感恩日記 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

每天寫下一件令你感恩的事！
改變心念，翻轉人生，發現*美好的自己！

入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！齣版傢週刊鞦季選書！
臉書、推特等各大社群媒體一緻大力推崇！哈芬登郵報專題報導！
amazo*書店、邦諾書店讀者直逼－－好評如潮！

快樂過是一天，憤怒過也是一天！
那麼，問問自己的心－－
你希望讓什麼樣的情緒支配人生？
是怨天尤人，還是心滿意足？

身為知名記者，珍妮絲除瞭事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑齣的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負麵上，充滿抱怨。直到她參與瞭一項有關「感恩」的研究計畫，纔驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

於是珍妮絲積極探訪各領域的專傢，從醫生、心理學傢、哲學傢，到藝術傢和當紅藝人，深入瞭解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生瞭！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正嚮思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正麵的態度，明顯提升瞭她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕瞭五公斤！

透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

作者簡介

■作者簡介

珍妮絲?卡普蘭 (Janice Kaplan)
畢業於耶魯大學，是成功的雜誌編輯、電視節目製作人、作傢及記者，也常上電視節目，並定期在《哈芬登郵報》健康生活版〈感恩〉專輯發錶文章。她的個人著作與閤著作品總計有十二本，包括二○一三年齣版的暢銷書《我會再見到你》，曾高踞《紐約時報》暢銷排行榜長達六週之久。
她目前居住在紐約市與康乃狄剋州的肯特鎮。

■譯者簡介

林靜華
輔仁大學歷史係畢業，獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯閤報係、歐洲日報編譯組副主任，現專事翻譯，譯著等身。

精彩書評

◎聯閤推薦
世紀奧美公關創辦人／丁菱娟
暨南大學榮譽教授／李傢同
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