女人请不要抱怨婚姻 9787802236349 中国三峡出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘佳辉著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感心理
• 女性成长
• 两性关系
• 沟通技巧
• 家庭关系
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 抱怨
• 实用指南

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802236349

商品编码：29336579042

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：女人请不要抱怨婚姻

定价：29.80元

作者：刘佳辉著

出版社：中国三峡出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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婚姻需要两个明智的人的不断的培育。关键在于不要自满，要永远去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗罗伦斯·伊萨克斯
为了爱情的继续，婚姻的美满。妻子固要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子。至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。
　　　　　　　——柏杨
　　与一个好女人结婚，你是在暴风雨中找到了避风港；和一个坏女人结婚，你是在港中遇到了暴风雨。
　　　　　　　——席恩
　　美满的婚姻就好比一笔异常丰厚的退休金：盛年时，你将一切所得放人其中，经年累凡它便会从白银变成黄金。再从黄金变成白金。
　　　　　　　——杜威

内容提要

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婚姻对于女人而言就是一次新生，她选择了怎样的婚姻伴侣就等于选择了怎样的生活。聪明的女人从不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地经营。既然你已经执子之手，那就好好与之偕老。爱他，就给他全部的爱。既有一颗宽容的心，还要保持一份淡定的从容，要恰到好处地来拿捏婚姻与爱情。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《婚姻中的智慧与成长：构建幸福家庭的实用指南》 【内容简介】 本书旨在为现代婚姻中的伴侣提供一套全面、深入且实用的指导，帮助他们超越日常的琐碎和潜在的冲突，构建一个充满理解、尊重和持续成长的亲密关系。我们深知，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是一个需要不断学习、适应和经营的复杂系统。本书摒弃了空泛的说教，而是聚焦于婚姻关系中那些真实存在的挑战，并提供经过时间检验的、可操作的解决方案。 第一部分：认清现代婚姻的本质与挑战 在信息爆炸和生活节奏日益加快的今天，我们对婚姻的期望值达到了前所未有的高度，这往往也成为冲突的温床。本部分将首先剖析当代婚姻的几个核心误区，例如“理想化伴侣”的陷阱，以及对“完美关系”的不切实际的追求。 “爱”的误解与成熟的定义： 探讨浪漫激情如何自然地过渡到深层联结，以及真正的爱是如何体现在日常的承诺、支持和共同成长之中。我们将深入分析依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的应用，帮助读者理解自己和伴侣在亲密关系中的核心需求与反应模式。 代际差异与原生家庭的影响： 每一位走进婚姻的个体都携带着自己原生家庭的脚本。本书将详细阐述如何识别并有效地管理这些来自父母的无意识影响，区分哪些是健康的模式，哪些需要我们在新的家庭中进行“重写”。我们会提供工具，帮助伴侣们建立一套属于他们自己的、区别于原生家庭的家庭价值观和行为准则。 沟通的艺术：从“听见”到“理解”： 沟通不畅是婚姻问题的头号杀手。本书不会止步于教导“多说话”，而是侧重于“有效反馈”。我们将引入非暴力沟通（NVC）的核心原则，教授如何识别和表达“感受”而非“指责”，如何使用“我信息”来清晰传达需求，以及在激烈冲突中如何设置“暂停键”以防止关系受损。此外，书中专门辟出一章探讨“沉默的语言”——非语言信号的解读，因为身体姿态、眼神接触和语调往往比言语本身传递了更多信息。 第二部分：构建坚固的“我们”：日常运营与边界设定 婚姻的质量往往取决于日常的微小互动。本部分着重于如何将理论转化为实践，从财务管理到时间分配，从性亲密到个人空间，为伴侣们提供一套全面的“家庭运营手册”。 金钱观的融合与财务透明化： 财务冲突是导致离婚的常见原因之一。本书提供了一套结构化的方法，帮助伴侣坦诚地讨论各自的金钱观（是“储蓄型”还是“消费型”），制定既能满足共同目标又能尊重个人自由的预算框架。我们强调“财务联盟”的建立，而非“资金的分配”，即共同对未来负责的态度。 角色弹性与公平感： 传统角色的僵化限制了现代家庭的活力。本书倡导“任务动态分配”而非固定的家务分工。通过引入“责任地图”的概念，夫妻双方可以根据技能、偏好和当前的生活压力，灵活地调整家务、育儿和职业支持的比例，从而培养出更强的合作感和更低的怨怼情绪。 亲密关系的维护与发展： 性和情感上的亲密是婚姻的粘合剂。本书以成熟、尊重的方式探讨了如何保持和深化亲密关系。内容涵盖了如何进行坦诚的性需求对话，如何应对“性生活倦怠期”，以及情感连接如何先于身体接触而建立——强调“非性亲密”（如共同爱好、精神交流）的重要性。 健康边界的艺术： 保护婚姻的“小岛”需要清晰的边界。书中详细指导了如何与双方的父母、朋友以及同事群体保持适当的距离，如何一致对外，确保“我们”的决定优先于“我”或“你”的外部压力。 第三部分：应对危机与持续的个人成长 婚姻并非一帆风顺，压力、变故和个人角色的转变是必然的。本部分聚焦于如何在逆境中巩固关系，并确保个体在婚姻中不迷失自我。 冲突管理的“急救箱”： 当争吵不可避免时，如何将破坏性的争吵转化为建设性的讨论？本书提供了针对性强的危机处理技巧，如“情绪降温法”、“事实核查”以及“请求修复尝试”的练习，这些都是在关系受损后快速弥补裂痕的关键步骤。 面对外在挑战（育儿、职业变动、健康问题）： 外部压力往往是压垮骆驼的最后一根稻草。我们将分析这些常见压力源如何影响夫妻关系，并提供策略，让夫妻能够作为“作战伙伴”而非“相互指责的对手”来共同应对。 “我”在婚姻中的位置：自我关怀与独立性： 幸福的婚姻建立在两个完整独立的个体之上。本书强调，为了给予伴侣最好的自己，我们必须首先照顾好自己。我们会探讨如何平衡“自我实现”的渴望与“共同目标”的责任，确保婚姻成为个人成长的助力而非阻力。 从停滞到重生：重新点燃婚姻的火花： 即使关系进入了“搭伙过日子”的平淡期，依然有方法可以重新注入活力。本部分提供了一系列“关系审计”和“重新约会”的实践方案，帮助伴侣定期回顾共同愿景，并一起探索新的共同经历和目标，确保婚姻能够持续地演进和深化。 总结： 《婚姻中的智慧与成长》是一本务实、不偏不倚的指南，它承认婚姻的复杂性，拒绝提供快速的“灵丹妙药”。它鼓励读者以成熟、负责任的态度，将婚姻视为一场需要持续投入、学习和共同进化的旅程。通过掌握有效的沟通工具、建立灵活的运营机制以及培养深厚的相互尊重，任何伴侣都有能力将他们的结合转化为一个坚固、滋养且充满成就感的幸福港湾。这本书将帮助你从一个抱怨者转变为一位智慧的婚姻建设者。

评分☆☆☆☆☆

最近，我感到在婚姻中有些力不从心。 总是觉得自己在付出很多，但似乎看不到想要的回报，久而久之，抱怨的情绪便悄悄滋生。 这本书的出现，对我来说，就像在茫茫大海中看到了一盏灯塔。 我不认为“不抱怨”就意味着压抑自我，否定自己的感受。 相反，我更倾向于认为，它是一种更高层次的情感智慧，一种能够将负面情绪转化为积极动力的能力。 我想，这本书很可能会引导我去探索，那些隐藏在抱怨背后的深层需求和期待。 也许，我并没有真正地表达清楚我想要什么，又或者，我把一些不现实的期望投射到了婚姻中。 我期待书中能够提供一些实用的方法，帮助我更好地理解自己，也更好地理解我的伴侣。 比如，如何识别并调整那些不健康的思维模式，如何用更建设性的方式来处理婚姻中的分歧，以及如何重新点燃夫妻之间的激情和连接。 我希望通过阅读这本书，能够让我从一个“抱怨者”转变为一个“建设者”，用智慧和勇气去化解婚姻中的挑战，最终收获一份真正稳定而幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，婚姻中的“抱怨”往往是一种信号，它暗示着某种需求没有被满足，或者某种期待落空了。 而这本书，我希望它能够深入剖析这些信号背后的真正含义，而不是简单地否定它的存在。 我期待它能提供一种视角，让我们能够跳出“抱怨”的怪圈，去看到婚姻中更广阔的可能性。 也许，它会引导我去思考，那些让我们感到不满的事情，是否是我们可以主动去改变的？ 或者，是否是我们对婚姻的理解存在着偏差？ 我希望这本书能够帮助我提升解决问题的能力，而不是仅仅停留在情绪的宣泄上。 比如，当我在婚姻中遇到挫折时，我希望能够找到一种更有效的方法来应对，而不是被负面情绪所淹没。 我还期待，这本书能够教会我如何去欣赏婚姻中的点滴美好，如何去感恩伴侣的付出，即使这些付出可能并不总是符合我的预期。 最终，我希望通过阅读这本书，能够让我拥有更成熟的心态，更智慧的处理方式，让我能够以一种更加积极、更加乐观的态度去经营我的婚姻，让它成为我人生中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，我最直观的感受就是它的封面设计。那种沉静的蓝色基调，配上抽象却又带有某种力量感的线条，第一眼就能吸引住你。当然，封面只是个开胃菜，真正让我产生好奇的是书名。 “女人请不要抱怨婚姻”——这句话本身就带着一种不容置疑的断言，仿佛要直接戳破那些习惯于在琐碎生活中唉声叹气的女性内心的某个角落。 我想，这本书并非简单地要求女性压抑自己的情绪，或者假装一切都好。更可能的是，它试图从一个全新的视角去审视婚姻本身，以及我们在其中扮演的角色。 读这本书，我期待的是一种深刻的自我审视，一种对“为什么抱怨”的刨根问底，而不是简单地告诉我们要“忍耐”。 我希望它能提供一些切实可行的方法，让我们能够更清晰地认识到婚姻中的问题根源，并找到积极有效的解决方案。 也许，它会引导我们去理解，抱怨本身并不能改变现状，而真正的力量在于我们如何去面对和处理那些让我们不满意的地方。 这种转变，需要的是勇气、智慧，以及对婚姻更成熟、更深刻的认知。 我非常期待这本书能在我心中种下一颗种子，让我能够用更积极、更具建设性的态度去经营自己的婚姻生活，从中获得真正的幸福感和成就感，而不是仅仅停留在表面上的“不抱怨”。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考婚姻中的沟通问题。 很多时候，矛盾的产生并非因为爱意消失，而是因为两个人之间筑起了一道无形的墙，语言无法逾越，误解便如同野草般疯长。 这本书的出现，恰恰触及了我的痛点。 我相信，它不会是那种空洞的理论说教，而是会深入到婚姻中的实际场景，去剖析那些日常对话中的细枝末节，是如何一步步侵蚀着夫妻感情的。 我特别想知道，书中是否会分享一些关于“有效沟通”的技巧。 比如，当一方感到不满时，如何才能用一种不带攻击性的方式表达出来？ 又或者，当伴侣出现负面情绪时，另一方又该如何回应，才能既不伤和气，又能真正地帮助对方解决问题？ 我还希望，这本书能帮助我理解，婚姻中的“不抱怨”并非意味着委曲求全，而是一种更加智慧的选择，一种懂得如何用积极的方式去化解冲突，去修复裂痕的能力。 毕竟，婚姻是一场漫长的旅程，沿途难免会有风雨。 如何在风雨中紧握彼此的手，而不是在风雨中互相指责，这才是关键。 我期待这本书能够成为我婚姻路上的指南针，指引我找到更和谐、更充满爱的沟通方式，让我们的婚姻之船，能够更加平稳地驶向幸福的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻是一门艺术，需要用心去雕琢，用爱去滋养。 而在这门艺术中，女性扮演着至关重要的角色。 很多时候，我们抱怨婚姻，可能并非因为伴侣不够好，而是我们对婚姻的期待，或者我们处理关系的方式，存在着一些偏差。 这本书，我希望它能够像一面镜子，照出我们内心的真实想法，也让我们看到自己在婚姻中的盲点。 我期待它能教会我，如何去欣赏婚姻中的美好，即使是那些细微之处。 如何去理解伴侣的付出，即使有时候不够完美。 并且，更重要的是，如何去拥抱自己的不完美，如何在婚姻中找到属于自己的价值和快乐。 我不希望这本书是教导女性如何去“忍耐”或者“牺牲”，而是希望它能够 empowering 女性，让她们明白，她们拥有改变婚姻困境的力量，也拥有创造幸福的能力。 这种力量，源自于内心的觉醒，源自于对自我价值的肯定，也源自于对婚姻更成熟、更智慧的理解。 我渴望在这本书中找到那种能够点燃我内心火焰的智慧，让我能够以一种更加积极、更加自信的态度去面对婚姻，去经营属于自己的幸福。