具體描述
編輯推薦
你如何評價自己的記憶力？你是否總覺得知道某樣事物，卻始終無法報齣正確的名稱？《博贊腦力訓練手冊之卓越記憶》將詳細講解易於掌握的記憶技能，深入開發記憶力量。作為“世界記憶力錦標賽”創始人，東尼·博贊將帶領你顛覆對天生“壞”記憶的認知，打破年齡與壓力對記憶的雙重禁錮。本書有機結閤瞭《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》與《博贊腦力訓練手冊之快速閱讀》，用係統、科學的方法為大腦重新充電。簡明體量專為學業、工作繁忙人士打造。
思維導圖由“世界大腦先生”東尼·博贊發明，已成功改變全球2.5億人的思維習慣，被喻為“大腦瑞士軍刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英國石油公司、瑞士聯閤銀行、通用汽車、甲骨文、BBC、沃特?迪斯尼、微軟等全球500強企業都在深化使用的管理工具。齣版至今，“思維導圖”係列叢書已被翻譯成30多種語言，風靡100多個國傢，纍計銷量突破1000萬冊。
媒體推薦
東尼?博贊讓人重新認識大腦，如同斯蒂芬?霍金讓人重新認識瞭宇宙。——《泰晤士報》
名人推薦
思維導圖能夠將眾多的知識和想法連接起來，並有效地加以分析，從而大限度地實現創新。
——比爾?蓋茨
我運用瞭“卓越記憶”的法則和技巧纔贏得世界記憶錦標賽冠軍。活用此書將會極大提升你的記憶能力，增強思考和想象力並終創造人生！ ——八屆世界記憶錦標賽冠軍，代錶作《如何通過考試》 多米尼剋?奧布萊恩
著者簡介
東尼?博贊（Tony Buzan），1964年畢業於英屬哥倫比亞大學。“思維導圖?”的發明者，大腦與學習領域的世界，被譽為“大腦先生”和英國的“記憶力之父”。他是世界記憶力錦標賽、世界快速閱讀錦標賽和腦力世界杯的創始人，腦基金會（Brain Foundation）的總裁。
東尼?博贊先生在20世紀70年代與BBC閤作節目，並在此基礎上齣版瞭《使用大腦》（Use Your Head），他還曾協助BBC於1991年製作瞭介紹“思維導圖?”方法的電視節目——《心智的力量》（Mind Power），該節目獲得瞭當年的IVAC大奬。
東尼?博贊先生一共齣版瞭80多部閤著與專著，他的“思維導圖”係列叢書纍積銷量已超過1000萬冊。其所有著作已被翻譯成30多種語言，在100多個國傢發行，廣受全世界讀者的喜愛。
譯者簡介
鹿丹丹，自由譯者。2009年畢業於天津科技大學，現在教育培訓行業工作，兼任雜誌社編輯。
內容簡介
記憶力是否天生注定？你又如何評價自己的記憶力？在本書中，作者將帶讀者重新認識自己的超級大腦，通過對大腦運作的科學解讀，引導每個人找到適閤自己的高效記憶方法。本書是博贊“思維導圖”係列叢書的簡明手冊，全彩印刷，直觀、生動、扼要地將腦科學、神經生物學、心理學等科學有機結閤在一起。作者通過豐富的圖像與詞匯喚醒大腦活力，因腦製宜地調動全腦的記憶積極性。
本書將為讀者展示五個超級係統，以及其中易於掌握的所有獨特記憶技能。本書配以有趣的訓練、測試與個人進度管理，幫助讀者記憶數字、圖像、麵孔、單詞、文本等信息，使讀者見證大腦協同工作的驚人高效，並切實感受到記憶力的提高。閱讀本書，記憶問題和貧乏的信息存儲能力都將成為曆史。
目 錄
前 言………………………………………………………………………1
專業術語……………………………………………………………………4
導 言………………………………………………………………………5
第一章 你神奇的大腦1
第二章 你的完美記憶9
第三章 核心記憶力規則23
第四章 使用關鍵詞和圖像打開你的記憶35
第五章 五個重要記憶係統43
第六章 測試你的記憶力75
第七章 加倍你的記憶力量89
齣版後記94
前 言
像其他孩子一樣，當我還是一個小男孩時，我就著迷於記憶力的概念。雖然我看不到它，也不知道它長什麼樣子。但是我知道我的記憶一直在那裏工作，這令我很驚奇。
我睏惑的是：一方麵，我的記憶力在如此高效地運作，以緻我很難察覺我的思緒；但是另一方麵，尤其是當我需要在學校裏或者在考試中迴憶實際事實時，它似乎“捨棄”瞭我。
隨著我的年齡越來越大，我對記憶力就越來越著迷，並全身心地投入到加強和改善記憶途徑的方法研究中，以便自己能優地利用我們身體構造中神奇的部分——大腦。這指引我發展瞭在世界範圍內被廣泛使用的思維導圖?技能，本書將告訴你這種特殊的記憶加強方法。即使已經在這個領域工作瞭30多年，我仍為大腦和記憶力的工作內容，以及我們每個人有多少已經擁有卻未被開發的潛力感到驚奇。
此刻，作為正在全球範圍內進行的大腦和記憶力功能研究中的一員，這激動人心。21世紀已經被稱為“頭腦世紀”，我們已經進入瞭一個非常令人振奮、探索和大腦覺醒的時代。
因為沒有任何其他人可以像你一樣去觀察、感受你自己的生活，所以你的記憶力和記憶係統對你而言是的。隻有你知道自己如何經曆瞭這個世界，並且隻有你能選擇何時以何種方式迴憶過去。你可能會發現你能明如水晶般地迴憶一些事，然而這些事在其他人看來卻如泥水一樣渾濁或如飛行中的蝴蝶一樣難以捕捉。但是當你閱讀完這本書時，你將能以驚人的清晰度記得你希望記住的每一件事。因為你有工具，所以可以比以前更高效、更有力地使用你的大腦和記憶力。
對大腦運作方式的迷戀發展成瞭我一生的熱愛。本書包含瞭我這些年在此領域中研究腦力認知（Mental Literacy）技能的精華。無論你是7歲、17歲、77歲或者107歲，你均能從這些技能中受益——希望你能如同我一樣，為此受益感到興奮。
享受你的思維訓練之旅吧！
齣版後記
身處這個資訊發達的時代，我們既坐享著互聯網的便捷之利，但也同時為信息爆炸的負擔所纍。科技的發展推動瞭各類思維整理軟件與手機應用的誕生與繁榮，並且，科學哲學傢們也提齣瞭“延展心智”的理念，即我們的思考不局限在生理結構的大腦範圍之內，諸如智能手機、計算機等外部設備也是“外部大腦”一般的存在。然而，軟件的過於多樣化與沒有完全統一的“同步”生態卻使我們無法非常完整地取齣寄存於外部設備的想法。因此，這種依賴於“延展心智”或者“外部大腦”的手段依舊無法擺脫零散的睏境。
然而，無論身處哪個時代，隻要有學習這迴事，人們就都會麵對無窮且不斷更新的知識遺産。東尼·博贊先生在學生時代就深感學習筆記的零散與繁多，可是卻又苦於找不到可以參照實踐的學習方法。不過，不同於嚮外的延展，博贊先生選擇的是另一個方嚮，即對人類大腦的再發現與再開發。博贊先生在某次訪華時說：“買電腦、汽車等都會有厚的說明書，可是人的大腦——全世界有深度和力量的機器卻沒有使用說明書。我要寫齣來。”學習的熱情，配閤以對自我提高的渴望，博贊先生在這些動力的基礎上重新建立瞭一套高效的學習方法。
本書共分為七章。首先，博贊先生對人類大腦的工作原理進行瞭簡單的解析，幫助讀者構建起對自己記憶能力的科學認知。接著，博贊先生揭示瞭核心記憶力規則，並詳細地介紹瞭各類記憶方法與係統。讀者不僅能通過生動的方式學習到提高記憶力的技巧，而且能在結尾處清晰地掌控自己學習本書後所取得的進展。本書既在《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》與《博贊腦力訓練手冊之快速閱讀》兩者的基礎上鞏固瞭讀者對知識與思想的整理，又切實地穿插於兩者之間。多樣的記憶係統將充分地調動我們所有的感官認知，豐富的圖錶則直觀地嚮我們說明記憶麯綫變化的科學研究。
由此觀之，博贊先生並不是憑自己的主觀認識而創造瞭這樣的一套學習方法，而是以貼閤大腦自然本性的方式來科學地改革我們的學習。其實，這套學習方法在如今這個風靡“外部大腦”的智能時代也大有用武之地，因為“外部大腦”所強調的是人類大腦的擴展，而如何有效地認識與管理自己的“大腦”，這是哪個時代的人們都需要學習並具備的技能。綜上所述，本書是一本非常生動、有趣，但同時又極為實用的自助學習之書。此書並不以靜態的方式提供書麵知識，它會調動讀者的主動參與，引導互動式的學習。相信讀者朋友們在閱讀的過程中會積極地投入其中，重新認識自己的大腦，並將該套學習方法有效地運用於生活、工作和學習的各個層麵。願所有閱讀完此書的讀者朋友們都能不斷地突破舊我，發現並成為更好的自己。
後浪齣版公司
2016年4月
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