跟奥运冠军学速滑(漫画版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张虹 著

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• 冰雪运动

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121309717

商品编码：29400159534

包装：精装

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：跟奥运冠军学速滑(漫画版)

定价：50.00元

作者：张虹

出版社：电子工业出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787121309717

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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作者是全世界滑得*快、长得*美的奥运女子冠军。形式是深受小朋友喜爱的全彩色精装漫画本。卡通形象是活泼可爱的小兔子学员和美女小教练。小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学会滑冰。本书得到中国滑冰协会的大力支持。

内容提要

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随着成功申办2022年冬奥会，我国冰上运动的发展也迎来了大好时机。冰上运动特别是速度滑冰，日益为国民所喜爱。2014年索契冬奥会女子1000米速滑冠军张虹，结合自己的体验，利用训练之余，撰写了本书。还特意请插画师专门为全书配了漫画。希望图文并茂的形式能帮想学习滑冰的读者，特别是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常识，更轻松地掌握技巧，真正走进速滑的门径。本书从基础知识、基本技术与练习、竞赛规则及要点三个部分介绍速度滑冰的相关内容。希望在不远的将来，能够有越来越多的中国面孔，驰骋在冰面之上。

目录

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Chapter 1 基础知识
002 Lesson 01走进滑冰世界
006 Lesson 02速度滑冰运动的魅力
008 Lesson 03速滑场地
012 Lesson 04速滑冰刀
014 Lesson 05冰刀研磨和安装
019 Lesson 06服装装备
020 Lesson 07 滑行原理


Chapter 2 基本技术与练习
026 Lesson 08 初学速滑基础滑行能力联系
040 Lesson 09 基本技术练习
042 Lesson 10 直道滑行
047 Lesson 11 弯道滑行
050 Lesson 12 摆臂及全身协调配合
052 Lesson 13 起跑动作
056 Lesson 14 疾跑与直道滑行衔接
057 Lesson 15 进出弯道滑行
060 Lesson 16 换道区滑行
064 Lesson 17 项目技术综合练习
066 Lesson 18 常用陆地练习
072 Lesson 19 核心力量与拉伸练习
077 Lesson 20 陆地专项模仿练习
080 Lesson 21 常用辅助器械使用介绍
085 Lesson 22 速滑练习应注意的问题

Chapter 3 竞赛规则及要点
090 Lesson 23 标准比赛场地
093 Lesson 24 比赛裁判系统设备
097 Lesson 25 比赛项目与方法
099 Lesson 26 比赛主要判罚
103 附录 平昌2018年冬奥会设项中英文对照表

作者介绍

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　张虹，2014年索契冬奥会女子1000米速滑冠军。中国速滑冬奥历史首枚获得者。
7岁开始接触滑冰项目，12岁进入哈尔滨市队。
2012年获得亚洲锦标赛速滑女子1000米冠军。
2013年在国际滑联速滑世界杯总决赛上获女子1000米。
2015年获得央视年度评选颁奖盛典年度突破奖。
同年正式成为北京申办冬奥会形象大使。
形象大使，很震撼吧？知道北京冬奥会怎么申办下来的了吧？
不仅滑得快，更长得美！有没有羡慕嫉妒爱的感觉？
微博： href='#'>weibo./u/2185507431

许璐璐，温州梦幻鸟动漫文化有限公司签约漫画师。
2014年毕业于景德镇陶瓷学院设计艺术学院动画系本科。
2015年获得ACAA中国数字艺术设计师证书并被授予商业插画师称号。
梦幻鸟是温州集动画创意、制作、发行、衍生产品开发、品牌授权为一体的专业动漫公司。
公司以原创动画片为基础，在教育、出版、传媒、舞台剧、衍生产品、网络运营等多领域发展与品牌相关的产业链。
公司坚持动漫原创之路，整合内外优质资源，与动漫业内各界积极合作，与产业界建立紧密的战略同盟，在国际视野下发展动画业务，取得了显著成效。

文摘

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序言

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《冰上疾驰：奥运冠军的速滑漫画指南》 引言： 在冰雪世界的竞技场上，速度是永恒的追求，技巧是制胜的法宝。速滑，这项集速度、力量、耐力和精准于一体的极限运动，吸引着无数目光，也孕育了无数传奇。而当这些传奇人物的智慧与经验，与生动有趣的漫画形式相结合，便诞生了《冰上疾驰：奥运冠军的速滑漫画指南》。这不仅仅是一本书，更是一扇通往速滑殿堂的窗口，一个点燃你心中对冰雪运动热情的火种。 本书旨在以一种前所未有的方式，将世界冠军级别的速滑知识与训练精髓，以直观、易懂、引人入胜的漫画形式呈现给广大读者。我们深知，理论的枯燥往往是阻碍入门的巨大藩篱，而冰冷的技术术语又常常让初学者望而却步。因此，我们选择用漫画的语言，将速滑这项看似复杂的运动，分解成一个个生动的场景，通过精彩的画面和简洁的文字，带你领略速滑的魅力，掌握速滑的要诀。 目标读者： 无论你是对速滑充满好奇的冰雪运动新手，渴望了解这项运动的奥秘；还是正在练习速滑，希望提升技术、突破瓶颈的青少年选手；亦或是对奥运冠军的训练方法和心路历程感兴趣的运动爱好者，这本书都将为你提供宝贵的参考和启示。我们相信，无论你的年龄、基础如何，都能在这本书中找到属于自己的乐趣与收获。 本书特色： 1. 奥运冠军的真实经验与科学指导： 本书的内容，凝聚了奥运冠军多年来在赛场上的摸索、训练中的汗水以及对这项运动的深刻理解。他们将以过来人的身份，分享最实用、最有效的训练方法，从基础的滑行姿势到复杂的战术配合，从体能的储备到心理的调整，面面俱到。这些宝贵的经验，经过科学的提炼和整理，确保了内容的权威性和实用性。你将有机会学习到世界顶尖运动员是如何打磨自己的技术，如何克服困难，如何一步步走向巅峰的。 2. 漫画形式，趣味盎然： 跳脱出传统的文字描述，我们采用全彩漫画的形式，将每一个技术动作、每一个训练场景都栩栩如生地呈现在读者眼前。生动的表情、夸张的肢体语言，让枯燥的滑行技巧变得妙趣横生。你可以跟随漫画中的主人公，一步步体验速滑的乐趣，感受技术动作的要领。复杂的转弯、高效的蹬地、稳定的身体控制，在漫画家精湛的笔触下，变得清晰可见，易于模仿。 3. 系统化的速滑知识体系： 本书并非零散的技巧堆砌，而是构建了一个完整的速滑知识体系。从最基础的穿冰刀、站姿开始，循序渐进地引导读者掌握滑行、蹬地、转弯、出发、冲刺等核心技术。同时，也会涉及速度滑冰的场地规则、比赛项目、装备选择等方面的知识，让你对这项运动有一个全面的认识。我们力求让每一位读者，都能在这本书的指引下，建立起扎实的速滑理论基础和实践能力。 4. 深入浅出的技术讲解： 每一个技术动作的分解，都经过了细致的揣摩和提炼。漫画中的人物会从不同角度、不同侧面展示动作要领，配以简洁明了的文字说明，直击核心。例如，在讲解蹬地动作时，会详细展示腿部肌肉的发力轨迹、身体重心的转移、手臂的协调摆动，让你能够准确地模仿和练习。对于一些容易出错的环节，漫画还会通过“错误示范”来强调注意事项，帮助你避免弯路。 5. 训练方法与技巧的精髓： 除了技术动作的讲解，本书还将深入探讨训练方法。如何进行科学的热身和拉伸？如何有效地进行陆上体能训练？如何在冰上进行有针对性的技术训练？如何培养良好的滑行感觉？这些都是速滑运动员日常训练中至关重要的一环。书中会通过漫画场景，形象地展示各种训练方法，并提供实操建议，帮助你制定个性化的训练计划。 6. 运动心理与比赛策略： 速滑不仅仅是体能和技术的较量，更是意志和智慧的博弈。书中也会涉及运动心理的培养，例如如何克服比赛前的紧张情绪，如何保持专注，如何从失败中汲取教训。同时，还会简要介绍一些基础的比赛策略，例如如何判断对手的意图，如何把握出发和冲刺的时机，如何利用赛道优势。这些心理层面的指导，将帮助你成为一个更全面的速滑选手。 7. 激发热情，点燃梦想： 本书的最终目的，是希望通过生动有趣的漫画形式，激发更多人对速滑这项运动的热爱。我们希望它能成为你迈出速滑第一步的动力，成为你不断进步的伙伴，成为你实现冰上梦想的翅膀。在享受阅读乐趣的同时，你将被速滑运动的激情、速度和拼搏精神所感染，点燃心中那份对冰雪的热爱。 内容预览（非本书实际内容）： 想象一下，你翻开书的第一页，映入眼帘的是一位身披闪亮战袍的奥运冠军，他脸上洋溢着自信的笑容，手中紧握着冰刀。他用充满力量的手指向远方，仿佛在召唤着你踏上冰面。 接下来，漫画将带你走进冰场。你将看到主角，一个充满好奇心的少年，在教练的指导下，笨拙地穿上冰刀。漫画会以特写镜头，展示如何正确地扣紧冰刀的绑带，如何调整身体重心，以避免摔倒。 然后，你将学习基础的滑行姿势。漫画人物会以标准动作展示身体的各个部位如何协调发力：微微弯曲的膝盖，向后伸展的腿部，向前倾斜的身体，以及自然摆动的双臂。每一个细节，都会被放大并加以说明，确保你能够准确地理解和模仿。 在学习蹬地动作时，你会看到漫画人物的腿部肌肉线条被清晰地勾勒出来，展示出爆发力的瞬间。文字会解释如何利用冰刀的边缘与冰面产生摩擦，如何将身体的力量转化为前进的动力。 转弯的技巧，往往是初学者的难点。漫画会用连续的画面，展示身体如何倾斜，如何通过调整重心来完成流畅的转弯。或许还会有一个小小的“幽灵”角色，在错误示范的旁边，用夸张的表情和动作，提醒你注意哪些细节容易出错。 出发的瞬间，也是至关重要的。你将看到漫画人物在出发线上，身体紧绷，眼神专注，蓄势待发。然后，在发令枪响的瞬间，身体如同离弦之箭般冲出。书中会详细讲解如何通过强有力的蹬地，在最短的时间内获得最大的速度。 冲刺阶段，漫画人物的面部表情会更加坚毅，身体的每一个细胞都在燃烧。书中会提供关于如何在最后阶段保持速度，以及如何调整呼吸和节奏的建议。 除了技术动作，你还会看到训练场景。例如，漫画人物在冰上进行定点滑行练习，反复打磨某个技术动作；在陆地上进行力量训练，为冰上的爆发力打下基础；或者是在模拟比赛环境中，进行战术演练。 书中甚至会穿插一些奥运冠军的小故事，讲述他们是如何克服训练中的艰辛，如何面对比赛的压力，以及他们对速滑运动的热爱与执着。这些故事，将为枯燥的训练注入更多的人文关怀和情感共鸣。 结语： 《冰上疾驰：奥运冠军的速滑漫画指南》不仅仅是一本速滑教材，它更是一种对速度的致敬，对梦想的追求。它将用最生动、最有趣的方式，带你领略速滑运动的独特魅力，让你在欢笑中学习，在快乐中成长。准备好踏上冰面，与奥运冠军一同疾驰了吗？这本书，将是你最可靠的向导，最忠实的伙伴。让我们一起，在冰雪的世界里，书写属于自己的速度传奇！

评分☆☆☆☆☆

这本书的画风简直太戳我了！色彩明亮，线条流畅，每一个人物的表情和动作都捕捉得非常到位，尤其是那些滑行动作的瞬间，感觉隔着屏幕都能感受到风驰电掣的速度和冰面摩擦的清脆声。我本来对漫画有点挑剔，总觉得有些为了迎合低龄读者而显得幼稚，但这本书的插画水准非常高，既有漫画的活泼感，又不失专业性。我甚至会停下来，仔细研究那些细节，比如冰刀切入冰面的角度，选手身体的重心转移，这些在专业书籍里可能会枯燥的知识点，通过这些生动的漫画表现出来，简直是化腐朽为神奇。而且，作者对不同选手的个性刻画也非常成功，每个人物都有自己鲜明的特点，读起来一点也不会脸盲。我甚至觉得，光是欣赏这些画作，就已经值回票价了，它让原本严肃的体育项目变得触手可及，充满了乐趣和活力。看完之后，我都忍不住想找块冰场试试身手了，这种感染力，绝对是顶级的漫画作品才能有的效果。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，其实是抱着试试看的心态。我这个人学东西比较慢热，尤其是涉及到需要技巧的运动，总觉得光看文字描述云里雾里。但这本书的叙事节奏掌握得恰到好处，它不像那种硬邦邦的教科书，而是通过一个虚构的、充满热血和汗水的故事线来展开教学的。主角的成长历程，从一个对速滑一窍不通的新手，到逐渐掌握要领，中间遇到的挫折、自我怀疑，再到最终的突破，这些情感的铺陈非常细腻。我特别欣赏作者在关键技术点上采用的“慢镜头”解析手法，他们不是一股脑地把所有技巧倾泻给你，而是选取最核心的几个难点，用分格漫画的方式进行拆解分析，每一步的要领都标注得清清楚楚，逻辑性极强。读完一个章节，我常常会有一种“原来如此”的豁然开朗感，这种循序渐进的学习体验，比直接阅读复杂的理论要高效得多。这本书成功地找到了科普与故事性之间的完美平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计也值得一提，拿在手里沉甸甸的，纸张的质感很好，印刷色彩饱满，看得出来是用心制作的。但抛开这些外在因素，真正让我感到惊喜的是它对“竞技精神”的诠释。速滑这项运动对意志力的要求极高，稍有不慎就会摔得惨烈，或者因为零点几秒的差距功亏一篑。这本书没有回避这些残酷的现实，反而用一种非常积极、正面的态度去引导读者如何面对失败、如何管理压力。我尤其喜欢其中几页关于赛前心态调整的描写，那些关于专注力、自我对话的片段，对我日常生活中的压力管理都有启发。它教会我的，远不止是滑冰技巧，更是一种面对挑战、永不放弃的强大内核。这不仅仅是一本技能书，更像是一本关于如何成为一个更坚韧、更自律的人的心灵导师，这种精神层面的收获，是无价的。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它的“实战”导向。很多体育入门书籍都会强调理论基础，但这本却非常务实地将训练方法与赛场实战紧密结合起来。它不仅仅教你怎么蹬冰，更教你在高速过弯时如何分配体力，如何在最后冲刺阶段调整呼吸节奏，这些都是经验丰富的老将才能体会到的“内功心法”。书中穿插的一些“冠军访谈录”或者“小贴士”栏目，虽然篇幅不长，但信息密度极高，往往一句话就能点醒你一个困扰已久的练习盲点。比如关于如何克服对速度的恐惧，书中给出的建议就非常具体，不像那些空泛的鼓励。我感觉作者不仅是个速滑爱好者，更是一个深谙运动心理学的专家。这种将高水平选手的经验“翻译”成普通人能理解并操作的层级，是非常高明的教学技巧。它让我明白，体育竞技需要的不仅是蛮力，更是智慧和对身体的精微控制。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来概括这本书带给我的感受，那就是“专业又不失亲切”。我曾经翻阅过一些速滑的专业教材，那些图表和数据让我望而却步，感觉自己像是在啃一本高深的学术论文。但这本书的作者显然非常懂得如何与读者进行有效的“对话”。他们的语言风格非常接地气，偶尔还会用一些幽默的段子来缓解紧张的学习气氛，使得阅读过程非常轻松愉快。比如，在讲解如何进行交叉步技术时，他们会用一个非常生活化的比喻来形容脚部动作的配合，一下子就把抽象的概念具象化了。更重要的是，它非常注重细节的重复和强调，对于那些反复出现的错误点，作者会用不同的方式在不同的章节进行巩固提醒，确保读者不会遗漏关键信息。这种像一个经验丰富、耐心细致的教练在身边手把手指导的感觉，是其他任何形式的材料都无法比拟的。