有序 关于心智效率的认知科学 丹尼尔列维汀 著 中信出版社图书 正版书籍 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

师从丹尼尔·卡尼曼同事阿莫斯·特沃斯基！

认知科学家一键拯救你混乱的大脑！

解决总找不到东西、时间不够用、注意力失控！

让焦虑混乱回归有序！

诺奖得主休伯尔、普鲁斯纳、《搞定》作者联袂推荐！

书名：有序：关于心智效率的认知科学

定价：68.00元

作者：丹尼尔列维汀

出版社：中信出版集团

出版日期：2018-04

页码：516

装帧：精装

开本：32开

ISBN：9787508686318





信息超载时代，焦虑而混乱已经成为一种“时代病”。

人们求助于各种管理——信息管理、时间管理、精力管理，而这背后的一切，归根结底还是你的认知系统。

大脑是如何组织信息的？你的注意力系统和记忆系统是如何工作的？

《有序：关于心智效率的认知科学》通过认知科学中的前沿成果，深入了解注意力、记忆的工作原理，从而更好地安排自己的时间、工作、社交，非常具有现实意义。

诺奖得主大卫·休伯尔、

诺奖得主斯坦利·普鲁斯纳、

美国心理协会主席娜汀·卡斯罗、

《撞上幸福》作者丹尼尔·吉尔伯特、

《搞定》作者戴维·艾伦、

美国国务卿乔治·舒尔兹、

前哈佛大学心理学系主任史蒂芬·科斯林

联袂推荐！

华尔街日报、华盛顿邮报等报道热议！





如今，泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。过量的信息输入，造成我们庞大的精神损耗和负担，不断抢夺我们的注意力，让人产生认知功能障碍，频频做出错误决策。

如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走，而把重要时间集中在创意和思考上？

如何在信息失控时代，在工作和生活中重获一种掌控感？

心理学家丹尼尔·列维汀从神经科学和认知心理学的角度，《有序：关于心智效率的认知科学》结合注意力、记忆分类等神经理论，为你提出解药。他认为，在信息过载的时代，不是避开众多信息，而是重新组织你自己的大脑！

人类大脑进化的速度，远远跟不上信息爆炸的速度，但若能将充塞在我们脑中的信息取出，让它外部化，或者对信息分类或形成组块，就可以重新组织并加以管理，从而卸下脑中负担、让头脑再次运转！

一个“有序”的大脑，才可以帮助你做时间管理、人际管理，在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策。书中既有理论，又分析了大量和我们生活相关的实例，读来鞭辟入理，趣味横生。





推荐序 打开大脑的黑匣子

引 言 大脑是如何组织信息的

第1章 太多信息，太多抉择

认知过载的内幕

每天，我们都会面临各种各样的抉择，其中大多数的抉择都是不重要的或是没有意义的。过多做决定会造成创造力与动力的缺失。对于不那么重要的事情，我们只需要做出自己满意的决定，即我们认为足够好的决定。

第2章 注意力及记忆是怎样工作的

厘清思路的要务

人类记忆大的问题在于我们常常无法察觉到错误地回忆了某些东西。很多时候，我们对自己的记忆都很确信，但实际上记忆常常是不准确的，是一种扭曲。这种盲目的自信其实很常见，但很难被人发现。

第3章 我们为什么总是在找东西？

组织你的居家环境

大脑不擅长记忆位置不断变化的物品的位置。这就是为什么我们记得牙刷的位置，却

往往记不得手机放哪了。组织你的生存空间，将大脑中的信息转移至外部环境，将信息放置在环境中——让环境本身提醒你需要做些什么。

第4章 现代人如何保持联系？

组织我们的社交世界

能否成功组织社交世界取决于是否了解自己究竟想要什么。记住生日、记住某人喜欢喝的酒，并不会与自发的生活相矛盾，也并不意味着我们必须紧密安排每一次相遇。这只是在组织你所拥有的信息，让这些自发的交往变得更具情感意义。

第5章 时间管理的秘诀

组织我们的时间

许多成功人士在管理自己的时间时，都会计算他们的时间客观上对自己有多大价值。这里的价值并不一定就是市场价值，也不一定是每小时的工作报酬——这里的价值只是在成功人士心里，他们觉得时间有多少价值而已。

第6章 为艰难的抉择组织信息

当我们命悬一线的时候

当生病或受伤时，我们的生命似乎被专家所控制，但事实并非如此。我们可以掌握自己的，了解更多的相关知识，向更多的医生寻求意见。你和医生之间的关系不应该是家长与孩子的关系，而应该是一种合作关系，你们应该是为了共同的目标而合作的伙伴。

第7章 我们如何创造价值

组织我们的事业

我们可以将公司视为一种记忆力交互系统，一个大型信息存储器，每个个体都有效地扮演着负责特定项目的神经网络中的神经元。没有任何人了解全部信息。员工的一个窍门在于：了解公司里面每个人会什么。

第8章 我们应该教会孩子什么

有组织的大脑的未来

互联网时代，重要的不是你已经掌握了什么知识，而是知道在哪儿查找这些知识，怎样确定答案是否合理。我们需要测试信息、评估信息。这是我们必须让我们下一代学会的能力——清晰、透彻、批判、创造性地思考问题的能力。

第9章 垃圾杂物抽屉的力量

保持弹性的分类

有条理、有组织意味着“所有物品都放在了应该放的位置”，但同样重要的是，我们应该给自己留有一个放置杂物的模糊分类——电脑中的杂项文件夹，厨房里的杂物抽屉。正如道格·美林所说，组织也给了我们适当混乱的自由。




丹尼尔·列维汀博士（Daniel J. Levitin）

加拿大蒙麦吉尔大学心理学，同时也是行为神经科学、信息科学学院和教育学院的特聘。曾在斯坦福大学计算机科学，并担任过多家企业的咨询顾问，包括美国电话电报公司、布兹爱伦汉密尔顿咨询公司、苹果公司、美国海军、索尼、美国富国银行等等，面向学生、企业等广泛人群。

著有纽约时报畅销书《迷恋音乐的大脑》、《传唱世界的六首歌》，他的书被翻译成21种语言。其中《迷恋音乐的大脑》为麻省理工学院、加州大学洛杉矶分校的指定课堂教材，并被列入哈佛大学的通识教育核心计划指定阅读书目。






丹尼尔·列维汀是我认识的有洞见力的神经科学家之一。《有序》这本书重要，充满智慧，并且写得非常精彩！

——丹尼尔·吉尔伯特，哈佛大学心理学，《撞上幸福》作者

如今，我们不仅需要做大量的商业决策，而且在日常生活中也需要做无数的选择。《有序》引起我的兴趣，是因为我每天就在遭受信息轰炸。这本书将让你更好地理解大脑机制，并告诉你在信息泛滥时代如何保持清醒的大脑。

——马克·赫德，甲骨文CEO

结合的知识与学问以及基本常识会得出什么？一本非常值得一读的书：丹尼尔·列维汀的《有序》。

──乔治·P·舒尔茨，第60届美国国务卿

列维汀用轻松又有趣的方式谈论大脑，深入浅出，引人入胜。他是我们领域强有力的发言人。

──大卫·休伯尔，诺贝尔奖生理学或医学奖得主

《有序》博学地综合了列维汀本人的贡献、我们对注意力和记忆力的新理解，以及人类思维运作方式的深刻观点。

──斯坦利·普鲁斯纳博士，诺贝尔奖生理学或医学奖得主

《有序》读起来就像看电影，毫不枯燥。它展示了效率科学，教你如何更好地掌控自己的思维，把事情搞定，并让你变得更有创造性。

——戴维·艾伦，《搞定》作者