核心评估与训练 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:美国人体运动出版社,(美)杰森·布鲁米特(Jason Brumitt) 主编；王轩 译 定  价:68 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2017年11月01日 页  数:154 装  帧:平装 ISBN:9787115461087 ●前言
●在线视频访问说明
●第1章 核心训练简介
●制订训练计划面临的挑战
●核心训练是缺失的一个环节
●定义核心训练
●小结
●第2章 核心功能解剖学
●核心解剖学
●结构和功能的整合
●小结
●第3章 客户访谈：评测客户的步
●获得病史和体检合格证
●客户访谈
●小结
●第4章 身体评估和功能性测试
●核心身体评估概述
●站姿评估
●治疗床或垫上评估
●核心耐力测试得分
●部分目录

内容简介

对于任何运动项目来说，核心能力都是重要基础，发挥着举足轻重的作用。核心训练的重要性不言而喻，是当前热门的健身和康复项目趋势之一。然而，在核心的准确定义、测试方法、训练理念等方面，很多人还存在着认识上的误区。美国人体运动出版社、杰森·布鲁米特主编的《核心评估与训练(核心能力的精准测试与针对性发展)》作者杰森·布鲁米特结合多年理论学习和实践经验，为读者系统、全面地介绍了精准测试和针对性发展核心能力的方法。本书详细解读了核心的准确定义和解剖学基础，核心身体评估和功能性测试的方法以及核心训练计划的设计原理和训练动作，同时提供配套在线视频资源，让读者能够快速理解和掌握核心的评估与训练。无论您是私人教练、力量教练还是康复专业人士，本书都将带您走出认识误区，在准确评估和有效发展核心能力上，为您提供科学指导。 美国人体运动出版社,(美)杰森·布鲁米特(Jason Brumitt) 主编；王轩 译 杰森·布鲁米特，物理治疗学专业理学硕士（MSPT），体能训练专家（SCS），认证运动防护师（ATC），认证体能训练专家（CSCS）。他在太平洋大学取得物理治疗学专业理学硕士学位，现为太平洋大学物理治疗学专业教师，洛矶山大学健康学专业博士研究生。他在运动物理治疗领域取得了广泛认证。在教学之外，他还为太平洋大学的学生运动员提供诊疗康复服务。
布鲁米特是美国国家体能协会（NSCA）期刊《运动表现训练》（Performance Training Journal）特色栏目“一盎司的预防（Ounce of Prevention）”专栏作者，曾在《北美运动物理等

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