静心：中国上乘养性智慧 吴国明 励志书籍 心灵鸡汤 智慧格言 图书 书籍排行榜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

吴国明 著

图书标签:

• 静心
• 养性
• 智慧
• 心灵成长
• 励志
• 格言
• 中国传统文化
• 自我提升
• 情绪管理
• 人生哲理

店铺： 聚五缘图书音像旗舰店

出版社： 时事出版社

ISBN：9787802327252

商品编码：1592970115

包装：平装

出版时间：2014-07-01

图书基本信息
图书名称	静心：中国上乘养性智慧
作者	吴国明
定价	32.00元
出版社	时事出版社
ISBN	9787802327252
出版日期	2014-07-01
字数	207000
页码	275
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

这是一本意境悠远、富有启发的心灵自助读物，以生动的事例和入心的说理，告诉我们人寻找的不是能让心灵安宁的地方，而是能让心灵获得安宁的方法。远离尘嚣也许能让心灵获得一时的平静，但我们真正需要的是，即使身处喧嚣，也能心气平和的修为，这才是静心所要达到的境界。如此，即使生活坎坷万变，也能从中发现清明之路；纵使生活繁琐嘈杂，也能始终保持心性纯洁。

作者简介

吴国明，“楠贵堂”人，历经人生风雨数十载，敏锐多思，沉稳睿智，善于透过当下观察内心，收获心灵成长体悟。作品内涵深刻，发人深省。

目录

第1章 静心慢行，浮世中闲然自得 多久没有出去郊游了？多久没有好好地睡个懒觉了？多久没有感受身边的清风与美景了？每个人都在为了能有好的生活而奔波忙碌，却往往忽视了什么才是真正好的生活。静下心来，放慢你的脚步，那些平凡的美好一定也会让你动心。 ◎牵着蜗牛去散步 ◎顺其自然，静看红尘万变 ◎心有所向，方能波澜不惊 ◎得失成败，持一颗平和之心 ◎以心之“弹性”张弛命运之簧 ◎泡一杯静心茶，修一份祥和心 第2章 静心平怒，淡看世事与纷争 如果你一直被愤怒操控，那么生活也将被愤怒之火炙烤得焦灼不安。所以，当你愤怒时，请静下心来，向心田引入一道清泉，浇灭怒火，浸润看待世事纷争的心。慢慢地，你会发现，平心静气没有那么难，激发怒火也没有那么简单。 ◎生气之前跑三圈 ◎别被鞋子里的小沙粒硌到脚 ◎莫纠结于“是”与“非” ◎任他无事生非，心自安然 ◎一叶障目，不见泰山 ◎永远得意的阿Q ◎心平气和，内心愈加丰盈 ◎心宽，世界自然宽广 第3章 静心减负，轻盈之姿游人生 人生在世，总有很多东西让我们执着追求，难以放下。当这些执着越来越多时，人的心就会越来越累，直到难以负荷。我们要一直行走，一直向前，学会放下一些负累，才能走得更远。与其背负沉重的包袱难以前行，不如放下负累，以轻盈的姿态畅游人生。 ◎过了河，就放下船赶路 ◎庸人自扰之 ◎拾起一些，放下一些 ◎放弃“不为”，易“有为” ◎浮生偷得半日闲 ◎从选定方向开始 ◎发现内心的财富 第4章 静心克躁，繁华苍凉皆安然 身不惊,才有闲看的雅致；心无意,才有漫随的风情。纵使世界喧嚣吵嚷，也能守住一份安静恬然。得失沉浮皆是人生美好的景色，世俗百态皆不能扰乱心间的宁静祥和。如果我们能怀有这样一番情怀，那么我们的心就能获得真正的安宁。 ◎沉下来，与纯净平和相遇 ◎平常心：禅意的生活态度 ◎美的礼物是“此刻” ◎老二哲学 ◎瘦身心灵硬盘 ◎寂寞中开出的花朵 ◎享受一个人的好时光 第5章 静心求稳，流年如歌无怨悔 为什么总是容易对他人发火，为什么总是一出口就得罪人，为什么总是决策鲁莽、草率，因为我们的心不稳。心不稳，则难理性、易冲动。当心变稳时，自然能够内心不再偏执，冷静地思考，理智地排除杂念，控制不良情绪。 ◎心不静，难入定 ◎三思而后说 ◎不让抱怨充塞自己的人生 ◎赢了争论，失了风度 ◎忍耐非懦弱，而是成熟 ◎舍得吃亏，得心安 ◎总要有路可退 第6章 静心守谦，春风得意须久长 谦和是处于人生高峰时的淡定之心，是人生得意之时的平和之态。越是居于高位，越要心怀谦卑；越是春风得意之时，越要冷静自持。只有怀有此心，才能不断向上行走，而不是一切成就仅若昙花一现。 ◎恃才傲物，不可取 ◎真正的强者不屑倨傲 ◎山水其高深，无须解释 ◎平衡内心的得意与欢喜 ◎于低处汇纳百川 ◎空杯心态 第7章 静心沉淀，厚积薄发终有时 得意淡然，失意坦然。起起落落是人生的主旋律，很少有人能够一生旅途平坦。失意时，毋庸妄自菲薄，须冷静评断对与错；毋庸顾影自怜，须知得意之人多，失意之人更多。那些人情冷暖、世态炎凉也不过是过眼云烟，厚积薄发才应是心中所求。 ◎低处的沉淀 ◎“我已经够好了” ◎当行则行，当止则止 ◎正在休眠的巨人 ◎总有一点比他人强 ◎不完美也是人生的一部分 第8章 静心取舍，心镜空明无彷徨 一个选择决定了一样获得、一样失去，一样收取、一样失去。一个选择也决定了一种方向，甚至是一种人生。所以，选择时需要静下心来，心镜空明，这样才不会惊慌失措，不会徘徊迷失，不会彷徨不定，能够以清明的思绪作出合理的选择。 ◎做自己的 ◎累了，就卸下伪装 ◎从不是别人的影子 ◎什么都可以，只要你愿意 ◎沸腾的心需要沉静 ◎不同时追两只兔子 第9章 静心抚痛，笑谈红尘坎坷事 痛过，方能成长与坚强。故而，痛也是上天的一种恩赐。我们要静心接纳，让痛不再是我们难以接受的噩梦；我们要静心安抚，让痛不再将我们伤害得鲜血淋漓。我们能够静下心来，将痛化为人生的蜜糖时，便没有什么能够击破我们坚强的心。 ◎遗憾是一种别样的美 ◎对痛苦狠一点 ◎只有微笑，不能忘记 ◎人生如茶，清香得于浮沉后 ◎怕吃苦，吃一辈子苦 ◎心要学会转弯 ◎幸好还活着 第10章 静心坚守，柳暗花明处处寻 世上没有绝望的处境，只有怀抱绝望心境的人。或者可以这样说，绝境不过是人心的画地为牢，与其在绝境中自怨自怜，不如耐心找寻转机。绝望时静下心来，坚守希望，坚守梦想，坚守自我，你会发现原来“柳暗花明”并不难寻。 ◎改变不了世界，改变自己 ◎危机中的转机 ◎明天又是新的一天 ◎因为痛过，所以坚强 ◎换一个方向 ◎幸运源于主动寻找 ◎蹲着哭，不如向前走 第11章 静心清念，浮生一梦当释然 倘若心灵清净空明，那么方知金钱不过是蛆蝇粪土，权位不过是镜花水月，名望不过是一场黄粱美梦。所以，心灵空明之人释然于不富金钱、不攀权力、不得名望。人生短如梦一场，富贵名利当如过眼云烟。静下心来，清除富贵名利的欲念，过释然的人生。 ◎平实，人生之清雅 ◎虚名，不过浮生一梦 ◎心素如简，人淡如菊 ◎不在自己的世界里羡慕别人 ◎宠辱不惊，去留无意 ◎平平淡淡，真真实实 第12章 静心淡欲，盛放如莲归本真 只有心灵清虚空灵，才能观照万物；只有心灵纯真无妄，才能虚己受物。贪婪时静下心来，淡泊自己的欲望，以莲之高洁迎心之淡雅，回归纯真的自己。无论喧嚣世界如何诱惑，从不让自己的心被其蒙尘 ◎别把心变成黑洞 ◎花半开，酒半醉 ◎放下，心灵刹那花开 ◎赠人玫瑰，手有余香 ◎知足常乐，身心快活 ◎无欲自然心似水 ◎享受寂寞的给予

编辑推荐

本书通过说理结合案例的方式教授于你静心养性的心灵智慧，文章简洁易懂却发人深省，是喧嚣之下的我们回归纯善心境的必备读物。

沉淀与升华：古老东方的心灵密码 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到身心俱疲，内心世界被喧嚣填满，遗失了片刻的宁静与自我。当外部世界不断膨胀，内在的宁静反而成了最稀缺的资源。无数人渴望找到一种方法，能够帮助自己拨开迷雾，重拾内心的平和与力量，找到通往生命更深层智慧的道路。 《沉淀与升华：古老东方的心灵密码》正是这样一本应运而生的著作，它以深邃的东方哲学为根基，提炼出历久弥新的养性智慧，旨在引导读者踏上一段由内而外的自我探索与升华之旅。本书并非空泛的说教，也非浅薄的励志口号，而是以严谨的逻辑、丰富的案例和生动的语言，将数千年来中国文化中关于“如何成为一个人”、“如何活得更有意义”的精华，以一种现代人易于理解和接受的方式呈现出来。 一、重拾本真：认识真实的自我 在现代社会，我们往往被各种标签、角色和社会期待所裹挟，逐渐模糊了自己真实的模样。我们追逐外在的成功，却忽略了内心的声音；我们渴望被认可，却失去了自我接纳的能力。本书的开篇，便着力于帮助读者“重拾本真”。 它深入剖析了“自我”的构成，从身体、情绪、思想、到精神层面，层层剥茧。作者并非简单地罗列理论，而是通过一系列引人深思的提问和贴近生活的场景，引导读者去觉察自己那些被忽略的感受、被压抑的欲望、以及隐藏在潜意识中的信念。 比如，书中会探讨“情绪的本质”：我们常常认为某些情绪是“负面的”，需要被压制，但作者却指出，每一种情绪都有其存在的意义和传递的信息。学会与情绪和解，而不是与之对抗，是通往内心和谐的第一步。这并非鼓励放纵，而是强调理解与转化。 同时，本书也强调了“思想的局限性”。我们的思维模式，很大程度上决定了我们看待世界的方式，也塑造了我们的现实。书中会引导读者审视那些固有的、可能阻碍我们成长的思维定势，例如“非黑即白”的思维、灾难化思维、以及过度概括等。通过学习如何调整和优化我们的思维模式，我们能够获得更开阔的视野和更积极的心态。 更进一步，本书触及了“精神层面的追寻”。在物质极大丰富的当下，人们对精神层面的满足感尤为渴求。本书将引导读者思考生命的意义、人生的价值，以及我们与宇宙万物的连接。这并非宗教式的灌输，而是回归人类最根本的哲学追问，帮助读者在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的精神支柱。 二、静观其变：观照内心的风波 “静观其变”是本书的核心理念之一，也是通往内心宁静的关键。它并非要求我们逃避现实，而是倡导一种“不动心”的智慧。在面对外界的纷纷扰扰、人际关系的复杂、以及生活中的不如意时，我们往往会产生各种情绪波动，被外界的风波所左右。 本书详细阐述了“观察者”的角色。作者鼓励读者培养一种“旁观者清”的能力，学会跳出自己，从一个更宏观、更客观的角度去审视问题。这就像站在山顶看风景，虽然山脚下可能风雨交加，但山顶却可能阳光明媚。 书中会介绍多种“静观”的方法。例如，通过“正念”练习，将注意力全然地带到当下，感受呼吸的起伏，体会身体的感受，觉察脑海中思绪的来去，而不被它们所裹挟。这种练习能够有效地减少我们对过去的回忆和对未来的焦虑，将能量集中在此时此刻，从而获得内心的稳定。 另一个重要的方面是“情绪的疏导与转化”。面对压力、挫折、甚至是内心的痛苦，我们该如何处理？本书提供了多种行之有效的方法，包括但不限于：通过书写来梳理情绪，通过艺术创作来表达内心，通过与信任的人倾诉来获得支持，以及通过适度的运动来释放压力。关键在于，我们并非压抑或忽视这些情绪，而是以一种建设性的方式去理解、接纳并最终转化它们。 此外，“静观”也体现在对“无常”的深刻理解。世间万物都在变化之中，我们的生活也概莫能外。学会接受“无常”，理解顺境与逆境的交替，能够帮助我们减少执着，降低失望，从而在变动中保持内心的平和。 三、顺势而为：智慧的人生践行 养性智慧的最终目的是为了更好地生活，是为了在复杂的现实世界中，能够“顺势而为”，活出自己的精彩。本书的后半部分，将养性智慧落实在日常生活的方方面面，提供了一套切实可行的人生践行指南。 “顺势而为”并非消极的被动，而是洞察事物发展规律，并与之和谐共处的智慧。它意味着我们懂得何时进，何时退；何时积蓄力量，何时展现锋芒。 书中会深入探讨“人际关系的智慧”。在与他人交往中，我们如何做到既保持自我，又不失尊重？如何化解冲突，增进理解？如何建立健康的边界，同时又保持情感的连接？本书会从东方人际智慧的角度，提供诸多实用性的建议，例如“换位思考”、“倾听的艺术”、“感恩的力量”等。 “事业与成长的平衡”也是重要议题。在追求事业成功的同时，我们如何保持身心的健康？如何避免过度劳累，实现工作与生活的和谐？本书会结合东方哲学中的“藏愚守拙”、“劳逸结合”等理念，引导读者找到适合自己的节奏，实现可持续的成长。 更具深度的是，本书会引导读者去思考“利他之心”的重要性。真正的快乐，往往来自于为他人带来价值。通过奉献、分享、以及积极参与社会，我们能够体验到更深层次的满足感和归属感。 “知足常乐”的智慧，在物质至上的时代显得尤为珍贵。本书将引导读者重新审视“拥有”的定义，从物质的堆积转向精神的丰盈，理解“少即是多”的道理，从而获得持久的幸福感。 四、升华自我：生命的超越与圆满 最终，本书将读者带入“升华自我”的境界。这是一种超越个人得失，追求生命更深层意义的过程。它意味着我们不再仅仅关注自己的小我，而是将视野拓展到更广阔的领域，与天地万物建立起深刻的连接。 “觉悟”并非神秘的体验，而是对生命真相的逐步认识。本书将引导读者去理解“缘起性空”，认识到万事万物都是相互依存、变化无常的。这种理解能够帮助我们放下执念，减少痛苦，获得真正的解脱。 “慈悲”是生命升华的重要体现。它并非仅仅是同情，而是对他人的深刻理解、关怀和无条件的爱。拥有慈悲心，能够让我们以更宽广的胸怀去面对世界，减少评判，增加包容。 “道的追求”是东方哲学中一个永恒的主题。本书将引导读者去探索“道”的内涵，并非将其神化，而是理解为宇宙万物的根本规律和生命运行的最高准则。通过体悟“道”，我们能够与宇宙同频，获得内在的和谐与力量。 《沉淀与升华：古老东方的心灵密码》是一场心灵的洗礼，是一次智慧的启迪。它不是一本速成的“心灵鸡汤”，而是一本需要细细品读、反复体悟的“人生之书”。通过这本书，你将有机会重新认识你自己，学会如何在喧嚣的世界中找到内心的宁静，如何以智慧和从容去面对生活的挑战，最终实现生命的沉淀与升华，活出更加丰盈、深刻而有意义的人生。这本书，将是你通往内心深处，探索生命无限可能的一位忠实向导。

评分☆☆☆☆☆

我平时比较关注一些排行榜上的书籍，尤其是一些能够带来积极影响的书籍。《静心》这本书的出现，让我眼前一亮。虽然我之前没有接触过吴国明这位作者，但“心灵鸡汤”和“智慧格言”这类词汇，总能让我对书的内容产生浓厚的兴趣。我一直觉得，生活中总会遇到一些困难和挑战，而一本好的励志书籍，能够给予我们继续前进的勇气和力量。我希望这本书中能够包含一些鼓舞人心的故事，一些能够让我们看到希望的语录，以及一些能够指导我们如何克服困难、实现自我价值的建议。我期待这本书能够像一位良师益友，在迷茫的时候给我指引，在失落的时候给我鼓励，在彷徨的时候给我力量。我相信，这本书一定会给我带来不少的启发和收获。

评分☆☆☆☆☆

我一直都很喜欢收集那些能够触动心灵的书籍，特别是那些蕴含着人生哲理和智慧的格言警句。这次偶然看到了《静心》这本书，虽然我对作者吴国明了解不多，但“励志书籍”、“心灵鸡汤”、“智慧格言”这些标签，瞬间勾起了我的兴趣。我一直相信，一句恰到好处的话，往往能像一盏明灯，照亮我们前行的道路，驱散心中的迷茫。我期待在这本书中，能够找到那些能够触及灵魂深处的句子，那些能够引发我深度思考的观点。或许，书中会有关于如何面对生活中的挑战，如何从失败中汲取教训，如何保持积极乐观的心态，如何在平凡生活中发现不平凡的意义等等。我喜欢那些能够给我带来启发，让我重新审视自己和生活的书籍。我相信《静心》这本书，能够成为我书架上的一颗璀璨的明珠，在我需要的时候，给予我温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在关注一些关于心理成长和个人修养的书籍，看到《静心：中国上乘养性智慧》这本书，感觉它正好切合了我目前的阅读需求。虽然我对作者吴国明并非非常熟悉，但“中国上乘养性智慧”这几个字，让我联想到了一些传统文化中关于修身养性的经典理论。我一直认为，一个人的内在修为，是影响其外在生活品质的关键。而中国古老的哲学思想，往往蕴含着深刻的人生洞见，能够帮助我们在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑。我希望能在这本书中，寻找到一些关于如何平衡物质与精神，如何与自我和谐相处，以及如何构建健康人格的指导。我期待这本书能提供一些实用性的建议，比如如何通过冥想、正念等方式来达到内心的平静，如何在日常生活中实践“养性”的理念。总之，这本书在我看来，是一份值得深入探索的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢从书籍中汲取养分，不断提升自己的认知和精神境界。《静心：中国上乘养性智慧》这个书名，就充满了东方哲学的韵味，让我对它产生了浓厚的兴趣。作者吴国明，我之前有所了解，他的作品总能给人带来深刻的思考。我一直在寻找能够帮助我理解“养性”这个概念的书籍，因为我觉得，在这个快速变化的时代，保持内心的稳定和宁静，是多么重要的一件事。我希望这本书能够深入浅出地讲解中国传统的养性智慧，告诉我如何通过日常的点滴实践，来培养健康的心理状态。我期待书中会有一些具体的指导，例如如何处理压力，如何培养感恩之心，如何建立积极的人际关系等等。总而言之，我认为这本书是一本能够帮助我们重塑内心，获得长久幸福的精神指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《静心》的书名就足够吸引我了，我最近正处在一个需要平静和反思的阶段。虽然我还没有开始阅读，但光是“中国上乘养性智慧”这几个字，就让我对书中的内容充满了期待。我总觉得，在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了内心的声音，被外界的喧嚣所裹挟。而中国传统的智慧，尤其是关于“养性”的部分，总能提供一种返璞归真的力量，帮助我们找回内心的宁静。我希望这本书能像一位慈祥的长者，用温和而坚定的声音，引导我认识自己，接纳自己，从而达到一种更高层次的心灵境界。吴国明的名字我也略有耳闻，他在这方面的造诣想必不浅。我期待书中会有一些具体的方法或者故事，能够帮助我理解和实践“静心”的道理。比如，关于如何处理负面情绪，如何培养积极的心态，如何在日常生活中找到内心的平静等等。总而言之，这本书在我心中已经种下了一颗希望的种子，我相信它能够给我带来心灵的滋养和力量。