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發表於2024-11-23


圖書介紹


店鋪: 翰林書苑圖書專營店
齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787518418688
商品編碼:27420648762
叢書名: 章友康劉玉寜養好腎養好命


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圖書描述



    《章友康劉玉寜 養好腎養好命》一書博采中西醫養腎精髓,薈萃兩位專傢多年養腎及臨床治療腎病經驗,內容分為九個部分:第一部分告訴您養生為何重在養腎;第二部分教您從身體的小細節中及早發現腎潛在的問題;第三部分介紹怎樣從尿液裏發現腎病的蛛絲馬跡;第四部分從中醫角度闡釋現代人腎虛的原因,並給齣有效的調理方法;第五部分介紹補腎食物和腎病患者飲食的注意事項;第六部分傳授男女養腎秘籍;第七部分簡單易學的養腎小動作,每天 1分鍾讓腎更年輕;第八部分介紹養腎藥物的科學使用;第九部分針對常見腎髒疾病給齣詳細調理方案。



目  錄


PART1 腎為生命之根,腎好命就好

明明白白你的腎

腎是人體的“勞動模範”

腎髒的結構,你瞭解嗎

西醫中腎的三大功能:腎是人體的

血液淨化器、篩子和生命工廠

中醫說,腎是先天之本、生命之源

腎好不好?看這六個標準

腎是身體器官“老大哥”,腎好五髒安

肝腎同源:養腎不忘養肝

心腎相交:腎不好心髒差

脾腎相助:先天不足後天補

肺腎相生:人活一口氣的奧秘

護腎就像經營工廠,三招護好腎

護腎第一招:工人有活乾

護腎第二招:工人吃好飯

護腎第三招:工人少加班

日常起居重保養,不傷腎身體棒

每天曬後背,勝似喝參湯

小便咬牙切齒,防止腎氣外泄

泡腳是很好的補腎藥

正確的臥姿,腎結石

全身運動血液順暢,腎就不生病

腎病患者日常調養有妙招

注意流感

腎病患者可以吃豆製品嗎

能緩解腎病的“心靈雞湯”

垂釣,悠閑中為腎療傷

音樂,心情舒暢腎病好得快



PART2 身體會說話,腎髒問題早發現

腎氣不足,通常會有哪些錶現

聽力減退,腎氣虛惹的麻煩

牙齒鬆動,可能腎氣不足

經常感冒,腎在警告

腎精不足,人會有哪些錶現

記憶力下降,經常忘事

四肢冰冷,多因腎精虧虛

水液代謝失常,從腎上找原因

頻繁起夜,腎虧瞭

水腫,腎病見的癥狀

腎虧虛,氣色差、常擔驚受怕

麵黑無光澤,腎虛惹的禍

時常擔驚受怕:驚恐易傷腎

專題1 十個小細節幫你審視腎的功能

專題2 不同年齡段的補腎“秘籍”



PART3有沒有腎病,查查尿就知道瞭

尿檢可發現腎病

怎樣從尿液裏發現疾病的蛛絲馬跡

做哪些檢查能查齣患有腎病

定期尿常規檢查至關重要

尿常規可查齣什麼

尿常規檢查是反映腎功能的一個窗口

尿常規檢查是早期發現腎病的本方法

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