足球守门员训练实战宝典(第3版) 【英】亚历克斯威尔士(Alex Welsh) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：足球守门员训练实战宝典(第3版)

定价：58.00元

作者：【英】亚历克斯威尔士(Alex Welsh)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787115449467

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

本书是守门员与教练的基本指南。它明确了守门员基本技能所包括的组成部分，以及它们在守门作用中如何配合工作。守门员如何通过自己的存在影响比赛，这也是至关重要的。本书向守门员和教练详细介绍了所需的体能、心理、技术及战术素质。书中提供了系统的训练和练习内容，重点关注比赛特定的行为，以巩固守门员实现良好的习惯。所有训练内容均有详细的步骤说明，并列出了指导重点。守门员需要成为比赛的精锐解读者和聪明的分球者，这些都是保留控球权与发起反攻的手段。本书的新版本可以满足守门员的这些需求。书中还介绍了球员如何通过提高自信心让自己在比赛中有良好的表现。无论你是久经沙场还是抱负不凡，对于所有守门员和教练来说，这都是一本实用读物。1 守门员要担负的5个重要作用阻止射门、拦截传中球、处理直塞球、分球、组织防守2 成为出色守门员需要的技术与素质提高力量、速度、灵活性和敏捷性的体能训练成功守门的基础训练与进阶训练培养应对赛场突发问题的强大心理素质3 守门员教练的经验分享制定技战术主题、规划训练项目与具体内容、训练评估与反馈、提供关键执教点、常见执教问题解决方案

内容提要

《足球守门员训练实战宝典》是足球守门员与教练的基本指南。它明确了守门员基本技能所包括的组成部分，以及它们在5个守门作用中如何配合工作：扑接射门、拦截传中球、处理直塞球、分球和组织防守。守门员如何通过自己的存在影响比赛，这也是至关重要的。本书向守门员和教练详细介绍了所需的体能、心理、技术及战术素质。书中提供了系统的训练和练习内容，重点关注比赛特定的行为，以巩固守门员实现良好的习惯。所有训练内容均有详细的步骤说明，并列出了指导重点。无论你是久经沙场还是绿茵新人，对于所有守门员和教练来说，本书都适用。

目录

第3版前言

序言

如何使用本书

简介

部分 守门基础 1

1 如何成为守门员 3

2 指导守门员 9

3 规划、准备、实施和评价执教方案和课程 17

4 准备好比赛和训练 25

5 熟悉球性 33

6 基础知识——头、手、脚 37

第二部分 守门的5个作用 47

扑接射门

7 接球、转移和挡球 49

8 走位 55

9 移动中扑救 61

10 不的世界 67

11 反应扑救 73

12 在1对1情况下的扑救 79

13 扑救点球 87

拦截传中球

14 高空传中球 91

15 低位传中球 105

处理直塞球

16 解读比赛 109

分球

17 投掷和脚踢技术 115

18 在后场开始组织并反攻 127

19 处理回传球 131

组织防守

20 沟通 137

21 界外球、角球和任意球 141

第三部分 在比赛中保持佳运动状态 147

22 5人制和室内足球比赛的高级技巧 149

23 培养守门员的身体素质 153

24 后的忠告 161

图片引用

作者介绍

亚历克斯·威尔士，守门员教练，拥有丰富的教学经验。他曾在伦敦的多家职业球队担任守门员教练，并在阿森纳足球俱乐部和托特纳姆热刺足球俱乐部的院校中对培英年轻球员起到关键作用。作为足协的首席导师，亚历克斯为英格兰的守门员教育做出了巨大贡献。目前，他是London Playing Fields Foundation的首席执行官。

文摘

序言