求生——戶外生存技能大鵬中國貝爾生存技巧野外生存青少年露營徒步旅行戶外探險生存指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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大鵬 著

圖書標籤:

• 生存技能
• 戶外生存
• 野外生存
• 貝爾生存技巧
• 露營
• 徒步旅行
• 戶外探險
• 青少年
• 求生指南
• 應急避險

店鋪： 文輝博庫專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122288707

商品編碼：12592137175

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：求生——戶外生存必備技能

：49.80元

作者：大鵬

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787122288707

字數：300

頁碼：302

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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戶外探險、戶外運動時遇到危險，考驗人的不光是意誌力、忍耐力、自我防衛、求生本能，更多是求生的潛意識、生存智慧、極限環境中體能迸發、靈魂深處的倔強個性以及一息尚存無法釋懷生存夢想。 本書是知名戶外旅行傢大鵬近20年旅行，6次穿越無人區後，結閤其他戶外運動愛好者的經曆總結編著而成。 當你開始戶外旅行之前，請收藏這本書，它可以讓你在戶外探險、戶外運動、城市求生中： 掌握戶外求生的基本技能，辨彆方嚮、尋找水源及食物、取火與求救技能等；學會應對各種極限天氣；學會搭建避難所、製作各種求生工具；學會如何在極限環境中找到生存技巧、成功求生……這是一本“中國的貝爾”寫給青少年和戶外運動愛好者的生存聖經！

內容提要

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本書是廣大青少年、露營者、徒步旅行者、探險者、嚮導以及其他戶外活動人士的必備手冊。書中以清晰的圖解說明，詳細介紹瞭戶外急救、工具製造、尋找食物和飲用水、搭建避身場所、辨彆方嚮、發齣求救信號等種種實用技能，這些技能在人跡罕至的偏遠地區可能會挽救生命。閱讀本書可以使讀者學會如何在戶外艱苦的環境下，利用自然條件獲得人類*基本的生存資料；如何*限度地迴避風險；在不幸遇難時，怎樣自救和救助他人，成為戶外活動中的強者。本書可作為各級學校戶外生存課程的參考書，也可作為石油、氣象、水利、生物、考古、旅遊、攝影、登山、探險等一切從事戶外工作人員的參考書，同時對戶外運動俱樂部、學生夏令營、野外實習等戶外活動的組織、策劃也有較大的參考價值。

目錄

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章 戶外生存的基本技能 001

節 戶外辨彆方嚮 002

001 利用手錶辨彆方嚮 002

002 利用影子辨彆方嚮 004

003 利用星星辨彆方嚮 005

004 利用南十字星辨彆方嚮（南半球） 006

005 利用樹木辨彆方嚮 007

006 利用地物來判斷方位 008

007 自製指南針 009

第二節 戶外取火 010

008 準備可燃材料 010

009 凸透鏡取火 011

010 打火石取火 012

011 電池生火 013

012 鑽木取火 015

013 生火與滅火 017

014 戶外用火的注意事項 018

第三節 使用信號求救 020

015 煙火信號 020

016 地麵標誌求救 021

017 反光信號求救 023

018 旗語信號 024

019 留下信息 024

第四節 渡水技巧 027

020 河流 027

021 渡過急流 028

022 製作雨披筏 030

023 利用漂浮裝置渡河 031

第二章 獲取飲用水和食物 033

節 獲取飲用水 034

024 迷你淨水器 034

025 淨水藥片 035

026 自然滲透法 037

027 簡易過濾器 037

028 竹子中的飲用水 038

029 從樹乾中取水 039

030 塑料蒸發袋 040

031 地下蒸餾器 041

第二節 獲取食物 043

032 可食用的昆蟲 043

033 可食用的甲殼類動物 046

034 可食用的軟體動物 047

035 可食用的爬行動物 048

036 可食用的魚類 050

037 野外可食用植物 051

038 不可食用的菌類與植物056

第三節 野外捕魚 061

039 製作魚鈎 061

040 製作魚綫 062

041 選擇釣魚地點 063

042 魚叉捕魚 064

043 魚籃和陷阱 066

044 魚的烹飪和儲藏 067

第四節 捕捉小型動物 069

045 簡單的繩套陷阱 069

046 彈性繩套陷阱 071

047 彈性繩套陷阱的多種改型 072

048 落石陷阱 076

049 派尤特（Paiute）陷阱 078

050 製作一張弓 079

051 製作箭 080

052 獵物的屠宰 081

053 獵物的保存和儲藏 082

第三章 搭建避身場所 085

節 利用自然條件搭建避身所 086

054 選擇露營地點的原則 086

055 天然庇護所 088

056 凹坑庇護所 090

057 利用摺斷的樹木 091

第二節 搭建帳篷 092

058 雨披帳篷 092

059 圓錐形帳篷 094

060 A形支架帳篷 096

061 木製單坡避身所 098

第三節 在雪地、濕地和沙漠搭建避身所 099

062 雪牆避身所 099

063 雪地樹坑避身所

064 濕地避身所 101

065 沙漠避身所 102

066 沙漠地下避身所 103

第四章 繩索的製作和應用 105

節 繩索的製作 106

067 製作繩索的材料 106

068 手搓繩索 108

069 編草繩 109

第二節 戶外結繩方法 110

070 單結 110

071 多重單結 110

072 活索 111

073 雙重單結 111

074 連續單結 112

075 漁人結 112

076 8字結 113

077 滑8字結 114

078 連續8字結 114

079 雙重8字結 115

080 接繩結 116

081 滑接繩結 118

082 多重接繩法 118

083 平結 119

084 拉結 120

085 蝴蝶結 120

086 外科結 121

087 雙半結 122

088 樵夫結 122

089 連鈎結 124

090 雙套結 125

091 杠杆結 127

092 苦力結 127

093 中間結 128

094 縮短結 129

095 水結 130

096 稱人結 131

097 單手完成稱人結 132

098 調整稱人結的繩圈大小 133

099 滑稱人結 134

變形稱人結 134

101 雙環稱人結 135

102 活稱人結 136

103 雙稱人結 137

104 葡萄牙式稱人結 138

105 西班牙式稱人結 139

第三節 繩索的應用技巧 140

106 行李打包 140

107 繩索末端打結固定 141

108 繩索中部打結固定 142

109 爬下懸崖的結繩法 143

第五章 極限生存 145

節 沙漠生存 146

110 什麼是沙漠 146

111 在沙漠中麵臨的主要危險 150

112 在沙漠中尋找飲用水 154

113 在沙漠中尋找食物 156

114 沙漠中的個人防護裝備 157

115 沙漠中的補給物資 158

116 其他必要裝備 159

第二節 叢林生存 160

117 叢林生存的指導原則 160

118 在叢林中尋找水源 163

119 尋找或者自製避難所 165

120 找到安全的食物 166

121 叢林生存的其他注意事項 168

第三節 如何從流沙中逃生 172

122 什麼是流沙？ 172

123 流沙有多可怕？ 173

124 較淺流沙的脫睏方法 174

125 從很深的流沙坑中逃生 176

126 躲避流沙 178

第四節 暴風雪中求生 180

127 暴風雪中求生的指導原則 180

128 在室外遭遇暴風雪 181

129 被暴風雪睏在室內 184

130 暴風雪來臨前做準備 185

第五節 在雪崩中求生 187

131 雪崩中求生的指導原則 187

132 在短時間內做齣反應 189

133 被埋後如何存活 192

134 攜帶救生設備可增加獲救概率 195

第六節 海嘯逃生 196

135 海嘯來臨前的準備 196

136 海嘯來臨前的預警跡象 198

137 逃離海嘯區域 199

第六章 戶外急救 201

節 毒蛇咬傷 202

138 蛇毒的種類及中毒錶現 202

139 毒蛇咬傷的現場處理 204

140 預防毒蛇咬傷 205

第二節 毒蜂蜇傷 206

141 常見蜂種 206

142 被蜂蜇傷的錶現 207

143 蜂蜇傷的處理方法 208

144 遭遇蜂群襲擊如何應對 209

第三節 中暑 210

145 中暑的診斷及分級 210

146 中暑的現場急救 212

147 預防中暑 213

148 防暑藥物 213

第四節 溺水 214

149 不會遊泳的人溺水自救 214

150 水母漂 216

151 會遊泳者溺水自救 217

152 岸上救助溺水者 218

153 水中施救 220

154 掙脫自救 221

155 上岸後的急救處理 222

第五節 食物中毒 224

156 食物中毒的分類 224

157 食物中毒的現場急救 226

第六節 心肺復蘇 227

158 早期實施心肺復蘇的必要性 227

159 心肺復蘇的兩種技術 228

160 人工呼吸 229

161 心髒按壓 230

162 如何判斷心髒停止跳動 231

163 施救時的正確體位 232

164 胸外心髒按壓 234

165 清除口腔異物 236

166 打開氣道 237

167 實施人工呼吸 238

168 心肺復蘇效果檢查 240

第七節 外部創傷急救 241

169 傷口消毒 241

170 創傷齣血的分類 243

171 指壓止血法 245

172 止血帶止血法 248

173 常用的包紮材料 250

174 創可貼包紮 251

175 綳帶包紮 252

176 三角巾包紮頭部 254

177 三角巾包紮眼睛 256

178 三角巾包紮軀乾 257

179 三角巾包紮四肢 259

180 骨摺的固定材料 262

181 上臂骨摺固定 263

182 前臂骨摺固定 264

183 下肢骨摺固定 265

第七章 戶外應急裝備 267

節 背包 268

184 背包的種類和用途 268

185 如何裝包 271

186 調整裝包 272

第二節 帳篷 273

187 帳篷的分類和款式 273

188 選擇帳篷的幾個要點 275

第三節 睡袋 277

189 睡袋的種類 277

190 睡袋使用與保養 280

第四節 求生刀 281

191 求生刀的重要作用 281

192 如何選擇求生刀 282

第五節 炊具和爐具 285

193 燃料 285

194 爐子的種類 286

195 炊具 288

第六節 戶外急救包 289

196 選擇戶外急救包 289

197 急救包的配備原則 290

198 急救包的配置清單 291

199 急救包的注意事項 293

第七節 貼身裝備 294

200 生火工具 294

201 望遠鏡 295

202 戶外生存手錶 296

203 水壺 296

204 對講機 297

205 傘繩 298

206 求生哨 299

207 指南針 300

208 手電筒及熒光棒 300

209 備用食品 301

參考文獻 302

作者介紹

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大鵬：原名耿雲鵬知名旅行傢、行者，國內中生代戶外旅行傢代錶人物之一，旅行色彩心理專傢，著有《行.色》《信仰在路上》，《旅行故事》品牌創始人；他是一個香巴拉控，用瞭10年時間多次行走中國的雲南、四川、甘南、西藏、新疆；印度、尼泊爾、孟加拉國、巴基斯坦、斯裏蘭卡、锡金、不丹、中東、中亞等關於香格裏拉傳說的國傢和地區；曾41次進藏，徒步徒步穿越墨脫、可可西裏、阿裏無人區、洛剋綫、稻城亞丁、大香格裏拉、梅裏雪山等人跡罕至之地；自費行走15年，是“中國*有影響力的旅行傢”之一，號稱“中國的貝爾”。

文摘

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序言

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《大地脈搏：深入自然的生存智慧》 在這本《大地脈搏：深入自然的生存智慧》中，我們將踏上一段非凡的旅程，去探索那些隱藏在現代文明之外，與大地最原始的脈搏同頻共振的生存之道。這並非對已知世界的簡單迴顧，而是一次對人類與自然深層聯結的重新發現，一次關於在無垠曠野中安頓身心、化解挑戰的深度體驗。 本書的主旨在於喚醒我們內心深處對自然的敬畏與熱愛，並賦予我們一套切實可行的技能，讓我們能夠在任何環境下，都能找到與自然和諧共處的方式。我們深知，真正的生存，不僅僅是身體上的苟延殘喘，更是精神上的獨立與富足。因此，《大地脈搏》將帶您深入瞭解那些能夠點燃生命火種、維係生存的關鍵要素。 第一部分：與自然對話——認識你的生存環境 在踏入未知的領域之前，首要的任務是學會“聆聽”大地。這一部分將引導你成為一個敏銳的觀察者，去解讀自然界的語言。 氣象的密碼： 我們將學習如何通過天空的顔色、雲層的形狀、風的流嚮，甚至遠處的聲音，來預測天氣的變化。這包括識彆不同雲係的預示，理解風力與風嚮對天氣的影響，以及觀察動物行為與氣象信號之間的微妙聯係。例如，低飛的燕子常常預示著即將到來的降雨，而遠處隆隆的雷聲則可能是暴風雨的前兆。我們將深入瞭解各種天氣現象的成因，以及如何在極端天氣到來時，提前做好準備，最大程度地規避風險。這不是簡單的天氣預報，而是通過細緻入微的觀察，掌握與自然博弈的主動權。 地形的脈絡： 山脈、河流、森林、草原，每一種地形都有其獨特的生存規律。我們將學習如何識彆高低起伏的地形，瞭解不同地貌的植被分布、水源情況以及潛在的危險。例如，選擇露營地時，需要避開低窪易積水的地方，選擇背風嚮陽的地段；穿越河流時，要學會評估水流的速度和深度，尋找最安全的渡河點。本書將詳細講解如何利用地形繪製簡易地圖，如何根據地形規劃行進路綫，以及在復雜地形中，如何辨彆方嚮，避免迷失。 生態的奧秘： 瞭解當地的生態係統是至關重要的。我們將探討不同區域的動植物分布，識彆哪些植物可以食用，哪些具有藥用價值，又有哪些需要警惕。同時，學習識彆動物的足跡、糞便，瞭解它們的習性，能夠幫助我們規避危險，甚至在必要時，找到食物來源。本書將以詳實的數據和生動的案例，介紹不同生態環境下的動植物生存策略，以及我們如何在不破壞環境的前提下，獲取生存所需的資源。 第二部分：化繁為簡——構建你的生存基礎 擁有瞭對環境的深刻理解，接下來就是掌握那些能夠讓你在野外安身立命的實用技能。 火的藝術： 火是文明的起源，也是野外生存的生命綫。我們將深入探究多種生火方法，從傳統的鑽木取火，到利用現代工具的巧妙結閤。重點在於火種的選擇與保存，以及如何在潮濕或大風等惡劣環境下點燃火種。本書將詳細講解不同引火材料的特性，以及如何搭建高效的火堆，保證火焰的持續燃燒，並學會如何利用火進行取暖、烹飪、淨化水源，甚至發齣求救信號。 水的故事： 水是生命之源，尋找和淨化水源是生存的首要任務。我們將學習識彆地錶水源的跡象，如植物的生長狀況、地形的低窪處等。重點在於掌握多種淨水方法，從簡單的煮沸，到利用自然材料製作簡易過濾器，甚至在緊急情況下，如何采集露水或植物中的水分。本書將詳細介紹各種水源的潛在風險，以及不同淨化方法的原理與實踐操作，確保飲水的安全。 庇護所的智慧： 在野外，一個安全的庇護所能夠為你抵禦風雨、寒冷與野獸。我們將探索利用自然材料搭建各種簡易庇護所的方法，如防雨棚、雪洞、樹葉庇護所等。本書將重點講解庇護所選址的原則，如避開落石、洪水、潮濕區域，以及如何根據不同的天氣條件，選擇最閤適的庇護所結構，並強調其保暖性與安全性。 第三部分：生命的聯結——與自然共生共榮 生存不僅僅是徵服自然，更是與自然建立一種深刻的、相互尊重的關係。 食物的饋贈： 在確保安全的前提下，我們將學習識彆可食用的植物、昆蟲，以及如何在必要時，利用陷阱等方式獲取小型獵物。本書將詳細講解不同可食用植物的辨識方法，如“通用可食性測試”，以及各種野生食材的烹飪與處理技巧。同時，我們還將強調可持續捕獵的重要性，以及如何避免誤食有毒的動植物。 方嚮的指引： 無論是依靠太陽、月亮、星星，還是利用地形地貌，我們都能找到前行的方嚮。本書將係統地介紹各種野外定嚮導航方法，從最基礎的利用太陽的升落，到學習觀測星象，甚至利用苔蘚的生長方嚮等。我們將提供一係列實用的口訣與圖示，幫助讀者在任何時間、任何地點，都能準確辨彆方嚮。 急救的藝術： 掌握基本的野外急救知識，能夠幫助你在緊急情況下，為自己或他人爭取寶貴的救治時間。我們將學習處理常見的野外創傷，如骨摺、扭傷、燒傷、割傷等，並瞭解如何識彆和應對中暑、失溫、蛇咬、昆蟲叮咬等情況。本書將提供清晰的步驟圖解和詳細的說明，讓你能夠冷靜而有效地應對突發狀況。 第四部分：心靈的拓展——在自然中成長 《大地脈搏》不僅是一本生存技能指南，更是一次心靈的洗禮。 自然中的平靜： 在忙碌的生活中，我們常常忽略瞭內心的聲音。本書將引導你如何通過觀察自然，放鬆身心，冥想，從而達到內心的平靜與和諧。我們將探討大自然如何成為治愈心靈的良藥，以及如何通過與自然的互動，重拾生活的樂趣與力量。 責任與尊重： 每一個探索自然的人，都應該是一位負責任的公民。我們將強調“不留痕跡”的原則，學習如何最小化對環境的影響，以及如何在野外活動中，保持對動植物的尊重。本書將引導讀者思考人與自然的關係，培養保護環境的意識，並將這種意識融入到每一次的戶外體驗中。 團隊的默契： 無論是與傢人、朋友，還是與其他戶外愛好者一同齣行，團隊協作是提高生存成功率的關鍵。本書將探討如何在戶外環境中，建立有效的溝通機製，分配任務，相互支持，以及如何處理團隊內部可能齣現的衝突，從而共同剋服挑戰，分享成功的喜悅。 《大地脈搏：深入自然的生存智慧》是一份邀請，邀請你走齣舒適區，去擁抱那片廣闊而充滿活力的自然世界。它不是一場冒險遊戲的攻略，而是一種生活態度的詮釋，一種與生俱來的潛能的喚醒。通過閱讀本書，你將不僅僅獲得一套實用的生存技能，更將擁有一顆更加堅韌、更加敏銳、更加懂得與自然共舞的心。在這片古老的大地上，你將發現一個全新的自我，一個與萬物生靈都能産生深刻聯結的，真正的“生存者”。

評分☆☆☆☆☆

我是一名喜歡戶外活動的年輕傢長，一直希望能夠培養孩子獨立自主的能力，同時也想讓他們多接觸大自然。這本書簡直就是我們傢庭戶外探險的最佳拍檔！它將露營、徒步、野外探險這些看似高難度的活動，用非常適閤青少年的語言和方式呈現齣來。書中關於營地選擇和搭建的部分，不僅強調瞭安全性，還融入瞭許多趣味性，比如如何找到一個視野開闊又隱蔽的營地，如何用簡單的工具搭建一個有趣的“秘密基地”。我最喜歡的是關於戶外安全的部分，作者用瞭很多生動的例子，講解瞭如何避免常見的戶外危險，比如如何處理被蟲咬傷、如何應對突如其來的惡劣天氣，甚至還提到瞭野外急救的基本常識。這些內容對於帶孩子進行戶外活動的傢長來說，簡直是太實用瞭！書中還有很多關於辨彆動植物、認識自然環境的知識，可以讓孩子們在玩樂中學習，培養他們對大自然的熱愛和敬畏之心。我甚至覺得，這本書不僅僅是關於生存技能，更是在傳遞一種積極嚮上、勇於探索的生活態度。現在，我的孩子一談起露營就興奮不已，迫不及待地想要書中提到的各種“生存挑戰”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期最大的驚喜！作為一個資深徒步愛好者，我一直對野外生存充滿好奇，但總覺得門檻有點高，怕自己學不會。直到翻開這本書，我纔發現，原來戶外生存並沒有想象中那麼遙不可及。作者用一種非常平易近人的方式，將各種復雜的生存技巧分解成一個個可操作的步驟。比如，關於搭建庇護所的部分，不僅僅是告訴你需要什麼材料，更是細緻地講解瞭不同地形、不同天氣下，如何選擇最閤適的位置，如何利用天然環境來搭建一個既保暖又防水的臨時住所。我特彆喜歡其中關於辨彆方嚮的部分，作者並沒有一味地強調使用指南針，而是詳細地介紹瞭如何觀察太陽、星星、植物等自然綫索來確定方嚮，這讓我在麵對電子設備失靈時，不再感到無助。書中還提到瞭很多關於食物和水源的獲取方法，比如如何安全地飲用水源，如何辨彆可食用的植物和野菜，甚至還有一些簡單的野外捕獵技巧。這些內容都寫得非常細緻，配上插圖，讓我能夠清晰地理解每一步操作。這本書更像是一位經驗豐富的朋友，在你耳邊輕聲指導，讓你在享受大自然的同時，也能擁有應對突發狀況的自信。我迫不及待地想在下一次的露營中實踐書中的一些技巧瞭！

評分☆☆☆☆☆

作為一名對戶外運動充滿熱情但經驗尚淺的初學者，我一直渴望找到一本能夠係統性地指導我入門的書。這本書的齣現，無疑是給我指明瞭一條清晰的道路。它不像一些技術手冊那樣枯燥乏味，而是以一種故事性的方式，將一個又一個生存場景展現在讀者麵前。我尤其喜歡其中關於“野外導航”的章節，作者並沒有僅僅停留在講解指南針的使用，而是更深入地探討瞭如何利用地圖和地形相結閤來進行定位，如何通過觀察日齣日落和星辰來判斷方嚮，這些方法即使在沒有科技輔助的情況下也能派上用場。書中關於“野外營地選擇與搭建”的內容也寫得非常細緻，從如何選擇一個安全隱蔽的營地，到如何根據不同的天氣情況來搭建閤適的庇護所，都提供瞭非常實用的建議。我一直對如何在野外獲取食物和水源感到擔憂，而這本書則提供瞭一些切實可行的方法，比如如何辨彆可食用的植物，如何尋找清潔的水源，以及一些簡單的陷阱製作方法。總的來說，這本書就像一位經驗豐富的導師，循循善誘地教會我野外生存的基本知識和技能，讓我對即將到來的戶外探險充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一種前所未有的啓發，讓我重新認識瞭“生存”這個詞的含義。我一直以為生存就是那些在極端環境下發生的驚險故事，但這本書告訴我，生存的智慧其實就隱藏在我們身邊，隱藏在對自然的觀察和理解之中。作者非常擅長將復雜的概念通俗化，比如關於火的生飪技巧，不僅僅是教你如何點火，更是深入淺齣地講解瞭不同類型的燃料、如何控製火候，以及如何在潮濕的環境下生火。這讓我對“生火”這個基本技能有瞭全新的認識。書中關於水源淨化的部分，也讓我大開眼界，除瞭簡單的煮沸，還介紹瞭多種利用自然材料進行淨化的方法，這在沒有專業設備的情況下，簡直是救命稻草。我尤其欣賞作者在書中反復強調的“觀察與適應”的理念，他告訴我們，與其被動地等待救援，不如主動地去觀察周圍的環境，去理解自然的規律，然後根據這些規律來調整自己的行為。這種積極主動的態度，不僅適用於野外生存，也同樣適用於我們日常生活中的各種挑戰。讀完這本書，我感覺自己擁有瞭一雙能夠“看見”自然的眼睛，也更有勇氣去麵對生活中的未知。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，更像是一場精神的洗禮。它不僅僅是關於如何“活下來”，更是關於如何“與自然共存”的哲學思考。作者在書中巧妙地將生存的技巧與對自然的敬畏之心相結閤，讓我們在學習如何利用自然資源的同時，也學會瞭如何去尊重和保護它們。我特彆喜歡關於“食物與水源”的部分，作者並沒有僅僅教我們如何獲取，而是強調瞭可持續利用的理念，比如如何適度地采摘，如何避免過度捕撈。書中關於“生火”的技巧也寫得非常有趣，不僅僅是掌握瞭點火的方法，更讓我體會到瞭火在人類生存史上的重要意義。最讓我印象深刻的是關於“風險管理”的章節，作者並沒有迴避戶外可能存在的風險，而是教導我們要學會評估風險，提前做好準備，並在發生意外時保持冷靜，運用智慧來解決問題。這種積極應對挑戰的心態，對我影響很大。讀完這本書，我感覺自己對大自然有瞭更深的理解，也對自己的能力有瞭更強的信心。我不再害怕未知的挑戰，而是期待著在自然的懷抱中，去探索更多可能性。