那遇见美好的你 传递母爱的40周胎教涂色书 孕期减压胎教涂色书 胎教填色书 孕妇减压 缓解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111538028

商品编码：25687857263

丛书名： 那一天遇见美好的你传递母爱的40周胎教涂色书

商品参数

名称    那*.遇见美好的你-传递母爱的40周胎教涂色书    

作者    洪源泽

定价    42.00元    

出版社    机械工业出版社

ISBN    9787111538028    

出版日期    2016-08-01

版次    1    

装帧    平装

开本    16开    

商品重量    0.4Kg

   内容简介

世界上幸福的见面，并等待……

即将来到这个世界上的孩子。

从女人到妈妈，从男人到爸爸的准妈妈准爸爸，

所有的都被激动、期待和希望填满了。

把爸爸妈妈的爱，传递给孩子吧。

这本书是为马上要和孩子见面的准父母们传达爱的信息而写的一本书，把怀孕、分娩、育儿的过程像是童话书或者电影一样，用丰富多彩的画面展现到读者面前。

   作者简介

洪源泽，毕业于韩国知名的设计院校——弘益大学美术学院，在大学教了10年的卡通形象设计，同时也在韩国儿童卡通漫画公司担任3D儿童动画片的导演。

现在，有一家自己的工作室，从事广播和创作活动。

他担任闻名的动画片《善良的白狗》和《五岁庵》的人物设计和艺术指导，并以作家身份受邀参加“第11届非洲达喀尔国际美术展”。

《那*，遇见美好的你》是作者和妻子一起养育女儿时感受到的温情和悸动，是他与即将成为爸爸妈妈的准父母们以图画的方式进行分享的本书。

   编辑推荐

适读人群 ：怀孕的妈妈以及准爸爸们

刺激胎儿五感，进行头脑开发的图画胎教法！韩国胎教类畅销的涂色书！

给孕期妈妈四大帮助

@稳定母和胎儿的情绪@刺激胎儿头脑发育

@培养胎儿的美感@传递母怀孕40周对宝宝的爱

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直击新手父母需要的四大痛点

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孕期心灵绿洲：探索自我、连接新生的深度指南 书名：《静待花开：孕期心灵地图与新手父母的成长仪式》 内容提要： 本书并非市面上常见的胎教活动手册或单纯的色彩疗愈指南，而是一本深度聚焦于孕期心理调适、自我身份重塑以及亲子情感联结的综合性心灵成长读本。它旨在陪伴准父母，特别是母亲，穿越从“自我”到“母亲”这一身份转变过程中的所有复杂情绪、迷茫与喜悦，提供一套系统化的、侧重于内在探索和情感支持的工具与视角。 全书围绕“看见、接纳、连接、绽放”四个阶段展开，深度剖析了孕期的生理变化如何影响心理状态，并提供了超越日常填色的、更具个人化和反思性的实践路径。 --- 第一部分：看见——孕期的情绪地貌与自我识别 (The Landscape of Self) 本部分深入探讨了孕期身体和荷尔蒙变化对个体心理的微妙影响，强调“接纳不完美的情绪”是健康孕期的基石。 1. 身体叙事：倾听妊娠的低语 不再仅仅是“载体”： 探讨孕妇如何应对身体形象的巨大变化，从对体型的焦虑转向对身体力量与生命奇迹的重新认知。提供详细的自我观察日志模板，引导记录身体感受（如胎动、疲惫、不适）如何转化为情绪信号。 荷尔蒙的“交响乐”与“失控感”： 科学解析孕期激素波动与情绪波动之间的复杂关系，重点区分生理性焦虑和病理性抑郁的界限。提供专业的筛查工具（非诊断），鼓励在情绪低谷时寻求专业支持。 “失眠的艺术”与“休憩的哲学”： 针对孕期常见的睡眠障碍，本书不提供速效安眠药建议，而是侧重于建立一套深度放松的身心仪式，如环境声景设计、温和的睡前冥想引导，以及如何与伴侣共同构建宁静的睡眠空间。 2. 身份的边界重塑：从“我”到“我们”的过渡 “母职身份的焦虑源头”： 分析社会文化对完美母亲的刻板期待如何内化为孕期压力。探讨“内在的批评家”的声音，并提供“反向肯定法”，用实际的自我关怀行动来弱化负面自我对话。 失去的哀悼与获得的新生： 承认在成为母亲的过程中，个体自由、职业规划、亲密关系模式等会发生改变，这本身也是一种“失落”。引导读者为过去的生活方式进行一场温和的“告别仪式”，从而更好地拥抱新身份。 “伴侣关系”的重力转移： 深入分析孕期夫妻间的沟通障碍（如一方过度关注胎儿，一方感到被忽视）。提供“非暴力沟通”在孕期的应用技巧，强调在关注胎儿健康之外，维持夫妻情感联结的重要性。 --- 第二部分：接纳——压力阀的设定与内在平衡 (The Inner Equilibrium) 本部分聚焦于如何科学、系统地管理孕期压力，区别于被动的放松，强调主动的“心智训练”。 1. 认知重构：挑战“必须完美”的剧本 “不确定性”的拥抱训练： 孕期充满了未知（分娩方式、胎儿健康、未来育儿）。本书提供基于接受与承诺疗法（ACT）的理念，帮助读者识别并减少对“未来灾难化想象”的过度投入，将注意力锚定在“当下可控的行动”上。 边界感的建立： 如何礼貌而坚定地拒绝不必要的建议和过度干预（来自家人、朋友或网络信息）。提供情景对话脚本，帮助孕妇维护自己的决策权和个人空间。 信息过载的“数字排毒”： 探讨互联网信息（尤其是育儿论坛和负面新闻）对孕期焦虑的放大作用。提供一套“信息摄入过滤系统”，指导孕妇如何选择高质量、积极的育儿资源，并设定严格的“信息禁食”时间。 2. 呼吸与身体的深度对话（非绘画艺术） 腹式呼吸与激活副交感神经： 详细图解科学的孕期呼吸练习，解释其对降低皮质醇水平的直接作用。这不是随意的深呼吸，而是精准的节奏控制训练。 温和的孕期运动心理学： 推荐适合不同孕期的低冲击运动（如孕瑜伽、散步），重点阐述运动如何作为一种“情绪的物理释放”，而非仅仅是“为了保持身材”。 --- 第三部分：连接——预演与情感的深度注入 (Deep Immersion) 这一部分超越了传统的“和宝宝说话”，转向更深层次的、基于科学的亲子联结模型。 1. 情感投射与共情预演 “预想中的对话”： 引导父母进行想象练习，设想在不同情境下（疲惫、喜悦、突发状况）如何与尚未出生的婴儿进行情感交流。这是一种“心理彩排”，旨在增强未来的反应速度和共情能力。 倾听胎动的“音乐会”： 鼓励父母将胎动视为婴儿发出的“信号”，而非随机的碰撞。系统分析不同强度的胎动可能代表的含义（例如，突然的强力踢动可能意味着刺激过多，需要母亲调整环境）。 2. 伴侣的“联结桥梁”构建 共同的“育儿愿景地图”： 引导伴侣双方共同书写关于育儿价值观（如纪律、爱、教育方式）的简短陈述。这个过程帮助双方在分娩前就达成基础的“合作共识”，减少产后冲突。 “二人世界”的延展： 探讨如何在孕期保持约会和亲密感，这种亲密感是未来育儿团队稳固的基础。 --- 第四部分：绽放——迎接转变的仪式感 (The Rite of Passage) 本书的结尾聚焦于如何有意识地迎接新生命的到来，将分娩和产后初期视为一次重大的“成人礼”。 1. 分娩计划的心理准备 “B计划”的重要性： 强调分娩计划的意义不在于绝对遵守，而在于表达“我想要什么”。指导如何制定一个灵活的、包含“Plan A, B, C”的计划，从而在意外发生时，心理上仍能保持掌控感。 疼痛的叙事重构： 介绍积极的疼痛管理思维模式，将分娩的阵痛重新定义为“身体正在努力工作的信号”，而非单纯的“无法忍受的折磨”。 2. 迎接新生的“过渡舱” 产后第一周的“保护罩”： 重点讨论如何为产后恢复期建立一个“情感缓冲带”。这包括明确划分谁可以探访、谁可以帮忙做家务、以及最重要的——母亲需要多少绝对的独处和休息时间。 “我还是我”： 鼓励新晋母亲在完成母亲角色的同时，保持至少一项与孩子无关的、能带来个人愉悦感的活动（阅读、园艺、思考），强调个人身份的延续是长期心理健康的关键。 总结： 《静待花开》是一份写给孕期心灵的“深度地图”，它不教你如何涂抹出最美的图案，而是引导你探索画布下那些深刻的情感纹理，让你在迎接新生命时，不仅身体准备好了，更重要的是，你的心智已经为这场深刻的生命转变做好了最充分、最真实的准备。 它是一本陪伴你安静成长、理解复杂的、充满人文关怀的孕期指南。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本关于“古希腊哲学与现代伦理困境”的学术专著，这本书的论述深度和广度都令人印象深刻。作者没有采用那种枯燥的说教式写作，而是将苏格拉底、柏拉图和亚里士多德的核心思想巧妙地植入到对当前社会热点问题的探讨中，比如人工智能的自主性、基因编辑的道德边界，以及信息茧房对公民德性的侵蚀。他用一种非常清晰的逻辑链条，带领读者回顾了理性、正义和善的古典定义，然后循序渐进地展示了这些定义在面对当代科技爆炸时所遭遇的挑战。尤其是关于“知识的谦逊”那一章节，引用了大量的古典文本进行阐释，那种对知识边界的敬畏感，让我重新审视了自己日常获取信息的态度。这本书对文本的驾驭能力极强，引经据典却丝毫不显晦涩，反而让原本严肃的哲学议题变得鲜活而富有现实意义，是一本能真正激发深度思考的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我近期接触到一本关于“世界非物质文化遗产的建筑变迁史”的图册，其呈现的宏大叙事和细节的精妙并存，让人叹为观止。这本书不是简单地展示古建筑的照片，而是深入挖掘了每一种文化遗产背后的社会结构、气候适应性以及材料科学的演变过程。例如，书中对撒哈拉沙漠边缘游牧民族的临时住所结构分析，就细致到每一块毡布的编织方式如何影响其抵御风沙的能力。文字部分行文流畅，充满了历史的厚重感，仿佛能带你穿越时空，亲历那些建筑材料的开采、加工和最终搭建的场景。我尤其欣赏它将地理环境与人类智慧如何共生共存这一主题贯穿始终，很多设计理念其实是古人对自然环境的极致尊重与顺应的体现，这对于我们今天提倡的可持续发展理念来说，提供了极其宝贵的历史参照和灵感源泉。这本书的插画和全景照片质量极高，即便是印刷品，也未能掩盖那种建筑肌理的质感。

评分☆☆☆☆☆

最近我入手了一本关于“时间管理与效率提升”的实操指南，说实话，我原本对这类书籍抱持着一种怀疑的态度，总觉得市面上同类产品太多，内容也大同小异，无非就是“番茄工作法”或者“待办事项列表”的翻版。然而，这本书的切入点非常独特，它没有过多地停留在理论层面，而是聚焦于如何科学地识别和对抗我们日常生活中那些“时间窃贼”。作者用了很多生动的案例，比如那些看似不经意间刷手机的十分钟是如何累积成巨大的时间黑洞的，分析得入木三分。更让我眼前一亮的是，它提供了一套针对不同职业人群的定制化效率系统，比如针对内容创作者的“深度工作流”和针对管理者的“授权与复盘模型”，这些都不是泛泛而谈，而是非常具体的步骤和工具推荐。我尝试应用了书中介绍的“精力地图”绘制法后，清晰地看到了自己一天中精力的高峰和低谷，从而重新安排了最需要专注力的任务，效果立竿见影，感觉整个人对自己的时间掌控度大大增强了。

评分☆☆☆☆☆

这本关于“室内植物养护与生态美学”的手册简直是为我这种“植物杀手”量身定做的救星！我一直梦想着把家里打造成一个小型的室内花园，但每次购买的绿植总是活不过两个月。这本书的结构安排非常人性化，它首先从植物的“基因”入手，详细解释了不同科属植物对光照、湿度和通风的内在需求，而不是简单地罗列“喜阴”或“喜阳”。最实用的部分在于它的“急救手册”，里面图文并茂地展示了叶片发黄、枝条萎蔫等常见病症的具体原因和针对性的处理方案，比如如何通过调整浇水频率来解决根部积水问题，或者如何使用自制的天然杀虫剂来对付蚜虫。我根据书中的指示，成功地抢救了我那盆快要枯萎的琴叶榕，现在它不仅恢复了生机，新叶都长出来了！这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在手把手地教你，让人在实践中建立起对植物世界的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的色彩搭配简直是视觉的盛宴！我是一个艺术爱好者，平时对色彩的敏感度比较高，这本书的每一页设计都充满了巧思，那种温柔的色调和明快的点缀交织在一起，让人看了就心情舒畅。我特别喜欢它在构图上那种既有传统韵味又不失现代感的处理方式，很多图案看似简单，但细看之下，你会发现设计师在光影和层次感的营造上下了不少功夫。涂色过程中，我仿佛能感觉到作者在试图用色彩和线条讲述一个关于“美”的故事，不仅仅是表面的漂亮，更是一种由内而外散发出来的宁静和愉悦。我通常会选择一些饱和度较高的颜色来填充，这样能让图案的生命力瞬间迸发出来，每一次完成一小块区域，都有一种小小的成就感，那感觉就像是自己亲手为这个美好的画面注入了灵魂。而且，纸张的质感也出乎意料地好，即使用马克笔也不会轻易洇色，这对于追求完美细节的涂色者来说简直是福音，让我可以毫无顾虑地尽情挥洒创意，享受这段沉浸式的色彩之旅。