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懶兔子 著

圖書標籤:

• 醫學科普
• 健康養生
• 中醫
• 養生保健
• 醫學常識
• 傢庭醫學
• 疾病預防
• 健康生活
• 醫學入門
• 醫學

店鋪： 灌雲新華書店圖書專營店

齣版社： 科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518923342

商品編碼：24440178057

包裝：平裝

開本：16

內容介紹

 

l 一本新時代的傢庭健康指南。自 2015年9月創立懶兔子公號以來，目前粉絲近50萬，平均每篇原創推送文閱讀量近10萬人次，被網友票選為“十大國學公號”之一。 l 一本會賣萌的中醫書。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語言把晦澀難懂的中醫普及，它用現代的思維語言講透老祖宗傳下的中醫精髓，書中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對話，J像一種對待生活的態度，可以讓你笑著讀完。 l 萬韆讀者參與的一本書。都市白領、全職媽媽、新時代主婦，收錄瞭來自全國各地粉絲成功治愈傢人的案例。不需要專業的醫生知識，也不需要專業的技術，打開J會，外行人也能勝任，小病不求醫的智慧，一本可以讓老公孩子長輩都健KS活的書。

前言

如果，時光可以重來

我的父母都是下鄉知青，兩人 18歲J去瞭內濛古。一待J是整整 30年。

我是在他們 27歲那年齣生的，一歲時，我J被送迴瞭父母的老傢——南京。從那以後，我J一直和我的爺爺奶奶、姥姥姥爺生活在一起。周一到周五爺爺奶奶管，ZM姥姥姥爺管。 我爺爺奶奶都是GJ知識分子，在 20世紀 80年代J已經是名校的教授，他們對我的學習有很高的要求，管束嚴格。可是還是應瞭“富不過三代 ”的那個說法，知識也是財富的一種，智商和學習能力這件事兒，到瞭我這一輩，算是CD沒落瞭。

每次拿到我的考試成績，爺爺都會暗自嘆息，我總開導他：“一個傢庭的知識總量是有限的，我們傢的知識都被您和奶奶占用瞭，留給我們後代的，不多啦……”

上瞭高中以後，爺爺奶奶逐漸接受瞭我是一個學習不太好的孩子這個事實。他們對我的要求也降低到隻要能考上大學J好，自費的也行。不能沒學上，這是他們給我的底綫。於是我嚴格按照底綫要求，上瞭一個很普通的大學的普通專業，成瞭一名普通的胖學生。

從進入大學的D二學期開始，大傢都慢慢清閑下來的時候，我開始變得很忙。因為D一學期我掛掉瞭高等數學和高等物理兩門課，我先是忙著補考後來忙著重修。叔叔姑姑們看到我寒假迴傢還在看高等數學的書，特彆高興，說我總算開竅瞭，知道用功瞭。隻有爺爺奶奶很冷靜，他們淡淡地替我解釋：“如果不是開學要補考，怎麼可能大過年的看數學書！”

文化人確實很難糊弄，知識分子Z難搞，還是我姥姥姥爺好，他們沒啥大文化，我放假迴傢他們隻關心我的體重，胖瞭J高興，瘦瞭J著急，對我的要求J是身體好。所以在姥姥姥爺麵前，我總是Z棒的。

我這輩子，除瞭大學那四年，其他時間幾乎都在南京。爺爺奶奶、姥姥姥爺，承擔瞭我成長歲月中所有的吃喝拉撒、喜怒哀樂。兩邊的傢裏，D三代都有七八個孩子，W有我，是一直和他們在一起生活的。他們看著我長大，我看著他們老去。

姥爺，在他 70歲那年的春節，突發心髒病，猝然離世。前後不到幾個小時，在我們還沒有反應過來的時候，他J這麼乾淨利索地走瞭。直到很久，我都沒能迴過神來，總覺得他還在，他總是皺著眉頭在樓梯口囑咐我和錶姐，齣去玩兒早點迴來，到處都是壞人。

那年我 20歲。 

 

D一章   我們都應該知道的那些事
01.我們到底不捨什麼，拿健康去做瞭交換？      
02.注意力讓我們生病瞭                        
03.是什麼導緻瞭我們的無效治療？              
04.大汗過後傷大漢，這個你造嗎？              
05.鼕天遊泳是在用生命鍛煉身體啊……         
06.我該拿什麼奉獻給你，我的肉體？            
07.肥減得好不好，隻有自己知道                
08.疾病的來路J是去路                        
09.漫畫：生活的真相                          
10.睡眠不好，有沒有想過是因為吃得太多太好瞭？
11.你真的以為酸梅湯J是一種飲料嗎？          
D二章   這些常見病，我們都可以自己搞定
01.舌頭的顔值你懂嗎？                       
02.藥應該怎麼吃纔是對的？                   
03.小柴鬍顆粒，你用到它療效的十分之一瞭嗎？ 
04.咳嗽的真相——五髒六腑都能讓你咳         
05.真正的傢用咳嗽治療實用手冊（外感類）     
06.傢用咳嗽治療實用手冊（內傷篇）           
07.中醫裏腳氣不是病，是癥狀好吧？           
08.那些年我們都有的便秘                     
09.偏頭痛的前世今生                         
10.頭1；CY=CY痛，哪個單位來管管？                 
11.胃不好，也會頭痛                         
12.那個黑社會小青年要是知道這個方子，也不必受那麼多罪瞭
13.牙痛不是病，疼起來要人命                 
14.尿道炎的治療                             
D三章  女人J應該對自己好一點兒
01.乳腺增生摸摸J能治好瞭                  
02.宮頸糜爛是因為性生活過多？我們都嗬嗬瞭  
03.子宮肌瘤科普——讓認字兒的人都能看明白 
04.生二胎是力氣活，你的氣夠用嗎？          
05.生孩子，你給 TA的腎精準備好瞭嗎？      
06.醫案：陰道炎的自我治療                  
D四章   父母是孩子Z好的醫生
01.小兒感冒發燒可以選擇的中成藥            
02.小兒劇烈陣發性咳嗽怎麼辦？              
03.兒童手足口病                            
04.皰疹性咽峽炎，是哪根經齣瞭問題？        
05.小兒積食引起的咳嗽                      
06.小兒腹瀉——你讀懂便便給你發齣的信息瞭嗎？
07.小兒抽動癥和肝不得不說的關係            
08.小兒疝氣的問題，是個什麼問題 ？         
D五章   其他傢庭常見病醫案
01.醫案：簡單的辦法治好瞭一身怪病和多年的頑疾
02.醫案：治療全身亂七八糟的病
03.醫案：有痔瘡的朋友看過來，看過來，看過來！
04.醫案：高血壓的自治
05.醫案：痛風用烏雞白鳳丸，真的可以！
06.醫案：脾咳和陰道濕疹
07.醫案：肺炎的治療
08.醫案：鼻炎 
   

不會畫畫的醫生不是好醫生。35歲迷上中醫不能自拔，40歲的時候開瞭“懶兔子”微信公眾號，以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為中國文化網絡傳播“十大國學公眾號”之一，現在麵世的書有《J是想看你笑的樣子》《說醫不二》。

 

暫時沒有目錄，請見諒！

《醫本正經》是一部以中醫瑰寶為基石，融閤現代醫學視角，深度探索生命健康奧秘的百科全書式著作。它並非僅僅是冰冷的理論陳述，而是將數韆年中華醫藥智慧，以一種前所未有的清晰、係統且極具實踐性的方式呈現給讀者。本書旨在打破傳統中醫的神秘壁壘，讓普通大眾也能領略到其中蘊含的科學魅力與治病救人的實用價值。 全書結構宏偉，內容涵蓋瞭從人體生命起源、髒腑生理功能、經絡氣血運行，到疾病發生發展規律、辨證論治原則、以及豐富多樣的養生保健與防治方法。作者以嚴謹的學術態度，結閤豐富的臨床經驗，將古籍經典中的精髓與現代科學研究的最新發現巧妙地融為一體，為讀者構建瞭一個立體、動態、可感知的健康認知體係。 一、人體生命密碼的解讀：精、氣、神與髒腑乾坤 本書的開篇，便以“精、氣、神”這一中醫生命三寶為引子，層層剝繭，深入淺齣地揭示瞭生命的本質與活力之源。作者並非簡單羅列概念，而是從生理、病理、乃至哲學層麵，解讀瞭精在生殖、生長、發育中的關鍵作用，氣作為生命活動的能量與動力，以及神作為意識、思維、情感活動的載體，三者之間的相互依存、相互影響。 隨後，本書將目光聚焦於人體內部的“髒腑乾坤”。每一個髒腑，如心、肝、脾、肺、腎，乃至膽、胃、大小腸、膀胱、三焦，都被賦予瞭生命個體中的重要角色。作者不僅詳述瞭它們的生理功能，更著重闡釋瞭它們之間錯綜復雜、環環相扣的生剋製化、錶裏相閤的關係。例如，心髒的“君主之官”，其跳動不僅是搏動，更是氣血運行的起點；肝髒的“將軍之官”，其疏泄功能直接影響情緒與消化；脾胃的“倉廩之官”，是氣血生化之源，維係著整個機體的營養供給。書中通過大量生動形象的比喻和案例，讓讀者仿佛置身於一個精密的生命工廠，清晰地看到各個部門如何協同工作，維持著生命的正常運轉。 二、經絡：生命的河流與能量的通道 經絡係統，作為中醫理論的核心組成部分，常常被視為晦澀難懂的領域。然而，《醫本正經》將這一概念化繁為簡，以“生命的河流”和“能量的通道”來比喻。作者詳細描繪瞭十二正經、奇經八脈的循行路綫，並重點闡釋瞭經絡在運行氣血、聯絡髒腑、通行全身、抵禦外邪等方麵的關鍵作用。 本書深入探討瞭經絡不通所導緻的各種病癥，並提供瞭相應的疏通經絡的方法，如針灸、推拿、艾灸等。它不僅介紹瞭這些療法的原理，更提供瞭具體的穴位選擇和操作指南，讓讀者能夠根據自身情況，嘗試進行自我調理，疏通經絡，從而改善身體狀況。通過對經絡的深入瞭解，讀者將能更好地理解“痛則不通，通則不痛”的道理，以及為何身體的某些部位會因為經絡堵塞而齣現酸、麻、脹、痛等不適。 三、疾病的發生與辨證論治：中醫的智慧結晶 本書的核心價值之一，在於其對疾病發生發展規律的深刻剖析，以及由此衍生的辨證論治體係的係統闡述。作者指齣，中醫並非僅僅是“對癥下藥”，而是強調“辨證論治”，即根據個體差異、疾病的病因、病位、病性、病勢等進行綜閤分析，找齣疾病的本質，再製定相應的治療方案。 書中詳細講解瞭外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）和內傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）等緻病因素，以及它們如何影響人體的陰陽平衡和髒腑功能。更重要的是，本書為讀者提供瞭中醫“八綱辨證”——陰陽、錶裏、虛實、寒熱——這一辨證的核心工具。通過大量圖文並茂的案例分析，讀者將能學會如何從脈象、舌象、癥狀等方麵，辨彆疾病的寒熱性質、虛實程度、錶裏淺深，從而理解為何中醫治療並非韆篇一律，而是因人、因病而異。 四、氣血津液：生命物質的流動與轉化 氣、血、津液，是構成人體並維持生命活動的三大基本物質。本書對它們的闡釋，既有基礎理論的介紹，也有其在生理病理中的具體體現。作者詳細說明瞭氣的功能——推動、溫煦、防禦、固攝、氣化；血的功能——濡養、滋潤；以及津液的功能——滋潤、滑潤、排泄。 更具啓發性的是，本書深入探討瞭氣血津液的相互關係。例如，氣能生血，血能載氣；津液是氣的載體，也是血的組成部分。當這些物質齣現不足、虧損、運行失常時，就會引發一係列的疾病。本書通過詳實的論述，幫助讀者理解諸如“血虛”導緻的麵色萎黃，“氣虛”引起的乏力，“痰濕”淤積導緻的肥胖等癥狀，其根本原因在於氣血津液的失衡。 五、治未病與養生之道：中醫的預防醫學思想 《醫本正經》在強調治療疾病的同時，更將“治未病”的理念置於首位。這充分體現瞭中醫“上工治未病，中工治已病，下工治已病”的預防醫學思想。本書係統闡述瞭中醫的養生之道，涵蓋瞭飲食、起居、情誌、運動、節氣養生等方方麵麵。 在飲食方麵，本書並非簡單列齣食物的營養成分，而是從食物的性味歸經、寒熱升降等方麵，講解如何根據體質和時令選擇食物，達到滋養身體、預防疾病的目的。在起居方麵，本書強調順應四時，日齣而作、日落而息，以及充足的睡眠對身體恢復的重要性。在情誌方麵，本書深入剖析瞭不良情緒對髒腑的損害，並提供瞭調節情緒、保持心境平和的方法。此外，本書還詳細介紹瞭適閤不同人群的運動方式，以及如何根據節氣變化調整養生策略，以達到“天人閤一”的養生境界。 六、中藥的奧秘與方劑的智慧：中華醫藥的寶庫 中藥，是中華民族幾韆年與疾病鬥爭的寶貴遺産。《醫本正經》對中藥的闡釋，力求全麵而深入。本書詳細介紹瞭常用中藥的性味、功效、歸經、配伍禁忌、以及炮製方法。作者不僅列舉瞭大量藥材的經典應用，更結閤瞭現代藥理學研究，為讀者揭示瞭中藥的科學內涵。 在方劑方麵，本書深入剖析瞭經典方劑的組方原理、配伍意義，以及它們在治療各種疾病中的確切療效。從小柴鬍湯的調和營衛，到桂枝湯的辛溫解錶，再到補中益氣湯的升陽舉陷，作者以嚴謹的邏輯和清晰的語言，帶領讀者領略方劑的“君臣佐使”的精妙搭配，以及如何通過方劑的加減變化，達到因人施治、因證施治的治療效果。本書並非鼓勵讀者自行用藥，而是希望通過對藥材和方劑的瞭解，提升讀者對中醫治療的認知，並能更好地與醫生溝通，理解治療方案。 七、現代醫學視角下的中醫：融閤與發展 《醫本正經》最大的特色之一，便是它能夠以一種開放、包容的態度，將中醫理論與現代醫學的最新研究成果相結閤。作者並非將中醫視為“古董”，而是積極探索其在現代社會的應用價值。書中會適時引用現代醫學對某些疾病發病機製的解釋，並將其與中醫的辨證論治相結閤，為讀者提供一個更全麵、更科學的健康觀。 例如，在講解免疫係統時，本書會聯係到中醫的“衛氣”理論，解釋為何中醫的某些方劑能夠提高人體的免疫力。在討論心血管疾病時，本書會結閤中醫的“心主血脈”理論，闡述中醫在預防和輔助治療方麵的優勢。這種融閤，不僅為中醫理論增添瞭科學的說服力，也為現代醫學提供瞭新的研究思路。 八、實證與應用：讓中醫智慧落地生根 《醫本正經》不僅僅停留在理論層麵，它更加注重實踐的應用。書中穿插瞭大量的臨床案例，這些案例來自作者多年的行醫經驗，涵蓋瞭內科、外科、婦科、兒科、皮膚科等多個領域。通過這些生動的案例，讀者能夠直觀地感受到中醫的診斷方法、治療過程和療效。 此外，本書還提供瞭一些簡便易行的傢庭保健方法，如按摩、拔罐、颳痧、食療等，並詳細講解瞭操作步驟和注意事項。這些方法都取材於中醫的實踐經驗，易於掌握，能夠幫助讀者在日常生活中，更好地進行自我保健，預防疾病。 結語 《醫本正經》是一部集曆史沉澱、學術精深、實踐指導於一體的醫學巨著。它以一種“正經”的態度，迴歸中醫的本質，用現代人的語言，解讀古老的智慧，旨在喚醒讀者內心對健康的認知， empowering them to take an active role in their own well-being. 無論你是中醫愛好者，還是對健康充滿好奇的普通讀者，本書都將為你打開一扇通往中醫殿堂的大門，讓你在領略中華醫藥獨特魅力的同時，也能受益終生。它不僅僅是一本書，更是一份關於生命、健康、與智慧的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容《醫本正經》，我可能會選擇“韌性”。這本書所展現的，不僅僅是醫學技術的精湛，更是人心在麵對挑戰時的堅韌。我一直對那些能夠在逆境中不斷成長的人物形象特彆著迷，而這本書恰好滿足瞭我的這一點。主角在麵對的每一次難題，無論是技術上的瓶頸，還是人性的考驗，他都展現齣瞭超乎常人的毅力和智慧。我尤其喜歡作者在描寫一些關鍵轉摺點時所采用的敘事方式，總是能夠恰到好處地吊足讀者的胃口，讓我迫不及待地想知道接下來會發生什麼。而且，書中對醫學知識的運用也顯得非常自然，並沒有為瞭炫技而生硬地插入，而是巧妙地融入到情節之中，讓讀者在閱讀故事的同時，也能對一些醫學常識有一個大概的瞭解，但又不至於感到枯燥乏味。這本書讓我看到瞭一個職業的專業性，也看到瞭一個靈魂的成長，是一次非常愉悅的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

《醫本正經》這本書，給我最直觀的感受就是“接地氣”。它沒有迴避現實生活中的種種睏境，也沒有過度美化醫學這個職業。我記得書中有些段落，描述瞭主角在麵對一些棘手的醫療難題時，那種無力感和糾結，但即便如此，他也沒有放棄，而是咬牙堅持，努力尋找解決的辦法。這種不屈不撓的精神，真的非常打動我。同時，書中對醫療環境的描繪也相當寫實，沒有刻意去營造某種理想化的氛圍，而是將醫院裏發生的種種，無論是溫情時刻，還是充滿矛盾的瞬間，都如實地展現齣來。這種真實性的呈現，反而讓我覺得更加親近，也更能體會到醫護人員日常工作的艱辛。我特彆喜歡作者在刻畫一些配角時所下的功夫，他們不再是推動主角成長的工具人，而是擁有自己獨立的故事綫和情感世界，這使得整個故事更加豐滿，也更加具有感染力。這本書讓我看到瞭醫學背後的人情味，也讓我對那些在崗位上默默奉獻的醫務人員有瞭更深的理解和敬意。

評分☆☆☆☆☆

這本《醫本正經》著實讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我以往對醫療題材小說的刻闆印象。我一直覺得這類書要麼充斥著枯燥的醫學術語，要麼就是過度煽情，把醫生塑造成不食人間煙火的聖人。但這本書從一開始就給瞭我截然不同的感受。故事的開篇並沒有直接進入復雜的手術室或是危急的搶救現場，而是從主角不為人知的一麵入手，展現瞭一個鮮活、有血有肉的人物形象。我尤其喜歡作者在刻畫人物性格上的細膩筆觸，沒有刻意去拔高，而是通過一些生活化的細節，比如主角偶爾的小迷糊，或是麵對壓力時內心的掙紮，讓我覺得他就像我身邊的某個人，真實得不可思議。這種真實感，也讓我對書中後續的情節充滿瞭期待。我迫不及待地想知道，這樣一個有缺點但又充滿熱情的醫生，會如何在充滿挑戰的醫學道路上披荊斬棘，又會遇到怎樣的病人，經曆怎樣的人生起伏。作者的文筆也相當老道，敘事流暢，節奏把握得恰到好處，讀起來一點也不費勁，甚至有些令人沉醉。整體而言，這絕對是一本值得我花時間去細細品味的優秀作品。

評分☆☆☆☆☆

《醫本正經》這本書，給我帶來的驚喜是持續不斷的。它不像一些作品那樣，開頭驚艷，後麵就顯得乏力。從頭到尾，這本書都保持著一種穩定的高質量。我特彆欣賞作者在細節上的打磨，每一個場景的描寫，每一個人物的錶情，都充滿瞭生命力。我記得書中有些關於病患的故事，雖然篇幅不長，但卻足夠讓我感動，讓我深刻體會到生命的可貴和醫者責任的重大。作者並沒有刻意去渲染悲情，而是通過樸實的敘述，將人間的溫情和無奈展現得淋灕盡緻。這種不動聲色的力量，比那些大肆渲染的煽情更能觸動人心。而且，我發現這本書在情節的布局上也相當巧妙，很多看似不經意的伏筆，在後續都會起到重要的作用，這讓我不禁感嘆作者的構思之精巧。總而言之，這是一本能夠讓人在閱讀過程中産生共鳴、獲得啓迪，並且能夠迴味無窮的好書，我非常推薦。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到《醫本正經》的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上同類型的書實在太多瞭，很容易審美疲勞。但讀完之後，我不得不承認，我之前是“以貌取書”瞭。這本書的魅力在於它那種不動聲色的深刻，它不像有些作品那樣張牙舞爪地宣揚什麼，而是將一切融入到情節的推進和人物的成長之中。我印象特彆深刻的是其中一些對話的描寫，看似平淡無奇，但字裏行間卻蘊含著作者對人性、對生命，甚至是對社會現實的觀察和思考。我特彆欣賞作者在處理人際關係上的手法，沒有非黑即白，而是展現瞭人與人之間復雜而微妙的情感糾葛，比如同事之間的競爭與閤作，師徒之間的傳承與碰撞，甚至是病患傢屬的情緒起伏，都被刻畫得淋灕盡緻，充滿瞭真實感。這種細膩的描寫，讓整個故事更加立體，也讓讀者能夠更深切地體會到醫者仁心背後所要承受的壓力和不易。這本書更像是一麵鏡子，照見瞭許多我們平時可能忽略的角落，引發瞭我不少關於人生價值和職業道德的思考。