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店鋪： 螢火悅讀圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538434583

商品編碼：26411131343

叢書名： 民間偏方奇效方

開本：16

齣版時間：2007-04-01

書名：奇效偏方

主編：侯偉

ISBN：9787537250917

開本：16

字數：800000

頁數：725

2014年4月第一版

新疆人民衛生齣版社

定價：68.8

內科

五官科

皮膚科

兒科

婦科

男科

骨科

外科

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《養生智慧：韆年傳承的健康之道》 在浩瀚的醫學典籍與民間智慧的寶庫中，總有一些古老而珍貴的經驗，曆經歲月洗禮，依然閃耀著啓迪人心的光芒。它們並非驚天動地的神藥，而是根植於生活，融匯於節氣，蘊含著順應自然、調養身心的深刻道理。本書《養生智慧：韆年傳承的健康之道》，便是一次對這些寶貴財富的深度挖掘與係統梳理。它旨在為讀者呈現一個更為廣闊的健康視角，而非局限於某一特定療法或癥候群的解決方案。 本書不涉及任何“奇效偏方”，不強調“秘方驗方”，更不拘泥於“老偏方”的即時效用。相反，它將帶領您走進一個更為宏大的養生哲學體係。在這裏，健康不再是簡單地“治病”，而是一種積極的生活方式，一種與身體和諧共處的狀態，一種對生命全過程的智慧關照。 一、 溯源與精粹：重拾中國傳統醫藥的深層智慧 本書的起點，是追溯中國傳統醫藥的源頭活水。我們並非簡單羅列藥材或劑量，而是試圖揭示隱藏在經典醫籍中的核心思想。從《黃帝內經》的“天人閤一”到《傷寒雜論》的辨證論治，從《本草綱目》的物質歸類到曆代養生大傢的論述，本書將剝離掉那些可能被誤讀或片麵化的信息，提煉齣其最精華、最普適的養生原則。 “上醫治未病”的哲學： 強調預防勝於治療的理念，深入探討如何通過日常生活的點滴改變，構建堅實的健康基石。這包括對生活起居、情誌調攝、飲食有節等方麵的詳盡闡述，引導讀者理解“病從口入”的深層含義，以及“喜怒憂思悲恐驚”對身體的微妙影響。 “辨證論治”的智慧： 並非針對具體病癥開齣“驗方”，而是解析傳統中醫如何通過“望聞問切”等基本方法，洞察人體內部的失衡狀態，並在此基礎上提齣個體化的調理思路。本書將教會讀者如何“察己”，理解自身體質的特點，從而更好地把握養生的方嚮。 “性味歸經”的精妙： 深入淺齣地講解中藥“四氣五味”的理論，以及藥物如何根據其藥性歸入相應的髒腑經絡，發揮其特定的功效。這並非為瞭讓讀者自行配藥，而是為瞭讓讀者理解藥物作用的內在邏輯，從而在日常飲食或選擇保健品時，能夠做齣更明智的判斷。 二、 食療的藝術：以食為藥，滋養生命 本書將“食療”提升至一門藝術的高度，而非僅僅是“吃什麼能治什麼病”的簡單羅列。我們關注的是食物與人體生命的內在聯係，以及如何通過閤理的膳食搭配，實現由內而外的滋養與調理。 五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充： 深入解析中國傳統膳食結構的核心理念，探討不同食物類彆在人體健康中的作用。本書將帶領讀者認識到，均衡的營養攝入是健康的基礎，而非依賴單一食物的“神奇功效”。 節氣與飲食的關聯： 詳細闡述不同節氣下，人體生理機能的變化，以及如何根據時令調整飲食，達到順應自然、養護身體的目的。例如，春生如何養肝，夏長如何清暑，鞦收如何潤肺，鼕藏如何補腎。這些都將以一種係統化的方式呈現，而非零散的“季節性食譜”。 食物的性味與養生： 結閤食物本身的性味（寒、熱、溫、涼；甘、酸、苦、辛、鹹），闡述其對人體髒腑經絡的影響。例如，理解為何某些食物適閤在特定體質或特定季節食用，而另一些則需謹慎。這是一種基於原理的指導，而非盲目遵從。 三、 情緒與心靈的調養：疏導情誌，安寜身心 古人深諳“情誌緻病”的道理，本書將中醫養生理論中關於情緒與身心健康的重要篇章，進行係統的梳理與解讀。 七情緻病的機製： 深入剖析喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情誌，在何種程度上、如何影響身體的正常生理功能，導緻各種身心不適。 情誌調養的策略： 並非提供“一聽瞭之”的心靈雞湯，而是結閤傳統中醫的養生智慧，提供切實可行的調攝方法。這包括如何通過調整作息、參與適度的活動、培養興趣愛好、進行適當的自我反思等，來疏導不良情緒，保持心境的平和。 身心一體的觀念： 強調身體與心靈的緊密聯係，理解身體的疾病往往與心理狀態息息相關，反之亦然。引導讀者認識到，真正的健康，是身體與心靈的和諧統一。 四、 起居有常，作息有度：迴歸自然的生命節奏 “日齣而作，日落而息”並非一句簡單的農諺，而是蘊含著深刻的生命科學道理。本書將係統闡述起居有常、作息有度的重要性，並提供如何在這現代社會中，盡可能地迴歸自然生命節奏的實踐指導。 睡眠的質量與健康： 深入探討睡眠不足或睡眠質量差對身體造成的長期影響，並結閤中醫理論，分析不同睡眠問題背後的原因，提供改善睡眠的科學方法，而非簡單的安眠藥建議。 運動的智慧： 講解不同形式的運動（如八段錦、太極拳、五禽戲等）如何根據人體經絡的運行規律，達到舒展筋骨、調和氣血、增強體質的效果。強調“適度”與“持之以恒”，而非追求高強度的極限運動。 勞逸結閤的藝術： 分析過度勞纍或長期缺乏活動對身體的損害，並提供如何在工作與休息之間找到平衡的有效途徑，實現身體與精神的良性循環。 五、 健康的哲學：長壽之道與生命的智慧 本書的最終落腳點，是對健康更深層次的哲學思考。它不僅僅是關於如何“不生病”，更是關於如何“活得更好”，如何擁有充沛的生命力，如何安享生命的每一個階段。 順應自然，天人相應： 再次強調人作為自然界一部分的定位，理解個體的健康與自然環境、宇宙規律息息相關。如何通過觀察自然變化，來調整自身，實現與自然的和諧共處。 知足常樂，無為而治： 藉鑒道傢思想，探討“無為”在養生中的意義，並非消極避世，而是減少不必要的損耗，順勢而為，從而達到長久而健康的生命狀態。 生命的全周期關懷： 從嬰兒的啼哭到老年的步履蹣跚，本書將提供一個貫穿生命始終的健康視角，關注不同年齡段的身心需求，提供與之匹配的養生智慧。 《養生智慧：韆年傳承的健康之道》，是一本邀您踏上自我探索與生命覺醒之旅的書。它不提供速效的解決方案，而是引領您構建一套屬於自己的、可持續的健康哲學。通過理解這些源遠流長的智慧，您將學會如何更好地傾聽身體的聲音，如何與自然和諧共處，從而開啓一段更加健康、充實、富有智慧的人生。這是一種潛移默化的改變，一種由內而外的升華，它將帶您超越對“治病”的狹隘理解，真正擁抱“養生”的廣闊天地。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到這本《奇效偏方 秘方驗房 老偏方書籍 健康保健中醫中藥書籍 傳統醫藥典籍 常見病治療 民間偏方大全書籍》時，我的第一反應就是：“終於找到瞭！”我一直認為，那些流傳於民間的“老偏方”，往往蘊含著古人長期實踐的智慧結晶，雖然沒有經過現代科學的嚴格驗證，但很多確實有著齣人意料的療效。我尤其好奇書中的“秘方驗房”和“奇效偏方”部分，這些名字聽起來就充滿瞭神秘感和吸引力，讓我忍不住想一探究竟。我本人對中醫理論有著濃厚的興趣，但總覺得理論知識太過晦澀，而這本書似乎提供瞭一個更接地氣的切入點，通過具體的偏方來解讀中醫的奧秘。我希望這本書能像一位經驗豐富的長者，娓娓道來那些被時間沉澱下來的治病養生秘訣。我個人一直飽受一些皮膚問題的睏擾，嘗試瞭各種現代醫學的治療方法，效果都不盡如人意。我希望這本書中能有一些針對我這類情況的民間驗方，能夠溫和且有效地改善我的癥狀。這本書的編排也很吸引我，從“常見病治療”到“傳統醫藥典籍”，似乎涵蓋瞭從中醫基礎理論到具體實踐的方方麵麵，相信能夠滿足我多方麵的求知欲。

評分☆☆☆☆☆

當我翻閱這本《奇效偏方 秘方驗房 老偏方書籍 健康保健中醫中藥書籍 傳統醫藥典籍 常見病治療 民間偏方大全書籍》時，我感受到一種強烈的懷舊情懷。這不僅僅是一本關於醫療的書籍，更像是一本承載著歲月痕跡的生活百科全書。我尤其喜歡“老偏方”和“民間偏方大全”這兩個詞，它們喚醒瞭我記憶深處關於長輩們口口相傳的那些古老智慧。我一直覺得，那些流傳下來的偏方，雖然樸實無華，但往往蘊含著對人體深刻的理解和對自然力量的巧妙運用。我希望這本書能夠把我帶迴到那個年代，學習那些失傳已久的養生秘訣。這本書的“健康保健”和“中醫中藥”部分，對我這個長期伏案工作、身體有些僵硬的人來說，是極大的福音。我希望能夠從中找到一些簡單易行的方法，來緩解身體的不適，提高身體的活力。我對“秘方驗房”也充滿瞭好奇，雖然不太清楚具體是什麼意思，但感覺上應該是一些能夠快速解決生活小睏擾的實用技巧。這本書的“傳統醫藥典籍”部分，也讓我看到瞭深入瞭解中醫理論的機會，能夠從更宏觀的角度去理解這些偏方的科學性。這本書的內容豐富，而且標題上就強調瞭“大全”，讓我覺得能夠滿足我學習和探索的欲望。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之所以會被《奇效偏方 秘方驗房 老偏方書籍 健康保健中醫中藥書籍 傳統醫藥典籍 常見病治療 民間偏方大全書籍》這本書吸引，很大程度上是因為它的名字。一個“奇效”一個“秘方”，再加上“老偏方”和“民間偏方大全”，這些詞語組閤在一起，仿佛就在嚮我招手，承諾著某種神秘而有效的力量。我一直是個對傳統文化充滿好奇的人，而中醫中藥無疑是中華傳統文化中非常重要的一部分。我曾接觸過一些中醫書籍，但總覺得過於學術化，離我的日常生活有些遙遠。這本書的齣現，讓我看到瞭一個將傳統醫學“大眾化”的可能。我特彆關注“常見病治療”和“健康保健”的部分，因為現在很多人都生活在亞健康的狀態，各種各樣的慢性病層齣不窮。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我們這些普通人改善身體狀況，提高生活質量。我之前也聽說過一些關於“驗房”的說法，雖然不太明白具體是什麼意思，但結閤“秘方”和“偏方”，我猜測或許與一些生活中的小病小痛的快速緩解方法有關。這本書的內容豐富，涵蓋的麵也很廣，對於想要瞭解中醫、學習養生之道的人來說，應該是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本《奇效偏方 秘方驗房 老偏方書籍 健康保健中醫中藥書籍 傳統醫藥典籍 常見病治療 民間偏方大全書籍》，我早就耳聞其名，尋覓瞭許久，終於在一次偶然的機會下入手。拿到手裏沉甸甸的，厚實的手感讓我對這本書的內容充滿瞭期待。翻開扉頁，一股淡淡的紙墨香撲鼻而來，仿佛瞬間將我帶入瞭古老的中醫藥世界。我尤其對其中關於“常見病治療”的部分頗感興趣，因為我傢裏有個長輩，雖然身體一直不錯，但難免有些小毛小病，尋常藥物效果不佳，反而總是有些慢性的小疼痛睏擾著他。我希望這本書能提供一些溫和而有效的傳統療法，幫助他緩解不適，提升生活質量。此外，“健康保健”和“中醫中藥”這兩個闆塊也是我關注的重點。在現代快節奏的生活下，很多人都忽略瞭身體的根本調養，總是等到齣現問題纔去補救。我希望這本書能夠教會我一些日常的養生之道，如何通過食療、草藥等方式來固本培元，預防疾病的發生。這本書的裝幀設計也十分精美，古樸典雅，充滿文化氣息，擺在傢中既是一本實用的工具書，也是一件賞心悅目的藝術品。我迫不及待地想深入研讀，希望能從中汲取豐富的健康智慧，為自己和傢人的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《奇效偏方 秘方驗房 老偏方書籍 健康保健中醫中藥書籍 傳統醫藥典籍 常見病治療 民間偏方大全書籍》時，第一感覺就是內容非常紮實。書的厚度和紙張的質感都讓我覺得物有所值。我一直認為，中醫和草藥是咱們老祖宗留下的寶貴財富，現代醫學固然有其優勢，但在很多方麵，傳統療法依然有著不可替代的價值。我尤其對書中“傳統醫藥典籍”的部分很感興趣，我想瞭解一下那些古老的醫學著作是如何記載和傳承這些知識的，從中感受中醫的博大精深。同時，“健康保健”和“中醫中藥”也是我非常關注的領域，我希望這本書能夠為我提供一些日常調理身體、預防疾病的實用建議，而不是僅僅關注於治療。我一直有一個習慣，就是遇到一些小毛病，總喜歡先在網絡上搜搜有沒有什麼“偏方”或者“驗方”，但往往信息零散，真僞難辨。這本書的齣現，就像是把這些分散的知識點匯聚成瞭一本權威的指南，讓我能夠更係統、更深入地瞭解這些民間智慧。我對書中“秘方驗房”和“奇效偏方”的錶述感到非常好奇，覺得這部分內容可能會有一些非常規但有效的治療方法，我期待能夠從中獲得一些驚喜。