幸福就在这里－－完全婚恋手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴贵珠 著

图书标签:

• 婚恋指南
• 情感技巧
• 幸福婚姻
• 两性关系
• 恋爱技巧
• 沟通技巧
• 家庭关系
• 自我成长
• 心理学
• 实用手册

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787569006704

商品编码：29365217059

包装：平装

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	幸福就在这里－－完全婚恋手册
作者	吴贵珠
定价	38.00元
出版社	四川大学出版社
ISBN	9787569006704
出版日期	2017-09-01
字数
页码	194
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

幸福婚姻不是梦，对于结婚多年，在婚姻里载沉载浮的人来说，《幸福就在这里：完全婚恋手册》是一本重燃婚姻热情的书。对于关心子女婚事的父母，这是一本好的婚姻指南。对于经历原生家庭的伤与痛的人，《幸福就在这里：完全婚恋手册》提供了和解与爱，对于恋爱中的人，拓宽心灵的视野，对于即将走向红毯的人，让你放心许下一生的承诺。

作者简介

吴贵珠，国际真爱家庭协会特约讲师及作者，从事婚姻与家庭辅导工作，近年来专注于婚前教育、婚前协谈以及婚前辅导，并带领单身营会。对年轻人付出许多的关怀和引导，帮助未婚男女安然走过从恋爱到结婚的情感历程。与夫婿洪本全结婚30年，目前定居洛杉矶，育有一女一男。

目录

编辑推荐

文摘

《幸福就在这里（完全婚恋手册）》： 　　那么是不是也会有个恒常的定律，把它放在情感里头，可以让情感历久弥新 　　相似性与互补性 　　常有年轻朋友问：找伴侣是找性格相近的，还是性格互补的 　　有人说相似好，有人说互补好，世界上并没有完全相似或完全互补的两个人，无论是相似还是互补，只要被吸引，是有原因的。专家认为，相似的吸引是指二人心理上的成熟度相当，可以彼此分享生命；而相异的吸引是指二人的心理防卫机制相反。我们寻找并选择具有某种人格特质的人，以满足心灵和情感的需求。 　　选择与自己特质相似或相异的人，取决于我们从情感依附到个体分化的程度，也就是从依附父母到情感独立成熟的程度。完全独立成熟并不容易，我们多多少少带有一点未被满足的缺憾。所以说坠人爱河是一时的需要，想要永浴爱河，就得经过两人缺憾互补的双人舞，慢慢趋向成熟。 　　恋爱过的人都知道，有一种本能或直觉让我们选择对方，我们被彼此的相似与相异吸引。也就是说，对方满足我们当时身心灵的需要，我们期待在对方身上看到自己的影子，也期待在对方身上弥补自己的不足。 　　既然未被满足的部分可能会影响我们对伴侣的选择，那么在发展与另一个人的关系之前，好先检视自己和原生家庭的关系；理想的状况是和父母能保持亲密又独立的关系，和手足能保持互相欣赏、支持与感谢的关系，这样发展出的人格是一种安全性的人格，情绪健康，能与人合作，又能安静独处。 　　奇妙的是，相爱的两个人进入婚姻生活，会有一种神奇酵素让双方产生变化，本来潜伏的特质会在婚姻中因为对方而显现出来，让彼此的生命更加丰富。 　　能改变与不能改变 　　有的夫妻婚后多年仍然维持着很好的亲密关系，他们说：“我们非常不一样，可是合作无问，互助愉快！”有的夫妇说：“啊！我们太相像了，有好多共同的话题、共同的兴趣。”这让人觉得困惑，到底是相似性让夫妻能长久相处，还是相异之处能让夫妻长久吸引彼此其实无论相似或相异，真正快乐的原因是他们能认清和接受双方可以改变和不能改变的部分。 　　有一位朋友说，当初她被先生吸引是因为先生浪漫自由的个性，而她自己却是非常拘谨不知变通的人。恋爱时非常欣赏先生能随遇而安，地上也能睡，食物从不挑嘴，和人自由交谈，容易建立友谊。等到结婚之后，原先的优点全变成缺点：东西乱放毫无秩序，原来规定摆在什么位置的家用品，结果都找不到，让她浪费许多时间东翻西找；饮食没有节制，爱吃什么就吃什么，全凭自己高兴；为了朋友经常忘了家人的时间……这位朋友非常气馁，觉得自己当初实在是瞎了眼。 　　其实所有的人都一样，带着对婚姻的美好期待，相信对方会带给自己许多幸福而踏上红毯，婚后却发现结婚的那个人和自己所想象的有很大落差。 　　……

序言

《新生活导航：现代都市生存指南》 内容提要： 本书旨在为身处快速变迁的现代都市中的个体，提供一套全面、实用且富有洞察力的生存与发展蓝图。它并非专注于某一特定领域（如婚姻或情感），而是着眼于构建个体在多元化社会中独立、高效且有意义的生活体系。全书分为五大部分，深入探讨了从个人心智的构建到职业规划的实施，再到人际关系的微妙处理，以及财务安全的稳固，最终指向如何建立一个符合个人价值观的“幸福”结构。 第一部分：心智重塑与内在驱动力 本部分聚焦于后工业时代个体所面临的心理挑战与内在需求的挖掘。现代生活节奏的加快、信息过载以及社会期望的多元化，常常使人感到迷失或焦虑。 1. 识别“数字疲劳”与注意力管理： 探讨智能设备对认知能力的影响，提供一套科学的“数字排毒”方案。重点介绍如何通过时间区块化、深度工作法（Deep Work）来重新夺回对注意力的控制权，实现心智的聚焦与净化。 2. 建立个人价值坐标系： 强调在缺乏传统统一价值观的时代，个体必须主动构建自己的道德与行为准则。通过一系列自我提问与情境模拟，帮助读者清晰界定“什么对我最重要”，从而为后续的决策提供坚实的基础。 3. 情绪韧性与压力缓冲： 详细解析现代职场与生活中的常见压力源（如“内卷”文化、不确定性），并介绍基于认知行为疗法（CBT）基础上的实用技巧，用于识别非理性信念，建立强大的情绪恢复力，而非一味追求“永不失败”的虚假目标。 4. 目标设定与行动落地： 摒弃流于表面的“愿景板”，转而采用“北极星指标”与“关键结果”（OKR）的改良版本，专注于可量化的、可执行的短期目标，并辅以每周回顾机制，确保宏大愿景能够转化为日常的有效行动。 第二部分：职业发展与技能迭代 在终身学习成为常态的背景下，本部分提供了超越传统职业规划的框架，关注个体在快速更迭的行业中保持竞争力的策略。 1. 跨界思维与“T型人才”的深化： 分析当前市场对复合型人才的需求，指导读者如何在其核心专业技能（垂直深度）的基础上，有意识地培养相关领域的辅助知识（横向广度），尤其关注技术、人文与商业的交叉点。 2. 个人品牌构建与专业叙事： 如何在信息洪流中清晰地传达自己的专业价值？本章侧重于“故事化表达”——将复杂的项目经验转化为引人入胜的专业叙事，无论是在面试、谈判还是日常沟通中，都能有效塑造专业形象。 3. 掌握“非线性晋升”路径： 挑战传统的直线型晋升观念，探讨如何通过项目领导、内部创业或战略转岗等方式实现职业生涯的加速发展。重点分析了“跳出舒适区”的风险评估模型。 4. 自动化与效率工具箱： 介绍一系列提高生产力的软件工具和流程管理方法，包括项目协作平台的优化使用、数据可视化基础知识，以及利用人工智能辅助工具进行信息筛选和初级分析的能力培养。 第三部分：城市生活与效率管理 本部分关注如何将理论转化为在实际城市环境中高效运作的能力，尤其侧重于时间、空间与资源的优化配置。 1. 极简主义的实践应用： 探讨“极简生活”的哲学内核并非仅仅是丢弃物品，而是对“拥有”的重新定义。提供从衣橱管理到信息流控制的实用步骤，以减少维护成本，释放精力。 2. 城市通勤与时间价值最大化： 针对大都市通勤族的痛点，设计出一套将通勤时间转化为学习、冥想或轻度工作的策略，将“浪费时间”转化为“可利用时间”。 3. 居住空间的功能性设计： 阐述如何根据个人工作和生活模式，优化居住环境的布局。例如，如何在家中划分出明确的“工作区”、“放松区”和“学习区”，以维持工作与生活的物理界限。 4. 个人信息安全与隐私保护： 鉴于数字生活的普及，本章提供了一套关于密码管理、双重验证、数据备份和识别网络钓鱼的入门级安全指南，帮助读者在享受便利的同时，保障个人信息不被滥用。 第四部分：社会连接与有效社交 本部分超越了简单的“交友技巧”，深入探讨了高质量人际网络构建的原则与维护策略。 1. 区分“熟人网络”与“支持系统”： 明确指出，数量并不等于质量。指导读者识别那些能在关键时刻提供实质性支持（情感、信息、资源）的核心人物，并投入精力进行深度维护。 2. 冲突解决与建设性反馈： 教授在高压社会中进行有效沟通的技巧，特别是如何清晰、非指责性地表达不同意见，并将批评转化为对事不对人的建设性建议。 3. 建立健康的社交边界： 阐述设置和维护个人边界的重要性，防止“情感榨取”和无效社交的消耗。包括如何礼貌地拒绝不必要的邀约或请求，保护个人精力。 4. 职场人际中的“利他”策略： 探讨在竞争环境中，适度的“先予后取”原则如何帮助个体建立信誉和合作机会，而非陷入零和博弈。 第五部分：财务自由的基石 本部分旨在提供一个稳健的、适合普通城市居民的个人财务规划框架，关注风险管理和长期资产增值。 1. 摆脱“消费陷阱”与债务管理： 深入剖析现代营销如何诱导冲动消费。提供详细的预算编制方法（如50/30/20法则的定制化），并教授如何系统性地清理高息债务。 2. 应急基金与风险对冲： 强调建立足够覆盖三至六个月生活开支的应急基金的重要性。同时，介绍基础的保险配置理念（如健康险、意外险），作为财务安全网的首要防线。 3. 投资入门与资产配置基础： 摒弃高风险投机，侧重于长期、复利思维下的投资观念。介绍指数基金、分散化投资等稳健策略，帮助读者理解资产配置的长期价值。 4. 长期规划与退休思考： 引导读者尽早开始思考退休后的生活质量，并结合国家政策与个人储蓄，制定出可行的长期财富积累路径。强调“尽早开始，坚持不懈”的朴素真理。 结语： 本书并非承诺提供“一劳永逸”的解决方案，而是提供一个动态的工具箱和思考模型。真正的幸福或成功，源于持续的自我认知、系统的自我管理，以及对外部世界的清晰理解。掌握这些技能，方能在这座不断变化的城市中，找到属于自己的稳定与成长之道。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，所谓的“幸福婚姻”离我有点遥远，总觉得生活中充满了不确定性和潜在的危机。《幸福就在这里－－完全婚恋手册》这本书，却以一种非常接地气的方式，打破了我这种刻板印象。它没有说教，没有空洞的理论，而是通过生动的故事和案例，讲述了许多关于夫妻如何共同面对生活中的风雨，如何保持爱意的鲜活。我尤其被书中关于“共同成长”的章节所打动，它强调了夫妻双方在精神层面上的契合和支持，以及如何共同学习，共同进步，让婚姻不仅仅是生活的港湾，更是心灵的成长之地。这本书还给我提供了一些非常实用的“相处之道”，比如如何在争执中找到平衡点，如何在日常生活中为对方制造小确幸，这些看似微不足道的小细节，却蕴含着维系长久幸福的巨大能量。读完这本书，我感觉自己对婚姻有了全新的认识，不再是畏惧，而是充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名过来人，我觉得市面上很多关于婚姻的书籍都过于理想化，或者流于表面。《幸福就在这里－－完全婚恋手册》则是一股清流，它以一种非常务实的态度，深入探讨了婚姻的本质和维系之道。我特别欣赏书中对于“原生家庭”对婚姻影响的分析，以及如何在这种影响下建立健康的夫妻关系。很多时候，我们都会不自觉地将原生家庭的模式带入到自己的婚姻中，这本书帮助我认识到这一点，并提供了走出这些模式的方法。此外，书中关于“性爱和谐”的篇章，也写得非常到位，它不仅仅是关于技巧，更是关于如何通过性来增进夫妻之间的情感连接和亲密感。这本书让我明白，婚姻是一场需要持续学习和调整的过程，它需要双方的共同努力和智慧。读完这本书，我感觉自己像一位准备充分的“婚姻斗士”，对未来的挑战充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮！我一直觉得婚姻就像一门玄学，充满了未知和挑战，尤其是在现代社会，各种信息爆炸，让人眼花缭乱，不知道该从何下手。这本《幸福就在这里－－完全婚恋手册》就像一盏明灯，为我指明了方向。它不像市面上那些讲空话、套话的书，而是真正深入生活，从最细微之处着手，为读者提供了切实可行的建议。我特别喜欢它在处理夫妻沟通方面的内容，以往我们总觉得夫妻之间好好说话就行了，但这本书却教会我如何“有效沟通”，比如如何倾听，如何表达自己的需求，而不是一味地抱怨和指责。书中还提到了很多关于如何共同成长，如何经营长久爱情的秘诀，这些内容都非常宝贵。读完这本书，我感觉自己对婚姻有了更深刻的理解，也更有信心去面对未来可能出现的各种问题。它不仅仅是一本婚恋指南，更像是一位知心朋友，在我迷茫的时候给予支持和启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是所有准备步入婚姻殿戈或者已经身处婚姻之中的人们的“救星”！我一直对婚姻的维系感到焦虑，担心日复一日的平淡会消磨掉最初的激情，担心生活琐事会成为感情的绊脚石。然而，读完《幸福就在这里－－完全婚恋手册》，我才明白，婚姻并非一场修行，而是一场充满智慧的艺术创作。作者并没有回避婚姻中的矛盾和挑战，而是坦诚地剖析了婚姻中可能遇到的种种“雷区”，并提供了多角度的解决方案。我尤其欣赏书中关于“独立与融合”的观点，它强调了在婚姻中保持个人独立性的重要性，同时又教导我们如何与伴侣深度连接，建立更紧密的纽带。书中那些关于如何制造惊喜，如何重燃激情的具体方法，也让我受益匪浅。它让我意识到，幸福并非遥不可及，而是需要用心去经营，用智慧去呵护。这本书就像一本秘籍，打开了我通往幸福婚姻的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福就在这里－－完全婚恋手册》简直是一部“婚姻圣经”！我一直认为，婚姻的幸福不是凭空而来的，而是需要双方不断努力去创造的。《幸福就在这里－－完全婚恋手册》这本书，正是为我们提供了创造幸福的“工具箱”。它不像其他书籍那样，只强调浪漫和激情，而是从更深层次探讨了夫妻关系中的各种议题，比如如何处理金钱观的差异，如何平衡工作与家庭，如何在孩子出生后维系夫妻关系等等。书中提供的许多具体方法，都非常有启发性。我尤其喜欢它关于“感恩与欣赏”的章节，它教会我如何发现伴侣身上的闪光点，并及时表达自己的感激之情，这些小小的举动，却能产生巨大的积极影响。这本书让我深刻体会到，婚姻的幸福，在于细节，在于用心，在于持续的付出。读完这本书，我感觉自己对未来的婚姻生活充满了希望和期待。