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江丰著著

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出版社：台海出版社

ISBN：9787516815168

商品编码：20318349181

出版时间：2017-10-01

具体描述

作者:江丰著著作定价:32 出版社:台海出版社出版日期:2017年10月01日页数:196 装帧:平装 ISBN:9787516815168 ● 那些让我们害怕的焦虑症
●1.警惕身边的“隐形杀手”：焦虑症
●2.令人莫名担心害怕的：广泛焦虑症
●3.出现濒死感或失控感的：急性焦虑症
●4.由特定场所或情景引起的：恐怖焦虑症
●5.灾难带来的焦虑：创伤后应激障碍
●6.强迫性思维和强迫行为带来的焦虑：强迫障碍
●7.生活中普遍存在的：社交焦虑症
●第二章我们为什么会患上焦虑症
●1.焦虑症自我测评
●2.怎样正确辨别焦虑症？
●3.焦虑症是如何形成的？
●4.人们为什么会患上焦虑症？
●5.社交网络是让人焦虑的原因之一吗？
●6.认知模式是让人焦虑的原因之一吗？
●7.焦虑症的两大诱因
●第三章焦虑症的表现
●1.焦虑症在情绪方面的表现
●2.焦虑症在行为方面的表现
●3.焦虑症在心理方面的表现
●部分目录

内容简介

随着社会的发展进步，我们的生活压力也在不断地增加，人们心理上承受的东西越来越多。但是当你开始感到紧张不安、失眠难受、渴望避开人群时，这就不仅是压力问题了，事实上你已经被焦虑症所困扰。焦虑症是一种常见的心理问题，它将会影响你的人际关系、日常生活、工作以及学习。江丰著的这本《我们为什么如此焦虑》从心理分析出发，用简单通俗的语言，在大量心理学知识及生活化案例的基础上，深入浅出地分析了生活中人们会被焦虑困扰的原因，详细介绍了各种焦虑症的情况，以及克服焦虑症的方法。本书是普通大众了解焦虑症，并学会自我克服焦虑症的心理学通俗读物。江丰著著作江丰，本名宋笋荣，贵阳市作家协会会员。拘谨不失敏捷，直率予人温暖，任真且很坚持。沉寂中从来饱含自性光芒，照亮夜凉如水的青春，芬芳暗自来。淡淡开、浅浅放，不负光阴不负卿。参与出版合集《我们都曾在青春的路口迷了眼》、《遥望那些叫作希望的星光》、《当生活不相信眼泪，努力也疯狂》等。