0-3岁聪明宝宝的成长密码：5个神奇的F* pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周雪，刘淑美，顾原源 著

图书标签:

• 0-3岁
• 婴幼儿成长
• 亲子教育
• 早期教育
• 智力开发
• 大脑发展
• 五感训练
• 家庭教育
• 育儿经验
• 聪明宝宝

店铺： 唐人文化图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548431695

商品编码：22772603964

包装：平装

出版时间：2017-10-01

用纸：轻型纸

内容简介

       家庭教育类图书一直深受广大父母读者的欢迎，尤其是对父母有帮助的家教类图书，0-3岁是孩子成长的关键时期，这一年龄段的教育将决定着孩子的将来，本书讲述了在这个特殊的年龄段对孩子如何教育，让孩子聪明的密码在哪儿，5个神奇的F将告诉你完美的答案，旨在帮助家长们认识5个神奇的F，获取孩子聪明的密码。本书提出的家教观念比较新颖，又有比较翔实的事例支持，行文风格又比较轻松，提供给家长简易又切实可行的指导。

目 录 Part1 0-3岁聪明宝宝的“多感官刺激密码”
第一章 刺激越丰富，宝宝越聪明
一个充满丰富刺激的家庭环境／002
培养聪明宝宝从感官训练开始／004
蒙台梭利的感觉教育／006
不可思议的感觉统合能力／007
爸爸妈妈请多多抚摸宝宝／009
每个宝宝都是不同感官类型的学习者／011
小手是宝宝智慧的翅膀／012
正确认识宝宝心理发展的敏感期／014
好奇心是成就聪明宝宝的发动机／016

第二章 0-1岁聪明宝宝——发现这个世界
0-4个月让宝宝感到世界安全又舒适／019
4-8个月味觉发展敏感期——让宝宝“品尝百味”／022
6-11个月咀嚼发育敏感期——吃出来的聪明／023
2-9个月爱听爱说更聪明／024
0-1岁视觉发育敏感期——看出来的聪明／026

第三章 1-2岁聪明宝宝——扩大生活空间
爸爸妈妈请多多理解宝宝／028
带宝宝去外面的世界／029
给宝宝的小房间／031
调动多感官学说话／033
宝宝爱上阅读／035

第四章 2-3岁聪明宝宝——自由地游戏与学习
宝宝的想象力／037
*爱问“为什么”的宝宝／039
引导宝宝运用五官去探索事物／040
和宝宝一起玩转识字卡片／042
识字卡片的10种玩法／042
亲子共读，全家乐融融／044
读大自然这本书／046
沙和水是大自然赐予宝宝的*好礼物／048

Part2 0-3岁聪明宝宝的“运动游戏密码”
第一章 运动和游戏——宝宝的必修课
运动——大脑的保健操／052
游戏——伴随宝宝成长的精神家园／054

第二章 0-1岁聪明宝宝——每天都有新变化
0-1个月／056
……
第三章 1-2岁聪明宝宝——快乐的探索者
第四章 2-3岁聪明宝宝——越来越棒

Part3 0-3岁聪明宝宝的“睡眠密码”
第一章 睡出来的聪明
第二章 0-1岁聪明宝宝的“睡眠密码”
第三章 1-2岁聪明宝宝的“睡眠密码”
第四章 2-3岁聪明宝宝的“睡眠密码”

Part4 0-3岁聪明宝宝的“饮食密码”
第一章 “吃”出来的聪明
第二章 0-3个月聪明宝宝——单纯哺乳期
第三章 4个月-1岁聪明宝宝——辅食添加期
第四章 1-2岁聪明宝宝——牙齿成熟期
第五章 2-3岁聪明宝宝——益智关键期

Part5 0-3岁聪明宝宝的“交流密码”
第一章 父母和宝宝之间的对话
第二章 第1阶段：出生-6周——初次见面，请多多关照
第三章 第2阶段：6-14周——探索的萌芽与微笑的出现
第四章 第3阶段：3个半月-5个半月——活泼并快乐着
第五章 第4阶段：5个半月-8个月——宝宝变化真大啊
第六章 第5阶段：8个月-14个月——宝宝成长，妈妈护航
第七章 第6阶段：14个月-24个月——执拗的宝宝
第八章 第7阶段：24个月-36个月——语言的沟通，心灵的对话
后记
主要参考书目

揭秘高情商的养成之道：从情绪认知到人际智慧的全面指南 书名：《心智的炼金术：高情商的内在构建与外在表达》 作者：【此处可填写一个具有权威性和专业背景的作者姓名，例如：李明哲 心理学博士、资深人际关系导师】 --- 书籍简介： 在这个快速变化、信息爆炸的时代，智商（IQ）和专业技能固然重要，但真正决定一个人能否在事业上取得持续成功、在生活中收获幸福与和谐的，是情商（EQ）。《心智的炼金术：高情商的内在构建与外在表达》并非一本空泛的理论堆砌，而是一部深入剖析人类情绪机制、提供切实可行的情商提升路径的实战手册。它旨在引导读者从根本上理解自己的心智运作模式，并通过系统性的训练，将复杂的情绪能量转化为推动个人成长的强大驱动力。 本书的结构严谨，内容涵盖了情商的四个核心维度——自我认知、自我管理、社会认知（同理心）和社会技能——并辅以大量基于前沿心理学研究和真实案例的深度解析。我们摒弃了将情商简单等同于“会说话”的肤浅理解，而是聚焦于构建一个稳固、灵活且富有弹性的内在心智结构。 第一部分：认识你的内在世界——深度自我认知 情商的基石在于清晰地认识自己。本部分将带领读者进行一场深入的内在探索。 1. 情绪的生理学与心理学地图： 许多人对自己的情绪反应是模糊的，常常将焦虑误认为疲惫，将愤怒归咎于外在事件而非内在需求未被满足。本书详细解析了杏仁核、前额叶皮层等大脑结构在情绪处理中的作用，帮助读者理解“情绪是如何发生的”。我们提供了“情绪日记”的高级模板，引导读者超越“我很难过”的表层描述，挖掘情绪背后的触发器、认知扭曲以及核心需求。 2. 优势与盲点的审视： 真正的自我认知包括对自身强项的自信以及对性格阴影的接纳。我们引入了基于“五大人格特质模型（OCEAN）”的自我评估工具，帮助读者精确描绘自己的性格轮廓。重点在于识别那些看似无害，实则限制个人发展的“自动驾驶模式”（如过度顺从、逃避冲突等），并探讨如何通过正念练习，将这些无意识行为带入有意识的审视之中。 3. 价值观的澄清与目标对齐： 情绪的剧烈波动往往源于行为与核心价值观的背离。本书提供了一套严谨的“价值观排序工作坊”，帮助读者梳理出生活中真正重要的元素（如诚信、自由、贡献、成就等），并据此校准个人与职业目标，实现“意义驱动”下的情绪稳定。 第二部分：心智的驾驭术——高效的自我管理 一旦我们认识了情绪的来源，下一步就是学习如何管理它们，使其服务于我们的长远目标，而非成为我们前进的阻碍。 4. 压力管理与情绪韧性（Resilience）的构建： 本部分深入探讨了“慢燃式压力”对身心的侵蚀。我们介绍了科学的“压力重塑法”——如何将对压力的感知从“威胁”转变为“挑战”。详细介绍了“情绪急救箱”中的核心技术，包括呼吸调节法（如4-7-8呼吸法在高度焦虑情境下的应用）、认知脱钩技术，以及如何利用“延迟反应时间”来防止冲动决策。 5. 动机的内在驱动与拖延症的心理根源： 许多人无法坚持目标，并非缺乏毅力，而是动机系统受损。本书剖析了“完美主义陷阱”和“习得性无助感”，并提出了“小步快跑”的行动策略。我们强调“过程导向”而非“结果导向”的重要性，通过建立可量化的微小胜利，持续为自我效能感注入燃料。 6. 自我同情与内在批评家的驯服： 批判性思维固然重要，但过度的“内在批评家”是高情商的最大敌人。本书引入了克里斯汀·内夫（Kristin Neff）的自我同情理论，指导读者在失败和错误面前，如何像对待最好的朋友一样对待自己。掌握“分离自我与行为”的技巧，是实现持续自我改进的关键。 第三部分：洞察他人的艺术——精妙的社会认知（同理心） 情商的精髓在于人与人之间的互动。社会认知，即同理心，是理解他人动机、预测行为的关键。 7. 倾听的层次：从信息接收到情感共鸣： 本书将倾听细分为三个层次：文本层、意图层和情感层。我们详细演示了如何通过非语言线索（肢体语言、语速、眼神接触）捕捉被隐藏的信息。核心技能是“反射式聆听”，即准确复述对方的情感内核，而不是简单复述内容，从而建立即时的信任感。 8. 视角转换与心智解读（Theory of Mind）： 为什么别人会那样做？本书探讨了“基本归因错误”——我们倾向于将他人的错误归因于其性格缺陷，而将自己的错误归因于环境。通过结构化的练习，读者学会暂时放下自身预设，运用“如果我是他，在那种信息限制下，我会怎么想？”的提问方式，真正进入他人的经验框架。 9. 识别与解读复杂情绪信号： 社交场合中，情绪往往是微妙且混合的。本书提供了一套“情绪光谱分析工具”，帮助读者识别出深藏于表象之下的嫉妒、防御、不安或隐藏的期望，从而做出更精准的反应。 第四部分：关系的构建者——高阶社会技能与影响力 掌握了内在的稳定和对外部世界的洞察后，我们进入实践层面，学习如何有效地影响他人，建立持久、健康的关系。 10. 非暴力沟通（NVC）的高阶应用： 借鉴马歇尔·卢森堡的理论框架，本书重点讲解了如何在冲突升级时，运用“观察-感受-需要-请求”的结构，清晰、坚定而又不带指责地表达立场。特别针对职场中常见的“含糊沟通”和“被动攻击”行为，提供了具体的对话脚本。 11. 建设性冲突管理与边界的艺术： 冲突并非总是负面的，它是关系成长的催化剂。本书详细阐述了“立场”与“利益”的区别，教导读者如何在维护自身利益的同时，探索双方都能接受的“共同解决方案”。同时，我们也探讨了如何清晰、温和地设定和维护个人边界，避免“情绪超载”和“关系耗竭”。 12. 影响力与情感领导力： 真正的影响力不是命令，而是激发他人的内在动机。本书分析了高情商领导者（如巴菲特、奥巴马）如何通过愿景共鸣、情感授权和危机中的镇定来凝聚团队。内容侧重于如何用鼓舞人心的语言激励团队，如何在授权时保持适度的支持，以及如何在高压决策中展现出稳定的情绪权威。 结语：情商的终极目标——整合人生 《心智的炼金术》旨在让读者明白，情商不是一套应对外部世界的“面具”，而是一种内在的“操作系统升级”。它最终的指向是自我接纳、意义感和高效的人生整合，让你能够在变幻莫测的世界中，既能深度感知，又能从容应对，成为自己人生的驾驭者。 --- 本书特点： 实战导向： 每一个理论点都配有可立即应用的练习和工作表。 科学依据： 结合了认知行为疗法（CBT）、正念减压（MBSR）及积极心理学的最新研究成果。 深度剖析： 深入挖掘情绪背后的认知偏差和深层需求，避免流于表面技巧。 适合读者： 渴望提升人际交往质量、寻求职业突破、希望更深刻理解自己情绪反应的职场人士、管理者、教育工作者，以及所有致力于终身自我成长的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和标题的神秘感，让我产生了一种强烈的“解谜”冲动。我感觉它不像是一本传统的育儿指南，更像是一份等待被破解的古老手稿。我希望能在这本书里找到关于“情感智能（EQ）”培养的深入论述，毕竟我们常说智商决定了你能走多快，而情商决定了你能走多远。在0到3岁这个阶段，如何帮助孩子识别、命名和调节自己的情绪，是很多家长感到束手无策的地方。我特别好奇，这本书里提到的那五个“神奇的F”中，是否有一个是专门针对建立安全依恋关系和培养同理心的？我希望它能提供一些非常具体的、基于场景的对话脚本，比如当宝宝因为玩具被拿走而哭闹时，我们应该如何回应才能既安抚情绪又教会TA界限感。我追求的是一种“润物细无声”的教育方式，不希望通过刻意的说教来填鸭式教育，而是希望通过生活中的点滴互动，自然而然地塑造孩子健全的人格。如果这本书能在这方面提供独到的见解，那它的价值就远超一般的技能培养书籍了。

评分☆☆☆☆☆

我对儿童心理学和早期认知发展一直抱有浓厚的兴趣，因此市面上很多号称能提升智力的书籍我都会留意。但很多同类书籍往往停留在描述“关键期”的重要性，很少能深入探讨如何“捕捉”和“利用”这些转瞬即逝的关键期。我希望这本《成长密码》能在这方面有所建树。我关注的重点是“创造性思维”的启蒙，因为我觉得死记硬背的知识在人工智能时代毫无竞争力，真正的核心竞争力在于解决问题的能力和跳出框架思考的勇气。如果书中能详细阐述如何通过环境设计、提问方式，甚至是用特定的材料（比如我猜想那个“F”可能就指向几种特定的材料或活动），来系统性地培养宝宝的探索欲和逻辑构建能力，那绝对是我的“必读”清单上的首选。我特别期待看到关于“错误”在学习过程中的角色定位。是应该被立即纠正，还是应该被鼓励去深入探究？这本书如果能给出一个明确的指导方针，无疑能帮我少走很多弯路，避免因为过度保护或过度干预而扼杀了孩子与生俱来的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就充满了吸引力，特别是“成长密码”和“神奇的F”这样的字眼，让人忍不住想知道里面究竟藏着哪些能解锁孩子潜能的秘密武器。我最近一直在关注0到3岁这个关键的早期教育阶段，总觉得这个时期的发展速度快得惊人，很多家长都像我一样，渴望找到科学又实用的指南。我期待这本书能提供一些颠覆性的、不同于市面上那些老套说教的育儿经。我特别希望看到一些基于最新神经科学研究的洞察，而不是空泛的理论。比如说，关于如何有效刺激宝宝的语言发展，如果能提供一些具体的、能在日常生活中轻松实践的游戏或互动方式，那就太棒了。我买书前主要考虑的是，它能否帮助我更深入地理解宝宝的行为，比如为什么TA会突然发脾气，或者在某个特定技能上发展得特别快或慢。如果这本书能提供一套清晰的、可操作的“诊断”和“干预”框架，哪怕只有几个核心的“密码”，我想这对新手父母来说都是无价之宝。我希望它不仅仅是告诉我们“要做什么”，更能解释“为什么这么做有效”，这种深层次的逻辑支撑，才能让我更坚定地执行下去。光是书名里的那几个字母的组合，我已经脑补了好几种可能性，真是勾起了强烈的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

我最近对“游戏化学习”的概念非常着迷，认为这是激发孩子内在动力的最佳途径。我希望这本书能将“游戏”提升到与“营养”同等重要的地位来对待。我猜测“F”中可能涉及到某种特定的游戏哲学或者游戏体系。我特别希望看到的是，如何将看似枯燥的日常任务，比如自己动手吃饭、穿衣服，转化为富有挑战性和趣味性的“闯关”过程。如果这本书能提供一套完整的“游戏化成长路线图”，明确在不同月龄应该引入哪些类型的游戏，以及如何评估这些游戏对宝宝认知、运动和社交能力的促进效果，那就太完美了。我不太喜欢那些只是罗列玩具清单的书籍，因为玩具本身不重要，重要的是如何使用它们。我更看重的是“方法论”——如何运用有限的资源，通过创新的方式，最大限度地激发孩子的潜能。如果这本书能揭示出这五个“密码”背后的底层逻辑，让我能够举一反三，那么这本书的生命力就会非常持久，不至于只在孩子特定月龄时才有用。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是在一个育儿论坛上偶然看到有人推荐这本书的，当时那个帖子讨论得非常热烈，尤其是有几位看起来经验非常丰富的妈妈都在强调这本书的“实用性”和“颠覆性”。我印象最深的是有人提到书里介绍的几个“小技巧”，简直是立竿见影地改善了亲子沟通的障碍。我目前最头疼的就是如何处理宝宝对新事物的抗拒，每次引入新的玩具或者改变作息时，都会经历一段不短的“叛逆期”。如果这本书真的能提供一套处理这类“过渡期挑战”的结构化方法论，那简直是雪中送炭。我非常看重那些能够直接应用到日常琐碎中的内容，比如喂奶、换尿布、哄睡这些场景，如果能在这些看似平凡的互动中挖掘出培养“聪明”的契机，那才体现了它的价值。我不太喜欢那种只谈宏观理念却缺乏具体操作步骤的书，那样读完后往往是“什么都知道了，但什么都做不到”。我更偏爱那种像工具箱一样，里面装满了各种可以直接拿出来用的“工具”，用的时候就知道怎么组装，用完之后还能放回原位，下次需要时依然锋利。期待它能为我解答这些实实在在的育儿痛点。