幸福是，最重要的小事(套装共3册) 【美】丽萨·斯沃林，拉尔夫·拉扎尔 著，郝佳，刘畅 译 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】丽萨·斯沃林，拉尔夫·拉扎尔 著，郝佳，刘畅 译

图书标签:

• 幸福学
• 心理学
• 自我提升
• 生活哲学
• 情绪管理
• 人际关系
• 积极心理学
• 心灵成长
• 美国畅销书
• 实用指南

店铺： 荒漠甘霖图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559615459

商品编码：28641521410

包装：盒装

开本：24开

编辑推荐
「未读·文艺家」暖心之作
大人和孩子都喜欢的治愈绘本礼盒套装
送给家人、朋友、爱人的新年假日礼物shouxuan

畅销治愈系绘本三重奏：
《幸福是……》
《朋友是，没有人像我一样在乎你》
《爱是，有你陪在我身边》

汇集1500个温暖的小小瞬间，把快乐带给喜爱的人。

随书附送精美卡片三张：亲手写给中意的TA，感谢有你陪在我身边。

内容简介
大人和孩子都喜欢看的暖心绘本套装《幸福是，zui重要的小事》中，收录《幸福是……》《朋友是，没有人像我一样在乎你》《爱是，有你陪在我身边》三本畅销治愈系绘本。汇集1500个关于快乐的小小瞬间，提醒我们幸福就在身边闪闪发光，生活中处处充满爱和惊喜。随书附送三张精美卡片，是送给亲朋好友的礼物shouxuan。
作者简介
丽莎·斯沃林是一位作家、插画师，她的丈夫拉尔夫·拉扎尔也是一位作家、艺术家和插画师。他们夫妇二人著有《幸福是：关于快乐的500件小小事》《朋友是，没有人像我一样在乎你》等畅销绘本，深受全球粉丝喜爱。
内页插图

                              
 

启迪心灵的旅程：探寻生命中的真谛与力量 一册：无声的呐喊——现代都市的孤独与连接 本书深入剖析了当代社会中个体所面临的普遍困境：信息爆炸下的精神迷失与日益加剧的社会疏离感。作者以细腻的笔触，描绘了一群在快节奏生活中挣扎的都市人。他们拥有物质上的富足，却在精神世界里感到前所未有的空虚。 第一部分：迷失的坐标 聚焦于“效率至上”的文化如何侵蚀了人与人之间真实的情感交流。通过对几个典型人物的深度刻画——一位痴迷于量化自我表现的金融精英，一位在虚拟社交中寻求慰藉的年轻艺术家，以及一位试图在家庭责任与个人抱负间寻求平衡的中年职场女性——揭示了“完美人设”背后的焦虑与脆弱。书中探讨了社交媒体如何成为一种“表演场”，而非真正的沟通桥梁，以及这种表演性如何导致身份认同的危机。 第二部分：城市回音壁 本部分转向探讨环境对心绪的影响。作者以人类学家的视角，审视了钢筋水泥的丛林如何重塑了我们的感官体验和时间感知。我们如何失去了倾听自然声音的能力？城市背景噪音对潜意识的影响是什么？书中穿插了对“慢生活”实践者的采访，对比了高压环境与有意识放慢节奏的生活方式所带来的心理差异。一个重要的章节专门讨论了“注意力经济”如何系统性地训练我们的大脑只关注即时反馈，从而削弱了深度思考和长期规划的能力。 第三部分：寻找锚点 导向对内在连接的重建。作者提出，真正的连接并非外求于他人的认可，而在于重新发现自我内部的“锚点”。这包括对童年记忆的审视，对未完成的情感需求的理解，以及建立一套属于自己的、不受外界评价干扰的价值体系。书中提供了若干引导性的练习，旨在帮助读者辨识并挑战那些内化的、限制性的信念，鼓励读者从“反应模式”转向“有意识的选择”。结尾部分，作者强调了“脆弱性”的力量——承认并展示不完美，才是建立深刻人际关系的第一步。 --- 二册：时间的织锦——历史的幽光与个体的选择 本书是一部宏大的历史哲学随笔，它并不聚焦于宏大的政治事件，而是专注于那些“被遗忘的瞬间”和“微小人物的决策”如何共同编织了历史的走向。作者以跨学科的视角，融合了历史学、社会学和认知科学的理论，探讨了时间、记忆与选择之间的复杂关系。 第一章：断裂的叙事 探讨主流历史叙事往往忽视了哪些声音？作者深入研究了非官方档案、私人信件和民间传说，揭示了历史记录中的盲点。例如，聚焦于工业革命时期工厂女工的日常记录，而非仅仅关注发明家的成就，以展现技术进步对普通人生活节奏的颠覆性影响。本章强调了“碎片化记忆”在构建集体身份中的关键作用。 第二章：重复的模式与逃逸的可能 通过对比不同文明在面对相似危机（如瘟疫、经济衰退）时的反应，本书试图揭示人类行为中那些根深蒂固的、重复出现的“模式”。然而，重点并非在于宿命论，而在于识别这些模式的触发机制，从而探寻“逃逸”的可能性。作者详细分析了“阈值理论”在社会变革中的应用——微小的个体坚持如何累积成不可逆转的集体转向。 第三章：遗产与未完成的对话 这一部分将目光投向“代际创伤”与“未竟事业”。我们从祖辈那里继承了哪些未被言说的负担？如何通过理解和接纳历史的复杂性，来完成与过去的“对话”？书中特别关注了艺术品、建筑和未完成的公共项目作为历史载体的意义，它们无声地向后人传递着复杂的情感信息。最终，作者提出，真正的历史责任在于“有意识地选择我们希望传递给未来的记忆”。 --- 三册：感官的地图——重塑我们与世界的互动方式 这是一部关于感知哲学的实践指南，旨在唤醒读者对日常环境中被麻木的感官的敏感度。作者认为，我们的许多困惑来源于感官接收渠道的受限，而非认知能力的不足。 第一部分：视觉的陷阱 本书首先挑战了现代社会对视觉的过度依赖。我们通过屏幕接收信息，这种“扁平化”的观看方式如何限制了我们对三维世界的理解？作者引导读者进行“慢看”练习，例如长时间观察一块石头或一朵花的纹理，体会细节的丰富性。其中一章专门讨论了“伪视觉”——由算法生成和过滤的图像，对我们真实世界认知的扭曲。 第二部分：听觉的景观与触觉的回归 着重于声音的层次和触觉的意义。声音不再仅仅是背景噪音，而是构建空间感和情感氛围的重要元素。书中介绍了环境声音设计的基本原理，以及如何通过有意识地聆听，来校准内心的节奏。触觉部分则探讨了材料的质地、温度和重量对情绪的直接影响——从手工制作的陶器到自然材质的衣物，强调了“身体记忆”的价值。 第三部分：味道与气味的记忆宫殿 深入探讨了嗅觉和味觉——最原始也最容易被现代生活压抑的两种感官。作者分享了跨文化对食物和香气的态度，指出味道如何与最深刻的个人记忆紧密相连。通过引导读者进行系统的“味道日记”记录，读者将学会如何利用这些感官线索，重新激活被遗忘的情感资源，从而构建一个更加丰富、立体的“感官地图”，最终达到对“当下”更深刻的沉浸与体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的非常有意思，那种柔和的色彩搭配，加上恰到好处的留白，一下子就抓住了我的眼球。翻开书的那一刻，我本来是抱着一种“随便看看”的心态，但很快就被作者的文字所吸引。他们并没有刻意去描绘那些惊天动地的“幸福时刻”，反而是将视角聚焦在那些日常生活中，常常被我们忽略的，细微之处。我记得其中有一章，讲的是关于清晨第一缕阳光透过窗户洒在床上的那种感觉，或者是一杯热气腾腾的咖啡在手中传递的温暖。这些描述，不是华丽的辞藻堆砌，而是朴实无华，却又直击人心。它让我开始反思，原来幸福并非遥不可及，它就藏在我们身边，只是我们太匆忙，错过了与之对视的机会。尤其是在快节奏的现代生活中，我们总是被各种目标和压力裹挟，忙于奔波，却忘了停下来感受生活本身的美好。这本书就像一位温柔的朋友，轻轻拍了拍我的肩膀，提醒我“慢下来，看看周围”。它让我重新审视了自己对幸福的定义，不再是追求那些宏大的成就，而是从那些微不足道的瞬间中，汲取力量和喜悦。这种转变，可以说是非常深刻的。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己是一个比较感性的人，容易被一些温暖的故事打动。拿到这套书的时候，说实话，它的标题“幸福是，最重要的小事”就让我心头一震。在阅读的过程中，我更是被作者细腻的笔触深深地吸引。他们仿佛拥有能够捕捉生活细微之处的魔力，将那些平时我们可能一带而过的场景，描绘得栩栩如生，充满了情感的温度。有一段话，我至今印象深刻，是关于分享一件微不足道的小事给心爱的人，然后看到对方眼中闪烁的光芒。那种共鸣，那种被理解的喜悦，简简单单，却足以温暖整个世界。这本书让我意识到，我们常常过度追求那些“大事件”，认为只有完成了什么了不起的事情，才能称之为幸福。然而，作者却通过一个个真实而动人的故事，告诉我们，真正的幸福，往往就藏在每一次的分享，每一次的陪伴，每一次的理解之中。它让我开始更加珍惜与家人、朋友相处的时光，即使是平凡的对话，也可能蕴含着深厚的爱意。这种对生活的热爱和对情感的珍视，是这本书给我带来的最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的翻译功底着实令人赞叹，郝佳和刘畅的译文读起来非常流畅自然，丝毫没有生搬硬套的感觉。我尤其欣赏他们对于情感的把握，能够准确地传达出作者想要表达的那种温暖和力量。阅读过程中，我常常会陷入沉思，思考作者提出的那些关于“小事”与幸福之间联系的观点。书里有很多关于人际关系的小故事，比如，即使是一句简单的问候，也可能改变一个人一天的心情。这让我反思自己平时与他人的互动方式，是否足够真诚和用心。在快节奏的生活中，我们似乎越来越倾向于使用简短的、甚至有些冷漠的沟通方式，而这本书提醒我，即便是微不足道的善意，也能在他人心中激起涟漪。它让我意识到，幸福不仅仅是个人的感受，也体现在我们与周围人建立连接的方式上。这种对人与人之间情感连接的深刻洞察，让我觉得这本书非常有价值。它不仅仅是一本关于幸福的书，更是一本关于如何更好地去爱，如何更好地去生活的指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正触及内心，让我感到平静的书，直到我遇到了这套《幸福是，最重要的小事》。作者的文字有一种魔力，能够穿透喧嚣，直抵人心的最柔软之处。他们没有描绘那些轰轰烈烈的浪漫故事，也没有宣扬那些遥不可及的梦想，而是将目光投向了日常生活中那些看似平凡的瞬间。我记得其中有一段，描述的是在雨夜，与家人围坐在一起，听着窗外的雨声，分享着一些无关紧要的小事，那种安宁和满足。这种场景，没有太多戏剧性的冲突，却充满了温馨和爱。它让我明白，原来幸福并不是一种需要去追逐的目标，而是一种融入生活点滴的感受。它是一种平和的心态，一种对当下一切的接纳和感恩。这本书让我开始重新审视自己对“重要”的定义，那些被我们常常忽略的，微不足道的“小事”，或许才是构成幸福基石的关键。它给我带来了一种深刻的平静，让我不再焦虑，不再攀比，而是学会去欣赏生活中的每一个细微的美好。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个非常务实的人，不太容易被“心灵鸡汤”之类的内容所打动。但是，这套书确实让我看到了它与其他同类书籍的不同之处。作者并没有空洞地谈论“爱”与“幸福”，而是用一种非常接地气的方式，通过一个个看似微不足道的“小事”，展现了幸福的真正内涵。例如，书中提到的关于整理生活空间，让物品各归其位，带来的那种整洁和宁静感，让我深有体会。我一直以为，所谓的幸福，一定是那种物质上的富足，或者事业上的成功。但这本书却让我明白，有时候，简单地将房间收拾干净，或者为自己泡一杯喜欢的茶，这种“小小的掌控感”，也能带来极大的满足。它让我认识到，幸福并非是某种终极目标，而是一种持续的生活状态，一种对当下生活的积极感知。作者的语言风格也很独特，不是那种说教式的，而是像一个朋友在跟你聊天，分享他的感悟。这种轻松的氛围，让我更容易接受书中传递的理念。读完之后，我真的开始尝试去关注生活中的这些“小事”，并且从中找到了很多意想不到的快乐。