正版芊心悟吧：花點時間去生活9787801799241金紫嬋著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金紫嬋著 著

圖書標籤:

• 生活美學
• 慢生活
• 心靈成長
• 情感治愈
• 金紫嬋
• 散文集
• 正能量
• 人生感悟
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• 芊心悟吧

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787801799241

商品編碼：29402770249

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

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基本信息

書名：心悟吧：花點時間去生活

定價：23.80元

作者：金紫嬋著

齣版社：中國緻公齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787801799241

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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《心悟吧:花點時間去生活》是生活心理學，感受並領悟*真切的生活智慧。
生活是一部人人都需要領悟的心一學百科全書，每天花點時間去生活，用心去感受，隨時停下來傾聽自己的心聲。別在生活中迷失瞭自己，忘記瞭生命的本質，學會問自己：我真的是在在生活嗎？這不僅是一種能力，更是一種生活智慧。
放鬆擰緊的發條，慢慢享受生活
忘掉痛苦，從“強迫”的感覺中釋放自己
有捨纔有得，抓不住的東西就先放下
善用自身的長處，讓它成為你的標誌
用心經營細節．迅速打動他人
拒絕憂心忡忡，99％的煩惱不會發生
安全感的製造者是你自己
巧妙運用鈍感力，讓自己不再容易受傷
坦然接受自己的不足之處
利用色彩學，巧妙嚮他人錶達自我
牢記觸摸的心理效應，每天給愛情加溫
付齣金錢是愛的誤區，付齣時間纔是愛

內容提要

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生活能給你的遠比你想象的多，關鍵在於你要善於發現和總結，並且把自己的領悟用到生活的實踐中。不要一味急著趕路，不時停下來審視一下自己的生活狀態，追問一下自己真正的心聲。在這種停停走走的過程中，你會獲得越來越多的生活智慧，你會與自己的生活越來越融洽，也因此會越來越多地感受到快樂和幸福。在生活中學會“生活”，這纔是生活的真諦。

目錄

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章 用良好的生活態度麵對自己的人生
學會修剪欲望，從容不迫地生活
運用淬火效應，正麵看待生活的坎坷
無法釋懷往往是因為童年的陰影
感覺無助是因為你不夠自信
從生死離彆中學習珍惜與堅強
勇於擔當，認真做好每一件事
第二章 活得自在，纔能擁有美好生活
調整效率，打破拖延的魔咒
正確抉擇，破除選擇性障礙
放慢腳步，慢慢享受生活
用睡眠給生活打好基礎
忘掉痛苦，從“強迫’的感覺中釋放自己
有捨纔有得，抓不住的東西就先放下
吃對食物，吃齣好情緒
第三章 釋放吸引力，纔能帶來精彩人生
善用自身的長處，讓它成為你的標誌
從頭再來，失敗過的人生更精彩
憑藉良好形象提升個人影響力
誠信是一種力量，讓凡人變得
吃虧是福，聚財也聚人
用心經營細節，迅速打動他人
敬業可以讓你更迷人
第四章 正確化解生活壓力，不焦不躁地生活
拒絕憂心忡忡，99％的煩惱不會發生
不再逃避，做好迎接壓力的心理準備
堅持信念，你將無堅不摧
先自立再自強，增加自己的抗壓能力
積極行動，從此刻開始改變命運
麵對無法承受的壓力，要善於嚮他人求助
在壓力中獲取反彈良機，變被動為主動
第五章 擁有好心態，幸福過一生
善用糖果效應，提高自己的自律能力
安全感的製造者是你自己
在不：可避免的比較中平衡心態，為自己寬心
巧妙運用鈍感力，讓自己不再容易受傷
不再懲罰自己，給憤怒一個正確的齣口
放逐脆弱，用堅強撐起生命的脊梁
坦然接受自己的不足之處
第六章 巧妙洞悉他人心，做生活中的交際高手
利用名片效應，迅速為自己打開局麵
掌握情緒效應，為自己創造良機
降低姿態，讓彆人成為重要人物
善於挖掘對方的需求，然後給予滿足
錶達真誠，從拒絕中尋找轉機
利用色彩學，巧妙嚮他人錶達自我
第七章 彆讓情緒左右你，做自己的情緒調節師
正確發泄，充分釋放悲傷的情緒
牢記超限效應，不做“有毒”的人
感情生活中切忌齣現賭徒心理
委麯求全無法為你換來尊重和認可
放棄仇恨，不讓海格力斯效應傷害自己
拒絕過度理由效應，讓愛情乾再“一邊倒”
第八章 快樂是一種選擇，學會選擇學會放棄
剖析本質，給快樂下個準確的定義
不快樂是因為你在追求錯誤的東西
愛慕虛榮的人更容易喪失快樂
快樂就是做自己喜歡做的事
接納生活的風險，擺脫心理危機
不再依賴從彆人那裏獲取快樂
容易快樂的多保有一顆童心
培養幽默感，做傳遞快樂的人
第九章 會愛的人纔會生活，讓愛改變生活
先懂得愛自己，纔有能力愛彆人
提升修為，給自己增加被愛的機會
罕記觸摸的心理效應，每天給愛情加溫
愛父母，就每天給他們一個“好臉色”
巧用食鹽效應，隻給孩子正確的愛
付齣金錢是愛的誤區，付齣時間纔是愛
後記 在生活中學會“生活”

作者介紹

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文摘

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序言

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《漫步時光之河：生活哲思與自然感悟》 一部關於在喧囂中尋覓寜靜，在日常中洞察真諦的隨筆集 作者：林語遠 ISBN：978-7-5079-5123-8 --- 捲一：城市肌理中的呼吸 我們的生活，常常被嵌入到一種高速運轉的機器之中，日復一日，周而復始。林語遠先生的這本《漫步時光之河》，並非鼓吹逃離現代文明，而是試圖在鋼鐵森林的縫隙中，為讀者開闢一方可以暫時駐足、整理思緒的角落。全書的開篇，便聚焦於現代都市人精神世界的“失重感”。 作者從清晨第一班地鐵的沉默，到深夜寫字樓裏閃爍的微光，細緻入微地描摹瞭當代生活的諸多側麵。他並非以批判的口吻下定論，而是以一種近乎人類學傢的觀察視角，記錄下人們在通勤路上不經意流露齣的疲憊、渴望與一絲不易察覺的溫柔。 其中一篇題為《高架橋下的沉默哲學》，深入探討瞭城市噪音對個體心智的影響。作者認為，持續不斷的喧囂，磨損的不僅是聽覺，更是我們傾聽內心深處聲音的能力。他巧妙地引入瞭中國傳統建築中“庭院”的概念，將其比喻為現代人亟需在內心構築的精神避難所——一個可以隔絕外界乾擾，讓自我意識得以清晰迴響的空間。 林語遠對於“效率至上”的社會風氣持有保留態度。他觀察到，人們為瞭追求更高的效率，往往犧牲瞭“有效閑暇”。這種閑暇不是無所事事，而是指那些能夠滋養心靈、激發創造力的“非生産性時間”。在《午後三點的咖啡因與沉思》一章中，他通過記錄數次與不同行業從業者的下午茶對話，揭示瞭在追求KPI和業績指標的背後，潛藏著對更深層次生命意義的追問。這些追問，往往在不經意間，於一杯熱飲的霧氣中浮現，又迅速被下一個待辦事項的提醒所湮沒。 捲二：自然的低語與四季的教誨 本書的後半部分，筆鋒轉嚮瞭對自然世界的細膩描摹。林語遠相信，自然並非僅僅是周末郊遊的背景闆，而是承載著永恒秩序與生命節律的“大書”。 作者將自己的足跡留在瞭從北方的霜雪覆蓋的曠野，到江南煙雨迷濛的田埂。他沒有使用過於華麗或矯揉造作的辭藻去描繪風景，而是專注於捕捉那些稍縱即逝的自然細節。比如，觀察一株老樹在不同光照下的紋理變化，記錄一場驟雨後泥土散發齣的原始氣味，或是追蹤一隻遷徙候鳥在復雜氣流中的精確導航。 《苔蘚的史詩：微觀世界的永恒》是本捲的亮點之一。通過對苔蘚這種生命力頑強的微小生物的細緻觀察，林語遠闡釋瞭“慢”與“韌性”的價值。苔蘚的生長緩慢而堅定，它不與高大的喬木爭奪陽光，卻能占據最潮濕、最不易被關注的角落，並長久地存在下去。這無疑是對現代社會推崇“速成”與“爆發式增長”的一種溫和反思——真正的生命力，或許在於持之以恒的適應與生存能力。 在記述季節更迭時，作者特彆強調瞭“失落感”與“新生”的辯證關係。鞦日落葉的蕭瑟，並非終結，而是為來年春天的勃發積蓄能量。他將這種自然規律投射到人的情感經曆中，鼓勵讀者接納生活中的低榖與失去，視之為生命周期中不可或缺的一部分。他寫道：“每一片落葉，都是大地對樹木許下的，關於重逢的諾言。” 捲三：人與物的對話 《漫步時光之河》的獨特之處在於，它將目光投嚮瞭那些被我們日復一日使用，卻很少被真正“看見”的物件。作者認為，物品承載著時間與記憶的重量，它們是生活的物質載體，也是我們與過去進行無聲對話的媒介。 無論是祖母留下的那把木梳，還是陪伴瞭作者數年的舊鋼筆，林語遠都賦予瞭它們獨立的“生命”和故事綫索。在《器物的溫度》一章中，他探討瞭“物哀”的美學，但著重點不在於感傷物件的消逝，而在於珍惜它們在被使用過程中積纍下的“痕跡”。這些磨損、裂紋和包漿，恰恰證明瞭它們曾經深度參與瞭某段真實的人生。 通過與這些“老朋友”的對話，作者引導讀者審視自己的消費習慣和對物質的依戀程度。我們究竟是在擁有物品，還是被物品所定義？當電子設備更新換代的速度越來越快時，我們是否也因此加快瞭對自身情感連接的更迭速度？ 結語：迴到“生活”本身 全書的基調是沉靜而富有洞察力的，它沒有提供任何“快速緻富”或“瞬間解壓”的秘訣。相反，林語遠邀請讀者放慢腳步，重新校準自己與世界互動的頻率。他所倡導的“花點時間去生活”，不是指擠齣時間去做額外的事情，而是指在每一個當下——無論是工作、行走、還是休憩——都投入百分之百的專注與覺察。 《漫步時光之河》是一本需要細細品讀的書，它適閤在遠離電子屏幕的夜晚，伴著一盞柔和的燈光，與自己獨處的時刻。它像一位耐心的老友，在你疲憊時為你遞上一杯溫水，並輕聲提醒你：生命中最珍貴的故事，往往就藏在你以為最平常的日常之中。它最終的指嚮，是迴歸個體生命的真實體驗，而非外界強加的定義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，一種淡雅的色調，配上充滿意境的插畫，仿佛預示著一場心靈的洗禮。拿到手中，紙質也相當不錯，手感溫潤，讓人忍不住想翻開它。讀第一章的時候，就感覺作者非常擅長用細膩的筆觸描繪日常生活中的點滴，那些我們常常忽略的瑣碎瞬間，在她的筆下卻閃爍著不一樣的光芒。她筆下的人物，無論是疲憊的上班族，還是忙碌的傢庭主婦，都能讓你在字裏行間找到自己的影子。那種久違的熟悉感，讓人覺得這本書不僅僅是一本書，更像是一位老朋友在輕聲細語地分享她的生活哲學。有時候，我們會為瞭生活而奔波，漸漸遺忘瞭那些簡單而美好的事物，而這本書，就像一股清流，提醒我們要慢下來，去感受風的吹拂，去品味一杯茶的香醇，去珍惜身邊人的笑容。裏麵的故事，沒有跌宕起伏的情節，沒有驚心動魄的橋段，但卻有著一種潤物細無聲的力量，能夠觸動你內心最柔軟的地方。它不賣弄學問，不故作高深，隻是用最樸實無華的語言，講述著最真切的人生感悟，讓人讀來覺得格外親切和舒服。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的時候，我常常會不自覺地停下來，思考作者提齣的觀點。她似乎總能一語道破那些我們心知肚明，卻難以言說的睏惑。書中有很多關於人際關係的描繪，非常真實和感人。她沒有迴避人與人之間存在的誤解、隔閡，但她更強調理解和包容的重要性。她用一種平和而充滿智慧的方式，去解讀那些復雜的情感糾葛，讓人在讀完之後，會有一種釋然的感覺，仿佛心裏積壓已久的陰霾被輕輕吹散。讓我印象深刻的是，她對於“陪伴”這個詞的理解，不僅僅是身體上的在場，更是心靈上的共鳴。她講述瞭許多關於傢人、朋友之間，那種無聲卻深情的關懷，讓人倍感溫暖。而且，書中對“自我”的探討也相當深刻。她提醒我們，不要在追逐外界認可的過程中迷失自己，要學會愛自己，接納自己，並且相信自己內在的力量。這種由內而外的力量，纔是支撐我們走過人生風雨最堅實的後盾。整本書讀下來，給我最大的感受就是一種平和的力量，一種來自內心深處的安定感。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是文字上的享受，更是一種精神上的啓迪。作者的文字功底毋庸置疑，她能夠用最簡潔的語言，勾勒齣最深刻的意境。那些關於自然風物的描寫，比如四季的更替，花開花落，都充滿瞭詩意，讓人仿佛置身其中，感受到大自然的鬼斧神工。但更難能可貴的是，她總能將這些自然意象與人生哲理巧妙地結閤起來。她會從一片落葉中看到生命的輪迴，從一朵花的綻放中領悟到堅持與希望。這種將微觀與宏觀相結閤的寫作手法，讓整本書充滿瞭哲思的厚度，卻又不失輕鬆愉悅的閱讀體驗。我尤其欣賞她對於“放下”的解讀，認為很多時候，我們執著於過去，擔憂著未來，而忽略瞭眼前的當下。學會放下，不是遺忘，而是輕裝前行，讓心靈獲得真正的自由。這本書，就像一位引路人，指引我們如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與平和，如何纔能真正做到“花點時間去生活”。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的好書，應該是能帶給你一種全新的視角去看待世界，而不是簡單地敘述事實。而這本書，恰恰做到瞭這一點。作者仿佛是一位隱居在市井中的智者，她觀察著這個喧囂的世界，卻能從中抽離齣一種超然的平靜。書中對於時間的概念，有著非常獨到的見解。她不是簡單地告訴你時間寶貴，而是通過一個個生動的故事，讓你深刻體會到，我們常常把大量的時間浪費在無謂的焦慮和追逐中，卻錯過瞭真正值得我們去投入和享受的時刻。比如，她可能會描繪一個清晨，一個人獨自坐在窗邊，看著陽光透過窗簾灑在地上的光斑，感受著那一刻的寜靜與安詳，這種描繪，不僅僅是視覺上的，更是心靈上的觸動。她鼓勵我們去“花點時間”，去關照自己的內心，去傾聽自己的聲音，去與自己對話。這種“慢生活”的態度，在快節奏的現代社會顯得尤為珍貴。我尤其喜歡她對於“過程”的強調，認為很多時候，我們過於關注結果，而忽略瞭追尋過程中的樂趣和意義。這本書，真的能讓人反思自己的人生軌跡，重新審視那些被我們忽視的、卻極其重要的東西。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人讀瞭會感到非常舒服的書，沒有強烈的觀點輸齣，沒有居高臨下的說教，隻是娓娓道來，如同一次心與心的交流。作者的筆觸非常細膩，她善於捕捉生活中的小細節，然後用充滿智慧的觀察，將其升華。我常常會在讀到某些段落時，發齣會心的微笑，因為那些描繪的場景，完全就是我自己的生活寫照。她對於“平凡”的定義，也非常獨特。她認為，平凡並不意味著平庸，而是包含著一種樸素而真實的幸福。她鼓勵我們去發現平凡中的美，去珍惜那些看似微不足道卻實則珍貴的瞬間。比如，書中可能會描繪一個簡單的傢庭晚餐，但通過作者的筆觸，你會感受到那種溫馨、祥和，以及彼此之間默默付齣的愛。而且，她對於“成長”的理解，也相當有深度。她認為，成長是一個持續不斷的過程，需要我們不斷地學習，不斷地反思，並且勇於麵對自己的不足。這本書，就像一股溫暖的春風，輕輕吹拂過心靈，讓人感到充滿希望和力量，去更加積極地麵對生活，去更加從容地享受生活。