50歲必學的生活整理術

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坂岡洋子 著,王美娟 译

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发表于2024-12-01

图书介绍


出版社: 台灣東販股份有限公司
ISBN:9789863318385
商品编码:16077952
包装:平裝
开本:25开
出版时间:2015-09-26
页数:208


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图书描述

内容简介

◎隨書附贈「個人史年表」折頁!

動手寫寫看吧!藉由台灣與全球的歷史事件及流行歌曲,
幫你客觀回顧自己做過什麼事情,並重新檢視自己!

退休並非距離遙遠的事,而是必須提早規劃的事!
年輕時未竟的夢想、理想中的老後生活……
全都可以藉由「重新開機」再啟美好的第二人生!
日本具有的「老前整理」顧問坂岡洋子
教你透過整理,譜寫人生下半場的幸福劇本!

聽到「退休生活」或「老後生活」之類的詞,你腦中會浮現什麼樣的想法?「退休離我還很遠,要趁現在努力打拚!」、「退休後多的是時間,到時再來規劃老後生活吧!」這是許多人都會有的想法吧!

一般人總覺得退休是很遙遠的事,不需要提前做準備,但其實為了在退休後能擁有高品質的生活,「老前生活整理」是所有人都必須具備的觀念。許多人總是抱著「將來再做」或「之後再做」的心態,將整理與收拾延後五年、十年,不過其實你浪費的不是東西,而是自己的人生。

所謂的「老前生活整理」不只是收拾物品而已,還包括預先整理好人際&伴侶關係、金錢、時間、情感等等,透過此一過程同時也重整自己的頭腦與心靈,傾聽內心深處的聲音,找到自己接下來「真正想做的事」。

地震、災害等隨時都可能發生,等到發生之後再來思考要怎麼辦就太遲了。沒人知道自己何時會發生意外或是生病,面對衰老也是該事先做好準備的項目之一。因此建議各位趁著精力、體力、判斷力都很充足時,做好整理物品的準備,將空間、生活、心靈,甚至是自己的人生都整理妥當之後,自然能享受比之前更加輕快自在的生活。

【不可不知!老前整理必須遵守的鐵則】
鐵則1 不要打算一次整理完畢!
鐵則2 不要一開始就期望完美!
鐵則3 不要碰家人的東西!
鐵則4 收拾之前不要購買收納用具!
鐵則5 「可用」與「會用」不同

作者简介

坂岡洋子(Sakaoka Yoko)
輕鬆生活公司負責人?老前整理顧問

1957年出生。擔任室內設計協調師多年,負責住宅與生活家電設計等工作,後來有感於無障礙環境的必要性而考取照護支援專員(Care Manager)執照。在居家照護現場深刻感受到東西過多的問題,因此於2007年成立輕鬆生活股份有限公司,協助中高年齡層輕鬆生活。提倡「老前整理」,鼓勵民眾在面臨人生分水嶺時整理頭腦和物品,並透過講座、座談會等方式推廣這項概念。著作有《老前整理》(日本德間書店),另有中文譯作《整理,決定你的老後生活》(台灣東販)、《老前生活整理 預約優雅後青春》(麥浩斯)等等。

「老前整理」於2009年大阪市舉辦的「大阪公益事業企劃競賽」中獲得首獎。這是一項提供嶄新生活方式的公益事業,幫助民眾接受衰老,迎向心靈充實的老後人生,其社會需求之高與事業的創新性皆獲得極高評價。

目录



第一章 要不要試著重啟人生,享受退休後的生活呢?
期待已久的退休? 
如何對付退休打擊 
想按下人生的重啟鍵? 
提早十年的太太們 
「整理?那是什麼?」 
你知道壁櫥裡放著什麼東西嗎? 
什麼是你最重要的東西? 

第二章 老前整理與聰明的夫妻相處之道
為什麼需要老前整理? 
整理需要精力、體力、判斷力 
老前整理?生前整理?遺物整理? 
自人生的分水嶺開始簡化生活 
不要小看收拾這件事 
老前整理是與妻子對話的時間 

第三章 你想過什麼樣的生活?
◎──老前整理的五項鐵則
透過書寫整理頭腦和心靈 
無法整理的原因為何? 
從問卷調查進行分析 
利用個人史年表面對過去 
你想過什麼樣的生活? 
想收拾的東西、想整理的地方,什麼時候清理好? 
設定自己的整理基準
猶豫時就利用5W1H自問自答
老前整理的「五項鐵則」

第四章 減少東西,回歸原始的自己
◎——老前整理「實踐篇」
拋開名為西裝的鎧甲
收在紙箱裡的大量文件
書滿為患!
比家人還要重要的嗜好之物?
留下來會讓人困擾的東西
寶物的行情
整理相簿與回憶
儲備廁所衛生紙為災害做準備?
現已獨立的兒女沒在使用的房間
人際關係也要老前整理

第五章 針對簡單生活的建議
(關於金錢、住宅與父母)
重新檢視生活規劃
最後的住所是什麼樣的家?
如何為自己的人生劃下句點?
不要造成金錢方面的糾紛
與高齡父母的相處方式
要不要試著走入社區呢?
透過老前整理實現夢想

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