婚姻心理学：婚姻是最好的修行 中国华侨出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 霍妮 著，徐淑贞 译

图书标签:

• 婚姻心理学
• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 亲密关系
• 自我成长
• 修行
• 家庭关系
• 沟通技巧
• 幸福婚姻

店铺： 锐凡图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：15426255501

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：224

字数：250000

编辑推荐：

　　★接地气的婚恋幸福宝典，两性关系的情感圣经。

　　★两性关系咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境，经典的两性婚恋图书，畅销50年，揭秘婚姻真相的角角落落。
　　★教你婚姻不是终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。
　　★婚姻不在于选择合适的人，而在于让对方变为合适的人。
　　★一本对任何年龄的夫妻都实用，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻的殿堂，本书都有助于帮你更好地提升经营婚姻的智慧和能力。

内容简介：

　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。
　　确实如此，获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟，《婚姻心理学：婚姻是很好的修行》为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。

作者简介：

　　霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（Karl Abraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远超过了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位伟大的精神分析女权主义者。

目录：

01 婚姻究竟是什么
白头偕老的秘密
关于婚姻，《圣经》怎么说
婚姻--上帝赐予的礼物
美好的婚姻就是相互滋养
婚姻是一种亲密的关系
婚姻是一个完善自身的过程
婚姻不再是碰运气
02 婚姻是爱情的延续还是终结
让婚姻赢在起跑点
面包和爱情，婚姻需要什么
性格迥异的两个人如何相处
让友谊天长地久
那些美丽的婚姻谎言
你们的时间谁说了算
03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄
女人不了解男人，男人更不了解自己
为什么男人不愿意付出
理解男人的洞穴情结
读懂男人的情绪密码
征服男人心中的温柔之剑
男人在竭力隐藏什么
04 寻找真爱的练习
理解和尊重才是真正的爱
爱是给予，而非索取
付出和接受成熟的爱
相信对方的心
如实看待对方，打破心理错觉
越狂热的爱越危险
精进我们爱的能力
05 有矛盾，是舌战还是沟通
今天，你“吼叫”了吗
夫妻为什么会吵架
亲爱的，有话好好说
夫妻间为何总用“编码”交流
温情时刻与艰难争吵
双面胶的“痛苦”
婚床上应当只有你们两个人
06 婚姻背后的孤单
“称职丈夫”和“完美妻子”的真相
当他的工作变成她的生活
别让感情老化
营造轻松的家庭氛围
集中你的婚姻注意力
面对激情的召唤
共同的梦想是婚姻的保鲜剂
07 床单下的性福秘密
让人惊叹的性能量
费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的
因爱而性，还是因性而爱
亲密绝不只是肌肤之亲
性爱吸引力是保持婚姻的支点
“后戏”更多才是真的爱你
08 亲爱的，我们还要不要一起走下去
为什么我们会伤害我们zui爱的人
为婚姻筑起一道防火墙
良好的沟通是通向幸福的桥梁
别让沉默“断送”婚姻
到底是你变了，还是他变了
改变没有你想象的那么难
男人出轨背后的真相
你能做出怎样的改变
09 结下幸福姻缘的心灵法则
爱自己，和谁结婚都幸福
重要的不是他怎么想
你所拥有的，正是你所期待的
并非事事都能如你所愿
越乐观，越幸福
后记

婚姻心理学：婚姻是最好的修行 【内容简介】 一、理解婚姻的本质：从个体到联结 本书旨在提供一个深刻而全面的视角，剖析婚姻这一人类社会中最古老、最核心的亲密关系形式。我们试图超越传统观念中对婚姻“相敬如宾”或“相濡以沫”的浪漫化描绘，深入探讨婚姻作为一种心理成长平台和生命体验的本质。 婚姻并非终点，而是一个动态的、持续演化的过程。本书首先会探讨个体在进入婚姻前的心理准备状态，包括依恋模式的形成、原生家庭对亲密关系选择的影响，以及自我价值感在联结中的波动。我们将详细分析个体如何带着各自的“心理地图”进入婚姻，以及这些地图如何在日常互动中发生碰撞、磨合乃至重塑。 二、冲突的心理根源与转化：从战争到对话 婚姻中必然存在冲突，但冲突本身并非问题，问题的核心在于我们如何理解和处理冲突。本书将传统上被视为“负面”的争吵、冷战等现象，重新定义为双方深层需求未被满足的信号。 我们将系统梳理亲密关系中常见的冲突模式，例如：权力斗争、情感疏离、责任分配失衡等。重点在于识别这些表象下的深层心理动因——往往是童年未被满足的被爱、被看见、被接纳的渴望在成年关系中的投射。 更重要的是，本书提供了将冲突转化为成长的路径。我们详细介绍了“积极倾听”、“共情式回应”以及“非暴力沟通”在婚姻中的实际应用技巧。这部分内容着重于教会伴侣如何停止“指责游戏”，转而共同探索冲突背后的情感需求，将每一次摩擦都视为一次深化理解、提升联结质量的机会。 三、亲密关系的“情绪银行”与情感联结的维护 心理学家约翰·戈特曼的研究成果为我们提供了理解婚姻健康度的重要框架。本书将戈特曼理论中的“情感银行”概念引入日常实践。我们探讨如何通过日常的“积极互动”——例如赞美、感谢、表达欣赏、主动的关怀——为婚姻账户积累正向存款，从而在危机时刻拥有缓冲和修复的能力。 本书深入分析了“情感缺失”在婚姻中的破坏性。现代人最大的困境之一是“在场但缺席”——身体在一起，心却远去。我们探讨了如何重建高质量的陪伴，包括共同创造意义、分享脆弱，以及维持个体独立性之间的微妙平衡。特别辟出一章，聚焦于维护性亲密（不仅是生理层面，更包括情感上的坦诚和无保留的接纳）对婚姻稳定性的关键作用。 四、依恋模式的进化与安全感的构建 人类在亲密关系中的行为模式深受早期依恋关系的影响。本书详细介绍了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式如何在婚姻中显现。理解伴侣的依恋倾向，如同获得了理解其反应模式的“密码本”。 我们不强调“改变”对方，而是侧重于如何在关系中实现“修复性依恋”。对于回避型伴侣，我们提供温和拉近距离的策略；对于焦虑型伴侣，我们教授如何自我安抚并适度表达需求，而非过度索取确认。本书致力于引导夫妻共同构建一个“安全基地”——一个无论外界如何风雨飘摇，双方都确信可以安全回归、被无条件接纳的空间。 五、婚姻中的个人成长：“修行”的内涵 将婚姻比喻为“修行”，并非指苦行或忍耐，而是指其提供了无与伦比的自我觉察和人格完善的场所。在婚姻的镜子前，我们最真实的、最不堪一击的自我毫无保留地暴露出来。 本书探讨了婚姻如何成为自我边界的磨刀石。伴侣关系强迫我们处理自私、嫉妒、控制欲等阴影面。通过有意识地观察自己在关系中的反应模式，个体得以超越小我的局限，发展出更大的同理心和慈悲心。这部分内容将心理学理论与东方哲学中关于“放下”和“接纳无常”的思想相结合，为读者提供一种超越世俗琐碎、直面生命本质的视角。婚姻中的每一次妥协、每一次原谅、每一次看见，都是一次对自身局限的超越。 六、应对婚姻的生命周期与常见危机 婚姻是一个生命体，它会经历从热恋、磨合、稳定到衰退（或重生）的各个阶段。本书系统梳理了不同生命周期中婚姻面临的典型挑战：新婚期的角色定位、中年危机中的“再选择”、空巢期的情感重塑等。 此外，我们还触及了现代社会中特有的婚姻压力源，例如：科技对陪伴的侵蚀、跨文化差异、以及如何平衡职业发展与家庭责任。本书强调，危机并非终结，而是要求关系进行升级和深化的信号。每一次成功跨越的阶段性挑战，都意味着婚姻进入了一个更具韧性和深度的层次。 总结： 《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》是一本实践性极强的指南，它将深刻的心理学洞察与日常可操作的沟通工具相结合。它邀请读者以一种更成熟、更有觉察力的方式对待婚姻，视其为提升自我、实现生命联结的最佳道场。阅读本书，您将学会如何从“寻找完美伴侣”的迷思中解脱出来，转而致力于“成为一个更完整的、更具爱意的自己”，从而使婚姻成为滋养双方灵魂的沃土。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻是一门需要不断学习和实践的艺术。而《婚姻心理学》这本书，无疑是我在这门艺术学习过程中，遇到的一位最优秀的导师。它不像市面上很多“速成”的书籍，只是提供一些表面的方法，而是深入到婚姻的本质，从更深层次去剖析问题。我尤其被书中关于“自我认知在婚姻中的重要性”的章节所打动。作者非常清晰地阐述了，只有了解自己的需求、恐惧和渴望，才能在婚姻中建立健康的关系。她用了很多的比喻和故事，让我恍然大悟，原来很多婚姻中的矛盾，根源在于我们对自己的不了解。书中关于“如何处理婆媳关系”和“夫妻在金钱观上的差异”等具体话题的分析，也相当有见地。它不是简单地给出一个“应该怎么做”的答案，而是引导我们去理解不同个体之间的差异，并从中找到共同点和解决方案。这本书给我最大的感受是，它让我从一个被动的婚姻参与者，变成了一个主动的婚姻建设者。它教会我如何带着觉察去生活，如何带着爱去面对挑战，如何在每一次的互动中，都努力成为更好的自己，也让我们的婚姻变得更好。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的内心久久不能平静。它让我对婚姻的理解，上升到了一个全新的高度。我曾经以为，婚姻就是两个人在一起生活，互相照顾，共同承担家庭的责任。但这本书让我看到了婚姻更深层面的意义——它是一种修行，一种自我发现和自我超越的旅程。作者在书中提出的“婚姻是照妖镜”的比喻，让我深有同感。在婚姻这个特殊的空间里，我们最真实、最隐藏的一面会被放大，我们的优点和缺点都会被伴侣看见。而这本书，恰恰是帮助我们去“照见”这些，然后有勇气去面对和改变。我特别欣赏书中关于“如何与自己的不完美和解，并接纳伴侣的不完美”的论述。它让我意识到，追求完美的婚姻是一种不切实际的幻想，而学会接纳和包容，才是通往幸福的必经之路。这本书不仅仅是在讲婚姻的技巧，它更是在讲述一种人生哲学，一种关于爱、关于理解、关于成长的智慧。它让我更加珍惜眼前的婚姻，也更加相信，通过不断的学习和努力，我们的婚姻可以成为生命中最美好的修行。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我买这本书，更多的是一种随波逐流的心态，周围的朋友都在讨论，我也就好奇地翻了翻。没想到，这一翻，就被深深地吸引住了。这本书的语言风格非常独特，既有心理学研究的严谨性，又不失文学作品的感染力。它不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是通过大量的真实案例和深刻的心理分析，展现了婚姻中各种复杂的情感纠葛和人际互动。我特别欣赏作者在处理“爱情的保鲜”这个话题时的独到见解。她没有像其他书那样简单地告诉你一些约会的小技巧，而是深入探讨了如何在长期的婚姻关系中，持续地保持吸引力和新鲜感，以及如何通过共同成长来维系彼此的情感连接。书中关于“独立与依恋的平衡”的论述，也让我受益匪浅。我一直在这两者之间摇摆不定，既渴望亲密无间的连接，又害怕失去自我。作者的分析让我明白，真正的亲密并非意味着完全的融合，而是在保持个体独立性的基础上，建立起深刻而稳固的连接。这本书让我看到了婚姻的另一种可能性，一种在挑战中不断升华，在磨合中日益坚固的可能性。它让我对婚姻的理解不再局限于“柴米油盐”，而是上升到了精神和心灵的层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近期阅读体验中最令人惊喜的一本！我一直对人际关系，特别是婚姻中的种种微妙之处感到好奇，也曾尝试阅读过一些相关的书籍，但很多都流于理论，或者过于鸡汤，读完后总觉得抓不住核心。直到我翻开这本书，才有一种醍醐灌顶的感觉。作者的笔触非常细腻，她并没有用生硬的心理学专业术语去吓唬读者，而是通过一个个生动的故事和深刻的洞察，将婚姻中常见的冲突、误解、以及如何化解这些难题的过程娓娓道来。我特别喜欢书中关于“沟通的艺术”那一章，它让我意识到，很多时候我们以为自己在沟通，其实只是在陈述自己的观点，而忽略了对方的情感和需求。作者提供了很多切实可行的沟通技巧，比如积极倾听、同理心表达等等，读完后我立刻尝试在生活中运用，效果真的非常显著。感觉像是打开了一扇新的大门，让我重新审视了自己与伴侣的互动模式。而且，这本书不仅仅是讲婚姻，它更像是通往自我成长的一条路径。书中提出的“修行”的概念，让我明白了婚姻中的挑战其实是提升自我的绝佳机会，它教会我如何放下执念，学会包容，如何在关系中保持独立又亲密。总而言之，这本书不仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于如何成为更好的自己的书，我强烈推荐给所有渴望在婚姻中获得成长和幸福的人。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《婚姻心理学》的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于婚姻的书籍太多了，很难找到真正能触及灵魂的。然而，这本书却给了我极大的惊喜。它以一种非常接地气的方式，剖析了婚姻中那些看似微不足道却又至关重要的细节。我尤其被书中关于“原生家庭对婚姻的影响”的论述所吸引。作者深入浅出地解释了我们童年时期的经历是如何塑造了我们在亲密关系中的行为模式和期待，这让我对自己的一些固有的、甚至是有些负面的反应有了更清晰的认识。她并没有简单地批判，而是提供了一种理解和接纳的视角，引导读者去探索这些根源，并找到积极的应对方式。更让我印象深刻的是，书中关于“冲突的建设性解决”的章节，它颠覆了我对争吵的认知。过去我一直认为争吵是婚姻的毒药，但作者却告诉我们，有效的冲突处理反而能增进彼此的理解和亲密度。她提出的“情绪管理”和“非暴力沟通”的方法，具体而实用，让我学会了如何在情绪激动时保持冷静，如何清晰地表达自己的需求而不伤害对方。这本书就像是一位智慧的长者，用充满爱和理解的语言，陪伴你走过婚姻中的迷茫和困惑，指引你走向更成熟、更美好的关系。