【全新升级】金牌月嫂的月子一本通卫贝妮9787544755108译林出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卫贝妮 著

图书标签:

• 月子护理
• 育儿指南
• 产后恢复
• 母婴健康
• 卫贝妮
• 译林出版社
• 月嫂经验
• 新手妈妈
• 育儿知识
• 产后指南

店铺： 新世纪布克礼品专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544755108

商品编码：12733450402

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

基本信息

商品名称： 金牌月嫂的月子一本通	出版社： 译林出版社	出版时间：2015-08-01
作者：卫贝妮	译者：	开本： 03
定价： 49.80	页数：	印次： 1
ISBN号：9787544755108	商品类型：图书	版次： 1

目录

前 员分工（一）必须亲力亲为吗？（二）你需要一个什么样的帮手？（三）如何选择月嫂？（四）如何处理婆媳关系？（五）家有大宝怎么办？二、环境安排（一）选择合适的房间（二）提前做好言 准备篇、人房屋的清洁消毒工作（三）确保房间内的健康安全（四）在家里预先留足空间三、物品清单（一）家具类（二）电器类（三）妈妈用品（四）宝宝用品 实战篇阶段1 ～ 7 天（：第身体恢复与初步学习）Day1一、建立亲密关系的六大要诀二、小宝产褥操宝的五个“”三、新妈妈的四项注意四、新晋爸爸的三个角色Day2一、下奶二、给宝宝换尿布三、会阴清洁和伤口护理四、剖腹产手术后的注意事项五、A六、第二天的宝宝Day3一、哺乳的正确姿势二、正确抱宝宝三、产后抑郁——第三日抑郁四、恶露五、产褥操B六、黄疸七、卡介苗注射Day4 ～７一、开奶和疏通奶结二、母乳喂养的关键问题三、会阴侧切伤口拆线四、出院五、脐带护理六、给宝宝穿衣第二阶段：第8 ～ 14 天（调整过渡与日常护理）Day8 ～ 9一、奶粉喂养二、拍奶三、妈妈的日常身体护理四、产褥操CDay10 ～ 12一、宝宝的排泄模式二、母乳不足三、给宝宝洗澡四、宝宝的身体护理 Day13 ～ 14一、安抚宝宝二、给宝宝抚触三、挤母乳四、储存母乳第三阶段：第15 ～ 28 天（伤口愈合与应对难题）Day15 ～ 18一、宝宝的睡眠二、哄宝宝入睡三、补充钙剂和维生素D四、产褥操DDay19 ～ 23一、猛长期二、夜间喂奶三、与宝宝的沟通四、乳房疼痛Day24 ～ 28一、尿布疹二、宝宝的便秘三、生病时的母乳喂养四、新爸爸的产后抑郁第四阶段：第29 ～ 42 天（状态回升与步入正轨）Day29 ～ 34一、满月宝宝二、体重增长测评三、混合喂养四、溢奶和吐奶五、产后月经Day35 ～ 41一、湿疹二、宝宝的被动操三、外出和旅行四、宝宝的视力保护Day42一、产后体检二、宝宝成长表三、EPDS 量表（爱丁堡产后抑郁量表）四、产后瑜伽 补丁篇关于宝宝一、需要特殊护理的宝宝二、养育双胞胎三、宝宝常见疾病四、意外伤害防范五、脐带血 关于妈妈一、母乳喂养的常见问题补充二、常见乳房疾病三、其他常见疾病 月子餐一、月子餐的四字真经：分段实施、少食多餐、均衡多样、适时调整、稀软为主、勿忘忌口！二、月子餐的饮食禁忌：忌食生冷、忌食厚味、忌食回奶食品、忌刺激性饮料和禁烟！三、月子餐的每日组成四、月子餐的四个阶段第一阶段（第1 ～ 7 天）排毒期：以排除恶露和开胃为主第二阶段（第8 ～ 14 天）修复期：以修复组织、促进乳汁分泌为主第三阶段（第15 ～ 28 天）滋补期：以补气养血、调理体质为主第四阶段（第29 ～ 42 天）调整期：以强化体能、大补气血为主五、月子餐食谱 附录月子餐食谱范例0 ～５岁女孩体重增长曲线图0 ～５岁女孩身高增长曲线图0 ～５岁男孩体重增长曲线图0 ～５岁男孩身高增长曲线图

本书暂不提供内容提要

作者简介

唐凤萍，金牌月嫂，在多年实践中发展了一套实用而有效的“42天坐月子攻略”，是备受众多企业家、主播、都市白领推崇的实战型育儿专家。 卫贝妮，70后，生活专栏作家，东南卫视编导，做过大型活动和晚会策划、导演，担任过两档栏目《东南播爆点》《都来@我》的栏目制片人，在省广电集团迄今为止规模的季播选秀节目《欢乐合唱团》中任职执行导演兼撰稿，目前担任收视分析组组长。

《新手父母的科学育儿指南：从孕期到宝宝一周岁》 本书特色 本书集合了国内外最新的儿科研究成果与资深育儿专家的丰富实践经验，旨在为初次为人父母的家庭提供一套科学、系统、易懂的育儿宝典。我们深知，迎接新生命是一段充满喜悦但也伴随着无数疑问的旅程。本书摒弃了传统育儿书中的迷信和过度焦虑，专注于提供基于循证医学的实用指导，帮助父母们自信、从容地度过宝宝生命最初的12个月。 内容详述 第一部分：孕育的准备——迎接小生命的序章 孕期健康管理与营养规划： 详细解析孕期不同阶段的身体变化，提供个性化的饮食结构建议。重点介绍叶酸、铁、钙等关键营养素的摄取标准，以及如何通过食物预防妊娠期常见并发症。书中还收录了孕期安全食谱和孕期运动指南，确保母婴健康。 准爸爸的角色与准备： 强调父亲在孕期和产后的重要性。提供如何有效陪伴孕妻、学习分娩知识、以及为新生儿房间做准备的具体步骤。书中设计了“准爸爸待产包检查清单”和“新手爸爸育儿技能速成”模块，助力父亲快速进入角色。 分娩的科学认知与选择： 全面介绍自然分娩、剖宫产的流程、利弊及恢复要点。详细解读无痛分娩技术，并提供产前呼吸技巧训练，帮助产妇减轻恐惧，选择最适合自己的分娩方式。 第二部分：新生儿护理的黄金法则（0-3个月） 母乳喂养的科学实践： 深入探讨母乳喂养的黄金开端——产后一小时的“肌肤接触”。系统讲解正确的含接姿势、判断奶量是否充足的指标、夜间喂养的策略。特别设立“追奶与涨奶处理”章节，提供快速有效的解决方案。 科学清洁与安全环境： 摒弃传统“捂热”观念，强调新生儿皮肤护理的关键在于清洁与透气。指导如何进行正确的脐带护理、洗澡、更换尿布，并提供婴儿房温湿度、空气质量的科学控制标准。 睡眠训练的温柔开端： 介绍新生儿的自然睡眠模式，区分“生理性需求”与“不良习惯”。提供“建立安全睡眠环境”的指南，帮助父母理解并应对新生儿的夜醒问题，而非急于进行强制性睡眠训练。 观察与解读宝宝的信号： 重点解析新生儿的非语言沟通方式，如哭声的类型（饥饿、疼痛、疲倦）及其应对策略。提供新生儿常见体征（黄疸、溢奶、便秘）的判断标准与家庭处理建议。 第三部分：能力激发与日常照护进阶（4-6个月） 辅食添加的里程碑： 严格遵循世界卫生组织（WHO）和各国儿科协会的推荐，详细阐述4-6个月引入辅食的时机、原则和初期食物选择。提供“米粉与泥糊的制作指南”，强调“铁剂补充”的重要性。 大动作与精细动作发展： 结合蒙台梭利和海淀区早期教育理念，指导父母如何在家中创设适合宝宝练习“翻身、坐立”的感官环境。介绍如何通过游戏促进宝宝手眼协调能力的发展。 应对快速成长的挑战： 重点解析4-6个月可能出现的“猛长期”、“分离焦虑的初现”等现象，并提供科学的应对策略，帮助父母稳定情绪，维持亲子连接。 第四部分：探索世界与建立规则（7-12个月） 爬行、学步与安全防护： 详细指导宝宝学习爬行、扶站、独走的生理发展过程，并提供专业的“家居安全改造清单”，如电源保护、家具防撞、防跌落措施，确保宝宝探索过程中的绝对安全。 语言萌芽与亲子阅读： 强调亲子对话在语言发展中的核心作用。推荐适合不同月龄的绘本类型，教授父母如何通过“指读”、“复述”来有效刺激宝宝的语言理解和表达能力。 餐桌礼仪与独立进食： 介绍BLW（宝宝主导式离乳）和传统泥糊喂养的结合策略。指导如何安全地提供手指食物，鼓励宝宝自己抓握，培养良好的饮食习惯和专注力。 建立安全依恋与情绪管理： 深入探讨分离焦虑的巅峰期应对。提供“温和式管教”的初步概念，教导父母如何识别宝宝的挫败感，并引导他们用健康的（而非压抑的）方式表达情绪。 附录 常见疾病的家庭预警信号： 详细列出何时需要立即就医的症状清单。 科学疫苗接种时间表与注意事项。 育儿用品选购的避坑指南（从婴儿床到安全座椅）。 本书致力于成为您育儿路上最值得信赖的伙伴，让科学的知识为您驱散育儿的迷雾，享受与宝宝共同成长的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，配色柔和，让人感觉很温馨，一看就知道是关于育儿方面的专业书籍。我当时是冲着“金牌月嫂”这个名头去的，毕竟经验丰富的专业人士分享的知识，总比那些零散的网上信息要靠谱得多。刚翻开目录，我就被里面细致的章节划分给震撼到了，从孕期准备到产后恢复，再到宝宝的日常护理，简直是一本行走的百科全书。特别是关于新生儿黄疸和脐带护理那几个章节，写得非常具体，连我这个新手妈妈看了都觉得心里踏实了不少，感觉自己不是一个人在战斗。作者的文笔很亲切，读起来一点都不枯燥，不像有些育儿书写得像教科书一样，晦涩难懂。她用了很多贴近生活的例子，让我感觉就像是跟一位经验丰富的好朋友在聊天，一起探讨怎么把宝宝照顾好。虽然我还没到坐月子的阶段，但我已经开始提前做功课了，这本书真的让我对即将到来的新生命充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始有点怀疑，市面上那么多月嫂经验分享的书，这本到底有什么特别之处能让我掏钱买单？拿到书后，我发现它的独特之处在于它对“传统智慧”和“现代科学”的完美融合。作者显然不是那种只知道抱团捂汗的传统派，她能清晰地解释为什么某些传统方法是有效的（比如某些食材的药用价值），同时又用现代医学的视角来佐证或修正，让你既能感受到亲切的文化传承，又能保证照护的科学性。举个例子，它对母乳喂养的讲解就非常到位，不只是教你怎么喂，更是深入到了乳腺生理学的层面，让读者理解背后的原理，这样在遇到堵奶等突发状况时，处理起来就更有章法，而不是盲目地去揉搓。这种既有深度又有温度的讲解方式，真的让我佩服。这本书与其说是一本指导手册，不如说是一份细致入微的“月子生活指南”。

评分☆☆☆☆☆

我追求的是一种高效、无痛的月子体验，希望用最少的时间精力，达到最好的效果。这本书在这方面做得非常出色，因为它包含了大量的“工具推荐”和“时间管理技巧”。比如，它会推荐一些市面上口碑好的喂养工具，并分析各自的优缺点，避免我们走弯路去买一堆用不上的东西。更棒的是，它教你如何建立一套“高效月子流程表”，将喂奶、拍嗝、换尿布、清理等高频重复性工作进行优化排序，避免手忙脚乱。我个人特别喜欢它对“自我关怀”的强调，作者反复提醒，照顾好自己才能更好地照顾宝宝，并提供了一些可以在极短时间内完成的放松小练习。这对于那些渴望尽快恢复到最佳状态的职场妈妈来说，简直是救命稻草，它教你的不是如何累死累活，而是如何聪明地坐好月子。

评分☆☆☆☆☆

我老公对这本书的评价出奇地高，这让我很意外，因为他平时对这种育儿书基本不屑一顾。他主要是关注了书里关于“新手爸爸如何参与月子照护”的那几章。他感叹说，以前总觉得坐月子是妈妈一个人的事，自己插不上手，或者帮倒忙。但这本书非常清晰地列出了爸爸可以在哪些环节提供支持，比如如何科学地协助换尿布、如何进行亲子早教互动，甚至还涉及到了如何更好地支持妻子的情绪。这极大地增强了他的参与感和责任感。我们俩现在一起对照着书里的计划表来准备，感觉整个孕期和产后准备工作都变得更有条理了。对于那些希望夫妻共同成长的家庭来说，这本书的价值真的超越了单纯的“月嫂经验”，它更像是一本“家庭育儿伙伴手册”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个超级细节控，买书前特意研究了好久，对比了市面上好几本同类型的书，最终还是决定入手这本。我最欣赏的是它对于“个性化照护”的强调。现在社会对产妇的要求越来越高，不仅要身体恢复得快，还得情绪稳定，宝宝还得白白胖胖、健健康乐的，压力山大啊！这本书里并没有一刀切地告诉我们“必须这么做”，而是提供了多种选择和应对方案，比如针对不同体质的妈妈在饮食上的调整建议，或者在宝宝哭闹不止时，可以尝试的几种“安抚技巧”。这让我感到非常受尊重，毕竟每个家庭的情况都不一样。我特别喜欢它对产后心理健康的关注，很多书只谈身体上的恢复，但这本书却花了不少篇幅讨论“产后抑郁”的识别和预防，还给出了非常实用的自我调节方法，这对于很多新妈妈来说，简直是雪中送炭。这本书的实用性体现在每一个不起眼的角落里，真的，非常走心。