正版 针灸学/全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁繁荣王华 著

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店铺： 风送琴瑟图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513233934

商品编码：22283438210

包装：平装-胶订

丛书名： 针灸学

开本：16

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

套装数量：1

正文语种：中文

书名：针灸学  全国高等中医药院校规划教材 第十版 

定价：69.00元

编者：王华

出版时间:2016年8月

开本：16

ISBN编号:9787513233934

页码：329

装帧:平装

出版社:中国中医药出版

 

《中医养生之道：古法智慧与现代实践》 一、本书概述 《中医养生之道：古法智慧与现代实践》是一本深度挖掘中华传统医学宝库，旨在阐释中医养生精髓，并将其与现代生活方式相结合，为读者提供一套系统、科学、可行的养生指南。本书不仅梳理了中医养生的历史渊源与哲学思想，更从理论到实践，详细介绍了中医养生的核心原则、具体方法及其在现代社会的应用。本书旨在帮助读者建立科学的养生观，掌握主动健康的智慧，提升生命质量，实现身心和谐。 二、内容亮点与深度解读 本书的内容编排循序渐进，逻辑清晰，力求深入浅出，使广大读者，无论是否有中医基础，都能理解并受益。 第一部分：中医养生的哲学根基与历史传承 “天人合一”的哲学观： 本部分将深入剖析中医养生哲学的核心——“天人合一”。这不仅仅是一种简单的物质联系，更是一种宇宙观、生命观的体现。我们将探讨古人如何认识人与自然、人与社会的相互依存、相互影响，以及如何在这种动态平衡中寻求解脱与和谐。从《黄帝内经》的“法于阴阳，和于术数”到《道德经》的“道法自然”，追溯中国古代先贤对这一理念的深刻阐述。我们将解析“阴阳五行”理论如何为理解人体生理病理、顺应自然变化提供理论框架，并说明“寒来暑往，秋收冬藏”等自然规律如何指导人们调整作息与生活习惯，以达到“顺时养生”的目的。 历史长河中的养生智慧： 本书将回溯中医养生发展的漫长历史，从远古时期的巫医结合，到春秋战国的百家争鸣，再到唐宋明清各朝代的繁荣与创新。我们将重点介绍历代养生名家及其代表性著作，如葛洪的“导引养生法”，孙思邈的“食疗养生”，以及明代李时珍《本草纲目》在食养方面的贡献。通过梳理这些历史脉络，读者可以直观地感受到中医养生思想是如何随着时代发展而不断丰富和完善的，理解其经久不衰的生命力。 第二部分：中医养生的核心理论与原则 “治未病”的预防医学思想： 本部分将重点阐释中医“治未病”的理念。这是一种超越疾病治疗的超前思维，强调通过积极的调养，将疾病扼杀在萌芽状态。我们将深入分析“未病先防”、“已病防变”、“瘥后防复”等不同层面的“治未病”思想，并结合现代医学的预防医学概念，展现中医在疾病预防方面的独特优势和前瞻性。具体会阐述“正气存内，邪不可干”的理论，强调提高自身免疫力是预防疾病的关键。 “阴阳平衡”与“脏腑协调”： 本书将以通俗易懂的方式，讲解中医关于“阴阳”与“五脏六腑”的理论。我们将解释阴阳如何构成人体生理活动的物质基础和基本属性，以及如何通过调养维持阴阳的相对平衡。同时，我们将逐一介绍心、肝、脾、肺、肾等五脏以及胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦等六腑的功能及其相互关系，说明脏腑功能失调是疾病发生的重要原因，并在此基础上提出如何通过养生方法来维护脏腑的正常生理功能，实现整体协调。 “精气神”的生命三宝： 本书将聚焦于中医对“精、气、神”的论述。“精”是构成人体的基本物质，“气”是生命活动的能量和动力，“神”是精神活动的主宰。我们将阐释这三者之间的相互依存、相互转化关系，以及它们在维持生命健康中的核心作用。本书将详细介绍如何通过饮食、起居、情志等方面的调养来充养精、调畅气、安宁神，从而达到延年益寿的目的。 第三部分：中医养生的具体方法与实践 饮食有道——“食疗”与“药膳”的智慧： 食疗是中医养生中最为便捷且贴近生活的方式。本书将详细介绍中医的饮食原则，如“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，并结合不同季节、不同体质的特点，提供具体的食疗方剂和建议。本书将区分“食疗”与“药膳”，前者侧重于日常饮食的调养，后者则利用中药的药性与食材的功效相结合，达到食养兼备的效果。例如，根据不同体质（如阴虚、阳虚、气虚、血虚等）推荐相应的食疗食材和烹饪方法，以及针对常见不适（如失、消化不良、体虚易感等）的药膳食谱。 起居有常——顺应自然节律： 良好的生活习惯是养生的基石。本书将深入讲解中医提倡的“日出而作，日落而息”等作息规律，以及“春生夏长，秋收冬藏”的季节性调养。我们将具体指导读者如何根据不同季节的气候特点，调整睡眠时间、起床时间、运动方式、起居环境，以最大程度地适应自然变化，减少外邪侵袭。例如，强调夏季午休的重要性，冬季早睡晚起以养阳，以及如何通过合理的作息来调节人体的生物钟。 情志怡养——“七情”与“心身健康”： 中医认为“情志”是人体重要的生理活动，但“七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）”过度则会损伤脏腑，导致疾病。本书将详细阐述中医对情志的认识，分析不同情志对人体脏腑的影响，并提供一套行之有效的“情志养生法”。我们将介绍如何通过转移注意力、自我调节、正念练习、参与集体活动等方式，来疏导负面情绪，保持心情舒畅，从而达到“情志相宜”的养生境界。 形体导引——“八段锦”、“五禽戏”等传统功法： 气功与导引是中国传统养生术的瑰宝。本书将系统介绍多种经典的养生功法，如“八段锦”、“五禽戏”、“易筋经”等。我们将详细解析每种功法的动作要领、呼吸技巧、意念运用，并阐述其对疏通经络、调和气血、增强体质的益处。本书会配以图示或二维码链接，便于读者学习和模仿。同时，也会根据不同人群（如老年人、上班族、体弱者）的特点，推荐适合的功法和练习强度。 经络腧穴的应用——自我保健的钥匙： 经络是人体气血运行的通道，腧穴则是经络上的关键节点。本书将介绍经络系统的基本知识，并重点选取几个与常见养生保健密切相关的腧穴，讲解其定位、主治及操作方法（如按摩、艾灸）。读者可以通过学习这些方法，进行日常的自我按摩和保健，达到疏通经络、调和脏腑、缓解不适的目的。例如，会重点介绍足三里、合谷、内关、涌泉等常用养生穴位。 第四部分：中医养生在现代社会的创新与应用 “治未病”理念与现代健康管理： 本部分将探讨中医“治未病”的理念如何与现代健康管理相结合。我们将分析中医的体质辨识、亚健康状态的评估，以及如何在此基础上制定个性化的养生方案。本书将引入一些现代化的健康评估工具，并结合中医的辨证论治思想，帮助读者更科学地认识自己的身体状况，从而进行更有效的健康管理。 中医养生与现代疾病的防治： 本书将结合现代常见疾病（如高血压、糖尿病、颈椎病、失眠等），阐述中医养生在这些疾病的预防和辅助治疗中的作用。我们将强调，中医养生并非替代现代医学治疗，而是作为一种重要的辅助手段，通过改善身体整体机能，提升抗病能力，促进康复。例如，会探讨如何在现代医学的基础上，结合中医的饮食调养、情志疏导、运动锻炼等方法，来帮助患者更好地管理病情。 中医养生的文化传承与发展： 面对全球化浪潮，如何传承和发展中医养生文化，是本书关注的另一个重要方面。我们将探讨中医养生在不同文化背景下的适应性，以及如何利用现代科技和传播方式，将中华民族的养生智慧传播给全世界。本书将鼓励读者将中医养生融入日常生活，并可能涉及一些与中医养生相关的文化体验活动，如茶道、香道、传统节庆的养生习俗等。 三、本书特色 理论与实践并重： 本书在讲解中医养生理论的同时，更注重其实用性和可操作性，为读者提供详细的实践指导。 古今结合，融会贯通： 既保留了传统中医的精髓，又结合了现代科学的视角，使养生理念更符合现代人需求。 内容丰富，体系完整： 从哲学思想、理论原则到具体方法，构建了系统、全面的中医养生知识体系。 语言通俗，图文并茂： 力求用最易懂的语言阐释深奥的医学原理，并辅以精美的插图，增强阅读的趣味性。 注重个性化指导： 鼓励读者根据自身体质、生活环境和健康状况，灵活运用所学知识。 四、读者群体 本书适合所有对中医养生感兴趣的读者，包括： 希望提升健康水平、预防疾病的普通大众。 对中华传统文化和养生之道有浓厚兴趣的人群。 希望了解并实践中医养生方法的亚健康人群。 希望将中医养生融入日常生活的上班族、学生、老年人等。 从事健康、养生、传统文化相关行业的人士。 五、结语 《中医养生之道：古法智慧与现代实践》不仅仅是一本关于养生的书籍，更是一扇通往健康、和谐、幸福生活的窗口。它将引领您走进中医养生博大精深的殿堂，让您在汲取古老智慧的同时，掌握属于自己的健康密码，开启一段充满活力的生命旅程。愿本书能成为您人生道路上的一位良师益友，助您活出生命的精彩与长久。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中医针灸充满好奇的爱好者，我一直在寻找一本能够系统引导我入门的教材，而这本《正版 针灸学》绝对是我的不二之选。最让我惊喜的是，它在理论部分的阐述上，没有回避那些看似高深的哲学概念，反而将它们与针灸的实践巧妙地结合起来。例如，在讲解“气”和“血”的概念时，它不仅给出了中医经典的定义，还从现代医学的一些角度进行了类比，让我更容易理解这些抽象的物质在人体中的运作。这种“古今贯通”的讲解方式，极大地拓宽了我的认知边界，也让我对中医的整体观有了更深刻的认识。书中对经络系统的讲解也十分到位，不仅仅是列举了十二正经和奇经八脉，还深入探讨了它们之间的联系以及在人体中的功能。我尤其喜欢它关于“辨证论治”在针灸实践中的应用，这让我明白，针灸并非简单的“对号入座”式治疗，而是需要结合患者的具体情况进行个体化施治，这才是中医的精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 针灸学/全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材》我真是爱不释手！拿到手的时候就被它的厚重和精美深深吸引了，封面设计非常大气，透着一股严谨和专业的气息。翻开第一页，就仿佛打开了一个全新的世界。教材的排版非常清晰，字体大小适中，阅读起来一点也不费劲。图片和插图更是没得说，每一个穴位都标注得清清楚楚，还有经络循行图，栩栩如生，让我这个初学者也能很快找到感觉。我尤其喜欢它在讲解每一个穴位时，都配有详细的定位方法、主治病症以及相关的取穴经验，这些内容对于我理解和记忆穴位非常有帮助。有时候，光看文字可能觉得枯燥，但有了这些直观的图示，再配上深入浅出的讲解，那些复杂的理论一下子就变得生动起来。这本书给我最大的感受就是“扎实”，它不仅仅是理论的堆砌，更是经验的总结和传承，让我觉得学到的东西非常有根基，也更有信心去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 针灸学》给我带来的最大震撼，在于它对针灸理论的“系统性”和“科学性”的梳理。很多时候，我们接触到的针灸知识可能碎片化，缺乏整体的框架。但这本书从经络的起源、生理功能，到穴位的分类、命名，再到操作手法、治疗原则，层层递进，逻辑严密，构建了一个完整的针灸学知识体系。尤其是在介绍穴位时，它不仅给出了标准的定位，还对每个穴位的解剖层次、神经支配等进行了详细的说明，这对于理解穴位的作用机制非常有帮助。我特别喜欢它关于“子午流注”和“灵龟八法”等时间针灸的章节，这些内容虽然听起来有些玄乎，但书中用详实的图表和公式进行推导，让我看到了中医智慧的严谨之处。这本书让我相信，针灸绝非迷信，而是有着深厚理论基础和临床验证的科学疗法。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《正版 针灸学》之后，我最大的感受就是它的“实用性”和“指导性”。书中在讲解完基础理论之后，会详细介绍各种常见病症的针灸治疗方法。比如，针对头痛，它会根据不同的头痛类型（如偏头痛、紧张性头痛等）推荐不同的穴位组合和手法。这种细致入微的指导，让我觉得即使是新手，也能在医生的指导下，或者在阅读这本书后，对如何使用针灸来缓解病痛有一个清晰的思路。此外，教材中还穿插了大量的医案分析，这些真实的病例让我看到了针灸在临床上的实际应用效果，也从别人的经验中学习到了很多宝贵的技巧。我特别欣赏它在讲解针灸禁忌和注意事项时，也一丝不苟，这充分体现了教材的严谨性和对读者健康的负责。这本书不仅仅是一本教科书，更像是一位经验丰富的老中医，在耐心地传授他的毕生绝学。

评分☆☆☆☆☆

当我开始翻阅这本《正版 针灸学》时，我立刻就被它“全面性”所折服。这本书几乎囊括了针灸学的方方面面，从最基础的经络腧穴，到复杂的针灸治疗学，再到与针灸相关的辅助疗法，都做了详尽的介绍。我尤其喜欢它在介绍各种针灸手法时，都配有清晰的插图和动作分解，让我这个初学者能够准确地模仿和练习。而且，书中对于不同穴位的补泻手法和操作要领也讲解得非常到位，让我明白了什么时候用补法，什么时候用泻法，以及如何根据病症来调整手法。我还有一个深刻的体会，就是这本书在强调理论知识的同时，也非常注重实际操作的训练，它鼓励读者在保证安全的前提下，多多实践，这对于掌握针灸这门技术至关重要。这本书就像一个百科全书，让我能够系统地学习和深入地了解针灸学。