導引圖（清）敬慎山房主人編著著名養生圖譜中醫古籍齣版社

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店鋪：金衛圖書專營店

齣版社：中醫古籍齣版社

ISBN：9787801745620

商品編碼：1290692297

具體描述

導引圖 [平裝]

定價：￥490

作者：（清）敬慎山房主人匯編

齣版社：中醫古籍齣版社

重量：720g

齣版時間：2014.5 頁碼：連環式

版次：1 開本：1/16

印刷時間：2014.5 字數：韆字

印次：2 ISBN：9787801745620

內容介紹：

《導引圖》不僅年代早，而且內容非常豐富，它使古代文獻中散失不全的多種導引與健身運動找到瞭最早的圖形資料，對導引的發展、變化研究提供瞭可貴的綫索。

內容特色：

一、：馬王堆《導引圖》所描繪的呼吸運動與古代傳統練功的"胎盤法"(丹田呼吸法)不完全一樣。文字說明中有兩處直接提到呼吸。如"印(仰)渾(呼)"與"笑(猿)猙"。古代"印渾"是仰身鳴叫的意思，"籠渾"是猿猴嘯叫的聲音。圖的形態是胸部擴張，雙手嚮後舉，其動作是加強對的鍛煉。二、肢體運動：《導引圖》中除極個彆的蹲、跪(坐)式外其餘全部為立式運動。現在我國第五套廣播操中的八個動作基本概括瞭《導引圖》的精華部分。如上肢運動有"龍登"衝拳運動有"螞(占)"，擴胸運動有"印淬"，體側運動有"螳螂"；腹背運動有"滿政"，跳躍運動有"引頸""八維"，以及有圖缺文的踢腿運動和體轉運動。 另外，象《五禽戲》中鳥、熊、猿也有相似圖文，可知華佗的《五禽戲》與馬王堆《導引圖》有一定的曆史淵源關係。 三、器械運動：《導引圖》除徒手操外，還發現使用棍仗式運動，作屈身轉體運動狀，雙手持杖。文字說明是"以文(杖)通陰陽"。還有摺腰式轉體運動，腳下有一球狀物，也是器械運動的形態。四、導引與治病關係：《導引圖》文字說明中直接提到治病的項目共有："煩"、"痛明"、"引聾"、"引溫病"等12處，說明導引不僅對四肢部位的膝痛、消化係統的腹中，五官的耳目，甚至某些的治療有著密切關係。

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