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包郵運動飲食手冊無需長跑與節食的科學健身指南科學健身餐營養食譜書碳水化閤物脂肪卡路

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪：蘭興達圖書專營店

齣版社：人民郵電

ISBN：9787115422767

商品編碼：1546428834

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圖書描述

書名：運動飲食手冊無需長跑與節食的科學健身指南

作者：GrantPetersen 著；賀玲譯

定價：49

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115422767

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-07-01

拋棄你腦子裏有關減肥和鍛煉的陳舊觀念。本書通過100多篇簡短精煉的文章闡述瞭為什麼食用脂肪反而能讓我們減肥；而食用碳水化閤物又會如何給身體帶來壓力與飢餓感；並根據新的科學研究證明瞭不是所有卡路裏都相同。

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