正版芊體育與健康9787030230140劉守燕,王良民 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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基本信息

書名：體育與健康

定價：28.00元

作者：劉守燕,王良民

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787030230140

字數：439000

頁碼：291

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書從體育文化引導篇、體育鍛煉與健康知識篇、體育文化與競賽欣賞篇，對體育與健康理論知識進行瞭綜閤性地闡述，並通過體育技能培訓篇對相關體育運動項目的基本技術、基本戰術、套路要領、比賽規則等內容詳細地介紹，對大學生科學地進行體育鍛煉和體育競賽活動具有指導作用。
本書麵嚮廣大學生和體育愛好者，通俗易懂，並附有詳細、準確的動作圖解，適閤高校師生的教與學，也對樂於強身健體的公眾具有較強的指導意義。

目錄

體育與健康引導篇
章 體育與健康概述
節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育與健康教育
體育鍛煉與健康知識篇
第二章 體育鍛煉的科學基礎
節 體育鍛煉的生理基礎
第二節 體育鍛煉的心理基礎
第三節 體育鍛煉與社會適應
第三章 體育鍛煉的科學方法
節 體育鍛煉的基本原則
第二節 個性化健康運動處方
第三節 體質健康監測與評價
第四章 體育鍛煉與衛生保健
節 體育鍛煉的衛生常識
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 運動性疾病産生的原因、處置與預防
第五章 營養與健康
節 營養與膳食
第二節 運動與營養
第三節 運動與
體育文化與競賽欣賞篇
第六章 奧林匹剋文化
節 奧林匹剋運動會的曆史與發展
第二節 奧林匹剋運動體係簡介
第三節 中國與奧林匹剋運動
第七章 體育競賽與欣賞
節 體育競賽的分類
第二節 體育競賽的基本方法
第三節 體育競賽欣賞
體育技能培訓篇
第八章 球類運動
節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第九章 中國民族傳統體育
節 武術運動
第二節 散打運動
第三節 舞龍運動
第十章 形體運動
節 健美運動
第二節 健美操運動
第三節 瑜伽運動
第四節 體育舞蹈
第十一章 普及與推廣運動
節 跆拳道運動
第二節 定嚮運動
第三節 輪滑運動
第四節 木球運動
第五節 藤球運動
附錄 《國傢學生體質健康標準》評分錶
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言