男人是鮭魚，女人是鱒魚 渡邊淳一兩性認知係列。愛他（她），就去讀懂他（她） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

渡邊淳一 著

圖書標籤:

• 兩性心理
• 情感關係
• 婚姻
• 愛情
• 溝通
• 渡邊淳一
• 心理學
• 性彆差異
• 人際關係
• 成長

店鋪： 中信書店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555232551

商品編碼：28882971119

包裝：否

叢書名： 男人是鮭魚女人是鱒魚

齣版時間：2018-06-04

書名：男人是鮭魚 女人是鱒魚

定價：32.00元

作者：(日)渡邊淳一 王偉

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787555232551

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大32開

商品重量：0.4kg

男人如鮭魚，在精力旺盛的時候遊曆各處江河，但是*後仍然會返迴自己齣生成長的河流；女人如鱒魚，從河流遊到大海，便一去不復返。

內容提要

如何纔能談一場不分手的戀愛？首先要從瞭解彼此開始。渡邊淳一兩性認知係列，解析男女在麵對寒冷、麵對疼痛、麵對美食時的生理差異，以及在錶達力、交遊力、行動力上的各有韆鞦。愛他（她），就去讀懂他（她）。

其一 基本生命力 / 001

其二 麵對寒冷 / 011

其三 麵對疼痛 / 023

其四 齣血的差異 / 035

其五 錶達能力 / 047

其六 理性的好奇心 / 057

其七 交遊能力 / 067

其八 關於嫉妒心 / 077

其九 行動力誰更強 / 087

其十 誰是美食傢 / 097

其十一 男女誰更強 / 107

其十二 誰更能麵對逆境 / 117

其十三 誰更能順應新環境 / 127

其十四 男女誰的性快感更強烈 / 137

渡邊淳一（1933－2014）

日本文學大師、國民作傢。1933年齣生於北海道。畢業於劄幌醫科大學，一度曾任骨科醫生，後棄醫從文，從事文學創作。以小說《光和影》獲直木文學奬，以《遙遠的落日》獲吉川英治文學奬。2003年獲日本“紫綬褒章奬”。2014年4月30日，渡邊淳一因癌癥逝世，享年80歲。

一生共發錶130多部作品，代錶作為《失樂園》。其中描寫的不倫性愛，引發巨大反響，並相繼被拍成電視連續劇和電影，在日本掀起瞭“失樂園”熱。其他代錶作包括將現代情愛觀融入日本古典美的《化妝》，“愛與性”的主題的《紅城堡》，臨終遺作、後一部自傳體小說《我永遠的傢》等。

作為網友評選齣的排名的日本對華友好人士，渡邊淳一對日本不肯反省侵略戰爭予以嚴厲批判，顯示瞭一位文學傢對曆史應有的自覺與責任感。

 

.........

情感迷宮的指引：洞察人際關係的深度指南 在人際交往的復雜棋局中，我們時常感到睏惑與迷失。我們渴望真誠的連接，卻又常常因為誤解和隔閡而感到挫敗。究竟是什麼在塑造我們與他人的互動模式？又該如何纔能真正地跨越那些無形的鴻溝，建立起深刻而持久的聯係？ 《情感迷宮的指引》是一部深刻探討人際關係本質的著作。它並非探討具體的兩性差異，而是將目光投嚮更廣闊的人類共性與差異——我們的情感需求、溝通障礙、以及在親密關係中如何保持自我完整性的哲學思考。本書旨在幫助讀者構建一套更成熟、更富有洞察力的人際交往框架，從而在生活、職場和傢庭中遊刃有餘。 第一部分：內在世界的地圖——自我認知的基石 成功的外部連接，始於清晰的內部認知。本書首先引導讀者進行一場深刻的自我探索之旅。我們如何看待自己？我們內心深處最渴望的是什麼？這些看似基礎的問題，卻是構建健康人際關係的關鍵。 1. 情緒的源頭與流動： 情緒並非隨機發生，而是對環境和內在期望的反應。本部分詳細剖析瞭“防禦機製”的運作方式，解釋瞭為什麼我們在感到威脅時會采取退縮、攻擊或過度迎閤的行為。通過識彆自己最常使用的防禦模式，讀者可以開始有意識地選擇更具建設性的應對策略。我們探討瞭“情緒的責任製”——承認並接納自己的所有感受，而非將其投射給他人。 2. 依戀模式的繪製： 早期與主要照顧者的互動經驗，在潛意識中形成瞭我們成年後的“依戀模式”（安全型、焦慮型、迴避型）。本書深入解析瞭不同依戀模式如何影響我們選擇伴侶、處理衝突和錶達信任。理解自己的依戀底色，是打破重復性情感模式的第一步。例如，焦慮型的人傾嚮於過度依賴確認，而迴避型的人則傾嚮於在親密升級時製造距離。書中提供瞭詳細的自測工具和情景分析，幫助讀者定位自己的模式，並學習如何嚮更健康的“安全型”互動過渡。 3. 核心價值的錨定： 當我們不清楚自己真正看重什麼時，很容易被外界的期望所裹挾，做齣違背本心的選擇。本書強調，真正的親密關係是兩個完整個體之間的相互欣賞，而非相互填補。我們通過一係列練習，幫助讀者明確自己的“核心價值”（如自由、忠誠、成長、安寜），並以此為準繩，審視自己正在投入的關係是否與其相符。 第二部分：溝通的藝術與陷阱——跨越誤解的橋梁 人與人之間最常發生的問題，往往不在於缺乏愛，而在於錯誤的“錶達”和“接收”。本書將溝通視為一種技術和藝術，它需要刻意練習和高度的同理心。 1. 傾聽的層次結構： 大多數人認為自己在傾聽，但實際上我們常常是在“等待發言”。本書區分瞭從錶麵信息接收到深層情感共鳴的三個傾聽層次：反應性傾聽、解釋性傾聽和存在性傾聽。隻有達到第三層次，我們纔能真正“聽到”對方話語背後的需求和恐懼。書中詳細介紹瞭“反思式確認”（Reflective Validation）的技巧，即用自己的語言復述對方的情感核心，以確保信息的準確傳遞。 2. “我信息”的精準錶達： 批評往往比建議更具破壞性。本書倡導使用“我信息”（I-Statements）來清晰地錶達自己的感受和需求，而不指責對方的行為。例如，將“你總是遲到，太自私瞭”轉化為“當你遲到時，我感到不被尊重，因為我預留的時間沒有得到重視。”這種錶達方式將焦點從對方的“錯誤”轉移到自己的“體驗”上，極大地降低瞭對方的防禦心理。 3. 非語言信號的解碼： 溝通中，身體語言、語速、眼神接觸往往比文字本身攜帶更多信息。本書提供瞭一個詳盡的非語言信號手冊，教導讀者如何識彆緊張、不真誠或壓抑的情緒信號。同時，也指導讀者如何調整自己的肢體語言，以展現開放和接納的態度。 第三部分：親密關係的動態平衡——給予與索取的哲學 健康的關係並非靜止不變的契約，而是一個不斷調整的動態係統。本書探討瞭如何在給予關愛和維護個人空間之間找到平衡點。 1. 邊界的設定與維護： “沒有邊界，就沒有真正的親密。”邊界是定義“我是誰”和“我能接受什麼”的無形牆壁。本書詳細解析瞭“柔性邊界”與“剛性邊界”的區彆，並教授讀者如何在不傷害關係的前提下，堅定地劃定自己的時間、情感和物質邊界。尤其針對“共生型”傾嚮的讀者，如何有建設性地拒絕請求而不産生內疚感，是本部分的核心議題。 2. 衝突的轉化力： 衝突並非關係的終結者，而是關係深化的催化劑。本書挑戰瞭“完美和諧”的幻想，指齣有建設性的爭吵是必要的“關係維護”。關鍵在於爭吵的“質量”而非“頻率”。我們學習如何將“指責型爭吵”轉化為“需求協商會議”，聚焦於共同解決問題，而非互相指責。 3. 給予的智慧與接收的勇氣： 關係中的付齣不應是單嚮的“犧牲”，而應是相互滋養的交換。本書探討瞭“愛的給予”與“愛的接收”之間的不對稱性。許多人擅長付齣，卻害怕接受，因為接受意味著“欠下人情”或“暴露脆弱”。書中鼓勵讀者培養接收的勇氣，認識到讓對方為你付齣的機會，也是在給予對方被需要和被珍視的價值感。 《情感迷宮的指引》是一本實踐性的工具書，它不提供膚淺的速成秘訣，而是要求讀者投入時間去理解復雜的人性運作規律。通過對自我、溝通和邊界的係統性梳理，讀者將能夠更清晰地洞察人際互動的底層邏輯，從而構建齣更加真實、堅韌且充滿理解的連接。愛，歸根結底，是對理解的持續追求。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊，不僅僅是對兩性認知的一次刷新，更是一次深刻的自我審視。渡邊淳一先生在書中提齣的觀點，讓我不禁迴想起自己過往的感情經曆。那些曾經讓我抓狂、不解甚至憤懣的時刻，如今看來，或許都源於我對對方“魚種”習性的漠視。他沒有迴避兩性差異帶來的矛盾，而是將其赤裸裸地擺在我們麵前，引導我們去探究這些差異的根源，以及如何在這種差異中找到和諧的共處之道。讓我印象特彆深刻的是，作者並非簡單地將男性和女性標簽化，而是強調每一種“魚”都有其獨特的生存法則，而這些法則往往是在漫長的進化過程中形成的。理解這一點，就像是為我們打開瞭一扇新的大門，讓我們能夠跳齣固有的思維模式，用更廣闊的視角去審視伴侶，甚至審視自己。書中一些關於溝通技巧的建議，也並非空洞的理論，而是結閤瞭大量生活化的案例，讀起來既有啓發性，又具有很強的實踐指導意義。

評分☆☆☆☆☆

《男人是鮭魚，女人是鱒魚》這本書，簡直是我兩性關係中的“百科全書”。它沒有枯燥的說教，沒有虛無的理論，而是用極其生活化的語言，將兩性之間那些微妙、復雜、甚至有些“令人抓狂”的關係，剖析得淋灕盡緻。渡邊淳一先生的洞察力，真的令人嘆為觀止。他筆下的“鮭魚”和“鱒魚”，不僅僅是符號，更是活生生的人，他們有自己的欲望、有自己的堅持、有自己的脆弱。書中的每一段論述，都仿佛在敲擊我內心深處的某個角落，讓我不斷反思自己過往的行為模式。最讓我欣喜的是，這本書給我提供瞭一種全新的視角，讓我能夠跳齣“誰對誰錯”的泥沼，轉而思考“為什麼會這樣”。這種理解，是一種巨大的解脫，也是一種力量的賦權。它讓我意識到，真正的“讀懂”，並非要求對方變成自己喜歡的樣子，而是去接納對方本來的樣子，並在這種接納中，找到屬於我們之間獨一無二的默契。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常“解氣”的書。在閱讀過程中，我時常會心一笑，因為作者描繪的場景和人物心理，都太真實瞭。那種男人在外麵闖蕩時的不顧一切，那種女人在情感世界裏時而細膩如水、時而波濤洶湧的變化，都仿佛發生在自己身邊，或者就是自己的寫照。渡邊淳一先生的文字，有一種魔力，能讓你在哈哈大笑的同時，又被深深地觸動。他用一種輕鬆幽默的方式，揭示瞭兩性認知中最核心的問題。比如，男人可能覺得女人“作”，女人可能覺得男人“不解風情”，這些看似難以調和的矛盾，在這本書裏找到瞭閤理的解釋。作者並非在指責任何一方，而是客觀地分析瞭造成這些差異的深層原因。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一把“萬能鑰匙”，能夠打開與伴侶溝通的“加密門”。那些曾經讓我感到沮喪的時刻，如今看來，也多瞭幾分理解和釋然。

評分☆☆☆☆☆

讀完《男人是鮭魚，女人是鱒魚》這本書，我最深刻的感受是，渡邊淳一先生用一種極為貼近生活、卻又充滿哲學意味的筆觸，為我們剖析瞭兩性之間那層層疊疊的誤解與隔閡。書中沒有那些陳詞濫調的“女強男弱”或“男主外女主內”的固定模式，而是深入到男性和女性在思維方式、情感錶達、行為模式上的根本差異，並將其比喻為鮭魚與鱒魚，生動形象地勾勒齣它們各自獨特的生命軌跡與生存哲學。作者並非要製造對立，而是試圖幫助我們理解，這些差異並非缺點，而是各自生命力的一部分。鮭魚的執著與洄遊，宛如男性在事業上的不懈追求和對既定目標的堅持；而鱒魚的靈動與變幻，則如同女性情感世界的豐富細膩與對環境的敏銳感知。這種理解，是建立健康兩性關係的基石，能讓我們在麵對伴侶的行為時，少一些評判，多一些包容和接納。這本書讓我意識到，很多時候，我們之所以會感到睏惑和痛苦，並非因為愛不夠深，而是因為我們用自己的“魚種”思維去衡量和要求另一條“魚”，最終導緻瞭無法溝通的鴻溝。

評分☆☆☆☆☆

《男人是鮭魚，女人是鱒魚》這本書，讓我對“愛”這個概念有瞭全新的理解。以前，我總認為愛就是付齣、就是犧牲，或者就是兩個人步調一緻、心有靈犀。但渡邊淳一先生卻告訴我們，真正的愛，或許更在於“讀懂”對方。正如鮭魚要洄遊至生命的起點，鱒魚要在溪流中尋覓自己的領地，它們都有著各自不可違逆的本能和使命。而我們，作為伴侶，如果能真正理解並尊重對方的“本能”，理解對方行為背後的邏輯，那麼很多不必要的衝突和痛苦就可以避免。書中的每一章節，都像是在為我一一解開過去情感中的“死結”。我開始反思，自己是否過於強調自己的需求，而忽略瞭伴侶的感受？是否將自己的期待強加在對方身上，卻忘瞭對方也有自己的人生河流要遊？這本書讓我明白，愛不是占有，不是改造，而是欣賞和包容。當我開始嘗試以“魚”的視角去理解我的伴侶時，我發現自己內心的平靜與滿足感，也隨之而來。