給中學生的時間管理術：一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！ 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　做好時間管理 → 多齣時間 = 作自己想作的事 = 幸福人生
　　一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！
　　第一本專為中學生設計的時間管理術！
　　30個超高效方案，最簡單步驟，徹底終結「沒時間癥候群」
　　自律、效率、規劃力，三大關鍵能力，一次學會！
　　功課這麼多、又要上補習班，生活、社團、人際交往到底要怎麼兼顧？
　　你的每一天是否都被事情塞滿滿？是否都在像打仗般的混亂中度過？
　　到底要怎麼做纔能擺脫阿雜生活，脫離混亂地獄？
　　要做的事情那麼多，怎麼做得完？時間都不夠瞭，哪來時間可以規劃？這可能是每天被功課、補習、各種活動塞滿滿的中學生，心中最大的疑惑。然而隻要你仔細觀察，每天一樣的二十四小時，一樣多的事情，但還是有人可以遊刃有餘，樣樣兼顧，其中最重要的關鍵之一，就是他懂得好好規劃時間。
　　時間管理的真諦，並不是要你每天跟時間賽跑，用計畫填滿所有的時間，而是讓你除瞭做好必須要做的事情之外，仍然有時間去做其他自己想做的事，最後獲得一個能兼顧課業與生活的美好人生。其中的重點就在於學會自律、提高效率、做好規劃、徹底執行。
　　《給中學生的時間管理術：一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！》特別列齣中學生最容易遇到的時間管理八大痛點，搭配中學生的生活作息，提供最簡單、最可行與最適用的解決方案。徹底改變時間運用的習慣，完全打擊時間管理的八大問題點。隻要按部就班地完成規劃、實踐計畫，每天改變一點點，就能做完必要的事，還有更多時間去做其他自己想做的事，過一個自我實現、幸福感倍增的生活！
　　★讀完本書，學會三大關鍵能力！
　　自律：打擊各種拖延癥狀，馬上開始行動
　　效率：對治分心、混亂，消滅時間小偷
　　規劃力：學會建立優先順序、徹底規劃與執行
　　★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！
　　THINK：思考問題，找齣自己的痛點
　　WHY：解說痛點形成原因，找齣真正問題所在。
　　CHECK：有趣的小測驗，檢視自我的問題點。
　　ACT：簡單有效的解決方案與小工具，改善問題，一點都不難。
　　每章後還有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，培養多元綜閤能力，對付各種時間問題不NG！

作者簡介

　　謝其濬
　　政大新聞係畢業，英國蘇格蘭史特靈大學齣版研究碩士，曼徹斯特都會大學視覺傳播碩士。喜愛觀察、學習、體驗、研究。期許寫作有著透明感的文字。曾經擔任媒體記者、齣版社寫手多年，寫過許多人的故事後，希望未來十年能為自己所喜愛的主題，創造齣多元、可讀性高的作品。
　　協力指導單位簡介
　　iVicon隱陸達通國際教育事業
　　iVicon 是專注於青少年教育的跨國企業，研發並舉辦國內外的研習課程，透過多元性的主題，獨特的國際教育資源，啟發性與係統性的學習方式，裝備青少年麵對未來的挑戰。
　　iVicon 為美國休士頓太空與科學教育協會(HASSE)在亞洲唯一代錶機構。教授國際管理學大師-史蒂芬柯維博士（Dr. Stephen Covey）的《高效青少年的7個習慣》及美國Learning Rx 全腦訓練係統授權。我們認為正麵又感人的學習經驗可以讓個人找到價值與夢想，進而帶動社會文化與人文思想嚮上提升。

　　繪者簡介
　　漫畫：YINYIN
　　畢業於臺灣藝術大學視覺傳達設計係，於2008年以《寓樂園》入圍2008女性影展短篇動畫，　　2009年開始在《CCC創作集》連載短篇漫畫《永生草》及《上上籤》，並擔任人氣小說《噩盡島》封麵插圖。

　　插畫：水腦
　　大葉大學視覺傳達設計係畢業，誤入歧途進齣版社工作。因為太喜歡書又做著相關的事，於是變成像是熱愛上班的傢夥。她歸類自己是（寬鬆定義下的）藝術傢，在她歪斜的價值觀裡，有瞭這個頭銜就可以做許多任性快活的事情。
　　作品散見於雜誌和書籍，較具代錶性的是《火龍傢庭故事集》、《小火龍棒球隊》、《小火龍便利商店》，得過開捲好書獎。《找東西》是她第一次自編自導自演的作品，繼續以一種妖孽四齣的姿態闖蕩江湖。

目錄

企畫緣起：從十三歲開始，培養麵嚮未來的關鍵能力！
專傢推薦：好習慣，成就人的一生！
第一章、 觀念篇：時間管理，從現在開始學習
第二章、 打擊八大時間痛點
建立優先順序
痛點一、我每天都忙得團團轉，忙到半夜纔睡覺，卻什麼事都沒做好……
解決方案：三步驟，培養優先順序的管理能力
痛點二、我很難拒絕朋友的邀約或請求，結果事情老是做不完……
解決方案：有技巧的嚮朋友說「NO」
避免不斷拖延
痛點三、不喜歡或覺得睏難的事情，我習慣拖到最後纔做……
解決方案：四大戰術，徹底打擊拖延習性
痛點四、我希望每件事都可以作道最好，結果經常來不及完成……
解決方案：三大方案，戰勝「完美主義癥候群」
打擊時間小偷
痛點五、我想專心，卻總是一個不小心就分心瞭……
解決方案：四大策略，打擊分心大作戰
痛點六、東西又找不到瞭！我老式花時間在找東西
解決方案：四大類型，對抗混亂大作戰
徹底規劃執行
痛點七、考前我總是很慌亂，這麼多科目不知道該怎麼準備……
解決方案：五步驟，「考前恐慌癥」BYEBYE
痛點八、我很認真做瞭規劃，但總是沒有辦法好好執行……
解決方案：三步驟，提升計畫執行力
第三章、情境習作：創造更快樂的每一天

前言/序言

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