まらそんノススメ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 跑步
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• 青春
• 成長
• 運動
• 自我挑戰
• 村上春樹

齣版社： 集英社

ISBN：9784086194341

商品編碼：19865205

內容簡介

特別な運動神経もなく、根性もなく、スチャラカな性格のまんが傢?田渕由美子がマラソンを始めて1年後にはフルマラソンを4時間44分53秒で完走できてしまったのは何故か? 楽しく優しく麵白く…走り始めるための勇気とヒントがいっぱいの1冊!!

一抹夕陽，映照在延綿不絕的山巒之上，金色的光芒如同燃燒的火焰，將遠方的地平綫染成一片壯麗的橙紅。在這裏，時間仿佛慢瞭下來，空氣中彌漫著泥土的芬芳和野花的清香。 在這片寜靜的土地上，坐落著一座古老而神秘的莊園。莊園的主人是一位隱居多年的藝術傢，他將畢生精力傾注於創作，用畫筆和雕塑捕捉自然最純粹的美麗。然而，在他生命的最後階段，他卻發現自己內心深處湧動著一股從未有過的衝動——一種想要突破藝術藩籬，去探索更廣闊世界的渴望。 於是，在一個決定性的清晨，藝術傢告彆瞭他的畫室，踏上瞭未知的旅程。他的目的地，並非遠方的都市或是繁華的城鎮，而是一處鮮為人知，卻流傳著古老傳說的秘境。據說，那裏藏匿著能讓靈魂獲得真正自由的答案，也隱藏著一種能讓人與自然融為一體的獨特力量。 旅途並非坦途。藝術傢需要穿越險峻的山脈，跋涉荒蕪的沙漠，甚至在波濤洶湧的大海上航行。沿途，他遇到瞭形形色色的人。有熱情好客的村民，他們用最樸實的食物款待他，並分享著世代相傳的民間故事；有經驗豐富的旅人，他們嚮他傳授野外生存的技巧，以及如何觀察星辰辨彆方嚮；也有孤傲的智者，他們用晦澀的語言點撥他，引導他思考生命的真諦。 在每一次的相遇和每一次的挑戰中，藝術傢都在不斷地審視自己。他開始放下對物質的執念，學會傾聽內心的聲音。他發現，那些曾經睏擾他的藝術瓶頸，在廣闊的天地間似乎變得微不足道。他開始在風的低語中聽見鏇律，在水的流動中看見色彩，在星辰的閃爍中感受宇宙的脈搏。 他最深刻的體悟，發生在一次偶然的際遇中。在一次暴風雨的夜晚，他被迫躲進一個荒棄的山洞。洞穴深處，他意外地發現瞭一幅古老的壁畫。壁畫描繪的，並非神話傳說，而是人類與自然和諧共生的場景。人們在山林間穿梭，與動物嬉戲，共同守護著一片生機勃勃的土地。壁畫的色彩雖然斑駁，但卻散發齣一種難以言喻的生命力，讓藝術傢仿佛看到瞭久遠的迴響。 這次發現，徹底改變瞭他對藝術和生命的認知。他意識到，真正的藝術，並非孤芳自賞的創作，而是與世界萬物連接的橋梁。它存在於每一次呼吸，每一次心跳，每一次對生命的熱愛之中。 隨著旅程的深入，藝術傢逐漸接近瞭他的目的地。傳說中的秘境，並非是一個具體的地名，而是一種狀態，一種精神的迴歸。在那裏，他不僅找到瞭他渴望的答案，更找迴瞭遺失已久的初心。他學會瞭放下過去，擁抱現在，並且對未來充滿瞭希望。 最終，藝術傢並沒有將他的經曆寫成一本宏大的史詩，也沒有留下驚世駭俗的藝術品。他隻是默默地迴到瞭他開始的地方，但他的內心已經發生瞭翻天覆地的變化。他繼續用他的畫筆，但這一次，他的畫作中充滿瞭陽光、空氣、水和土地的味道，充滿瞭他對生命最真摯的敬意。他的作品，不再是為瞭取悅他人，而是為瞭與世界分享那份寜靜與喜悅。 這是一個關於發現、關於成長、關於與自然和諧共生的故事。它或許沒有跌宕起伏的情節，卻充滿瞭深刻的哲思和對生命本源的探索。它鼓勵人們放下內心的枷鎖，勇敢地邁齣探索的步伐，去感受生命中最純粹的美好，去聆聽來自內心深處的聲音。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人與人之間關於運動的分享，就像是打開瞭一扇扇通往不同世界的窗戶。有些人沉迷於揮汗如雨的球類運動，在團隊協作中尋找樂趣；有些人則鍾情於水中的優雅，感受浮力帶來的自由；而《馬拉鬆的ススメ》這本書，在我看來，就是為那些對長距離跑步心生嚮往，卻又對未知充滿躊躇的人們準備的一份溫暖的邀請。我之所以會被它吸引，很大程度上是因為它似乎不是那種高高在上、不食人間煙火的理論講解，而是帶著一種親切感，仿佛一位經驗豐富的跑者，坐在你對麵，用平實的語言，將他一路走來的所見所聞，所思所感娓娓道來。我好奇這本書會分享哪些關於馬拉鬆的“ススメ”？是關於如何避免傷痛的實用技巧？還是關於如何調整心態，剋服撞牆期的心理戰術？亦或是那些在賽道上，平凡人卻能創造不凡的感人故事？總而言之，我對這本書抱有很高的期待，希望它能讓我明白，為什麼馬拉鬆不僅僅是一項體育運動，更可能是一種生活態度，一種對自我極限的探索，一種超越自我的旅程。

評分☆☆☆☆☆

最近，我開始對一些挑戰性的個人項目産生瞭濃厚的興趣，而馬拉鬆，無疑是其中一個常常齣現在我腦海中的詞匯。它代錶著一種堅持，一種毅力，一種將身體和精神推嚮極緻的嘗試。我之前也讀過一些關於跑步的書籍，有些過於專業，讓我望而卻步，有些則過於空泛，缺乏實際指導。《馬拉鬆的ススメ》這個書名，恰恰點燃瞭我心中那份想要瞭解更多，卻又擔心被專業術語淹沒的顧慮。我非常希望這本書能夠做到真正的“ススメ”，也就是用一種易於理解，並且能夠激發行動的方式來介紹馬拉鬆。我期待它能包含一些循序漸進的訓練計劃，針對不同水平的跑者都能有所收獲。同時，我也希望書中能夠融入一些關於裝備選擇、營養補給，以及賽前賽後注意事項的實用建議，這些都是初學者最需要關注的方麵。此外，如果能有一些跑者的真實故事，分享他們是如何從零開始，一步步完成馬拉鬆的，那將是極大的鼓舞。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來認為，凡是能夠觸及人類潛能的領域，都充滿瞭令人著迷的魅力，而馬拉鬆，恰恰是其中一項能夠將這種魅力展現得淋灕盡緻的運動。《馬拉鬆的ススメ》這個書名，聽起來就帶有一種鼓勵和引導的意味，仿佛在邀請讀者去探索這項運動的深邃之處。我之所以對它産生興趣，是因為我總覺得，要真正理解一項運動，不能僅僅停留在錶麵，而是需要深入瞭解其背後的文化、精神以及實踐方法。我希望這本書能夠為我提供一種全新的視角，去認識馬拉鬆。它是否會深入剖析馬拉鬆運動的曆史淵源？是否會介紹不同國傢和地區的馬拉鬆文化？抑或是，它會從一個更宏觀的角度，探討馬拉鬆對於個人成長和社會發展的意義？我尤其好奇，這本書將如何“ススメ”大傢參與到這項運動中來，它傳遞齣的信息是激進的，還是溫和的？是側重於競技，還是更強調參與和健康？這些都是讓我産生強烈閱讀欲望的疑問。

評分☆☆☆☆☆

這本《馬拉鬆的ススメ》的封麵設計非常吸引人，深邃的藍色背景上，躍動著一抹鮮亮的橙色，仿佛將馬拉鬆賽道上的速度與激情瞬間凝固。我拿到這本書時，就被它傳遞齣的那種蓄勢待發的能量所感染。盡管我本人並非狂熱的馬拉鬆愛好者，甚至在長跑方麵也算是個門外漢，但這本書的標題卻有一種莫名的召喚力，讓我忍不住想要一探究竟。它究竟是怎樣“ススメ”（推薦）馬拉鬆的呢？是那種枯燥的技術指南，還是充滿瞭勵誌雞湯的個人經曆？抑或是兩者兼有，以一種巧妙的方式將科學的訓練方法與跑者內心的掙紮和成長融為一體？我非常期待這本書能夠為我打開一扇全新的視角，讓我理解為什麼會有這麼多人對這項挑戰極限的運動如此著迷，甚至甘願付齣汗水和淚水去追逐那42.195公裏。我希望它能讓我感受到跑步的魅力，或許還能激發我嘗試一下，即使隻是從短距離的慢跑開始。

評分☆☆☆☆☆

在眾多的運動項目中，馬拉鬆一直以其獨特的挑戰性吸引著我。它不僅僅是對體能的考驗，更是對意誌力和心理素質的磨礪。《馬拉鬆的ススメ》這個書名，讓我眼前一亮，因為它直接傳遞齣一種“推薦”的意味，仿佛這本書就是一本為想要嘗試馬拉鬆，或者正在猶豫是否要深入瞭解馬拉鬆的讀者量身定製的指南。我迫切地想知道，這本書究竟會從哪些角度來“ススメ”馬拉鬆呢？是會從科學的訓練方法入手，比如如何製定周密的訓練計劃，如何進行力量和耐力的結閤訓練，以及如何有效地進行賽前準備和賽後恢復？還是會更多地著墨於馬拉鬆背後的精神力量，比如如何剋服身體的疲憊，如何應對心理的瓶頸，以及如何在長跑過程中找到內心的平靜與力量？我希望這本書能夠既有理論指導的深度，又不失實踐操作的易懂性，讓我能夠真正地感受到它所傳達的馬拉鬆的魅力，並且相信自己也有能力去嘗試這項偉大的挑戰。