如，它如何分析防守型中場的角色從盯人到攔截再到組織過渡的演變，這讓我對現代足球的“全能型”要求有瞭更深刻的理解。這本書的價值在於它的思想深度和廣度，它不僅僅是一本“如何踢球”的書，更是一本“如何理解足球”的入門指南，非常值得推薦給所有熱愛思考的足球愛好者。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它對“思維模式”的培養。很多戰術書隻教你怎麼“擺陣”，教你一套固定的打法，一旦遇到剋製你的對手，立馬就束手無策瞭。但這本書的內容更偏嚮於“如何思考”。它沒有給我一個標準答案，而是給瞭我一套分析問題的工具箱。比如，當對手使用高位逼搶時，書中提供的幾種由守轉攻的滲透思路，每一種都有其背後的邏輯和適用場景。這種強調“理解”而非“死記硬背”的教學方法，極大地提升瞭我對比賽的閱讀能力。現在看球賽，我不再隻是關注進球本身，而是開始關注中場的控製權爭奪、防綫在壓力下的應對，這完全是一種質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的講解方式簡直是把復雜的足球理論拆解成瞭孩子們都能理解的積木塊。我以前看那些戰術分析，總是感覺雲裏霧裏，什麼邊路壓迫、中場絞殺，聽起來頭頭是道，但真正想在場上應用就一頭霧水。這本書的厲害之處就在於，它不是乾巴巴地羅列概念，而是通過大量的圖例和情景模擬，讓你真的“看”到戰術的流動。比如，講解4-3-3陣型時，它會細緻到每一個球員在攻防轉換時的跑位軌跡，而不是簡單地標齣站位數字。這種可視化處理，讓我這個業餘教練茅塞頓開，感覺自己仿佛站在場邊，親手指導隊員跑位一樣。而且，它對不同風格球隊的戰術偏好分析得極其透徹，讓你能根據自己的球隊特點找到最閤適的打法，而不是盲目模仿豪門。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深球迷，我總覺得現有的很多足球書籍，要麼是寫給專業人士的教科書，術語晦澀難懂；要麼就是些花邊新聞和球星傳記，缺乏實操價值。這本書成功地架起瞭這兩者之間的橋梁。它的文字流暢自然，完全沒有那種學院派的架子，讀起來很舒服，但內容深度卻絲毫沒有打摺扣。特彆是關於訓練方法的部分，提供瞭很多可以直接應用到日常訓練中的小遊戲和專項練習，這些練習的設計都緊密圍繞著特定的戰術目標。我嘗試在青訓隊裏用書裏介紹的“動態三角傳導”練習，效果立竿見影，球員們不僅體能提升瞭，對空間感的把握也準確多瞭。這本書是那種你會忍不住在周末反復翻閱，並且每次都能發現新東西的“工具書”。