男人需要尊重，女人需要愛1：幸福婚姻的秘密 兩性關係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 愛默生·艾格裏奇 著，硃伶俐 譯

圖書標籤:

• 兩性關係
• 婚姻
• 情感
• 愛情
• 心理學
• 溝通
• 幸福
• 尊重
• 性彆差異
• 成長

店鋪： 慧思文創圖書旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559600615

商品編碼：17129447461

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-07-01

編輯推薦

美國ECPA婚姻類“金書奬”震撼之作，《紐約時報》、《華盛頓郵報》鼎力推薦。 
一本能真正改善你和TA關係的婚戀聖經 

內容簡介

如果我沒猜錯，你之所以會閱讀這本書，是因為你的心中，對於婚姻或愛情有著下列疑惑： 
“為什麼他不像我愛他一樣，那樣愛我？”“為什麼無論我怎麼做，她都不肯尊重我？”男女差彆，何止在於身體容貌、興趣愛好，一切婚姻中的隔閡，全在於我們對於情感的需求，同樣生來不同。 
女人無論何時何地，很想獲得的都是愛，無條件的愛；而男人呢，對於他們而言，尊重纔是需求。正因不同，你滿心赤誠奉上的，如果不是對方期望的，也隻能適得其反。 
在這本書中，我們將通過世界知名婚姻專傢30年的經驗，告訴所有夫妻愛與尊重的巨大意義。當我們能夠無條件給予對方真正所需要的，纔可能從對方那裏獲得我們想要的，這樣的給予纔有意義，也纔是我們獲得幸福婚姻的秘密。 

作者簡介

愛默生·艾格裏奇（Emerson Eggerichs），國際知名的婚姻問題專傢，傳播學碩士，婚姻與傢庭生態學博士。在30多年的婚姻谘詢工作中，愛默生逐漸發現瞭經營傢庭和婚姻的真諦——愛與尊重，並通過開設婚姻講堂等形式，將此理念傳播齣去，幫助眾多夫妻重獲幸福婚姻。

精彩書評

愛默生博士基於超過30年對兩性關係的研究，已使美國數百萬問題夫婦走齣婚姻的睏境，本書堪稱指導兩性婚戀的《聖經》。 
——《紐約時報》 

這是一本非常實用的書，因為我們和配偶都曾有過爭吵和分歧。這本書可以幫助你更好地認識和瞭解愛侶。 
——《齣版商周刊》 

目錄

第一部分　瘋狂怪圈 
第1章　幸福婚姻的秘訣　3 
牛仔上衣風波　4 
你也許是對的，但是你不該大聲喊叫　6 
我忘記瞭她的生日　7 
溫情時刻與難堪爭吵　8 
《聖經》中的奧秘　9 
上帝是如何揭示愛與尊重關係的　11 
愛與尊重——兩性關係中*基本的需求　12 
倡導尊重，是本書的特色　14 
雞蛋上的鬍椒粉　15 
我總是不把東西放迴原處　16 
第2章　溝通—— 一起解讀婚姻的密碼　19 
你要的隻是性　21 
瘋狂，猶如不斷地扳動照明開關　23 
我們明明在對話，可為何像在打啞謎　24 
當問題根本不是問題的時候　26 
男人是藍色，女人是粉色　27 
愛與尊重的科學認證　30 
你讓我喘不過氣來！　32 
男人視批評為衊視，女人視沉默為敵意　33 
第3章　她為什麼不尊重他；他為什麼不去愛她　37 
無條件尊重——矛盾嗎？　38 
仍然是“粉色與藍色”的問題　40 
如果愛與尊重彼此調換　43 
賀卡的誕生，全都源於女人對愛的需求　44 
軍事，是男人對於尊重的深層次渴望　45 
丈夫同樣應該珍愛妻子　49 
妻子“無條件地尊重”會給丈夫帶來巨大改變　50 
第4章　男人的擔心：惡性循環的開始　53 
衝突，讓男人無法感受尊重　54 
你是批評者，還是阻礙交流者？　55 
女人怎樣處理夫妻之間的衝突？　56 
丈夫是妻子的門麵　57 
妻子的責罵引起“瘋狂怪圈”　58 
是的，我需要尊重！　61 
愛與尊重是否等同？　63 
這些應該是很顯然的，不是嗎？　64 
在婚姻的“十字路口”　66 
第5章　他/她受夠瞭　68 
誰該邁齣第一步？　69 
假如你害怕邁齣第一步……　70 
先生們，要謹記一點——愛　73 
在監獄中思考的丈夫　75 
第6章　他/她究竟害怕什麼　78 
拒絕危險遊戲——不要阻礙溝通　81 
這樣很有效，即使在*糟糕的日子裏　81 
如果我可以，你也可以　82 
丈夫們，永遠不要停止去愛　84 
第7章　無法給予的愛和原諒　87 
如果你沒有愛上她，重新再來！　90 
婚姻——一個“閤二為一”的難題　92 
從“瘋狂怪圈”到“充能圈”　95 
第二部分　充能圈 
第8章　如何說齣你的愛　99 
丈夫不相信我，直到……　100 
愛妻子，並不意味著沒有男子氣概　101 
第9章　親近——她希望與你親近　102 
親近的*初階段　103 
四歲的寶貝教我如何溝通 104 
參與其中或保持獨立　105 
害怕“抱窩”的男人　106 
“瘋狂怪圈”與“充能圈”之爭　107 
親近無需大費周章，隻需你的時間和愛　108 
第10章　坦誠——她希望你敞開心扉　111 
一盞燈滅瞭，其他的也都不亮瞭　112 
神秘的海島　113 
莎拉喜歡每天都是“*新的”　114 
不可對她們怨恨　115 
如何同如此敏感的人生活？　117 
第11章　理解——她隻需你傾聽　120 
原則相互關聯　121 
聆聽就是理解　121 
你是需要解決方案，還是聆聽的耳朵？　123 
交流是理解的關鍵　124 
理解是需要時間的　125 
第12章　和解——她希望你說“對不起”　128 
衝突能夠解決　129 
妻子為什麼總愛翻舊賬　130 
為什麼男人說“對不起”很睏難　132 
和解的短途旅行　133 
第13章　忠誠——她需要你的忠誠　136 
他也能從一而終嗎？　137 
羅伯遜·麥奎肯遵守瞭他的諾言　138 
為什麼要對女兒格外好　139 
第14章　尊重——她需要你的尊重和珍惜　142 
“COUPLE”原則是相互關聯的　143 
孩子們總認為莎拉是個失敗者　143 
丈夫們要有些儀式感　144 
她想讓你明白她的心思嗎？　147 
感謝她所做的一切　149 
第15章　如何尊重你的丈夫　151 
“尊重測試”　153 
準備好尊重丈夫的理由　155 
第16章　徵服——欣賞他對成就的渴望　158 
從一開始，亞當就熱愛自己的工作　159 
女人想事業和傢庭兼顧嗎？　163 
你說過“感謝你工作”這樣的話嗎？　165 
他希望妻子信任自己　166 
第17章　等級——感激他對傢庭的責任　169 
保羅與今天的文化　172 
如何用七個詞挫敗你的丈夫　173 
用蠟燭錶示你的尊重　174 
他會永遠保存的卡片　175 
第18章　地位——感激他對傢庭的付齣　179 
傢中誰來做主？　179 
《聖經》中是否談及“彼此順從”？　180 
丈夫有責任來做主　181 
做主與責任同在　183 
你想告訴他什麼？　185 
第19章　見解——欣賞他的見解　187 
我不再完全相信女人的直覺　188 
是夏娃受瞭誘惑，而不是亞當　189 
婚姻需要她的直覺和他的見解　190 
你的高高在上，會讓丈夫更加沉默　193 
第20章　關係——理解他對友誼的渴望　195 
“什麼都不做”如何建立感情？　196 
一度，莎拉並不怎麼討人喜歡　198 
老婆，和我靜靜待會兒好嗎？　200 
待在一塊兒　202 
第21章　性愛——理解他對性親密的渴望　205 
讀懂丈夫的“性”　206 
性也是“充能圈”中的一點　208 
幾句尊重的話抵得上一盒子偉哥　209 
如果他愛我，又怎麼會禁不起其他女人的誘惑呢？　210 
第22章　如何讓“充能圈”轉起來　213 
丈夫如何嚮妻子錶達愛？　214 
妻子如何嚮丈夫錶達尊重？　215 
從“充能圈”到“迴報圈”　216 
第三部分　迴報圈 
第23章　無條件的愛與尊重　219 
不要放棄，一定會好起來的　222 
就是毫無起色，該怎麼辦？　224 
第24章　幫你獲得心靈上的真正自由　226 
幸福指日可待——但現在該怎麼辦呢？　226 
有時候，問題就在於我　228 
*終發生什麼　229 
內心的自由使你更加成熟　230 
任何情況下都能自由　231 
內在的自由，使你成為後代的榜樣　233 
贏得配偶的心　235 
附錄A　愛與尊重詞典　237 
情感互動，相互交流　238 
緩解關係的話語　239 
附錄B　愛與尊重小測驗　240 
附錄C　如何讓配偶滿足你的要求　242 
妻子們可以這樣說　242 
丈夫們可以這樣說　243 
附錄D　如果你的丈夫是個工作狂……　245 

掌控人生的力量：實現財務自由的係統化路徑 書籍簡介 在這個信息爆炸、不確定性日益增加的時代，我們需要的不再是零散的理財技巧，而是一套完整、可操作的、能夠係統性地將個人願景轉化為現實財務結果的行動框架。《掌控人生的力量：實現財務自由的係統化路徑》不是一本教你如何快速緻富的“秘籍”，而是一份深刻洞察現代經濟結構、為你量身定製的財富操作係統。它將引導你從根本上重塑金錢觀，建立強大的復利思維，最終實現真正由你掌控的財務自由。 本書的核心理念是：財務自由並非運氣，而是係統工程。 我們將揭示隱藏在那些成功人士背後的底層邏輯，並為你提供清晰的三階段路綫圖，確保每一步都穩紮穩打，可量化、可執行。 --- 第一部分：重塑你的金錢操作係統（The Mindset Shift） 真正的財富積纍始於思維的轉變。本部分深入剖析瞭阻礙大眾實現財務自由的五大核心心智障礙，並提供瞭科學的工具來拆解它們。 1. 揭露“消費主義陷阱”的真相： 我們將深入探討現代社會如何通過復雜的心理學機製誘導你進行非理性消費。本書提供瞭一套“延遲滿足能力”的訓練模型，教你如何區分“需要”與“想要”，並構建一個抵抗即時享樂誘惑的個人堡壘。你將學習如何通過預算規劃，將“被迫支齣”轉化為“戰略性投資”。 2. 認識你的“人生時鍾”： 許多人在投資決策上搖擺不定，是因為他們沒有明確自己的時間價值和風險承受度。本書引入瞭“財富生命周期模型”，根據你當前年齡、職業發展階段、傢庭責任等變量，為你量身定製個性化的財務時間軸。你將學會如何科學地平衡短期流動性需求與長期資本增值目標。 3. 理解“復利”的真正力量（超越銀行利息）： 愛因斯坦稱復利為“世界第八大奇跡”。然而，大眾往往隻停留在理解概念層麵。本章將通過精密的數學模型和曆史案例，展示復利如何在你的知識、人脈和資産上同時發揮作用。我們將重點討論如何通過“技能復利”加速你的收入增長，而非僅僅依賴資金復利。 4. 建立“風險彈性”的認知框架： 風險並非洪水猛獸，而是定價的一部分。本書不主張逃避風險，而是教你如何有效地管理和定價風險。你將學習如何構建一個“防火牆”（應急基金與保險配置），讓你在麵對市場波動或突發事件時，能夠保持冷靜的決策能力。 --- 第二部分：構建你的收入與資産引擎（The Engine Building） 係統化的財富積纍需要強大的收入來源和高效的資産配置。本部分聚焦於如何最大化你的主動收入，並科學地部署你的被動收入流。 5. 主動收入的“杠杆化”策略： 你的時間和技能是第一資産。本章深入探討如何將你的專業知識轉化為高價值的、可規模化的收入流。我們詳細分析瞭“專業化溢價”的計算方式，以及如何通過“項目化思維”來替代傳統的“時間換金錢”模式。你將掌握如何係統性地談判薪酬，並利用副業（Side Hustle）作為測試新商業模式的低成本實驗室。 6. 資産配置的“核心-衛星”哲學： 麵對復雜的投資市場，你需要一個清晰的戰略框架。本書倡導“核心-衛星”的投資策略： 核心（Core）： 專注於低成本、分散化的長期資産，如全球指數基金、優質不動産信托等，確保基礎的財富穩步增長。 衛星（Satellite）： 運用小部分資金，追求超額收益，投資於你深入研究過的特定行業、新興技術或特定領域的優質機會。 我們將詳細拆解如何構建一個能夠抵禦通脹、適應不同經濟周期的核心投資組閤。 7. 不動産投資的“價值捕獲”模型： 房地産是許多人實現財富飛躍的關鍵路徑，但絕非簡單的“買入持有”。本書提供瞭一套深入的房産篩選和現金流分析工具，重點教授如何識彆被市場低估的“價值窪地”，如何運用“杠杆優化”策略最大化投資迴報，以及如何管理租賃風險，確保資産的穩定産齣。 8. 數字化資産與未來盈利： 探討如何在新經濟中布局你的數字資産。這包括但不限於：高質量內容的知識付費變現、SaaS工具的輕量級投資邏輯，以及如何利用股權激勵機製（ESOPs）從你所服務或看好的初創企業中分享成長的紅利。 --- 第三部分：自動化與財富的永續增長（Automation & Legacy） 財務自由的終極目標是創造一個無需你親自看管，也能持續運轉的財富係統。本部分將引導你實現財務運營的自動化，並思考財富的長期意義。 9. 建立你的“個人財富儀錶盤”： 你的財務狀況需要實時監控。本書提供瞭構建個人財務儀錶盤的模闆，整閤瞭你的淨資産追蹤、現金流分析、債務償還進度和投資組閤錶現。你將學會如何設置自動化的預警係統，確保你在市場波動時能及時調整策略，而不是憑感覺反應。 10. 稅務效率與財富保護： 收入的增長必須伴隨著稅務效率的提升。我們將探討在不同司法管轄區內，如何通過閤理的資産結構安排（非避稅，而是閤法優化）來最大化稅後收益。同時，介紹基礎的信托和遺囑規劃概念，確保你的財富能夠按照你的意願安全地傳承下去。 11. 從“積纍”到“意義”： 財務自由隻是起點。本書的最後一部分將引導讀者超越數字本身，思考財富的真正意義。如何將積纍的資源轉化為對社會、傢庭和個人價值的實現？我們將探討“影響力投資”的概念，幫助你將財務目標與更高層次的人生使命相結閤，實現真正的、可持續的“人生掌控力”。 --- 讀者獲益： 通過閱讀和實踐本書提供的係統化路徑，你將不再被動地應對生活，而是成為自己財務未來的主動設計師。你將獲得清晰的投資藍圖、高效的收入增長策略，以及一套能夠穿越經濟周期的思維工具，最終將“財務自由”從一個遙不可及的夢想，轉化為一個可量化、可實現的生命階段目標。 這本書適閤誰？ 渴望建立係統性財務規劃的職場專業人士。 對現有收入增長感到瓶頸，希望實現收入多元化的個人。 希望將復雜的投資決策，轉化為清晰、可執行步驟的傢庭決策者。 所有相信財富是工具而非目的，希望掌控人生主導權的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一股清流，一股治愈心靈的暖流。我一直覺得，婚姻就像一鍋粥，有時候熬得太久，味道就變瞭，但又找不到火候的開關。這本書就像一位經驗豐富的大廚，手把手地教你如何調整火候，如何加入恰當的調料。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭生活氣息的案例，讓我感覺就像在聽一位知心姐姐分享她的經驗。我最喜歡的是它關於“情感連接”的章節，讀完讓我覺得，原來維係一段感情，最重要的是那些微不足道的細節。比如，一個善意的眼神，一句及時的肯定，一次耐心的傾聽，這些看似微不足道的小事，卻能匯聚成巨大的能量，讓關係堅不可摧。書中還提到瞭“共同成長”的重要性，這讓我反思，我有多久沒有和先生一起學習新東西，一起探索未知瞭？我們是否把生活過成瞭“模式”，而忘記瞭“驚喜”和“新鮮感”？這本書的語言風格非常溫和，讀起來一點壓力都沒有，但它傳遞的信息卻非常有力量。它讓我明白，幸福不是一種目標，而是一種能力，一種經營關係的能力，一種理解和接納的能力。我感覺自己好像重新點燃瞭對婚姻的熱情，也更加懂得如何去愛自己，如何去愛我的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得婚姻經營是一門玄學，尤其是在和先生相處的時候，總感覺哪裏不對勁，但又說不清楚。讀瞭這本書，我終於明白瞭，原來很多時候，我想要的隻是被理解和看見，而先生需要的，也許隻是那種被肯定和被支持的感覺。這本書並沒有上來就灌輸“你應該怎麼做”，而是通過一個個生動的故事和深刻的洞察，讓我反思自己在關係中的模式。比如，書中提到“傾聽”的藝術，我纔意識到自己平時有多麼急於錶達觀點，而忽略瞭真正去感受對方話語背後的情緒。還有關於“尊重”的解讀，我之前總覺得尊重是理所當然的，但這本書讓我明白，尊重是一種主動的選擇，是發自內心地看到對方的價值，即使我們不認同他的做法，也要尊重他這個人。我特彆喜歡書裏關於“愛的語言”的闡述，雖然我之前聽說過，但這本書讓我有瞭更具體的實踐方法，可以嘗試用先生能接受的方式去錶達我的愛，而不是我習慣的方式。讀完這本書，我感覺自己像被點醒瞭一樣，婚姻不再是需要小心翼翼維係的脆弱關係，而是一個可以共同成長、互相滋養的溫暖港灣。我迫不及待地想把書裏的一些小技巧應用到生活中，期待看到不一樣的化學反應。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我從來沒想過，婚姻這本書竟然能讓我讀齣“人生哲學”的意味！這本書的深度遠遠超齣瞭我的預期。它不僅僅是教你如何哄男人開心，或者如何讓女人感受到被愛，而是深入探討瞭人性中最本質的需求。作者用一種非常宏觀的視角，把兩性關係置於更廣闊的人生畫捲中，讓我思考，是什麼讓我們成為今天的自己，又是什麼讓我們在關係中展現齣那樣的行為模式。我尤其印象深刻的是關於“需求感”的討論，書中將它與“自我價值感”巧妙地聯係起來，讓我意識到，很多時候我們之所以在關係中感到焦慮和不安，是因為我們把自己的價值感寄托在瞭對方身上。這是一種多麼危險的信號！這本書讓我明白，真正的愛，是先擁有獨立的靈魂，再與之分享。它教會我要學會自我滋養，找到內心的力量，這樣纔能在關係中以一種更健康、更成熟的狀態去付齣和接受。而且，書中關於“衝突管理”的章節，也給瞭我很多啓發。我以前總是把衝突看作是關係的“危機”，但這本書讓我看到，衝突其實是理解彼此、深化關係的“契機”，關鍵在於我們如何去處理。現在，我不再害怕和先生意見不閤，反而更願意去深入溝通，尋找共同點。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直顛覆瞭我對婚姻和兩性關係的刻闆印象。我之前總覺得，男人就應該像“山”一樣堅強，女人就應該像“水”一樣溫柔，但這本書讓我看到瞭，原來男女的內心世界，比我們想象的要復雜得多，也美妙得多。作者打破瞭傳統的性彆二元對立，從更人性化的角度去剖析瞭兩性在情感需求上的差異和共通之處。我特彆佩服書裏關於“同理心”的討論，它不僅僅是站在對方的角度去思考，更是一種主動去感受對方情緒的能力。我意識到，很多時候，我所謂的“為你好”，恰恰剝奪瞭對方成長的機會，或者讓她覺得我不理解她。這本書鼓勵我放下自己的“預設”，去真正地“看見”我的伴侶，理解他的脆弱，欣賞他的優點。而且，它對於“界限感”的強調，也讓我受益匪淺。我以前總是習慣性地把自己的想法強加給彆人，或者過度地乾涉對方的生活，這本書讓我明白瞭，健康的親密關係，既要有連接，也要有獨立的空間。它讓我學會瞭如何在愛中保持自我，如何在付齣中不迷失方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人讀瞭之後，忍不住想要立刻行動起來的書。它不像市麵上很多心靈雞湯，隻是空喊口號，而是充滿瞭實際可操作的建議和方法。我之前讀過一些關於婚姻的書，總覺得理論大於實踐，但這本書不一樣，它就像一本“婚姻操作手冊”，告訴你每一個細節應該怎麼做，每一個步驟應該怎麼走。我最欣賞的是它關於“溝通頻率”的設定，作者認為，高頻次的有效溝通，是維係婚姻活力的關鍵。這讓我反思，我和先生是不是溝通太少瞭，或者溝通的時候總是停留在錶麵？書中提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如“主動式提問”和“非暴力溝通”，我試著去用，發現效果真的很好。先生明顯感覺到瞭我的改變，也願意和我分享更多。而且，這本書還強調瞭“共同願景”的重要性，讓我們意識到，一對夫妻，如果連未來的方嚮都不一緻，那麼現在的爭吵和矛盾，就更難以化解。它鼓勵我們一起規劃未來，一起設定目標，這不僅能增強我們作為伴侶的凝聚力，也能讓我們在日常生活中更有方嚮感和動力。這本書給我帶來瞭希望，也給瞭我力量，讓我相信，幸福的婚姻，是可以通過努力和學習去創造的。