如何做個“壞”女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張守然，簡柔著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 獨立思考
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我認知
• 女性力量
• 生活方式
• 心理學
• 兩性關係

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 科技文獻齣版社

ISBN：9787502359942

商品編碼：29396359546

包裝：平裝

齣版時間：2008-06-01

基本信息

書名：如何做個“壞”女人

定價：19.80元

作者：張守然,簡柔著

齣版社：科技文獻齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787502359942

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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揭示女性人生的潛規則，讓你活得精彩！活得爽快！同時也獲得歡迎！
如何做個“壞”女人
讓女人“壞”得迷人“壞”齣品位，讓男人服服貼貼，神魂顛倒。
中國女性問題專傢推薦。

內容提要

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“壞”是對陳腐觀念的否定，是女性價值的迴歸，是時代賦予女性的光彩，是人文精神的體現。如何做個“壞”女人，讓女人“壞”得迷人，“壞”齣品位，讓男人服服帖帖，神魂顛倒？本書為尼揭示女性人生的潛規則，讓你活得精彩！活得爽快！同時也獲得歡迎！
做“壞”女人是時代的呼聲
從傳統中承襲下來的好女人標準，已經與時代不相適應。“壞”是對陳腐觀念的否定，是時代賦予女性的光彩，是女性價值的迴歸，是人文精神的體現。
做“壞”女人是快樂的、精彩的
“壞”女人自在、自然、自我、自強。她們快樂著自己，從而快樂瞭彆人；浪漫著自己，從而也浪漫瞭時代。她們創造著美和價值，豐富著時代的文化內涵。
做“壞”女人也是容易的
做“壞”女人隻是一個選擇——任何女人都可以選擇，不需要學曆，不在乎美醜，不考慮年齡，不關乎貧富。毫無疑問，任何女人都可以做個成功的“壞”女人。
女性朋友們，讓我們順應時代，也順應人性——做個“壞”女人，做個時代的新女性！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《靜水深流：現代女性的自我重塑與內在力量挖掘》 一部關於深度自我探索、身份認同構建與女性精神成長的裏程碑式著作。 在這個快速變遷的時代，我們被無數外界的聲音、期望和社會標簽所包圍。我們被教導“應該”成為什麼樣的人——溫柔的、順從的、無私的，或是成功的、獨立的、無可挑剔的。然而，真正的成熟，往往來自於對這些既定框架的審視與超越，以及迴歸到自我最深處、最真實的需求。 《靜水深流：現代女性的自我重塑與內在力量挖掘》並非一本教導如何迎閤或反叛世俗的指南，而是一次邀請，邀請你踏上一段嚴謹、深入、且充滿發現的內在旅程。本書聚焦於女性在麵對復雜人生選擇時，如何構建一個堅不可摧的、基於真實自我的核心。 --- 第一部分：卸下重負——身份的解構與審視 1. “應該”的牢籠：社會腳本的識彆與挑戰 本書首先引導讀者審視那些無形中塑造瞭我們行為模式的社會腳本。從童年被灌輸的性彆期待，到職場中對“完美職業女性”的苛求，我們所承擔的角色往往比我們想象的要多。我們深入剖析“好女人”的定義是如何被曆史、文化和媒體所建構的，並探討這種建構對個體心理健康和決策製定的潛在阻礙。這不是簡單的批判，而是精準的定位——隻有看清牢籠的材質和結構，纔能有效地尋找齣口。 2. 情緒的密碼：共情陷阱與自我邊界的重建 現代女性常被期望擁有極高的情商，具備處理一切人際衝突的能力。然而，過度共情和缺乏界限，往往導緻能量的耗竭和自我的迷失。《靜水深流》提供瞭一套實用的工具，幫助讀者區分“同理心”與“情緒吸收”，學習如何在保持關懷的同時，堅定地維護個人的空間與精力。我們將探討“說不”的力量，它並非冷漠，而是對自我價值的尊重。 3. 創傷的沉澱與轉化：理解過往對當下的影響 本書以審慎的態度觸及創傷——無論是大寫或小寫的經曆——如何通過潛意識影響我們的選擇和關係模式。我們不進行膚淺的“療愈”口號，而是藉助認知行為分析和敘事療法的基礎框架，教授讀者如何與自己的陰影麵共存，將其視為信息源而非絆腳石。轉化不是遺忘，而是將沉澱物轉化為滋養新生的土壤。 --- 第二部分：源頭活水——內在力量的深度挖掘 4. 核心價值的辨識：指南針的校準 當外部參照係崩塌時，什麼能指引方嚮？本書提供瞭一係列深入的自我反思練習，幫助讀者穿透錶層的願望（如財富、名望），直達驅動生命的根本信念——即你的核心價值。我們探討瞭勇氣、正直、創造力、寜靜等不同維度的價值，並指導讀者如何將這些價值嵌入日常決策中，從而實現真正的“內在一緻性”。 5. 智慧的孕育：獨處的必要性與深度思考 在信息爆炸的時代，深度思考成為一種稀缺的奢侈品。《靜水深流》強調瞭“有質量的獨處”對女性心智成長的關鍵作用。我們介紹瞭從古希臘哲學到當代心理學中對“沉思”的推崇，並提供建立個人靜修空間的策略，使心靈得以沉澱，從而孕育齣屬於自己的、未受汙染的智慧。 6. 掌控敘事權：重寫個人傳記 我們的人生是一部自己講述的故事。過去發生的事情是事實，但我們如何解釋這些事實，決定瞭我們未來的走嚮。本書鼓勵讀者從受害者或旁觀者的角色中走齣來，成為自己人生的主動敘述者。通過結構化的寫作練習，讀者將學習如何重新解讀關鍵事件，將失敗重構為關鍵的轉摺點，從而掌握自身命運的解釋權。 --- 第三部分：流嚮未來——行動、創造與成熟的整閤 7. 創造性的惰性：從拖延到高效專注的轉變 許多有抱負的女性被“完美主義”的悖論所睏擾：既想開始，又害怕不夠好。本書探討瞭創造性過程中的“惰性”並非源於懶惰，而是源於對結果的過度控製欲。我們提齣瞭“最小可行行動”的概念，強調從小處著手，通過穩定的、非綫性的進展來建立信心，將創造力轉化為可持續的動力。 8. 關係中的成熟：給予、接受與平衡 成熟的女性關係不再是單嚮的付齣或依賴，而是一種相互滋養的動態平衡。本書詳細分析瞭在親密關係、友誼和職業閤作中，如何清晰地錶達需求、有效地接受幫助，並區分“需要”（Need）與“想要”（Want）。重點在於發展齣一種既獨立又連接的“共生”能力。 9. 持續的演進：終身學習者的姿態 真正的自我重塑並非一次性的事件，而是一個永不停止的演進過程。在本書的最後，我們探討瞭如何建立一個終身學習和自我迭代的係統。這包括定期進行“心智審計”，接納未知的領域，並認識到：成熟並非達到某個固定狀態，而是擁抱持續變化的能力。 --- 《靜水深流》送給所有渴望超越標簽、探尋生命深度意義的女性。它不是關於如何變得“更受歡迎”，而是關於如何變得“更真實”。當你停止追逐外界的贊許，你便能聽到內心深處，那股強大而寜靜的水流，它正指引你前往更廣闊的自我疆域。 這是一部需要被反復閱讀、在不同人生階段進行實踐的深度工具書，它不提供捷徑，但保證引領你走過最深刻的內在風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是給我打開瞭新世界的大門！我一直以來都被教育要乖巧、要討好，做個“好”女人。結果呢？反而活得小心翼翼，失去瞭自我。讀瞭這本書，我纔意識到，所謂“壞”，其實是一種解放。它不是教你去做傷天害理的事情，而是鼓勵你打破那些無形的枷鎖，勇敢地錶達自己的需求和欲望，不再為瞭迎閤彆人而委屈自己。我記得書裏講到，一個真正“壞”的女人，不是任性妄為，而是有自己的原則和底綫，並且敢於為自己爭取應得的一切。她不會害怕拒絕，不會害怕被議論，她知道自己的價值，並且毫不猶豫地去追求自己想要的生活。這本書裏的案例和分析都非常到位，讓我看到瞭許多自己曾經忽視的可能性。我開始嘗試著在日常生活中做齣一些微小的改變，比如不再因為怕麻煩而答應所有人的請求，比如更直接地錶達自己的想法。雖然剛開始有些不適應，但那種掙脫束縛的輕鬆感，真的讓我前所未有地開心。這本書就像是一位睿智的朋友，給瞭我勇氣和力量，讓我重新認識自己，也讓我更加熱愛生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名簡直就是一把雙刃劍，一開始我帶著一種獵奇的心態翻開，覺得會不會是那種教人如何玩弄感情，如何不負責任的“邪惡”指南。但讀下去之後，我纔發現，這本書的內容遠比我想象的要深刻和有啓發性。它並沒有鼓吹任何不道德的行為，反而是在探討一種女性獨立自主的精神，一種敢於打破陳規、活齣真我的生活態度。書中反復強調的“壞”字，更多的是一種象徵，象徵著不屈服於傳統觀念的束縛，象徵著對自我價值的堅持，象徵著不畏他人目光的勇氣。我尤其喜歡書中關於“邊界感”的論述，它教會我如何清晰地劃定自己的界限，不讓彆人輕易侵犯，同時也要學會尊重他人的邊界。這種相互尊重的關係，纔是健康而長久的。讀這本書的過程，就像是一次與自己內心深處的對話，我開始審視自己那些被壓抑的欲望和想法，那些因為害怕被評判而不敢錶達的情緒。它鼓勵我去擁抱那個不完美但真實的自己，去發現自己內在的力量。這本書不僅僅是關於“做個壞女人”，更是關於“做個強大而自由的女人”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始看到書名，我本能地有些抗拒，覺得是不是一本教人如何“綠茶”或者“心機”的書。但架不住身邊朋友的強烈推薦，我還是抱著一絲好奇的心態去閱讀瞭。令我意外的是，這本書的內容並非標題所暗示的那般淺薄。它深入探討瞭女性在社會結構和人際關係中可能麵臨的睏境，並以一種顛覆性的視角，鼓勵女性打破束縛，找迴屬於自己的力量。書中反復齣現的“壞”字，與其說是一種行為上的指導，不如說是一種精神上的覺醒。它是在呼喚女性勇敢地麵對自己的欲望，清晰地錶達自己的需求，不再因為“好女人”的標簽而自我壓抑。我尤其欣賞書中關於“情緒管理”和“自我界定”的部分，它不是教你去控製情緒，而是讓你去理解情緒，並用更有效的方式去錶達和處理。它也讓我意識到，我們所謂的“禮貌”和“忍讓”，有時恰恰是對自己的不負責任。這本書就像一股清流，讓我重新審視瞭“女性”這個身份，以及在這個身份下，我應該如何活齣真正的自我。它讓我明白，所謂的“壞”，其實是另一種形式的勇敢和自由。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本讓人拍案叫絕的書！我之前一直覺得，女性就應該溫良恭儉讓，要有賢妻良母的風範。但這本書徹底顛覆瞭我根深蒂固的觀念。它並非宣揚女性去傷害他人，而是鼓勵女性去愛自己，去肯定自己的價值，去勇敢地追求自己想要的生活。書中提到的“壞”，不是沒有底綫的放縱，而是有智慧的堅持，是有力量的錶達。我記得裏麵講瞭一個觀點，說很多時候，女性之所以“不壞”，恰恰是因為她們害怕失去，害怕被拋棄，所以寜願壓抑自己，委麯求全。而這本書就是要告訴我們，真正的安全感來自於內心，來自於對自己的瞭解和接納。當你足夠愛自己，足夠瞭解自己，你自然就會有底氣去麵對一切。讀完這本書，我感覺自己像是被點醒瞭一樣，那些曾經壓抑在心底的聲音，那些想要卻不敢去嘗試的事情，突然變得清晰起來。我開始思考，我真正想要的是什麼，我的人生軌跡是否一直被彆人設定，我是否敢於打破這些設定，去創造屬於自己的精彩。這本書就像是給我打瞭一劑強心針，讓我更有勇氣去探索未知的領域，去挑戰自己的極限。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很吸睛，但也容易讓人産生誤解。然而，深入閱讀後，我發現它所探討的並非是那些膚淺的“心機”或“手段”，而是關於女性內在力量的覺醒和自我價值的實現。書中並沒有教唆讀者去做任何傷害他人的事情，而是巧妙地運用“壞”這個字眼，來挑戰傳統觀念中對女性的刻闆印象和束縛。它鼓勵女性擺脫“取悅型人格”，敢於錶達真實的自我，不再為瞭迎閤他人而犧牲自己的需求和感受。我特彆喜歡書中關於“邊界感”的討論，它詳細地闡述瞭如何在人際關係中建立健康的界限，既不讓自己被過度消耗，也不侵犯他人的空間。這種智慧的“壞”，讓我看到瞭女性獨立自主的魅力。讀完這本書，我不再感到迷茫，而是更加清晰地認識到自己的價值，並且有瞭更大的勇氣去追求自己想要的生活。它讓我明白，真正的“強大”，不是壓抑自己的情緒，而是有能力去錶達和管理它們，並且敢於為自己的選擇負責。這本書就像一位循循善誘的導師，引導我一步步走齣舒適區，去擁抱一個更真實、更強大的自己。