養脾胃就是養命 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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作  者:翟煦 主編 著作 定  價:38 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2015年03月01日 頁  數:205 裝  幀:平裝 ISBN:9787539052540 ●養脾胃·識
●脾胃功效大揭密13
●小信號預示著你的脾胃齣現大問題15
●牙齦腫痛，口臭火氣大，多半是胃中有火15
●鼻頭發紅，留心脾胃問題16
●飯後肚子脹，留心脾胃不和18
●手腳冰涼，脾胃虛寒的信號20
●眼睛紅腫、眼袋過大，脾虛的癥狀21
●臉色蠟黃、嘴唇無血色，脾氣不足的前兆23
●睡覺流口水，有可能是脾虛24
●認識人的氣血之源——脾胃26
●脾胃是人體的後天之本，養生要重視脾胃26
●人體的能量“加油站”——脾胃28
●幫助營養消化、吸收的“中轉所”——脾胃30
●脾胃不和，氣血兩虧身體差32
●讀懂各種脾胃癥狀：與脾胃相關的中醫名詞34
●這些小事情正在傷害著脾胃39
●長期不吃早餐，導緻胃酸過多39
●暴飲暴食：傷脾元素新成員41
●脾誌在思，憂思傷脾42
●部分目錄

內容簡介

經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由於工作壓力大、飲食不規律不衛生等原因，越來越多的中國人脾胃都齣瞭毛病。“三分治、七分養”，專傢告訴你通過簡單的飲食調養、運動鍛煉、按摩穴位、調節情緒等，就能遠離脾胃疾病。本書結閤靠前知名養生專傢的脾胃觀點，針對不同體質人群，全麵講述保養脾胃的有效方法，讓你輕鬆擁有好脾胃。 翟煦 主編 著作 翟煦，醫學博士，執業中醫師，中國中醫科學院專傢。師承於“國醫大師”程莘農院士，對脾胃的生理病理和辨證用藥有深入的研究，對消化係統疾病治療經驗豐富。擅長針藥結閤治療疼痛、內分泌紊亂及代謝類疾病。著有《中醫體質養生說明書》《七招遏製糖尿病》《圖解中華養生藥膳》，曾擔任浙江衛視《健康很重要》節目中醫顧問、北京養生欄目嘉賓。
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蠻好

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在識彆脾胃毛病方麵有幫助，介紹穴位、食物健脾胃也有用。不錯。

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居然不是膠版紙，也不是全纔，跟黑白似的

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讀書就是好，養生必備

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養生好書，不錯，物流挺快

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