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张卉妍编著 著

图书标签:

• 行为心理学
• 微观行为
• 行为分析
• 心理学
• 自助
• 习惯养成
• 影响力
• 沟通技巧
• 人际关系
• 思维模式

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557648299

商品编码：28472887268

出版时间：2018-04-01

作  者:张卉妍 编著 定  价:48 出 版 社:天津科学技术出版社 出版日期:2018年04月01日 页  数:438 装  帧:线装 ISBN:9787557648299 ● 信心的博弈：重视与轻视
●不屑代表着对其轻视
●轻视时会发出“哼”“切”的单音词
●轻视时会不自觉地皱眉头
●能力差的人容易受到忽视
●唯唯诺诺没有想法的人容易被轻视
●不善言表的人容易被轻视
●会把轻视的事情放到完成
●喜欢指手画脚的人容易被轻视
●忘记姓名表示轻视
●如何应对被轻视
●不雅的站姿表示轻视
●随意的坐姿表示轻视
●准确地把握老板发出的轻视的信号
●劝退的肢体语言表示轻视
●低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视
●攻击性的反驳表示鄙视
●过分轻视时就会无视
●眼神游离表示漠视
●初次见面记住名字表示重视
●部分目录

内容简介

任何人都无法很大程度隐藏内心的秘密，人的真实意图无论怎样掩饰，都会通过细微的肢体语言表现出来。人的一切行为都是心理的映射，每一个微小的行为背后都有着丰富的意义。张卉妍编著的《图解微行为(秘密都在小动作里)》就是通过人的种种易或不易察觉的行为来揭示人的心里隐藏的秘密，教你如何从外表看到内心，由行为听出心声，让你准确把握对方的心理变化，轻松处理人际关系。

《静观其变：洞察日常微信号的深层解读》 在我们习以为常的日常生活背后，隐藏着一个由无数细微动作、表情和言语组成的复杂交响乐。这支乐曲，往往比我们直观感受到的更为丰富和深刻。《静观其变：洞察日常微信号的深层解读》是一部致力于揭示这些“微信号”背后潜藏意义的指南。它并非简单罗列行为，而是引导读者穿越表象，深入理解人类行为的动机、情绪以及由此折射出的心理状态。 本书的写作初衷，源于作者对人类互动中那些常常被忽略但却至关重要的信号的长期观察与思考。在信息爆炸的时代，我们习惯于接收宏大叙事，却容易忽视身边最真实的个体表达。然而，正是这些看似微不足道的细节，构成了我们理解他人、进行有效沟通，乃至认识自身内心世界的基石。本书将带领读者一同踏上这场精妙的“微观”探索之旅。 第一部分：无声的语言——肢体与面部表情的密码 人类的交流，绝大多数是通过非语言方式进行的。本书的第一部分将聚焦于肢体语言和面部表情，这些无声的“语言”往往泄露我们内心真实的想法和感受。 眼神的玄机： 眼神是心灵的窗户，也是最直接的情感流露。本书将深入分析瞳孔的变化、眼神的聚焦与游离、眨眼频率、以及注视时长等细微之处所传递的信息。例如，瞳孔放大可能暗示着兴趣或吸引，而回避眼神则可能意味着不适、欺骗或羞怯。我们会探讨如何区分不同情境下的眼神信号，理解它们在交流中的真实含义，以及如何在沟通中恰当运用眼神来建立连接或表达态度。 面部表情的细微变化： 面部表情是情感最直观的载体。书中将详细解析七种基本情绪（喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）在面部产生的标志性微表情，以及这些表情在不同组合下所形成的复杂情绪状态。我们将学习识别那些转瞬即逝、难以捕捉的“微表情”，了解它们是如何不受控制地泄露内心真实感受的，即使个体试图掩饰。此外，本书还会探讨表情的对称性、幅度以及持续时间对解读的重要性。 身体姿态与动作的解读： 我们的身体姿态和一系列动作，如站姿、坐姿、手势、头部倾斜、肩膀的放松或紧绷等，都在无形中传递着我们的态度和意图。本书将详细阐述不同姿态和动作所代表的含义，例如，身体前倾可能表示感兴趣，而身体后仰则可能意味着疏远或防御。我们将学习如何解读交叉双臂、双腿的动作，这些看似简单的行为背后可能隐藏着怎样的心理防御机制或开放的态度。手部的小动作，如抚摸脸部、搓手、触摸脖子等，同样是重要的信号，书中将一一进行剖析。 空间距离与触碰的意义： 人们在交流时所保持的空间距离（人际距离）以及是否有身体触碰，是衡量关系亲密程度和表达情感的重要方式。本书将探讨不同文化背景下人际距离的差异，以及在特定情境下，距离的突然缩短或拉长所代表的含义。触碰，无论是指尖的轻触还是有力的拥抱，都承载着丰富的情感信息。我们将学习如何区分不同性质的触碰，理解它们在建立信任、表达安慰或施加控制等方面的作用。 第二部分：言语的艺术——字里行间的洞察 即使是最精炼的语言，也蕴含着超越字面意思的丰富信息。本书的第二部分将带领读者关注言语的细微之处，挖掘那些隐藏在话语背后的真实意图和情感。 语气的微妙之处： 语气的变化，如语速的快慢、音调的高低起伏、音量的强弱以及停顿的时机和长度，是理解情感和态度的关键。本书将详细分析不同语气所传递的情绪信号，例如，急促的语速可能暗示焦虑或兴奋，而缓慢的语速则可能代表思考、疲惫或刻意放慢节奏。我们将学习如何通过注意语气的细微变化，来捕捉说话者未曾明言的情绪，从而更准确地理解其真实意图。 词汇选择与表达习惯： 一个人选择使用哪些词汇，以及他习惯性的表达方式，往往能反映其思维模式、教育背景、情感状态甚至价值观。本书将探讨常用词汇的潜在含义，例如，过于使用“我”字句可能暗示自我中心，而频繁使用模糊、不确定的词语则可能反映缺乏自信或试图规避责任。我们将分析委婉语、俚语、比喻等表达方式，理解它们在社交互动中的作用，以及它们如何微妙地影响听者的理解。 提问与回答的策略： 在交流中，提问和回答是信息交换的关键环节。本书将深入分析不同类型的提问（开放式、封闭式、引导式等）所蕴含的目的，以及回答的时机、长度和内容的详略所反映的信息。例如，一个迅速且含糊的回答可能暗示着试图回避问题，而一个冗长且详细的回答则可能说明说话者对此话题非常感兴趣，或试图掩饰某些信息。我们将学习如何通过分析提问与回答的模式，来评估对方的坦诚度、信息掌握程度以及沟通意图。 沉默与停顿的深层含义： 沉默并非总是空无一物，它同样是交流的重要组成部分。本书将探讨不同情境下沉默的含义，例如，长时间的沉默可能代表思考、犹豫、抗拒、或者是在消化信息。一些关键的停顿，则可能是在强调某个观点，或是在观察对方的反应。我们将学习如何解读这些“有意义的沉默”，理解它们在沟通中的作用，以及如何在恰当的时机使用沉默来达到沟通的目的。 第三部分：情境的洞察——解读行为背后的动机 理解单一的行为信号固然重要，但更关键的是将其置于具体的情境中进行解读。本书的第三部分将引导读者学会如何整合多方面信息，并结合具体情境来洞察行为背后的真实动机。 微信号的组合与叠加： 很少有行为信号是孤立存在的。本书将强调，理解行为的真实含义，需要将肢体语言、面部表情、言语语气以及具体的词汇选择等多种信号进行综合分析。我们会探讨这些信号是如何相互印证、相互矛盾，以及如何通过叠加来强化或削弱信息的。例如，一个微笑（面部表情）如果伴随着身体的后倾（姿态）和语气的迟疑（言语），其含义就与一个轻松愉快的微笑截然不同。 基线行为与变化： 每个人都有自己的“基线行为”，即在正常、放松状态下的典型表现。本书将教授读者如何识别一个人的基线行为，以及如何关注当这些基线行为发生变化时所传递的信号。例如，如果一个人平时很少触摸自己的脸，但在某个特定对话中突然频繁触摸，这可能暗示着他感到不适或在编造谎言。 情境变量的影响： 相同的行为在不同的情境下可能具有截然不同的含义。本书将强调情境分析的重要性，包括了解当前的社交场合、参与者的关系、对话的主题以及历史背景等。例如，在一次严肃的工作汇报中，一个人表现出的紧张可能与他在一次轻松的朋友聚会中表现出的紧张有着完全不同的原因。 文化与个体差异： 行为信号的解读并非一成不变，它受到文化背景和个体经历的深刻影响。本书将提醒读者注意不同文化习俗对行为表达的影响，并鼓励读者认识到每个个体都有其独特的行为模式和表达习惯。理解这些差异，有助于避免误读和偏见。 建立连接与影响： 最终，《静观其变：洞察日常微信号的深层解读》旨在帮助读者提升人际交往的智慧。通过掌握对微信号的敏锐洞察力，读者能够更准确地理解他人，建立更深层次的信任和连接，并在沟通中更有效地表达自己，从而在工作、学习和生活中取得更大的成功。本书将提供实用性的建议，指导读者如何在实际生活中运用这些知识，成为一个更具同理心、更善于沟通的个体。 本书并非一本简单的“读心术”手册，而是一份邀请，邀请读者以更细致、更具穿透力的目光，去观察、去倾听、去感受我们每天身处其中的人际互动。通过对这些“微信号”的深入理解，我们不仅能更好地理解他人，更能由此反观自身，认识到自身的行为模式和情感倾向，最终实现更深刻的自我认知和更和谐的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大惊喜，在于它如何将那些我们日常生活中习以为常、甚至常常忽略的小细节，通过图文并茂的方式，生动地呈现在我面前。我一直认为自己对人情世故、沟通技巧有所了解，但这本书就像一个放大镜，让我看到了微观世界里隐藏的巨大能量。例如，作者对一个简单的眼神交流进行了解析，从眼球的微小转动、瞳孔的变化，到眉毛的细微颤动，都与对方的情绪、意图甚至是真实想法息息相关。我曾经以为自己能够通过表情捕捉对方情绪，但现在我才意识到，原来还有如此多潜藏的信号被我遗漏了。书中用了很多生动的插图，将抽象的微行为具象化，我甚至可以对着镜子模仿，感受其中的微妙差异。更重要的是，它不仅仅是描述，更提供了如何解读和应用这些信号的方法。读完之后，我感觉自己仿佛获得了一双“透视眼”，能够更清晰地洞察人际交往中的暗流涌动，从而更有效地进行沟通，避免不必要的误会，甚至在谈判或面试中占据更有利的位置。这本书的价值，远不止于“了解”，更在于“掌握”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和行为学抱有浓厚的兴趣，尤其钟情于那些能够帮助我更好地理解他人、提升自我认知的内容。这本书的封面设计就吸引了我，那种简约而富有深意的风格，预示着内容一定不俗。翻开书页，我立刻被一种“豁然开朗”的感觉所淹没。书中探讨的“微行为”，与其说是技巧，不如说是一种对人类潜意识行为模式的深度挖掘。它详细地阐述了不同情境下，人们身体语言的细微变化所代表的含义，比如一个人在紧张时会不自觉地触碰颈部，或者在撒谎时会表现出某些特定的面部表情。这些看似不起眼的小动作，在作者的解读下，都变得意义非凡。我尤其欣赏的是，作者并没有将这些知识写得过于学术化，而是用大量贴近生活的案例，将枯燥的理论变得鲜活易懂。我甚至能对照自己的行为，以及身边人的行为，来验证书中的观点。这本书让我重新审视了自己和周围的人，开始有意识地去观察和分析，从而对很多事情有了新的理解。它就像一位睿智的长者，在我耳边低语着关于人心的秘密。

评分☆☆☆☆☆

我对那些能够从微观层面解读世界的书籍一直情有独钟。这本书正是这样一本让我沉醉其中的佳作。它没有宏大的理论框架，而是聚焦于人类最本能、最细微的行为反应。书中关于“微表情”的解读，让我印象尤为深刻。我曾以为自己对表情的感知已经足够敏锐，但这本书让我明白，很多情绪的流露，仅仅发生在眨眼之间，甚至是面部肌肉的微不可见的抽动。作者用大量的图示，将这些稍纵即逝的表情变化清晰地呈现出来，并且结合了各种真实的场景，让我能够准确地理解这些微表情背后所代表的真实情感。我尝试着将书中的一些方法运用到日常生活中，例如在和家人沟通时，留意他们细微的面部表情变化，结果发现我能够更早地察觉到他们的情绪波动，从而做出更恰当的回应。这种感觉就像是在解锁一种新的沟通语言，让我与他人的连接更加深入和真诚。这本书的价值在于，它让我们看到了人性的细腻之处，也赋予了我们理解和运用这种细腻的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像打开了一扇通往“非语言沟通”的大门。我一直觉得，语言只是沟通的一部分，而隐藏在语言之下的肢体语言、面部表情，甚至是一些微小的身体动作，才更能揭示一个人的真实想法。这本书就给了我这样一套详尽的“解读手册”。它用图文并茂的方式，将那些我们可能每天都会遇到，但从未深入思考过的行为，进行了细致入微的分析。例如，书中关于“触碰”行为的解读，就让我茅塞顿开。一个人在讲话时，不经意地触碰自己的嘴唇、鼻子，或者脸颊，究竟代表着什么？这本书为我一一揭开了谜底。它不仅仅是描述现象，更重要的是，它提供了理解这些现象背后的心理机制。我发现，许多时候，我们对他人的判断，都来自于这些不易察觉的“微信号”。这本书让我变得更加善于观察，也更加理解他人的处境。它让我明白，真正的沟通，不只是“说什么”，更是“怎么说”，以及“不说而说”的微妙艺术。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始购买这本书，是抱着一种“看看能不能学点儿什么，提高一下社交能力”的心态。但没想到，它带给我的冲击远远超出了我的预期。它不是那种教你如何“套路”别人的书，而是让你真正理解“为什么”别人会那样做。书里对一些看似无关紧要的姿势、习惯、甚至说话的停顿，都进行了非常细致的分析。举个例子，书中讲到一个人在倾听时，身体是否会稍微前倾，这背后代表着他是否真的在关注你，还是心不在焉。还有一些关于手臂交叉、腿部姿势的解读，都让我大开眼界。我开始尝试在和朋友、同事交流时，有意识地去留意这些细节，并且惊奇地发现，书中的很多观点都能得到印证。这让我感觉自己不再是单方面地与人沟通，而是能够“读懂”对方传递出来的潜信息。这种能力上的提升，让我感到非常自信。它不仅仅是关于“行为”的解读，更是关于“人心”的洞察。我强烈推荐给所有希望在人际交往中更游刃有余的朋友。