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目前很简单的地瓜减肥法李鸿奇著作心理健康生活新华书店正版图书籍中国传媒大学出版社

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发表于2024-11-24

图书介绍

店铺：诚达互联图书专营店

出版社：中国传媒大学出版社

ISBN：9787565700897

商品编码：27842267147

丛书名：史上最简单的地瓜减肥法

开本：32

出版时间：2011-01-01

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图书描述

目前*简单的地瓜减肥法

作者: 李鸿奇定价: 16 出?版?社: 中国传媒大学出版社出版日期: 2011-01-01 页数: 127 装帧: 平装 ISBN: 9787565700897 ●前言

●**章地瓜可以这样吃

●地瓜的营养成分

●地瓜的基本吃法

●地瓜Q&A

●地瓜的其他吃法

●◆地瓜红豆饭

●◆地瓜烤奶酪

●◆地瓜牛蒡

●◆地瓜沙拉

●◆地瓜牛奶

●◆咸肉炒紫地瓜

●◆蜂蜜柠檬地瓜汁

●◆地瓜糯米糕

●◆地瓜苹果汁

●◆地瓜炒胡萝卜

●◆地瓜酸奶沙拉

●◆酱地瓜胡萝卜

●◆地瓜炒毛豆

●◆地瓜炒饭

●......

内容简介

别小看貌不惊人的地瓜！它从过去扮演填饱肚子的悲情角色，翻身成为养生健康并兼具减肥效果的圣品。地瓜的营养价值更是得到靠前很好不错的营养学专家的大力推崇，并被赞誉为“近乎完美的食物”，因为它的热量低，但是蛋白质的含量比鸡蛋还要高。地瓜同时还含有胡萝卜素、铜、维生素C、维生素E以及愈来愈受到重视的膳食纤维。
地瓜减肥法是一种不节食、人性化的减肥方法，现在这种减肥方法受到越来越多的人的追捧。为了帮助想减肥的人们真正减肥成功，本书首先告诉读者如何烤出美味可口的地瓜，并将读者对于烤地瓜可能存在的疑问，以Q&A的方式做了详细说明，同时针对地瓜的食用方式提出变化多端、充满诱惑力的食谱，先引起读者吃地瓜的兴趣，使想借助地瓜减肥的读者更容易成功。另外，书中还列举出凭借地瓜减肥成功的真人案例，给读者增添无限的动力……还等什么，现在就开始让地瓜进入您的生活吧！
......

李鸿奇

李鸿奇旅日健康资讯情报专家，在靠前多家报刊杂志撰写健康专栏，同时从事相关资讯的翻译论述工作。著有《豆浆健康法》、《保健治病蔬菜汤》、《葡萄柚减肥健康法》、《黑芝麻的神奇疗效》、《鸡尾酒食物疗法》、《如何吃香蕉健康》、《一苹果健康窈窕跟着我》、《柠檬酸的强效》、《神奇的姜疗小秘方》等书籍。

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