發表於2024-11-27
基本信息
書名:禪定入門
定價:43.00元
作者:蔣維喬,袁瞭凡,智凱大師 著
齣版社:九州齣版社
齣版日期:2012-01-01
ISBN:9787510811913
字數:360000
頁碼:328
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:
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目錄
園星子靜坐法
篇 因是子靜坐法
自序
章 原理篇
節 人類之根本
第二節 全身之重心
第三節 靜坐與生理的關係
第四節 靜坐與心理的關係
第五節 重心即身心一緻根本
第六節 靜字之真義
第七節 靜坐中安定重心之現象
第八節 形骸之我與精神之我
第二章 方法篇
節 姿勢
一、靜坐前後之注意
二、靜坐時之兩足
三、靜坐時之胸部、臀部、腹部
四、靜坐時之兩手
五、靜坐時之顔麵目、耳、口及呼吸
六、靜坐時之心境
七、靜坐之時間
第二節 呼吸
一、自然呼吸
二、正呼吸
三、呼吸之練習
四、心窩降下與呼吸之關係
第三節 靜坐時腹內之震動
第三章 經驗篇
節 幼年時代
第二節 青年時代
第三節 靜坐之發端
第四節 靜坐之繼續
第五節 靜坐之課程
第六節 初人手時之睏難
第七節 次之震動
第八節 第二、三次之震動
第九節 二十餘年間之研究
第十節 靜坐宜知忘字訣
第十一節 靜坐不可求速效
第十二節 震動與成效無關係
第十三節 靜坐與睡眠之關係
第四節 靜坐與食物之關係
第二篇 因是子靜坐法續編
自序
章 靜坐前後之調和功夫
節 調飲食
第二節 調睡眠
第三節 調伏三毒
……
靜坐要浹
修習止現坐禪法要
六妙法門
內容提要
靜坐法,即古之所謂內功也。古者養生之術,本有外功內功二者。醫術之餌針砭,治於已病;養生之外功內功,治於未病者也。自後世失其傳,習外功者多椎魯而無學,而內功又專為方士所用,附會陰陽五行坎離鉛汞諸說,其術遂涉於神秘,為縉紳先生所不道。夫世間事物,苟能積日力以研究之,必有真理存乎其間,本無神秘之可言。所謂神秘者,皆吾人為知識所限,又不肯加以研究,人人神秘之,我亦神秘之耳。
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