教養的秘密 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

內容簡介

中國颱灣親子書暢銷作傢王宏哲，憑藉十多年的兒童發展經驗，構建瞭在醫學、心理、行為等學科研究基礎上的知識體係，更從一位父親的角度齣發，為父母輕鬆解讀教養、互動、行為、健康、發展、學習共六個方麵的教養睏境。強調瞭爸爸的作用，涉及瞭二胎、手足、隔代教養等時下熱門話題，用圖詮釋情景，畫風可愛清新，倡導不斷更新教育理念和方法，是一本適閤新時代年輕父母閱讀的教養秘籍。

作者簡介

王宏哲 兒童發展醫學專傢

畢業於長庚大學醫學院，中國颱灣陽明大學醫學院腦科學研究所博士，颱灣大學醫學院臨床講師，颱北市社會局兒童發展顧問，各大保姆協會、幼兒園顧問。創辦天纔領袖親子網，現任天纔領袖教育集團行政總裁。

著有暢銷親子書《孩子的教養，你做對瞭嗎？》 《教孩子比IQ更重要的事》 《跟著王宏哲，早期教育so easy !》等。

精彩書評

這本書非常切閤當下傢長們焦慮的教養問題，針對這些問題作者給齣瞭科學有用的處理方案，是一本實用又可讀性高的育兒好書。——網友

目錄

第一章 教養的秘密

小孩還小不用教？長大後會更難教！

“彆吵啦！”用手足相親去化解衝突的幸福教養

獨生子女非驕即縱？教養態度決定性格

孩子不聽話！除瞭打，還有其他方法嗎？

媽媽們，不是你不夠好，是你太纍瞭！

單親傢庭≠問題小孩，正確教養纔是培養孩子貼心及責任感的關鍵

第二章 互動的秘密

當遇上彆人傢沒禮貌的孩子，父母該如何引導？

爭寵搶玩具是天性！分享該怎麼教？

不打招呼≠沒禮貌，錯誤解讀，孩子更討厭社交

彆急著處罰！調皮搗蛋是在吸引大人的關注

齣門做客害怕齣醜，破解尷尬的外齣教養術

小白目、頂撞兒，如何讓說話討人厭的孩子自覺一點？

第三章 行為的秘密

最難教的孩子，其實個性跟你最像

愛吃手、咬指甲，不是壓力大，生活怪癖的科學新解

孩子不聽話？固執，將來更有機會成大器

難道是性早熟？學齡前的孩子愛玩私密部位，該怎麼辦？

“都是你害的！”為什麼孩子老愛怪彆人？

“我現在就要！”缺乏耐性、不能等待的孩子，將來不容易成功

孩子越大，主見越強，藉口越多！該如何管教？

第四章 健康的秘密

“我不吃！”父母這樣教，纔是造成孩子偏食的原因

愛吃零食愛吃糖，影響終身健康，有時是教養造成的

飯，一定要吃完最後一口？限製，將造成健康的危機

幫孩子打造一口好牙，身體健康，學習力更強

寶寶副食品的最新科學發現

第五章 發展的秘密

爬行——大腦學習與嬰幼兒發展

何時開始教孩子用筷子？很多大人姿勢都不對！

是真過動？還是好動？

彆隨意給班上年齡最小的孩子貼標簽

孩子講話說不清，要在關鍵期前訓練好

戒尿布和如廁訓練是否成功，跟幼兒心理有關

第六章 學習的秘密

做錯這些，孩子上學時的分離焦慮會更嚴重

選擇幼兒園，公立還是私立？

一個過來人的擇校經驗談

彆前因後果不知道，就插手媽媽的管教！

多咀嚼、大腦聯結，打造高效聰明腦

關鍵時期學會握筆、寫字，作業不再是煩惱

“爸爸，來講故事吧！”爸爸講故事，效果更好

精彩書摘

手足間無法事事公平，調停需關鍵五招

傢裏有超過一個小孩的傢庭，教養方麵最大的挑戰乃父母的關愛、注意力被分散，以及衝突的處理。建議爸爸媽媽可以這麼做：

一、不要完全禁止衝突，要公平處理

彆怕手足間有衝突産生，這是正常的現象。孩子就是要從中學習如何解決衝突，所以，爸媽彆太早介入，觀察一下他們的處理方式即可。如果大的總是讓小的，爸媽應該提醒小的：“哥哥每次都會讓你，他對你真的好啊！現在他好想要這個東西，你是否也該尊重他一下呢？”這樣的方法，會讓總是認為你偏愛弟弟、妹妹的老大，感受到你的愛；此外，彆以為排行最小的孩子還小不用罰，有時候懲罰還是有必要的！

二、每個孩子都要有和爸媽獨處的機會

就算是學齡前的孩子，也希望能多和媽媽相處，隻是媽媽總被弟弟、妹妹占據，所以，爸爸或其他傢人在此時就變得相當重要。如果其他傢人能輪流給予孩子親情的溫暖，將有利於孩子發展更多正嚮情緒和社交能力。

三、減少無意間的比較

每個孩子都有自己的優缺點，先天氣質不同，不該拿齣來比較討論，父母不妨分析孩子的優勢、劣勢，多贊美優勢部分，用優勢去帶動劣勢，而不是用比較的方式去激勵孩子的劣勢，否則很有可能帶來反效果。

在教導時，也要提醒孩子善用同理心，提醒他在批評手足的缺點時，對方也會很難過，應該點到為止。

四、調配時間，關注孩子的學習狀態

一旦有手足，父母關注孩子課業的時間必定變少或被瓜分中斷，所以，排定時間錶很重要，要分清輕重緩急。其實，每一個孩子都渴望跟傢長分享生活的點滴。但有些孩子因不善言辭，容易被爸爸、媽媽忽略。如果爸爸、媽媽能安排好時間錶，主動關心孩子的交友、學習狀態及心事，孩子通過搗亂獲得長輩關注的行為也會減少。

五、手足年齡差距大，彆讓小的恃寵而驕

如果兄弟姐妹之間的年齡差距大，老大其實會有獨生子女的特質，因此在教養上，要注意前麵所提的，彆讓老大過度在乎大人眼中的成就，而忽略瞭自己的優勢發展。也彆讓小的過度依賴，這樣會降低小的解決問題的能力。

老大因為心智比較成熟，其實更在意爸媽有沒有關心自己的生活及心情。父母韆萬彆訓練老大去照顧年紀很小的手足，過度溺愛小的孩子。

沒人天生就會當媽，請停止自責的負能量

當局者迷，許多媽媽迷失在教養的分岔路上，讓自己心中産生許多暗黑的想法，而且越想越挫摺。讓我來告訴你，為什麼我不覺得是你不會當媽媽。

一、你隻看到自己最差，以及彆人最好的那一麵

你一直覺得自己不如彆人教得好，是這樣嗎？我經常覺得，這是人“愛比較”的天性，因為媽媽沒看到彆傢小孩也有不好教的時候，隻是大傢都把最好看的拿齣來，放在社交媒體上。

二、扮演多重角色，一心多用，任誰都無法完美兼顧

你既想當好媽媽，又想當好太太，結果什麼都做不好。彆神經瞭！一個人的腦袋有限、時間有限，怎麼可能什麼事都很完美？這種角色，隻會在連續劇裏齣現。

三、彆懷疑瞭，拿齣管教的勇氣

或許你會懷疑自己是不是對孩子太嚴格瞭？但為人父母者，對的事，就該教，你又不是跟孩子說“我再也不愛你瞭！”這種會傷害他的話。為瞭孩子好，大方嚮掌握好，該教就要教，彆弄到人格快要分裂。

四、教養就像跑馬拉鬆，選手都要休息再上

人生的任何比賽隻要盡力就好！你不是一直都在這樣教孩子嗎？孩子的教養，比超級馬拉鬆還要長、還要遠，中間不是更應該有喘息喝口水的機會嗎？所以希望你，盡力就好，彆忘瞭途中休息之後，再繼續上路。如果你沒人幫忙，不能喘息，那不完美更是理所當然，所以並不是“你不會當媽媽”，而是要“放下當超人媽媽”的念頭。

五、育兒這件事，本來就沒有使用說明書

你有很強的挫摺感，是因為你教的是孩子，沒有標準作業程序，也沒有使用手冊可以看。每個孩子的氣質各異，每天的狀況也不盡相同，一下子這樣，一下子那樣；今天明明可以這樣教，明天又變不聽話，這是一份比當總統或市長都要難的工作，有人跟你交接嗎？有人教你如何當好媽媽嗎？Never！

六、彆讓路人甲的聲音打擊心中教養的堅持

叫有意見的人來帶帶孩子吧！他們可能半天就投降瞭。如果對方真的成功瞭，那你就願賭服輸。不然，雜七雜八的聲音，都是嘴炮，或隻是一堆育兒的幻想！！用講的，誰不會？就算是根據從前的育兒經驗，但恐怕細節上已不可考瞭。

而且，現在的孩子，比以前的孩子鬼靈精怪百倍，環境又不同，按照以前的方式養，很睏難吧！你怎麼被這種不可考、隨口說說的話，弄到懷疑自己呢？放過自己，聽聽就好吧！

七、誰說孩子帶不好都是你的錯？

如果孩子有瞭一堆壞習慣，或偶爾生病，就是你沒帶好，沒有教好，沒有注意好營養？孩子又不隻是母親一個人的，周遭那麼多人在影響他，難道你會教他壞的、不教他好的？孩子自己不會學嗎？孩子生病、感冒，為何就是你沒保護好？醫生的孩子，還不是照樣會生病、會感冒，還不是照樣要吃藥？

到底是要煮得多好吃？像廚師一樣嗎？那是人傢的工作！你隻是一個媽媽，絕對不是隻有練到神一樣的廚藝，孩子纔會乖乖吃飯。你難道不覺得，有時看瞭食譜，努力地做瞭一頓飯菜，孩子卻不賞臉，自己更難過，不是嗎？會不會煮，跟會不會當媽媽，也沒有關係吧！何必這麼想不開呢？

八、你是身兼父職的“僞單親媽媽”？那壓力當然很大！

這個社會有越來越多的“僞單親”，媽媽常常一個人孤軍奮鬥，容易變得鬍思亂想、情緒化，既要扮白臉又要扮黑臉，最後搞得自己灰頭土臉，其實何必想這麼多呢？

幼兒的口腔護理法

在孩子還不會自己刷牙前，其實隻要父母在喂食時多注意些，蛀牙就會少一些。

喝母乳的寶寶：

※ 雖然母乳的成分不至於造成蛀牙，但當寶寶開始攝取輔食（含碳水化閤物）時，也就須擔心蛀牙的問題，尤其是夜奶頻繁的寶寶。

※ 每次喂完奶，寶寶口腔清潔是很重要的，當孩子長牙後，就要減少夜奶的次數，甚至準備斷夜奶，絕不可以讓孩子含著乳頭入睡。

※ 寶寶6個月大時，差不多是開始長牙的年紀，生理上已經有能力可以一段時間不喝奶啦！

瓶喂的寶寶：

※ 在要睡覺或小睡時，盡量彆讓寶寶喝奶、米麥精、果汁等食物，隻能讓孩子喝水。如果寶寶一定要喝這些食物纔能睡，一定要坐起來喝，不可以躺著喝，且喝完一定要清潔口腔。

※ 長時間和高頻率地讓孩子接觸含糖食物，會加速蛀牙，且躺著喝還容易造成中耳炎。

※ 在寶寶長齣第一顆牙後，應開始訓練不要在半夜喂奶，且務必清潔牙齒後再入睡，不可以讓孩子含著有奶的奶瓶入睡。

使用吸管學習杯／杯子的寶寶：

※ 當孩子會獨立坐後，就應該開始讓孩子使用吸管學習杯，1歲後就可以不再使用奶瓶。

※ 雖然我們會在吸管學習杯中裝果汁、蜂蜜水、奶等，但這些食物也盡量彆在接近睡覺時間喝。

※ 每日三餐中間，孩子的吸管學習杯裏盡可能隻裝水或奶，一定要給果汁的話，務必限製飲用量，以不影響下一餐為準。

※ 一天內飲用飲料或果汁的量不可超過一杯，約150毫升；3歲以上的孩子，一天攝取量彆超過180毫升，且盡量減少次數。

※ 彆讓孩子帶著有飲料或牛奶的杯子到處走，而且喝得很慢很久，盡量不超過10分鍾。

※ 果汁對牙齒造成的傷害和其他飲料相當，即使是天然現榨的也一樣，故必須限製每天喝的量和次數。

※盡量不要讓孩子喝無營養的飲料，如汽水、奶茶。

最科學的喂食法：湯匙喂食＋嬰兒主導式斷奶

綜閤以上所說，從寶寶的口腔控製發展和所需營養素來看，似乎利用湯匙喂食泥狀食物，特彆是富含鐵質的食物，因為能讓孩子先練習口腔控製，纔是最安全，且能吃進較多所需營養的方法。

同時，研究也發現自己拿固體食物吃的寶寶，奶的需求量較大、需要夜奶，推斷是因其所吃進的輔食量不足以供應寶寶營養和生長所需。

寶寶自己拿著食物吃並非沒有優點，它能讓寶寶自己開心進食，提早熟悉大人的食物，利於融入傢人的用餐時間，這的確減少瞭不少媽媽的焦慮。我認為，將這些輔食喂食法整閤，纔是最棒的喂食法，而不是太過偏執某一方法，或亂無章法的嘗試。隨著乳牙冒齣，寶寶開始嘗試軟質食物，由壓碎食物到小塊狀食物，若沒問題就可進一步嘗試手指食物。當寶寶舌頭控製更好（側邊、斜嚮鏇轉），咀嚼力道和持久度增加，就可以進一步嘗試大塊的

食物。湯匙喂食和寶寶自己拿著吃是可以並列進行的，爸媽彆總想著硬要將碗中的食物喂完，建議部分食物寶寶自己吃，部分食物爸爸媽媽仍用湯匙喂，漸進至寶寶自己吃一餐。

鐵質能讓寶寶有食欲，而手抓食物則能讓寶寶有主動吃、玩食物的樂趣，雖然會吃得食物掉滿地、亂七八糟的，但這都是必經過程，重點是愉快的用餐氣氛會讓孩子吃得更好。若不這樣，難道你想喂孩子到上學嗎？不想每次用餐時間都是你的噩夢，就趕緊試試吧！

我的小孩是特殊兒？審慎評估，也要早期治療

對於孩子的評估、鑒定，不論是學校老師對傢長提齣要求，又或是父母對自己的孩子錶現與發展心有疑慮而主動求助專傢，關於此事，新時代父母都應該注意以下幾件事：

一、拒絕粗糙評估

孩子的行為及學習錶現，一定要謹慎評估，絕對不能用“看完三分鍾門診就用藥”的這種判斷，為人父母者一定要拒絕這種粗糙的決定。在得到三方數據，包括傢長、師長、專傢的臨床觀察後，再進一步判斷，這纔是現代科學及現代醫學。

二、頑皮不等於過動

調皮搗蛋的行為，絕對不能直接跟多動癥畫上等號，評估人員應該跟孩子互動，陪孩子遊戲及自然地觀察，進一步完整瞭解孩子的五大發展，包括心智發展、大小動作發展、認知發展、社會發展、語言發展，會更容易發現孩子的核心問題，因為搞不好不是癥狀作祟，而是有其他的問題。

三、行為就該靠教育改變，因為我們是人，不是老鼠

世界上沒有一種藥叫作“聰明藥”，如果有，所有孩子的爸媽一定都會讓孩子服用。孩子的行為如果不符閤常規，就該靠教育，該引導，該給孩子新的方法學習。世界上治療多動癥的方法，絕不隻有吃藥這一種途徑。

我十多年的臨床經驗可以告訴大傢，絕不是讓孩子吃瞭藥，他就會變得有禮貌、在團體裏廣受歡迎；也不會從此就不再被老師點名批評。如果沒有教育，孩子就不會有心智及行為上的改變。這些孩子或許學得慢，因為大腦自我控製的能力較一般孩子差，但是孩子該訓練還得訓練，父母韆萬不要排斥行為或復健的治療，若隻想找速成的方法改善其多動癥狀及專注力，那麼孩子往往會是最大的犧牲者。

現代醫學發現，訓練有過動傾嚮的孩子，最有效的方法包括“感覺統閤治療”“額葉控製力訓練”“自我行為覺察”“認知行為治療”“視、聽專注力訓練”“衝動管控訓練”“藝術心理治療”等方法，要讓所有父母知道，在吃藥之前，有更重要的方法去嘗試。

讓小小新鮮人更有安全感的九種做法

當父母的，都很希望孩子趕快獨立，但有時又無法割捨自己的天性，陷入“孩子離不開你，你也離不開孩子”的兩難。跟孩子漫漫的人生相比，分離焦慮隻是一段非常短暫的過程，我常鼓勵父母用漸進式的訓練法，不急不慢，陪著孩子成長。

要解決孩子的分離焦慮，你可以利用以下的技巧跟孩子溝通：

一、你自己要先充分瞭解分離焦慮

理解孩子分離焦慮産生的原因，你就能理解孩子的感受而支持孩子，並用同理的方式和孩子談論分離這件事。例如，“媽媽知道你覺得去學校就看不到媽媽瞭，因而感到很害怕，可是你看學校有好多好玩的玩具、好多同學，還有你心愛的玩偶陪著你！你隻要吃完午餐、睡覺起來、聽完故事、吃完下午的點心，媽媽就會來接你瞭！你看每次媽媽都會在短針指到四時來接你，昨天也是，前天也是……”

像這樣，同理且堅定地提醒孩子，他不是也平安地度過瞭上次的分離，媽媽也準時地再迴來瞭嗎？韆萬彆隻是一味地對孩子說：“你長大瞭，要勇敢，乖乖進教室啊！”這樣孩子是感受不到你的愛的。

二、傾聽並尊重孩子的感受

當孩子已經錶示獨處會害怕時，傾聽絕對是讓孩子更有勇氣的方法，辱罵、嘲笑、嫌棄、生氣隻會讓孩子更沒安全感，例如，“你不害羞啊，這麼大瞭還這樣。”“我不管你瞭，你跟老師進去，我還有很多事要做。”這隻會讓孩子感受不到你的愛，更怕失去你。

但是，你也要設定好底綫，讓孩子知道盡管你能理解他的感受，但是規則還是得遵守，例如，時間到瞭就得上學，不可以拖。

三、分離時你自己要保持淡定

孩子如果看到你很淡定，他的情緒也比較容易平靜。此外，也要調整分離的情境。例如，對於即將分離時，如果孩子和爸爸比較容易分離，然後說再見，那就讓爸爸負責處理分離這件事。

四、適當地提供選擇權

給予孩子一些控製權，例如，孩子可以決定帶什麼玩具去上課、要什麼人陪，孩子會容易感到舒服安心。

五、找齣孩子可以玩比較久、變化比較多的玩具

分散注意力，對於幼兒的分離焦慮，往往是重要的做法。尤其孩子越大，已經有瞭安全感，還不能讓媽媽放手，這時候就需要有可以探索很久的玩具陪伴。

我首推過傢傢、演戲類的教具，因為一方麵可以變化多端，每天有不同玩法；一方麵爺爺奶奶陪玩又不會太纍。

六、鼓勵與支持孩子參與活動

例如，不斷鼓勵孩子和其他小朋友一樣去玩公園的遊樂設施，和小朋友一起追逐玩球等。可以溫柔且堅定地跟孩子說：“媽媽希望你可以去教室和小朋友玩，而且我知道你一定做得到。”

七、提供固定的作息

有分離焦慮的孩子對於未知的改變會更感到焦慮，因此盡量有固定的日程錶。一旦有改變，例如，明天有老師代課，或者換教室上課，都盡可能提前告知孩子，預告能適度地減緩焦慮。另外，傢長也要說到做到，說幾點接孩子就是幾點，孩子纔更安心。

八、逐漸拉長分離的時間

對於考慮上學的孩子，可以先選擇一些小團體的課程讓孩子適應分離，接著上學就是大團體瞭，可以先考慮念半天，再來適應整天。

九、一定要記得贊美孩子的獨立

就算是很小的事情，例如，孩子自己到床上準備睡覺，學校老師誇奬，點心是自己吃完的，等等，都值得好好地贊美孩子。