享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕

享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
粟辻早重 著

下载链接在页面底部
点击这里下载
    


想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-27

图书介绍


出版社: 雅書堂文化事業有限公司
ISBN:9789865724436
商品编码:16077396
包装:平装
用纸:胶版纸


类似图书 点击查看全场最低价

相关图书





图书描述

内容简介

  30款豆渣馬芬蛋糕×6款豆渣點心×6款風味抹醬  每款點心皆標示所含卡路里  豆渣爽口、砂糖off,超享瘦!  特別附錄:主材料卡路里一覽表  ◆營養師大柳珠美小姐教您低醣瘦身法  究竟什麼是醣類呢?是砂糖?還是甜食裡含的成分?  正確而言,除去碳水化合物中的食物纖維,所留下來的成分皆為醣類。  而所謂低醣瘦身,指的是控制多醣食物的攝取量。  大家認為吃甜食容易發胖,其實因為甜食的主材料為麵粉及砂糖,  麵粉、砂糖都是高含醣食材,若要瘦身,不妨先從改變製作食材開始吧!  ◆萬能的豆渣作出美味的豆渣馬芬  小巧可愛的馬芬廣受時下年輕女孩的喜愛,  不只是因為精緻的外型,杯子般大小容易控制一次食用的分量,  是女孩們想淺嚐甜食時的第1選擇,  但是,想吃甜食又怕胖,總是吃不過癮呢!  在日本流行起以豆渣自製點心的風潮,  經過作者粟辻小姐特別研究改良的零砂糖低卡豆渣馬芬蛋糕食譜,  嚴選高營養價值、風味佳、低負擔、低熱量的食材製作,  每款點心皆清楚標示所含卡路里,  自製安心點心,讓您大口享用美食,不怕胖!

作者简介

  粟辻早重(あわつじさなえ)  人形娃娃創作者。擅長創作體態豐潤的女性人形,作品栩栩如生的姿態曾受廣告所用,播出後獲得廣大回響。粟辻小姐已故的先生──粟辻博則是一位知名的染織藝術家。樂於享受藝術生活的她,興趣是蒐集世界上的各種壺罐。  本書將介紹粟辻小姐集結巧思、精心設計的微甜豆渣馬芬,種類豐富又能輕鬆完成,適合初學者嘗試。  著有娃娃作品集《ふくよかさんがゆく》(リトルモア)、繪本《こねこちゃんとおかあさん》系列/繪圖.粟辻早重,撰文.日暮真三(DNPアートコミュニケーションズ)、為孫子手作衣服集《あ、カンタン。30minちいさな子のためのリメーク》(文化出版局)等。

  大柳珠美(おおやなぎたまみ)  營養管理師。2006年起學習醣類控制理論,並與家人一同在飲食上力行醣類控制。設立於東京都內的診所,協助糖尿病、肥胖症等患者改善生活習慣,檢視其醣類攝取及所需營養素,並提供相關飲食營養指導與非藥物的自然療法。  著有《30分で作れる「糖質オフ」おうち定食》(講談社)、《食品の糖質量がひとめでわかる!糖質制限食ハンドブック》(アスペクト)。  監修有《糖質オフのおいしいお菓子とパン》(アスペクト)等等多本書籍。

目录

02 萬能の豆渣!也能烘焙出美味可口的馬芬。08 step1 為什麼使用豆渣?10 step2 原味馬芬的基本材料12 step3 原味馬芬的基礎作法16 以拿手的抹醬裝飾原味馬芬18 蘋果馬芬20 藍莓馬芬22 香蕉馬芬24 草莓馬芬26 柚子.葡萄.無花果馬芬28 糖煮無花果馬芬綜合水果馬芬30 薑味巧克力馬芬32 香蕉可可馬芬34 雙倍巧克力馬芬36 摩卡馬芬38 紅茶馬芬40 蘋果風味薩瓦蘭42 白味噌風味櫻花馬芬.芝麻馬芬44 抹茶馬芬46 玉米馬芬48 櫛瓜.胡蘿蔔馬芬50 起司馬芬52 番茄馬茲瑞拉起司馬芬54 一口馬芬拼盤56 烤成薄薄一片→鬆餅58 烤成蛋糕般→裝飾蛋糕60 運用剩餘的馬芬→麵包布丁.提拉米蘇風62 自製低醣抹醬&醬汁70 我經常使用的烘焙器具71 豆渣粉.小麥蛋白.甜味劑04 何謂低醣?66 細說低醣68 豆渣馬芬主要材料的醣量&熱量69 烘焙材料含醣量多寡

前言/序言


享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

享瘦甜食!砂糖OFF的豆渣馬芬蛋糕 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接




相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有