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##看完有所收获。其实也就是座上修。因为研习了佛法所以更容易意会先生所说，结合以前所学种种，加上先生著述，冥想的脉络终于清晰的展现在眼前。感谢。
评分##静坐吐息法是传统文化瑰宝，无奈有术者秘而不宣，反使各路牛鬼蛇神上下其手装神弄鬼，造成近年来“气功”被严重污名化，令倾慕者敬而远之。因是子先生此书，平和说理、讲解透彻、简便易行、造福大众，可谓善莫大焉。
评分##月到上方诸品净，心持半谒万缘空。
评分##打坐入门
评分真诚恳切，毫无保留地分享了静坐的要诀，并分享了自己的经历、经验、体会以及其他学习者的案例。文中有一部分还用现代科学的语言来解释某些现象，可以让人体会到作者是非常用心的地在学习静坐、研究静坐的。这对于想要练习静坐的人是一本非常好的指导书，不至于让人在自修中误入歧途。
评分##简单实用。后面附的袁了凡静坐要诀，讲九次第定等，太深了，修到那个程度才能懂
评分##很实用
评分##第二次阅读，非常经典的静坐入门书，此书让我从佛教vipassana meditation （强调精神智慧，观鼻尖，练了两年）转学中国道教的内功静坐（强调身体健康，观丹田）。
评分##以静坐下手方法为主，兼讲佛学，文末附袁了凡的静坐要诀。
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