坐月子与新生儿护理**方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王艳琴 编

图书标签:

• 坐月子
• 月子餐
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 产后恢复
• 育儿经验
• 新生儿喂养
• 产后护理
• 亲子关系

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510117572

商品编码：22759357324

开本：16

出版时间：2014-05-01

基本信息

• 商品名称：坐月子与新生儿护理**方案
• 作者：王艳琴
• 定价：28.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510117572

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-05-01
• 印刷时间：2014-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：224
• 字数：150千字

编辑**语

王艳琴大夫编写的《怎样坐月子》十多年来一直很受欢迎，她主编的孕产保健图书历来广受欢迎。《坐月子与新生儿护理**方案》是她又一精心之作，为新生儿家庭提供了一套**的坐月子与新生儿护理方案，让月子妈妈和新生儿得到*妥善的照顾。 作为一部全面而实用的产后母婴护理百科，其讲解的快捷性和实用性值得称赞，不仅适合工作忙的新生儿父母读，也适合照顾月子的家属或保姆阅读。

内容提要

《坐月子与新生儿护理**方案》详细地讲解了 --月子妈妈日常护理、月子妈妈饮食与营养、产后塑 身与美容、产后"性"福生活、产后常见疾病防治，新 生儿的科学喂养、新生儿的日常护理、新生儿能力训 练、新生儿常见疾病防治等内容，给新生儿家庭*科 学、全面、贴心的指导。内容实用，条理清晰，要领 和细节讲解得清清楚楚。
     《坐月子与新生儿护理**方案》由王艳琴大夫 编写。
    

作者简介

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。 北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。 发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

目录

**章 准备坐月子
　什么是坐月子
　为什么要坐月子
　月子护理的人选
　月子妈妈日常**用品
　月子宝宝日常**用品
第2章 了解产后生理变化
　子宫的变化
　阴道和外阴变化
　盆底的变化
　腹壁的变化
　乳房的变化
　身体的其他变化
　月经与排卵
　常见的生理反应
第3章 月子妈妈日常护理
　顺产后24小时护理
　剖宫产后24小时护理
　产后**周：及早开奶
　产后第2周：充分休息
　产后第3周：适当活动
　产后第4?6周：按时检查
　营造适宜的室内环境
　四季坐月子的注意事项
　月子期间的个人卫生
　月子期间如何穿衣
　精神和心理的调整
　坐月子的十大误区
第4章 月子期饮食与营养
　饮食调养的重要性
　产妇饮食营养需求
　月子期的饮食原则
　三阶段"月子餐"安排
　剖宫产妈妈的饮食安排
　月子期饮食注意事项
　喝催乳汤有讲究
　素食妈妈的饮食原则
　月子期间的营养食谱
第5章 产后塑身与美容
　产后何时开始锻炼
　产后锻炼的注意事项
　产后如何预防肥胖
　抓住产后减肥关键期
　体育锻炼巧修身
　产后散步好处多
　产后进行自我按摩
　坚持做产后保健操
　产后美丑大变换
　产后调理改善色斑
　产后祛斑的方法
　产后重视皮肤保养
　皮肤的基本保养法
　为皮肤补充营养
　自己学做***面膜
　产后如何科学护发
第6章 产后"性"福生活
　产后何时恢复性生活
　重温产前的甜蜜时光
　影响产后性生活的因素
　产后性生活注意事项
　产后阴道松弛怎么办
　产后如何进行阴道锻炼
　如何找回"性"趣
　产后避孕不可忽视
第7章 产后常见疾病防治
　产褥感染
　子宫复旧不全
　产后腹痛
　子宫脱垂
　晚期产后出血
　产道血肿
　会阴伤口疼痛
　产后贫血
　产后尿潴留
　产后尿失禁
　泌尿系感染
　产后痔疮
　产后便秘
　产后肛裂
　盆腔静脉曲张
　产后中暑
　产后抑郁症
　手足疼痛
　产后手腕痛
　产后脱发
第8章 新生儿的生理特点
　新生儿期的特点
　新生儿阿普加评分
　新生儿的分类
　头面部
　皮肤黏膜
　躯干四肢
　脐带
　体温
　生殖器
　小便
　大便
　呼吸
　血液循环
　消化系统
　神经系统
　原始神经反射
第9章 新生儿特殊生理现象
　生理性体重下降
　生理性黄疸
　母乳性黄疸
　假月经
　乳房肿大
　乳牙早萌
**0章 新生儿的科学喂养
　母乳喂养好处多
　早接触和早开奶
　成功母乳喂养的条件
　母乳喂养注意事项
　哺乳期用药注意事项
　哺乳的正确姿势
　混合喂养的方法
　人工喂养的方法
　宝宝吃饱的表现
　哪些产妇不宜哺乳
　如何喂养早产儿
　乳头皲裂怎么哺乳
　乳汁瘀滞怎么哺乳
　副乳肿胀怎么哺乳
　急性乳腺炎怎么哺乳
　产后乳汁外流怎么办
　婴儿拒*吃奶怎么办
　母乳不足怎么"催"
**1章 新生儿的日常护理
　给新生儿保暖很重要
　给新生儿测量体温
　新生儿脐带的护理
　新生儿口腔的护理
　新生儿皮肤的护理
　保护新生儿的囟门
　新生儿洗澡注意事项
　新生儿三浴怎样实施
　尿布的选择和使用
　新生儿的衣着和盖被
　新生儿的居室环境
　新生儿的睡眠与睡姿
　抱新生儿的方法
　观察新生儿的大便
　读懂新生儿的哭声
　防止新生儿意外伤害
　如何给新生儿喂药
　剖宫产儿的特殊护理
　早产儿的特殊护理
　低体重儿的特殊护理
　巨大儿的特殊护理
　过期产儿的特殊护理
　双胞胎的日常护理
　先天性心脏病儿的护理
　口腔畸形儿的护理
　新生儿日常抚触
　新生儿疫苗接种
**2章 新生儿能力训练
　新生儿的能力发展
　新生儿的听觉训练
　新生儿的视觉训练
　新生儿的触觉训练
　语言能力的训练
　交流能力的训练
　情感能力的训练
　帮助新生儿做健身操
　训练新生儿的手指
　新生儿的益智玩具
　新生儿的益智游戏
**3章 新生儿常见疾病防治
　新生儿疾病筛查
　新生儿听力筛查
　判断新生儿是否生病
　新生儿重症黄疸
　鹅口疮
　新生儿窒息
　缺氧、缺血性脑病
　新生儿低血糖症
　新生儿破伤风
　新生儿颅内出血
　新生儿肝炎
　新生儿脐炎
　新生儿肺炎
　新生儿溶血病
　新生儿脐肉芽肿
　新生儿产瘤
　新生儿尿布皮炎
　新生儿硬肿症
　新生儿佝偻病

现代亲子关系构建与儿童早期发展：从连接到赋能的实践指南 图书简介 本书是一部深入探讨现代亲子关系构建、儿童早期认知与情感发展，以及家庭教育前沿理念的综合性实践指南。它旨在为所有致力于建立健康、滋养型亲子联结的父母、教育工作者及相关专业人士，提供一套系统、科学且富有人文关怀的指导框架。 我们深知，一个人的生命旅程始于最初的依恋关系。本书将重点聚焦于依恋理论的深度应用，阐释安全依恋如何为儿童的终身心理健康和社会适应能力奠定坚实基础。我们将详尽剖析不同依恋模式的形成机制，并提供一系列具体、可操作的日常互动策略，帮助父母识别并修复可能存在的依恋障碍，建立起高质量的“敏感性回应”模式。这不是一套僵化的育儿口诀，而是引导父母深入理解孩子行为背后的需求和情绪信号的工具箱。 第一部分：理解与连接——重塑亲子互动的基石 本部分着眼于亲子关系的基础构建，强调“连接先于管教”的核心理念。 情绪的共同调节与神经科学基础： 我们将引入最新的发展神经科学成果，解释婴儿期大脑如何通过与照料者的互动进行“外部调节”，逐步发展出自我调节能力。内容涵盖镜像神经元的作用、压力荷尔蒙（皮质醇）对童年发展的长期影响，以及如何通过平静的成人情绪，成为孩子“可靠的内部导航系统”。 非暴力沟通（NVC）在家庭中的实践： 深入探讨如何将NVC的核心要素——观察、感受、需求、请求——融入日常对话。我们提供了大量家庭场景的对话脚本与反思练习，指导父母如何清晰表达自己的界限，同时无条件地接纳和验证孩子的情绪，从而避免权力斗争和负面标签化。 高质量的“在场”艺术： 在信息爆炸和快节奏的生活中，如何做到真正的“在场”（Presence）至关重要。本书提供了“心流式陪伴”的练习，区分“在场陪伴”与“在场式分心”（如一边看手机一边与孩子玩耍），强调专注力对建立信任和安全感的决定性影响。 第二部分：认知与学习环境的营造——激发内在驱动力 本部分转向关注儿童的认知发展和学习潜能的激发，摆脱传统“填鸭式”教育的桎梏。 建构主义学习理论的家庭应用： 探讨皮亚杰和维果茨基的理论如何指导父母设计促进探索和发现的学习环境。重点阐述“最近发展区”（ZPD）的概念，教导父母如何提供“恰到好处的支架”（Scaffolding），既不包办替代，也不放任自流。 发展性思维（Growth Mindset）的培养： 深入阐述卡罗尔·德韦克关于“固定型思维”与“成长型思维”的研究。我们提供了大量关于“过程赞美”而非“结果赞美”的具体措辞和情景模拟，帮助孩子将失败视为学习的机会，培养韧性和终身学习的热情。 早期语言能力与叙事构建： 分析早期对话的质量（而非数量）对词汇量和高级思维能力的影响。本书包含“对话性阅读”的技巧，指导父母如何引导孩子提问、预测情节，并构建连贯的个人故事线索。 第三部分：社会情感技能与界限的艺术 儿童的社会性发展是其适应复杂社会环境的关键。本部分着重于情商的培养和健康界限的设定。 共情力的培养路径： 共情不仅是理解他人，更是管理自我情绪的前提。我们设计了一套从“命名情绪”到“角色扮演”的情感教育阶梯，帮助孩子逐步理解他人的视角（Perspective Taking）。 建立清晰、一致且充满尊重的界限： 界限不是惩罚的工具，而是爱的表达。本书详细区分了后果（Consequences）与惩罚（Punishment），倡导使用“自然后果”和“逻辑后果”，并教授父母如何“坚定而温柔地”（Firm and Gentle）执行家庭规则，同时尊重孩子表达不满的权利。 冲突解决的合作模式： 针对家庭中常见的冲突场景（如玩具分配、任务拖延），引入“团队合作解决问题”的模式，引导父母与孩子一同分析冲突的根源，共同制定双方都能接受的解决方案，培养其谈判与妥协的能力。 第四部分：面向未来的父母自我关怀与系统支持 本书认识到，一个健康的亲子关系系统，其核心是父母的自我安宁。 成人依恋与代际创伤的修复： 探讨父母自身的成长经历如何无意识地影响其教养方式。提供了“自我反思日志”和“情绪地图”工具，帮助父母识别自身的“触发点”（Triggers），并主动选择性地打破代际间的负面行为循环。 建立家庭支持网络： 强调“没有完美的父母，只有充分支持的父母”。本书提供了构建多元化、去中心化的家庭支持系统的实用策略，包括如何有效求助、平衡夫妻间的育儿责任，以及如何在育儿倦怠期及时寻求专业援助。 总结 本书超越了基础的照护知识，专注于人与人之间深刻而持久的联结。它是一份邀请函，邀请父母进入一个充满好奇、尊重和持续成长的育儿旅程。通过实践本书提供的工具和理念，读者将能够培养出内心强健、富有创造力、拥有高度社会适应性的下一代，并在此过程中，实现自身作为“人”的深度成长与自我发现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度真的超乎我的想象，我原本以为市面上关于新生儿护理的书都大同小异，无非就是喂奶、拍嗝、换尿布这些基础操作的重复。但是这本《坐月子与新生儿护理方案》在这些基础上，做了非常详尽的延伸和细化。比如，关于母乳喂养，它不仅仅教你怎么喂，还深入探讨了乳腺管理的各种突发状况，并提供了不同阶段的解决方案，这一点对于我这种担心“奶水不足”的妈妈来说，简直是太及时雨了。再说说宝宝的睡眠问题，书中对新生儿睡眠周期、如何建立良好的睡眠习惯进行了详尽的分析，甚至连如何识别宝宝不同哭声背后的含义都有详细的图文解析。我感觉我不是在读一本育儿书，而是在上一个由资深专家主讲的、高密度的实战课程。这本书的逻辑性非常强，层层递进，让人很容易就能吸收和应用。它带来的不仅仅是知识，更是一种掌控感，让我在面对未知的育儿挑战时，不再手足无措，而是充满信心。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近我可真是被“坐月子与新生儿护理方案”这本书给深深吸引住了！这本书简直就是为我们这些初为人母的准妈妈们量身定做的救星啊。我原本对即将到来的宝宝充满了期待，但一想到产后的那段日子，心里就七上八下的，各种传闻和经验之谈让我无所适从。这本书的出现，就像在迷雾中点亮了一盏明灯。它不仅仅是简单地罗列一些注意事项，而是提供了一套系统、科学的护理框架。尤其是它对产后妈妈心理调适的部分，写得太到位了，那种细腻的笔触，让人感觉作者真的懂我们。很多关于情绪波动、身体恢复的描述，简直就是我肚子里的蛔虫，精准地把握了我们内心的不安与挣扎。读完后，我感觉自己对“坐月子”这件事的认知完全被刷新了，不再是盲目的忍耐和遵从传统，而是有了一套可以科学指导的行动方案。这本书的排版也很舒服，阅读体验极佳，让人忍不住一页一页地往下翻，生怕错过任何一个重要的细节。我强烈推荐给所有即将踏入新手妈妈行列的朋友们，它能让你少走很多弯路，真正做到科学、健康地度过这段宝贵的时光。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的语言风格非常平实、亲切，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来让人感到非常放松和信赖。很多育儿书籍为了显得专业，会使用大量的专业术语，结果把我这个文化程度不低的人看得一头雾水。但这本《坐月子与新生儿护理方案》的处理方式非常高明，它将复杂的医学或生理知识，用最接地气的方式解释清楚，比如它解释产后恶露的变化规律时，那种比喻和描述，简直是教科书级别的清晰易懂。更让我欣赏的是，它非常尊重个体差异。它不是强硬地要求所有妈妈都必须遵循同一种模式，而是提供了多种选择和应对策略，并且会分析每种选择的优缺点，最终的决定权还是交还给我们自己。这种“赋能”的写作方式，让我感觉这本书是我的良师益友，而不是一个专横的裁判。它真正教会我的，是如何根据自己和宝宝的实际情况，制定出最适合我们的“方案”。

评分☆☆☆☆☆

自从家里添了小宝宝，我最头疼的就是如何平衡好自己和宝宝的需求。这本书在“妈妈自我关怀”这块的篇幅和深度，绝对是市面上其他育儿书无法比拟的。它清楚地阐述了，一个身心俱疲的妈妈是无法提供高质量护理的，所以它把产后妈妈的营养补充、适度运动、以及如何优雅地应对家庭支持系统中的摩擦和压力，都纳入了“护理方案”的一部分。我尤其喜欢其中关于如何和伴侣有效沟通，共同承担育儿责任的那几章内容，它提供的沟通脚本和场景模拟非常实用，帮助我们夫妻俩快速进入了合作模式。我原以为坐月子就是围着孩子转，但这本书让我明白，照顾好自己，才是对宝宝最好的投资。它提供了一套完整的、以家庭为中心的、可持续发展的育儿哲学，而不是一套短暂的、应付式的操作指南。这对我未来的育儿之路，提供了坚实的心态基础。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括我对《坐月子与新生儿护理方案》的感受，那就是“全面武装”。这本书的内容覆盖面之广，让人叹为观止。它不仅涵盖了新生儿的生理发育指标、常见疾病的预防与初步处理（比如黄疸、湿疹的处理建议），连对宝宝早期感觉统合训练都有提及，而且这些内容都是放在产后恢复的大背景下去讨论的，逻辑关联性极强。我之前买过好几本其他书，每本都有侧重点，要么侧重医学，要么侧重心理，但总感觉有所缺失。这本厚厚的大部头，真正做到了融会贯通，将妈妈的恢复、宝宝的成长、夫妻的配合、甚至是如何与长辈进行有效育儿观念沟通，都系统地整合在一起。它就像是一个百科全书式的工具箱，无论我什么时候翻开，都能找到当下最需要的指导和支持。拥有它，感觉自己像是被授予了育儿领域的“尚方宝剑”，充满了安全感和准备就绪的踏实感。