家庭教育 陪男孩走过青春叛逆期10~16岁孩子家长会青春期男孩教育书籍写给青春期男孩的书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568228138

商品编码：26635303062

基本信息

出版社: 北京理工大学出版社; 第1版 (2016年11月1日)

平装: 232页

语种： 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787568228138

条形码: 9787568228138

商品尺寸: 22.4 x 17.2 x 1.8 cm

商品重量: 422 g

品牌: 北京理工大学出版社

青春期的孩子往往比较叛逆，经常跟家长对着干，这让很多父母苦恼不已。到底是孩子太叛逆，还是家长太固执？作为父母，真的了解这个时期的孩子心里在想什么吗？本书针对10~16岁叛逆期男孩的特征和问题，对叛逆期男孩的心理和行为进行详细解读，让叛逆期男孩的家长了解叛逆期男孩的特征和心理，找到正确的沟通方法，是一本对家长有指导意义的书。

编辑

家有叛逆期的孩子，对很多家长来说像噩梦，原来孩子本来很乖很贴心，一过了10岁，开始慢慢变得敏感爱发脾气，甚至事事都要跟父母对着干！家庭关系也变得紧张，很多家长为此苦恼不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎么了？是孩子太叛逆，还是家长太固执？从事青少年问题心理研究工作多年的专家告诉我们：如果你给孩子足够的尊重，孩子就不会太叛逆；如果你对孩子有充分的了解，叛逆也并不可怕。这本书替叛逆期男孩道出心中的苦恼，帮父母读懂男孩叛逆行为背后的心理需要，家有叛逆期男孩，让父母不再困惑，孩子不再苦恼。

作者简介

子晨，青少年问题研究专家，兼职撰稿人，曾出版多部图书，书有《女孩青春期手册》《男孩青春期手册》《孩子，你要学会保护自己》等。

目录

章叛逆期男孩，我为什么读不懂你 

一身体的变化让男孩紧张 

二叛逆期的男孩面临重重压力和焦虑 

三管得越多，矛盾越大 

四为什么叛逆期男孩热衷追求个性 

五父母不放心的男孩社交圈 

第二章是弦子叛逆，还是你固执 

一父母的这些行为男孩难接受 

二父母这样做会伤了男孩的自尊心 

三不小心会产生不良后果的行为 

四父母无意识地伤害孩子的行为 

第三章用爱和弦子共度每 

一写给起床“困难户” 

二晚饭前后，怎样度过难得的共处时间 

三怎样的家庭氛围对孩子的成长有帮助 

四用心陪伴青春期男孩 

第四章改善子关系，从我做起 

面对情绪激动的孩子 

二面对制造麻烦的孩子 

三和孩子有了矛盾怎么办 

四给孩子正向的评价 

五不做强势家长 

六把孩子当成朋友相处 

七用尊重换回尊重 

八创造条件带孩子旅游 

第五童维护顺畅的沟通平台 

一怎样让沟通变得顺畅 

二叛逆期男孩对什么话抵触 

三好好听听孩子想说什么 

四赞扬的话怎么说不会起副作用 

五沟通时不要把男孩当成对手 

六怎样批评叛逆期男孩，他们更容易接受 

七建立正向的交流平台，避免无效沟通 

第六章成长雷区，不得不提 

一有关网络 

二有关早恋 

三有关性 

四 有关社交障碍 

五不能碰的成长雷区 

第七章和孩子一起搞好学习 

一怎样让孩子每天的学习都充实 

二让孩子主动学习，利用好课堂时间 

三教孩子一些高效的学习方法 

四功夫在课外，和孩子一起学习 

五和孩子一起面对考试

文摘

二 叛逆期的男孩面临重重压力和焦虑

十几岁的年纪，他们看似无忧无虑，但也面临各种压力和忧虑。在生活上，他们大都有父母庇护，但是面对升学的压力和长大的现实，他们也会忧虑自己的现在和未来。

在这个时候，父母应该怎么做呢？

1. 对好成绩的渴望让男孩很焦虑

豆豆近很烦恼，原来他只需要学好数学、英语、语文就足够了，可是现在又多了物理、地理、化学……看着那么多知识要学，那么多作业要写，那么多考试要面对，豆豆突然就没了底气。

以前的豆豆好像一点儿自信都没了，他悄悄告诉我：“我压力好大，学习上总像压着一座大山，让我喘不过气来。特别是考试，一想到考试以后的分数，就觉得天都要塌了。”

听到豆豆这样说，我渐渐担心起来。

 

青春期的孩子很少能正确认识自己的分数。这和他们所处的年龄阶段有很大的关系。这些来自学习的压力，常常会让他们感觉很累。每当自己取得成绩或遭遇失败时，他们对自己的认识都会发生很大的变化。当取得好成绩时，他们会认为自己是天才，无所不能；但遭遇失败时，他们又会觉得自己一无是处，甚至把自己看得一文不值。所以，在这种状态下，孩子永远都不会正确认识自己。

其实，很多家长也很难做到这一点。每当孩子没考好时，孩子还未表现出异样，家长们的情绪先低落了，或者干脆批评孩子一通；而当孩子取得好成绩时，家长们又恨不得为孩子大摆宴席庆祝……家长的这些行为都会给孩子的引导，使孩子不能正确认识自己。所以，要想让孩子摆脱因成绩而造成的大喜大悲，家长首先要能正确地看待孩子成绩的起伏。此外，家长还应该想办法提高孩子的自我效能感。自我效能感是指人们对自己是否能够成功地做成某事的主观判断。只有孩子有了强烈的自我效能感，他们才能充满自信地去做事情。

除了上面这种情况，还有的同学纠结于如何才能快些取得好成绩，我们要让孩子知道，一口不能吃个胖子。

“我是从心底想把成绩搞上去，可是不管我怎么努力，成绩总是没有多大的起色，谁能帮我找到一条通向成功的光明大道呢？”这是很多学生的心声。

其实，我们很多同学都面临着这样一种现状：慢，这成了常见的一种焦虑——学习进度太慢了，成绩提高太慢了……于是，就变得很着急，而为了一定要找到“金山”，就完全忽视了自身与客观的实际情况，为快而快，为求快而失去理性，结果欲速则不达，终导致对学习的兴趣和信心越来越少。

事实上，任何事情都有个循序渐进的过程，就拿我们小学时学过的成语“揠苗助长”来说，禾苗从插入田里到收获，需要从春天到秋天这一漫长的时间，而庄稼人不懂这个规律，急于求成，到田里拔高麦苗，结果麦苗全都死了，庄稼人颗粒无收。

学习也是同样的道理，开始学习到取得成功的过程就是从插苗到收获的过程，这是要靠积累的，一步一步地慢慢来，急不得。如果我们开始学习，明天就想看到好的成绩，那我们岂不是和那庄稼人一样，什么也得不到？

因此，如果家长看到孩子勤奋，发现他的成绩没有多大的起色，请不要灰心，你首先要做的，是帮孩子克服这种学习焦虑。

《青春的蜕变：父母如何智慧引导男孩度过10-16岁成长关卡》 目录 引言：青春，一场无声的战争与静默的革命 青春期，男孩心灵成长的必经之路 叛逆，是独立意识萌发的信号 家长的角色转变：从管理者到引导者 本书的价值：提供科学、实用、温暖的支持 第一章：理解“变”的信号：认识青春期男孩的生理与心理巨变 身体的“秘密花园”： 荷尔蒙的潮涌：睾丸酮的魔力与影响 体格的飞速发展：身高、体重、声音的改变 外貌的在意与困惑：青春痘、体味、形象塑造 睡眠模式的改变：为何他们总是“熬夜党”？ 生理需求的初现与应对：性意识的觉醒与健康认知 心灵的“迷宫探险”： 认知能力的飞跃：抽象思维、批判性思考的发展 情绪的过山车：易怒、敏感、沮丧、兴奋的多变 自我认同的探索：我是谁？我想要什么？ 独立意识的觉醒：渴望自主，挑战权威 社会关系的重塑：从家庭中心到同伴群体 理想主义的萌芽与幻灭：对世界的好奇与失望 抽象思维的出现：理解更深层次的概念，对公平正义的思考 第二章：叛逆的“密码”：解读男孩的挑战与对抗行为 “不”的艺术： 顶嘴与反驳：挑战权威，测试界限 沉默与回避：沟通障碍，情感内敛 任性与固执：坚持己见，自我中心的表现 冒险与试探：追求刺激，规避风险能力不足 对规则的漠视：渴望自由，挑战束缚 沉迷虚拟世界：逃避现实，寻求虚拟满足 行为的极端化：情绪爆发，冲动行为 叛逆背后的“心声”： 寻求独立与自主的信号 表达不满与被忽视的感受 对自我价值的探索与确认 对未来世界的迷茫与不安 应对压力与挫折的方式 情感需求的表达（即使是以不当的方式） 第三章：沟通的“桥梁”：搭建有效对话的艺术 倾听的艺术： “空椅子”沟通法：放下评判，全然投入 积极倾听的技巧：眼神交流、点头示意、复述确认 避免打断与说教：给孩子表达的空间 理解言外之意：捕捉情绪与需求 倾听关于“他”的事情：朋友、爱好、游戏、音乐 表达的艺术： “我”信息的使用：表达感受而非指责 清晰、直接、尊重的语言 避免“你总是…”、“你从来不…” 在冷静时沟通：避免在情绪激动时交谈 寻求共同点：寻找解决问题的契合点 提问的智慧：引导孩子思考，而非直接给出答案 沟通的“禁区”： 公开羞辱与批评 翻旧账，进行人身攻击 过度唠叨与命令式语气 与他人比较，打击自信 忽视孩子的感受，强行灌输 第四章：界限的“艺术”：立规矩，给自由 规则的重要性： 安全感与秩序感：清晰的界限提供稳定的心理环境 责任感的培养：理解行为的后果 自律性的建立：学习自我约束 社会适应性的训练：尊重社会规范 如何制定有效的规则： 清晰、具体、可执行 协商与参与：让孩子参与规则的制定 一致性：家长双方的意见要统一 适度性：根据孩子的年龄和能力调整 合理性：规则应服务于孩子的成长和家庭的和谐 执行规则的“度”： 奖惩分明：奖励应是正向的，惩罚应是教育性的 不带情绪的执行：保持冷静和理性 信守承诺：言出必行，建立信任 灵活调整：当规则不再适应时，及时修订 第五章：情绪的“疏导”：帮助男孩管理内心风暴 认识并接纳情绪： 情绪是正常反应：帮助孩子理解愤怒、悲伤、焦虑的存在 区分情绪与行为：不以情绪好坏来评判个人价值 培养情绪觉察能力：让孩子学会识别自己的情绪 健康的宣泄途径： 运动与体力释放：跑步、打球、游泳等 艺术与创造：绘画、音乐、写作、手工 倾诉与表达：与信任的人交流 转移注意力：参与其他感兴趣的活动 正念与冥想：学习放松和专注 家长的示范作用： 情绪的自我管理：家长如何处理自己的负面情绪 积极的应对策略：面对压力和挫折时展现出的韧性 表达爱与支持：让孩子感受到安全的情感港湾 第六章：兴趣的“导航”：点燃男孩内在的热情 发现与激发兴趣： 观察与探索：关注孩子在哪些方面表现出好奇和热情 提供多样化的体验：尝试不同的活动和领域 鼓励独立探索：给予孩子自主选择和尝试的空间 支持而非包办：在孩子需要时给予指导和帮助 兴趣的积极作用： 自信心的提升：在擅长领域获得成就感 解决问题的能力：通过兴趣学习克服困难 专注力的培养：沉浸在热爱的事物中 社交技能的锻炼：在兴趣小组中结识朋友 抵抗诱惑：兴趣爱好可以占据孩子的课余时间 警惕“过度”： 平衡学业与兴趣：避免顾此失彼 防止沉迷：合理安排时间，关注身心健康 第七章：学习的“引擎”：点燃男孩的求知欲 重新认识“学习”： 学习的真正意义：不只是分数，更是成长与探索 培养内在驱动力：让学习成为一种乐趣而非负担 学习方式的个体化：找到适合自己的学习方法 提升学习效果的策略： 营造良好的学习环境：安静、整洁、有条理 时间管理与规划：制定学习计划，合理分配时间 主动学习方法：预习、复习、提问、总结 利用多种学习资源：书籍、网络、实践 合作学习：与同学交流讨论，互相帮助 关注学习过程：而非仅仅看结果 培养批判性思维：对信息进行分析和判断 家长如何助力学习： 理解学校的教学体系 与老师保持沟通 不将自己的期望强加于孩子 提供必要的支持，但不过度干预 鼓励孩子从错误中学习 第八章：社交的“网络”：引导男孩融入集体 同伴关系的“万花筒”： 友谊的形成与维系：选择、信任、包容 团队合作的重要性：在集体中找到自己的位置 处理冲突与矛盾：学习协商与妥协 认识不良同伴：辨别和远离负面影响 网络社交的“双刃剑”： 潜在的风险：网络欺凌、虚假信息、过度沉迷 健康的上网习惯：时间管理、内容筛选、隐私保护 现实社交的补充：网络社交不能取代真实互动 家长如何引导： 关注孩子的社交圈子 教导孩子基本的社交礼仪 鼓励孩子参与集体活动 帮助孩子处理社交中的困难 第九章：价值观的“罗盘”：塑造正直、善良的品格 品格的早期培育： 诚实守信：从小事做起，言行一致 责任担当：对自己的行为负责，对他人负责 同情心与同理心：理解他人的感受，关爱弱者 尊重与包容：对待不同意见和背景的人 公平正义：对不公正的事情保持敏感和批判 家庭教育的核心： 言传身教：家长的行为是孩子最好的榜样 故事与榜样：通过阅读、电影、历史人物来传递价值观 生活中的实践：在日常小事中渗透品格教育 反思与引导：当孩子出现行为偏差时，进行有针对性的教育 面对诱惑与挑战： 辨别是非的能力 坚持原则的勇气 抵制不良诱惑的智慧 第十章：成长的“里程碑”：家长与男孩共同的蜕变之旅 认识到“放手”的智慧： 尊重孩子的独立性：允许犯错，允许失败 给予信任与支持：让孩子感受到被相信 陪伴与观察：在孩子需要时出现，在不需要时给予空间 家长的自我成长： 更新教育观念：与时俱进，学习新知识 调整心态：接纳孩子的改变，也接纳自己的不完美 夫妻间的支持与协作：共同应对育儿挑战 寻求专业帮助：必要时咨询心理专家 告别“控制”：走向“引导”： 信任是基石，爱是动力 理解与接纳是桥梁，沟通是纽带 每一个男孩都是独特的个体，值得被尊重和爱护 青春期，是挑战，更是机遇，是父母与孩子共同成长的宝贵时光 结语：点亮未来，陪伴成长 青春期的结束，意味着更广阔天地的开启 父母的爱与智慧，是男孩成长中最坚实的后盾 愿每一个男孩都能在这段旅程中，找到属于自己的光芒

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字叙事风格简直像是一位经验丰富、充满智慧的长辈在耳边低语，它没有高高在上的说教感，而是充满了对青春期特有混乱与光芒的深刻理解。我特别喜欢作者使用的那种“观察者视角”，仿佛他不仅仅是在传授方法，更像是在陪伴我们一起见证男孩心智成长的每一个微妙瞬间。比如，书中探讨“独立意识萌芽与控制欲冲突”时，作者没有直接给出“你应该这样做”的命令式建议，而是细腻地描绘了男孩的大脑在皮层尚未完全发育时，如何被原始冲动和对自由的渴望拉扯的痛苦状态。这种对生命底层逻辑的剖析，让我对自己过去某些急躁的反应有了更深层次的反思——原来，很多时候我以为的“叛逆”，其实是他生命力蓬勃的一种外化表现。书中引用的那些案例，虽然细节有所模糊处理以保护隐私，但那种情感张力却栩栩如生，让我感觉自己身边的某个邻居、某个朋友的孩子，甚至就是我自己的孩子，正在经历着这一切。这种共情能力是这本书最宝贵的地方，它治愈了我们作为父母在面对未知时的焦虑，让我们从“如何管教”转向了“如何理解和引导”。阅读过程中，我时不时会停下来，合上书本，默默地回想自己与孩子最近的一次对话，往往能从中捕捉到一些先前忽略的细微信号。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的，是它对“男孩特质”的细腻描摹，这种洞察力超越了一般的两性教育读物。作者似乎深谙男孩子在成长过程中，那种渴望被认可的隐秘需求，以及他们处理负面情绪时，往往倾向于“内化”或“外化表现”的差异。它没有将男孩简单地归类为“调皮捣蛋”或“不善言辞”，而是深入挖掘了他们对“力量感”、“掌控感”以及“英雄情结”的追求是如何影响其行为模式的。书中有一段关于如何正确赞美青春期男孩的章节，强调了赞美要侧重于过程、努力和策略，而非仅仅是结果，这彻底颠覆了我过去那种习惯于说“你真聪明”的表扬方式。这种针对特定性别心智发展特点的精准定位，使得书中的建议更具靶向性，感觉就像是为我家那个正处于灰色地带的少年量身定制的指南。它让我明白，面对一个正在构建自我身份认同的男孩，我们需要的不是去“驯服”他的野性，而是要引导他将那股向上的能量，导向建设性的目标。这本书提供的是一套理解和尊重其内在“雄性能量”的全新视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当用心，拿在手里很有分量感，纸张的质地摸起来也很舒服，不是那种一翻就容易破损的廉价纸张。封面色彩搭配沉稳又不失活力，恰到好处地抓住了目标读者群的审美——既要显得专业可靠，又不能太死板，让人一看到就愿意翻开去探索里面的内容。尤其是书脊的处理，字体排版清晰有力，即便是放在高高的书架上，也能一眼锁定它的主题。我特别欣赏作者在章节划分上的细致考量，每一部分的主题都像是一块块拼图，有逻辑地引导读者进入一个复杂而又充满挑战的领域。他们没有试图用大而空的理论去搪塞我们，而是用非常具体的生活场景作为切入点，这让身为家长的我，在阅读初期就产生了强烈的代入感和共鸣。我记得其中关于“信息爆炸时代下，如何与孩子建立有效的数字沟通边界”那一个章节的引言，作者采用了非常口语化但又充满洞察力的叙事方式，一下子就把我们这些被手机和网络搞得焦头烂额的父母的心抓住了。从排版来看，书中穿插的一些图表和信息框也做得非常精美且易于理解，即便是那些平时不爱看大段文字的读者，也能通过这些视觉辅助快速吸收核心观点。整体而言，从视觉和触觉体验上，这本书已经为接下来的精神洗礼做好了完美的铺垫，绝对是那种让人愿意珍藏的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书在理论框架的构建上，展现出一种令人信服的跨学科融合能力。它不仅仅局限于传统的家庭教育或心理学范畴，而是巧妙地融入了青少年生理发展阶段的最新研究成果，甚至连一些社会学和文化人类学的视角也被引入，使得对青春期现象的解释立体而全面。我尤其赞赏作者在引用外部资料时的严谨性，许多关键论点后都有明确的注释或来源指向，这大大增强了文本的可信度和说服力，让人不会觉得它只是一堆主观臆测的经验之谈。例如，在讨论“兴趣爱好与学业压力的平衡点”时，书中引用了几项针对特定年龄段多巴胺分泌模式的神经科学研究，精准地解释了为什么这个年龄段的孩子会突然对某些“无用”的事情产生强烈的执着。这种基于科学事实的论证，让我对“死磕”某个看似与升学无关的领域对男孩成长的意义有了全新的认知。它帮助我跳出了传统“唯分数论”的思维定势，转而关注“心智韧性”和“自我效能感”的培养。这种扎实的理论支撑，让这本书从一本实用的指导手册，提升到了一本具有深度思考价值的参考著作。

评分☆☆☆☆☆

书中提供的具体操作指南和工具箱部分，可以说是实战性极强的“急救包”。作者深知理论说得再好，如果家长不知道在具体的争吵、冷战或重大选择面前该如何应对，一切都是空谈。我发现书中许多小技巧简单到令人惊讶，但其背后的逻辑却深藏不漏，一旦掌握，立竿见影。比如，书中提到一个“五分钟冷静期协议”，就是在孩子进入情绪爆发临界点时，家长可以礼貌地提出暂停对话，约定一个固定的时间点再谈，而不是在当下火药味最浓的时候硬碰硬。这个看似微小的技巧，实际操作起来却极大地避免了冲突升级为不可挽回的伤害。此外，书中还提供了一系列关于如何设计“家庭契约”的模板和建议，它教会我们如何从“家长对孩子的命令”过渡到“共同协商的伙伴关系”，让孩子在规则制定中有发言权，从而提高了他们对规则的内在遵守意愿。这些实操层面的细节处理得极其到位，它们不是那种空泛的“多沟通、多倾听”的口号，而是带有明确步骤和预设情景的“剧本”，让人拿起来就能用，用后能看到即时反馈。