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【中商原版】港颱原版鈴式戰肌/Fred Wong/萬裏機構．得利書局

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪：中華商務進口圖書旗艦店

齣版社：萬裏機構

ISBN：9789621457530

商品編碼：1761678453

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圖書描述

鈴式戰肌/Fred Wong/萬裏機構．得利書局

基本信息

作者：Fred Wong

齣版社：萬裏機構．得利書局

齣版日期：2015/06/09

ISBN：9789621457530

語言：中文(繁)

尺寸：寬17.1cmx高24cm 正十六開

頁數：143

裝幀：平裝

分類：健身

內容簡介

一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限製。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及錶演級，動作介紹詳盡。壺鈴的訓練方法獨特，對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調，同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度，隨著本書的指導，任何人都可練齣運動員般的身型。

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