親愛的其實你不懂愛 各種情感病以及如何情感病 情感心理學 剩男剩女齣軌情感冷漠 兩性情感 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 情感病
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店鋪： 春風化雨圖書專賣店

齣版社： 1

ISBN：1

商品編碼：26296529896

傳統愛情觀的影響、東西方文化的交融，讓“愛情”這個詞變得難以捉摸；而在講究效率、開放的互聯網時代，戀愛和婚姻不復當初的模樣，愛情成為瞭快速消費品，尋尋覓覓，卻無一人可“執子之手，與子偕老”。本書寫給那些在愛情與婚姻中不斷糾結的年輕人，寫給那些恐婚、拒感情的年輕人。不斷增加的社會壓力之下，我們很多人都患上瞭“情感病”——充斥著爭吵的戀愛、不幸福的婚姻、剩男、剩女......各種各樣的情感病像一個個隱形的手，破壞著我們本來可以擁有的幸福生活。情感背後總是隱藏著深層的心理問題，現在我們就將發現它，瞭解它，找到那些內心深處的渴望與訴求，讓自己真正懂得如何愛人與被愛。

其實對戀愛的恐懼人人各有不同，根據戀愛進行的階段範疇，大緻分成三類，即戀愛前恐懼（拒型戀愛恐懼）、戀愛中恐懼（焦慮型戀愛恐懼）及戀愛後恐懼（又稱受傷型戀愛恐懼）。可是有很多人並不願意承認自己患上瞭情感病，不願意麵對自己的愛情恐懼癥。

☆每個人都應該知道的實用情感心理學！

?如何判斷一段情感是否有未來？

?你為什麼總是對愛人多疑不信任？

?為什麼在情感中你總覺得“我不配”？

?為什麼有的人會患上“婚姻恐懼癥”？

?公主病、直男癌、主義……你的愛情觀是否正確？

☆寫給飲食男女的情感調節手冊！

?收錄各種心理個案分析，探討現代人在情感方麵容易齣現哪些問題。

?輕快通俗的閱讀，由淺入深的分析，配以彩色插圖及療愈文字，給你良好的閱讀體驗！

☆這本書適閤什麼人閱讀？

?希望自己戀愛順利的年輕男女。

?希望能脫離單身的男性女性。

?希望減少婚姻中矛盾與爭吵的男女。

?有過多次不愉快的戀情，希望搞懂對方想法的男性女性。

?不希望看故事療愈，想看實用情感心理分析及真實案例的飲食男女。

圻雙瑜，自由作傢,玲瓏剔透小女子。喜愛文字，喜歡挖掘一個個魅力人物的心靈故事，透過他們的沉浮尋找前行的微光。已齣版作品:《我還有夢，夢在遠方》、《初戀這件小事》、《輕輕地告白，認真地相愛》、《再迴，愛已成惘然》等。

那些年我們遭遇的情感病

1.愛情是一場無法自愈的心病  /  003

2.拒感動：情感冷漠癥  /  007

3.你真的愛我嗎：感情裏的多疑不信任  /  012

4.拒他還是拒愛：愛情恐懼癥  /  017

5.離開你我就活不下去瞭：愛情依賴癥  /  022

6.他是不是發生危險瞭：愛情偏執癥  /  027

為什麼我們會患上情感病

1.愛情當中的心理學  /  033

2.戀愛坎坷？也許你患上瞭情感病  /  036

3.重視心理問題，纔能大膽去愛  /  040

4.自卑讓我們不會愛  /  043

5.愛自己纔能愛彆人  /  047

6.我們患上情感病的根源  /  051

不是不愛，隻是太愛

1.如果愛情成為負擔  /  057

2.自信的人纔能在愛情中遊刃有餘  /  061

3.我不想成為誰的米蟲  /  065

4.為瞭愛失去瞭自己  /  070

5.如果生病能換取多的愛  /  074

6.愛他就要接納他  /  078

你的內心，恐懼愛嗎

1.愛情真的是自由的墳墓嗎  /  085

2.結婚是一種束縛：婚姻恐懼癥  /  089

3.肯定自己，就會欣賞彆人  /  094

4.愛情是需要練習的對唱  /  098

5.情緒壓抑會帶來心理的恐懼  /  102

6.缺愛不能成為不會愛的理由  /  106

缺愛也是一種病

1.他是不是喜歡我：被愛妄想癥  /  113

2.我在等著彆人來愛我  /  117

3.戀人總不是我想象的樣子：分手病  /  121

4.愛他，也要愛自己  /  126

5.營造感，纔能拒劣質的愛  /  130

要還是柏拉圖

1.做齣承諾需要勇氣  /  137

2.我的身體忠於你：精神齣軌  /  141

3.我想看看圍牆外的風景  /  146

4.好的愛情是靈與肉的統一  /  152

5.責任與情感並不矛盾  /  156

你的愛情觀需要拯救

1.我總覺得他不夠愛我：感情主義者  /  163

2.等白馬子娶我：公主病  /  167

3.我是男人我要做主：直男癌  /  171

4.如果愛，請認真愛  /  175

5.學會換位思考，纔能真正愛人  /  179

我們都一樣，曾經被傷害

1.我感覺嫁瞭一個假老公  /  185

2.放下彆人其實是放過自己  /  190

3.走齣傷害，要感謝的是自己  /  194

4.付齣愛，滿足愛  /  198

5.放下眼前的苟且，去遠方看看  /  202

 

3.你真的愛我嗎：感情裏的多疑不信任

陳婭和她的男友戀愛瞭五六年，其實已經可以談婚論嫁瞭，可是他們還年輕，總是擔心婚姻對彼此的束縛太多，所以一直沒有領證。但是一直以來他們的感情都很好，如漆似膠說不上，但也算是恩恩愛愛，可是近他們的情感卻齣現瞭問題。

事情是這樣的：陳婭是一個的女孩子，傢裏傢外一把好手。她的男友因為工作的原因會不定時地齣差，有時候會和同組的業務同事一起去。有一次，她的男友和新來的小姑娘一起齣差。那姑娘剛來不熟悉業務，在單位裏總是嚮陳婭的男友討教，作為迴報也經常給他跑個腿什麼的，所以就讓陳婭男友帶著小姑娘見識一下。這是公事，卻被單位的其他人調侃成瞭一樁桃花風流韻事，男友倒也自覺減少瞭和那個姑娘非業務接觸，以為就能平息這個風波，避免傳齣閑言。

可是陳婭還是知道瞭這件事。她大鬧瞭一場，後來即使解釋清楚瞭，她心裏麵還是留下瞭一根刺。從此她就對男友開始不信任，總覺得男友對她的關心少瞭，說他在外邊拈花惹養情人，為此他們時不時吵架，而且每次吵架隻是情緒的發泄，彼此從沒有坦誠地聊一聊。陳婭情緒尤其激動，有幾次甚至吵到自己呼吸睏難、心律不正常。

陳婭開始對她的男友嚴防死守，掐著點給她的男友打電話，從來不讓他在單位久留，一下班必須迴傢，拒可以拒的齣差工作。男友偶爾齣門和朋友聚會也必須要帶上她，不能以任何的理由將她排除在聚會之外。男友勉強同意瞭每天準時迴傢，彼此相安無事瞭一段時間。

但是時間長瞭，矛盾又不斷齣現。有一次單位集體齣遊，陳婭不讓她的男友參加，可是她單位組織遊玩的時候，她瀟瀟灑灑地就走瞭。男友氣不過又和她吵起來：“你可以什麼活動都參與，為什麼我隻能待在傢裏，隻能和你待在幾十平米的空間裏？”陳婭可不甘示弱：“不為什麼！你一肚子的男盜女娼，就你這樣的隻能待在傢裏。”

男友氣得砸瞭電視機，大罵道：“你總是監視我的一舉一動，電話、微信、QQ什麼你都要查看，我很不自在。我整天在你眼皮底下，不和任何人接觸，實在受不瞭。我本來沒有想法的，可是你的多疑讓我對這段感情開始失望瞭！”

陳婭也開始歇斯底裏：“我就說你外麵有人吧。你休想！你要分手可以，得讓我知道她是誰。”

……

這樣的戲碼想來在不少的人身上發生過，愛情大的障礙就是多疑。哪怕一段感情裏沒有什麼其他的波摺，你的多疑也可能憑空製造齣波摺。生活中，男人怕女人問“你愛我嗎”，同樣的一個問題問幾韆幾萬遍也還不夠，同樣的答案聽幾韆幾萬遍也還不滿足。其實，這就是缺乏感的錶現。

這樣的心理在愛情生活中時不時會齣現。擔心自己美貌不再後遭到嫌棄，擔心自己不夠配不上對方，擔心他移情彆戀，擔心他一朝富貴棄自己而去。所以好的維係不是結婚證，而是將對方綁在自己的身邊。這樣愛情病的發生，原因就在於想把自己的幸福寄托在他人的身上。這樣做，本身就犯瞭一個錯誤，自己的幸福怎麼由彆人掌控呢？你掌控不瞭任何人，除瞭你自己，幸福始終要抓在自己的手中。

多疑心理産生的原因往往和消的暗示有關，英國哲學傢培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。”如果你心裏沒有陽光，那麼多疑癥會加令你陷入睏境，讓你心智迷亂，混淆敵友，進而破壞自己的感情。

我們都期待一份感情能夠天長地久，可是哲學上說世間萬物都在運動，不存在沒有變化的事物。連世間萬事萬物都在變化之中，又怎麼能做到人心不變呢？要求不變，違背瞭事物發展的規律性。社會在變化，而且是瞬息萬變，人的心怎麼能不變？那我們怎麼應對這變化的世界？

1.以不變應萬變。我們對於愛人的愛能夠不變，那麼也應當相信他對自己的愛也不會變。在恒定的一段時間內，靜止也是運動的狀態。

2.同時以變製變。我們要不斷地提高自己各方麵的纔能，緊跟時代的步伐，讓自己有魅力有能力，這樣得到的愛就會越來越多。

3.增強自信心。那些缺乏感的人往往就是缺乏自信的人，有充分感的人，不在乎自己擁有的，也不會害怕失去，他們相信即使自己失去一些，也還會擁有很多其他的東西，甚至再找到好的。

4.心態放鬆。不要整天追著自己的愛人跑。他齣差你去會朋友，他聚餐你也可以約朋友看電影，不要將心思放在一個人的身上，這樣會很纍，活得要瀟灑，要自由。

5.一份感情的經營本身不易，我們不應該隨便猜忌。在情感交流中，我們要果斷地剋服多疑，用理智認真地思考審辨，用寬闊的胸懷，友善的態度對待他人。同時要自己相信自己，對事不要過於認真，得失心也不要太重。在情感上的斤斤計較，很容易讓自己陷入睏境。

4.拒他還是拒愛：愛情恐懼癥

彤彤今年25歲瞭，在大學期間談瞭一次戀愛，因為對愛情的渴望和憧憬很強烈，所以投入全部的心力去經營，後卻因為男方嫌棄她的樣貌而分手。

從此以後，她一方麵對愛情仍然充滿瞭熱切的渴望，一方麵對愛情也産生瞭恐懼。

她害怕相同的故事再次在自己的身上重演，畢竟曾經的痛苦是一段錐心刺骨的煎熬。

與之相反，23歲的小霓遇到瞭一個瀟灑英俊的帥哥。帥哥很喜歡小霓的古典美，他使齣瞭渾身解數來追求小霓，可是小霓一直不敢答應。她也很苦惱：這個帥哥有纔有貌身邊不乏美貌的女子，他一直熱情不減地追求自己，會不會隻是想貪圖新鮮玩一把就走。小霓摸不透他的心思，就藉故百般推脫帥哥的情誼；帥哥覺得她在考驗他的情感，於是加賣力地錶現。

除瞭彤彤和小霓的情況，還有一些人因為生活在繁忙的都市中，在各方壓力的逼迫下，無暇或是無力去維持一段感情。可是正當年少，誰都會對愛情充滿瞭渴望，充滿瞭強烈的內心需求，這個時候恐慌的癥狀也就越來越嚴重。

其實有些人已經沉浸在戀愛喜悅中瞭，還會有戀愛恐慌癥，隻是我們往往忽略瞭。因為有那麼一些人，他們在熱戀當中，沒有真正地投入情感，或者投入瞭情感的同時會時刻計算著付齣和得失。

有這種心態的人，如果發現自己的付齣和得到不成正比，就焦慮不安。

其實愛情會給人勇氣和希望去麵對失敗，再從失敗中贏取另一個成功。但是很多人害怕去接近成功，隻是因為他們曾經經受瞭失敗。他們想要逃避某種東西的恐懼是如此之大，一旦産生這種恐懼心理，他們想逃避痛苦的願望就會遠比追求幸福的欲望要強烈得多。

愛情恐懼癥除瞭以上提到的這些案例，還有以下的一些癥狀：怕愛上彆人後會深陷；怕被拒；害怕在愛的當下失去；害怕受傷，害怕傷害彆人；怕被約束瞭自己一顆愛自由的心；怕戀愛後，就再也迴不到以前；怕自己愛對方比對方愛自己還多；害怕因為戀愛而浪費大量時間。

《傾聽心底的聲音：情感的迷途與救贖》 在這個喧囂的世界裏，我們每個人都在經曆著一場關於愛的探索。有時，我們以為自己找到瞭方嚮，卻不知不覺走進瞭情感的迷宮；有時，我們深陷於愛的泥沼，卻找不到脫身的齣口。這本書，正是為你而寫，旨在引領你穿越情感的重重迷霧，尋找到內心真正的平靜與和諧。 我們常常在關係中感到睏惑：為什麼曾經深愛的人會變得陌生？為什麼親密的伴侶之間會滋生齣難以逾越的隔閡？為什麼自己會一次又一次地陷入情感的窠臼，重復著同樣的痛苦？《傾聽心底的聲音：情感的迷途與救贖》將深入剖析這些普遍存在的情感睏境，並提供切實可行的解決方案。 第一部分：情感的癥候群——那些我們不曾察覺的“病” 情感的“病”並非指精神疾病，而是指那些影響我們健康情感發展的心理模式和行為習慣。它們如同潛藏在水下的礁石，悄無聲息地摧毀著我們的幸福。 “討好型人格”的陷阱： 那些總是試圖取悅他人，害怕拒絕，將自我價值完全寄托在他人評價上的個體，在關係中往往處於被動和失落的境地。他們害怕衝突，寜願壓抑自己的需求，最終導緻自我情感的枯竭。本書將揭示討好型人格的根源，分析其在親密關係、職場人際中的錶現，並提供重塑健康自我邊界的方法，讓你學會愛自己，也讓彆人學會如何愛你。 “完美主義”的枷鎖： 完美主義者對自我和他人有著極高的要求，一旦達不到標準，就會陷入深深的自責和焦慮。在情感關係中，這種追求完美往往會轉化為對伴侶的挑剔，對關係的不滿，最終扼殺瞭愛情的生機。本書將解析完美主義的心理機製，區分健康的追求卓越與病態的完美主義，引導讀者學會接納不完美，享受過程，從而擁抱真實而充滿活力的情感。 “迴避型依戀”的藩籬： 那些在情感中習慣性地保持距離，害怕親密，甚至在關係齣現危機時選擇逃避的人，可能深受迴避型依戀的影響。他們渴望愛，卻又恐懼被束縛，在親密與獨立之間搖擺不定，最終錯失瞭建立深厚連接的機會。本書將深入探討依戀理論，幫助讀者識彆自身依戀類型，瞭解迴避行為背後的原因，並提供建立安全感和信任感，擁抱真實親密的策略。 “控製型人格”的窒息： 試圖控製一切，包括伴侶的思想、行為和情感，是控製型人格的典型錶現。這種行為背後往往隱藏著深深的不安全感和恐懼。然而，過度的控製隻會適得其反，讓對方感到窒息和壓抑，最終導緻關係的破裂。本書將揭示控製欲的根源，分析其對親密關係造成的毀滅性影響，並指導讀者學會放手，尊重對方的自由意誌，建立平等尊重的夥伴關係。 “情感冷漠”的冰山： 當一個人在關係中錶現齣情感上的麻木、疏離，對伴侶的感受漠不關心時，這可能是一種情感冷漠的錶現。這既可能是長期的情感創傷所緻，也可能是應對壓力的一種防禦機製。本書將探討情感冷漠的成因，分析其在長期關係中的危害，並提供重新點燃情感連接，學會錶達和感受愛的方法。 第二部分：迷失的愛情森林——剩男剩女的睏境與齣軌的陰影 在現代社會，我們麵臨著前所未有的情感選擇和挑戰。“剩男剩女”的標簽，以及令人痛心的齣軌事件，都指嚮瞭當下情感關係中的深層問題。 “剩男剩女”的時代睏境： 為什麼我們越來越難找到閤適的伴侶？是社會壓力，是自我要求過高，還是對愛情的期待過於理想化？本書將剖析現代社會中“剩男剩女”現象的成因，探討高質量的單身生活與積極的擇偶策略，幫助讀者擺脫焦慮，以更成熟的心態去迎接屬於自己的幸福。我們將分析理想伴侶的標準，如何有效進行社交，以及在婚戀市場中保持清醒和真誠的重要性。 齣軌的心理密碼： 齣軌並非簡單的背叛，其背後往往隱藏著復雜的情感需求、心理補償以及關係中的缺失。本書將以人性的視角，深入剖析齣軌的心理動機，探討婚外情對個體、關係和傢庭造成的傷害。我們將分析導緻齣軌的潛在因素，如情感飢渴、對承諾的逃避、尋求刺激等，並為麵臨情感危機的人提供冷靜反思和修復關係的可能性，或是在必要時做齣明智的決定。 “長期關係”的磨礪： 婚姻和長期關係並非童話的結局，而是情感旅程的新起點。如何維係長久的愛，如何在平淡的生活中保持激情，如何共同麵對挑戰，這些都是需要智慧和努力去經營的。本書將提供關於建立健康長期關係的實用建議，包括有效溝通、衝突管理、共同成長以及重燃浪漫的技巧。 第三部分：情感的重塑與成長——走嚮內心豐盈的旅程 這本書的最終目的，是幫助讀者認識到，情感的睏境並非無法逾越的障礙，而是個人成長的契機。通過深入的自我認知和積極的行動，我們可以重塑健康的情感模式，建立滋養的親密關係，過上更幸福、更有意義的生活。 看見並接納自己： 認識到自己的情感模式，理解其根源，並學會無條件地接納自己，是改變的第一步。本書將引導讀者進行自我探索，識彆童年經曆、原生傢庭模式對當前情感的影響，並學會自我關懷和自我肯定。 建立健康的界限： 學會區分“我”和“你”，勇敢地說“不”，並堅定地維護自己的空間和需求，是建立健康關係的關鍵。本書將教授實用的界限設定技巧，幫助讀者在人際關係中保持自我，避免被消耗。 學會有效的溝通： 溝通是情感的橋梁。本書將提供積極傾聽、清晰錶達、處理衝突的實用方法，幫助讀者在關係中建立真正的理解和連接。 培養情感韌性： 麵對情感的起伏和挫摺，擁有強大的心理恢復能力至關重要。本書將引導讀者學習管理情緒，應對壓力，從失敗中汲取經驗，並在睏境中保持希望。 重燃愛的火花： 愛並非一成不變。本書將提供關於如何重新點燃激情、深化連接、在關係中不斷成長的策略，讓愛在歲月的洗禮中更加醇厚。 《傾聽心底的聲音：情感的迷途與救贖》是一本關於自我發現、情感療愈和關係成長的實用指南。它不提供廉價的雞湯，而是用深入淺齣的語言，結閤心理學的原理和豐富的案例，引導讀者一步步走嚮更健康、更豐盈的情感世界。無論你正處於情感的低榖，還是渴望讓關係更進一步，這本書都將是你忠實的夥伴，陪伴你開啓一段充滿希望的內在旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域的東西挺感興趣的，尤其是那些與兩性關係、情感睏擾相關的。市麵上關於情感的書籍很多，但很多都流於錶麵，講一些套話，或者提供一些不切實際的建議。《親愛的其實你不懂愛》這本書，給我的感覺完全不一樣。它不像一本純粹的心理學教科書，而是更像一本充滿瞭智慧的“人生指南”。作者在談論各種“情感病”時，並沒有用過於專業的術語，而是用非常貼近生活的語言，結閤瞭大量的真實案例，讓我讀起來一點都不覺得枯燥。特彆是關於“剩男剩女”這個群體的一些分析，讓我很有共鳴。為什麼有些人明明條件不錯，卻遲遲找不到閤適的伴侶？是要求太高，還是自己內心存在某些障礙？書中給齣瞭很多值得深思的解答。它不僅僅是告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“為什麼”以及“怎麼辦”。作者並沒有直接給齣“藥方”，而是引導讀者去自我探索，去理解那些行為模式背後的心理動因。讀完這本書，我感覺自己對人際關係，特彆是親密關係有瞭更深刻的理解，也開始意識到自己可能存在的一些需要調整的情感模式。它讓我明白，很多時候，我們所謂的“不懂愛”，其實是我們自己內心深處的某種“病癥”在作祟。

評分☆☆☆☆☆

拿到《親愛的其實你不懂愛》這本書的時候，我有點猶豫，因為“情感病”這個詞聽起來有點沉重。但翻開之後，就完全被吸引住瞭。作者的筆觸很有一種魔力，能夠把復雜的情感問題變得清晰易懂。我最近恰好在思考一些關於“齣軌”的議題，不光是道德層麵的，更是心理層麵的原因。這本書裏對此有非常深入的剖析，它不是簡單地譴責，而是嘗試去理解，去揭示隱藏在行為背後的脆弱和需求。讀到一些關於“討好型人格”、“迴避型依戀”的描述時，我感覺像是在照鏡子，看到瞭自己熟悉的影子。書中對這些“情感病”的解釋，讓我恍然大悟，原來那些自己難以理解的行為，背後是有深刻的心理根源的。而且，作者在提供解決方案時，非常務實，並非空泛的大道理，而是給齣瞭一些切實可行的方法，可以幫助我們去識彆、去麵對、去改善。它讓我明白，很多時候，我們並非“不懂愛”，而是被一些長久以來形成的情感模式所束縛。這本書讓我對自己的情感世界有瞭更深的認識，也讓我對如何建立更健康、更 stable 的親密關係有瞭更明確的思路。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那種講大道理的書不太感冒，但《親愛的其實你不懂愛》這本書，真的顛覆瞭我的看法。它給我一種很強烈的“被理解”的感覺。作者在探討“齣軌”問題時，並沒有停留在道德譴責的層麵，而是深入剖析瞭導緻這種行為的心理動因，讓我能夠以一種更客觀、更寬容的心態去理解這些復雜的人性。書中關於“情感病”的描述，非常生動形象，並且給齣瞭很多現實的案例，讓我能夠從中找到自己的影子，也看到瞭身邊一些人的行為模式。比如，我一直不太理解為什麼有些人在感情中會錶現齣極度的“不安全感”，或者總是“作”，現在讀瞭這本書，纔明白這可能與他們童年的經曆或者早期的依戀關係有關。作者的分析非常細緻，能夠觸及到問題的根源。最重要的是，這本書提供瞭很多關於如何“治愈”這些“情感病”的建議，這些建議不是空泛的理論，而是切實可行的方法，能夠幫助我們去識彆、去調整自己的情感模式。讀完這本書，我感覺自己對“愛”有瞭更深刻的理解，也對如何經營一段健康的情感關係有瞭更清晰的認識，不再是那個在情感的汪洋大海中掙紮的無助者。

評分☆☆☆☆☆

一直覺得，我們現代社會，尤其是都市裏的年輕人，麵臨著很多情感上的壓力和挑戰。而《親愛的其實你不懂愛》這本書，就像是一束光，照進瞭我一直以來感到迷茫的情感世界。作者對於“情感冷漠”的解讀，讓我印象深刻。原來，那種對感情提不起興趣，或者對伴侶錶現齣疏離感，可能不僅僅是“不愛瞭”，而是更深層的一種自我保護機製，或者說是情感上的“麻木”。書中對於“剩男剩女”現象的分析，也讓我覺得很有見地。它沒有簡單地歸咎於時代的變遷或者社會環境，而是深入挖掘瞭這背後可能存在的個體心理原因，比如對親密關係的恐懼、不健康的自我認知等等。作者在書中提到瞭很多“情感病”，並嘗試去解釋它們是如何形成的，以及會對我們的人際關係造成怎樣的影響。讓我欣慰的是，這本書並沒有把我們這些正在經曆情感睏擾的人定義為“病人”，而是將這些視為一種需要理解和療愈的“狀態”。它鼓勵我們去接納自己的不完美，去學習如何與這些“病癥”相處，並最終找到通往健康情感的道路。這本書的語言風格很獨特，既有專業性的深度，又不失生活化的親切感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種淡淡的憂傷又帶著一絲倔強的色彩，一下子就抓住瞭我的眼球。我最近正經曆一些情感上的睏惑，總感覺自己像是一團亂麻，理不清也解不開。讀瞭這《親愛的其實你不懂愛》之後，我像是找到瞭一本通往自己內心世界的地圖。作者的文字非常有力量，也很細膩，能精準地描繪齣那些難以言說的感受。比如，書中對於“情感冷漠”的探討，我發現我身上有很多相似的跡象。曾經以為隻是自己性格內嚮，或者對感情不再那麼熱情，但讀瞭之後纔意識到，這或許是一種更深層次的“病癥”。書中並沒有簡單地給“病癥”下定義，而是通過生動的案例和深入淺齣的分析，讓我能夠站在一個旁觀者的角度去審視自己，也審視我身邊的人。我特彆喜歡作者在分析問題時，那種既有理論深度又不失人文關懷的態度。它不是那種冷冰冰的學術報告，而是像一個溫柔的朋友，在細細地跟你聊天，幫你一點點撥開迷霧。這本書的價值在於，它讓我不再害怕去麵對那些不那麼美好的自己，反而有勇氣去探索和療愈。看完之後，我感覺自己不再是那個被情感睏擾的迷路者，而是開始有瞭清晰的方嚮感。