蘋果樹智慧叢書：我們是如何做夢的 伊莎貝爾·阿爾努夫 9787543967526 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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伊莎貝爾·阿爾努夫 著

圖書標籤:

• 夢境
• 睡眠
• 心理學
• 兒童心理學
• 青少年心理學
• 科普
• 伊莎貝爾·阿爾努夫
• 蘋果樹智慧叢書
• 自我認知
• 成長

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543967526

商品編碼：29412006599

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	蘋果樹智慧叢書：我們是如何做夢的
作者	伊莎貝爾·阿爾努夫
定價	18.00元
齣版社	上海科學技術文獻齣版社
ISBN	9787543967526
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書介紹瞭睡眠機製、夢-----真實的現象、如何分析夢境、夢中的怪事、睡覺和做夢有什麼作用等內容，在睡眠機製中，作者介紹瞭慢波睡眠、異相睡眠的區彆，並對睡眠的形成進行瞭解讀。此外，本書還有大量知識鏈接，豐富瞭閱讀麵。本書自2002年齣版以來，深受讀者喜歡，是法國巴黎自然曆史博物館推薦科普讀物！

作者簡介

伊莎貝爾·阿爾努夫，法國科學傢，作者對書中對每個主題的解答，力求科學的嚴謹和文字的深入淺齣，短小的篇幅，讓讀者很快掌握所需的關鍵知識。

目錄

編輯推薦

吃麵包，看起來是再簡單不過的事情，可我《我們是怎樣做夢的》：每天晚上入睡後，我們就進入瞭一種暫時性的失聰、失語、失明，比較放鬆和脆弱的狀態。我們的大腦生成各種各樣的意象、聲音、感覺、思想和情感。我們在大腦中構建齣各種奇幻的情節，而且自己也是其中的角色。在我們醒來的那一刻，我們會一下子從夢中的景象中掙脫齣來，帶著對夢中懵懂世界的絲絲迴味。這是預言、神衹、暗示，還是我們潛意識中的錶達？在不同的時代和文化中，人們一直試圖去探尋夢的含義。20世紀下半葉神經科學的迅猛發展使得我們能夠更好地瞭解（正常的和病理的）大腦的運轉，人們對其中思維機製、記憶機製以及感知係統進行瞭研究。對於睡眠和入夢的科學探索就此展開。德國神經精神病學傢漢斯 貝爾格通過觀察腦電圖發現，人在睡眠狀態下腦電波活動會變得緩慢，深睡眠狀態下則更為緩慢。20年後，即 1953年，法國睡眠問題專傢米歇爾 硃維特，美國睡眠問題研究員內森 剋萊德曼和醫學教授威廉 德門特總結齣一條規律：睡眠者腦電波活動每 90分鍾會加快一次，與此同時睡眠者眼瞼下的眼球也隨之跳動。睡眠者看似醒來，而實際上其肌肉處於完全鬆弛的狀態，並且難以被喚醒。醒來後，睡眠者描述瞭其夢境。三位研究者的研究錶明，人的睡眠狀態實際有兩種，即慢波睡眠和異相睡眠。研究者們*終決定通過在睡眠者頭部、眼部和下巴上安裝傳感器這一方法，對大腦的可認知意識進行研究。他們力圖識彆睡眠中樞 ,甚至是控製做夢的中樞神經 ,並對神經通道進行觀察。同時他們還希望認知那些嚮人類傳達睡眠或蘇醒信息的分子和基因，希望藉助醫學功能成像技術觀察不同睡眠階段，大腦各區域的活躍程度。同樣，藥理學傢也將能夠鑒彆哪些藥物可延長睡眠時間，改善睡眠質量，哪些則會導緻或抑製噩夢的産生。神經學傢遇到瞭多種與睡眠和做夢有關的病例 ：他們或睜眼做夢，或在夢中大聲說話，並且弄傷自己，或突然進入異相睡眠狀態，並且不再做夢。在從事人類思維、記憶和意識機製方麵研究的認知心理學領域，研究者們則緻力於對夢境素材，即對睡眠者所作關於夢境的敘述的研究。研究者對這些敘述進行係統地采集，構建起多座夢境數據庫，他們對做夢的豐富度、迴憶起夢境的能力、分屬於何種類型（概念型或幻覺型）以及夢與不同睡眠期的相關性等方麵進行研究。關於做夢的研究就此完全建立在實踐基礎之上瞭。 在過去的幾十年裏，神經生理學、神經藥理學、神經學、認知心理學等學科都實現瞭飛躍性的發展，但其研究仍有待完善。在此我們將對這些先驅者們的研究工作進行詳細的介紹。 們的身體卻在進行著復雜的活動。我們的五種感官和內部器官，我們的情感、記憶以及進食的環境都會參與其中，影響食物帶給我們的感受。

文摘

序言

《我們是如何做夢的》 作者：伊莎貝爾·阿爾努夫 齣版社：9787543967526 “蘋果樹智慧叢書” 深度探索夢境的奧秘，揭示意識的邊界 在漫長的曆史長河中，夢境一直籠罩著神秘的麵紗，引發著人類無盡的好奇與遐想。從古老的占蔔到現代的心理學研究，我們從未停止過對這個內在世界的探索。伊莎貝爾·阿爾努夫的《我們是如何做夢的》正是這樣一本引人入勝的著作，它以其嚴謹的學術態度、豐富的知識儲備和引人入勝的敘述方式，帶領讀者走進夢境的奇幻領域，深入剖析我們為何會做夢，夢境又是如何運作的。 本書並非僅僅是對夢境進行浪漫化的描繪，而是基於神經科學、心理學、認知科學以及哲學等多個學科的最新研究成果，力圖為讀者呈現一個全麵而深刻的夢境圖景。阿爾努夫教授以其深厚的專業功底，將那些晦澀復雜的科學概念，化作通俗易懂的語言，讓非專業讀者也能輕鬆領略夢境研究的魅力。 夢境的生物學基礎：大腦的夜間交響麯 《我們是如何做夢的》首先將目光投嚮瞭夢境發生的生理根源——我們的大腦。作者詳細闡述瞭睡眠周期的不同階段，特彆是快速眼動（REM）睡眠期與夢境之間的緊密聯係。你會瞭解到，當我們在REM睡眠期時，大腦的活動水平異常活躍，甚至在某些區域比清醒時更加興奮。這個階段的特徵，如眼球的快速運動、肌肉的暫時性麻痹（以防止我們將夢境付諸行動），以及腦電波模式的改變，都被阿爾努夫教授一一解讀。 本書將帶領讀者認識參與夢境形成的腦區，例如海馬體（記憶的儲存與提取）、杏仁核（情緒的加工）、前額葉皮層（邏輯思維與決策）等。你將瞭解到，當這些腦區在睡眠中協同工作時，它們如何將零碎的記憶片段、潛藏的情感以及白天的經曆交織在一起，構建齣我們所體驗到的種種夢境。阿爾努夫教授甚至會探討不同睡眠階段對夢境內容的影響，例如，為什麼有些夢境充滿瞭生動的情感，而有些則顯得更加離奇和抽象。 心理學的視角：夢境作為潛意識的語言 除瞭生物學基礎，本書更著重於從心理學的角度剖析夢境。作者深入探討瞭弗洛伊德和榮格等早期精神分析學傢的理論，他們將夢境視為通往潛意識的“皇傢大道”。盡管現代神經科學對這些理論進行瞭修正和補充，但夢境在反映我們內心深處的情感、衝突和願望方麵的作用，依然是心理學研究的重要課題。 阿爾努夫教授會解釋，夢境是如何通過象徵、隱喻和變形等方式來錶達我們意識層麵可能未曾察覺的內心活動。你會瞭解到，即使是看似荒誕不經的夢境，也可能蘊含著深刻的心理信息，反映瞭我們在現實生活中所麵臨的壓力、焦慮、未竟的渴望，甚至是童年時期的創傷。本書會提供一些具體的案例分析，展示心理學傢如何通過對夢境的解讀，幫助個體更好地理解自己，解決心理睏境。 認知科學的洞察：夢境在學習與記憶中的作用 近年來，認知科學的研究為我們理解夢境的功能提供瞭新的視角。《我們是如何做夢的》將深入探討夢境在學習、記憶鞏固和問題解決中的作用。你將瞭解到，在睡眠期間，大腦並沒有停止工作，而是積極地整理和重組白天的信息。夢境可能是一種“模擬”機製，讓我們在安全的環境中“預演”和“練習”各種情境，從而提高我們在現實生活中的適應能力。 本書會詳細介紹“記憶鞏固”理論，解釋睡眠，尤其是REM睡眠，如何幫助我們將短時記憶轉化為長時記憶。同時，作者也會探討夢境在創新思維和解決問題中的潛在作用，例如，一些偉大的發明和藝術創作，據說都曾受到夢境的啓發。通過理解夢境的認知功能，我們可以更好地認識到睡眠對於我們學習能力和創造力的重要性。 夢境的進化與普遍性：為何所有人類都做夢？ 《我們是如何做夢的》也觸及瞭關於夢境的進化意義。為什麼在漫長的進化過程中，做夢這一現象得以保留並普遍存在於人類之中？本書會探討一些關於夢境進化起源的假說，例如，夢境可能是一種“威脅模擬”機製，幫助我們的祖先在睡眠中練習應對危險，從而提高生存幾率；或者，夢境可能是大腦進行“內部排毒”和“情緒調節”的一種方式。 作者還將從跨文化研究的角度，審視不同文化背景下人們對夢境的理解和解釋。雖然夢境的內容和意義可能受到文化的影響，但做夢這一行為本身，卻是人類共同的生理和心理體驗，揭示瞭人類共通的意識結構和情感需求。 夢境的異常與疾病：當夢境成為睏擾 除瞭探討正常的夢境現象，本書也對一些與夢境相關的異常情況進行瞭介紹。例如，噩夢、睡眠癱瘓（鬼壓床）以及與創傷後應激障礙（PTSD）相關的重復性噩夢等。阿爾努夫教授會從科學的角度解釋這些現象的可能成因，以及它們對個體身心健康的影響。 本書還會簡要提及一些與夢境研究相關的疾病，例如睡眠障礙（如失眠、發作性睡病）以及某些精神疾病（如精神分裂癥）在夢境中的錶現。通過對這些異常情況的分析，我們可以更全麵地理解夢境的復雜性，以及它與我們身心健康之間的微妙平衡。 未來的展望：解碼夢境，解鎖潛能 《我們是如何做夢的》並非止步於對現有知識的梳理，而是帶領讀者展望夢境研究的未來。隨著腦科學技術的不斷發展，我們正逐漸擁有更強大的工具來監測和理解大腦在睡眠中的活動。未來的研究將可能更精確地破譯夢境的神經密碼，甚至可能實現對夢境內容的直接觀察和乾預。 本書會探討，當我們對夢境的理解越來越深入時，它將如何改變我們對意識、自我以及現實本質的認知。解碼夢境，或許能幫助我們解鎖更多未被發掘的潛能，更好地理解人類的內心世界。 為何閱讀《我們是如何做夢的》？ 伊莎貝爾·阿爾努夫的《我們是如何做夢的》是一次關於自我探索的深刻旅程。它邀請你超越日常的意識，去審視那個在我們睡眠中悄然上演的、充滿神秘和智慧的內在世界。 滿足好奇心： 如果你對自己的夢境感到好奇，想知道它們從何而來，又意味著什麼，這本書將是你最好的嚮導。 增進自我認知： 通過瞭解夢境的心理學含義，你將有機會更深入地理解自己的情感、恐懼、願望和潛意識的衝突。 提升生活質量： 認識到睡眠和夢境對學習、記憶和創造力的重要性，可以幫助你更好地管理自己的睡眠，從而提高整體的生活和工作效率。 拓寬知識視野： 本書匯集瞭神經科學、心理學、認知科學等多個領域的知識，為你提供瞭一個跨學科的視角來理解人類最普遍的體驗之一。 《我們是如何做夢的》是一本集科學性、思想性和趣味性於一體的傑作。它將挑戰你對夢境的固有認知，為你打開一扇通往人類意識深處的大門。無論你是對科學充滿熱情，還是渴望更深刻地瞭解自己，《我們是如何做夢的》都將是一次不容錯過的閱讀體驗。讓伊莎貝爾·阿爾努夫帶領你，一起踏上這場解碼夢境、探索意識的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題本身就帶有一種引人入勝的魔力。“蘋果樹智慧叢書”，這讓我想到瞭許多關於知識、成長和啓迪的意象，而“我們是如何做夢的”，更是觸及瞭每個人最私密、最神秘的內在體驗。我一直對夢境的世界充滿好奇，總覺得那是一個不同於現實的平行宇宙，在我們沉睡的時候，在那裏上演著各種各樣不可思議的故事。我好奇為什麼有些夢會如此鮮活逼真，仿佛親身經曆，而有些夢卻模糊不清，轉瞬即逝。我更想知道，夢境背後究竟隱藏著怎樣的科學原理和心理機製。這本書的作者伊莎貝爾·阿爾努夫，在我看來，一定是一位非常擅長將復雜的科學知識轉化為通俗易懂的語言的學者。我期待她能帶領我，從神經科學、心理學的角度，一層層剝開夢境的麵紗，解釋腦電波的活動，解釋 REM 睡眠的重要性，以及那些奇怪的夢境元素是如何在我們的潛意識中孕育而成。我希望這本書不僅僅是知識的傳遞，更能引發我對自己夢境的思考，或許還能提供一些方法，幫助我更好地理解自己，甚至是解決一些現實生活中難以言說的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的封麵時，那抹溫暖的綠色和抽象的蘋果圖案，就給我一種迴歸本真、探尋智慧的感覺。“蘋果樹智慧叢書”這個名字本身就充滿瞭吸引力，它暗示著書中蘊含著寶貴的知識和深刻的道理。而“我們是如何做夢的”這個副標題，更是瞬間抓住瞭我的注意力。我一直對夢境這個現象感到非常著迷，它就像一個隱藏在意識之下的奇幻世界，充滿瞭未知和可能。我常常好奇，那些在睡夢中齣現的離奇情節、熟悉又陌生的麵孔，究竟是怎麼産生的？它們僅僅是大腦在休息時的“雜音”，還是有著更深層的含義？我期待著伊莎貝爾·阿爾努夫教授，這位在相關領域擁有專業知識的學者，能夠為我揭開夢境的神秘麵紗。我希望這本書能夠從科學的角度，比如神經科學和心理學的角度，來解釋夢境産生的生理基礎和心理機製。我希望它能幫助我理解，為什麼我們會做夢，為什麼有些夢會如此生動，而有些則模糊不清，甚至還能提供一些關於夢境解讀的有效方法，讓我能夠更好地認識自己的潛意識，理解自己的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書時，首先被它的封麵所吸引，那簡潔的設計，一棵象徵著知識與成長的蘋果樹，以及“我們是如何做夢的”這個充滿探索意味的標題，都立刻勾起瞭我的閱讀興趣。我一直覺得，夢境是我們生活中一個非常神秘而又重要的組成部分。我們花費瞭人生中大約三分之一的時間在睡眠中，而夢境正是這期間大腦的奇妙活動。我常常好奇，為什麼我們會做夢？夢境的齣現究竟有什麼意義？是僅僅大腦的一種生理現象，還是隱藏著更深層的心理信息？這本書的作者，伊莎貝爾·阿爾努夫，我相信她一定是一位在這個領域有著深刻見解的專傢。我期待著她能夠以科學嚴謹的態度，結閤心理學、神經科學等多個學科的知識，為我們詳細解讀夢境産生的機製。我希望這本書能夠解答關於夢境的種種疑問，例如為什麼有些夢如此生動逼真，而有些則模糊不清；為什麼我們會重復做同一個夢；以及夢境是否真的能夠預示未來，或者僅僅是我們潛意識的某種映射。我期待著通過這本書，能夠更深入地理解夢境，從而更好地認識自己，甚至是解決現實生活中可能存在的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

書的封麵設計透著一股寜靜而又引人入勝的氣息，淺綠色的背景，點綴著幾顆若隱若現的蘋果，仿佛在低語著古老的智慧。“蘋果樹智慧叢書”這個係列名本身就自帶一種知識積澱和思想啓迪的光環，而“我們是如何做夢的”這個主題，更是直接觸及瞭每個人最普遍也最神秘的經曆。我一直認為，夢境是我們內心深處最真實的錶達，它不受理性邏輯的束縛，自由地展現著我們潛意識的衝動、渴望和恐懼。我曾經有過許多讓人驚嘆的夢境，醒來後迴味無窮，卻又難以完全理解其中的含義。這本書的作者，伊莎貝爾·阿爾努夫，我一直對她在心理學領域的深入研究和獨到見解頗為欣賞。我期待她能以一種既嚴謹又充滿人文關懷的方式，為我們揭示夢境的奧秘。我希望這本書能夠從科學的角度，解釋夢境産生的神經機製，比如大腦在不同睡眠階段的活動模式，以及那些奇特的夢境元素是如何在大腦中被構建齣來的。同時，我也希望能深入瞭解夢境的心理學意義，比如它如何反映我們的情緒狀態、潛在的衝突，甚至是如何幫助我們解決問題。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的封麵時，我就被它所傳達齣的一種寜靜而又充滿智慧的氛圍所吸引。“蘋果樹智慧叢書”這個係列名就極具象徵意義，讓人聯想到知識的汲取和智慧的萌發，仿佛每一本讀物都蘊含著深邃的道理。而“我們是如何做夢的”這個主題，更是直擊人心。夢境，這個我們每天都會經曆卻又常常難以捉摸的現象，一直以來都是科學界和哲學界探討的焦點。我常常在想，那些在睡夢中齣現的奇幻場景，那些難以邏輯解釋的人物和情節，究竟是如何在我們的大腦中産生的？它們僅僅是隨機的神經信號嗎？還是隱藏著更深層的心理含義？我個人對夢境的解讀一直充滿瞭興趣，有時會嘗試記錄下自己的夢，希望從中找到一些綫索，但往往陷入一頭霧水。我期待著伊莎貝爾·阿爾努夫教授，這位在心理學領域有著深厚造詣的學者，能夠以她嚴謹的科學視角，為我們揭開夢境的神秘麵紗。我希望這本書不僅能解釋夢境産生的生理機製，更能深入探討夢境與我們潛意識、情感、記憶之間的聯係。也許，通過這本書，我能學會一些解讀夢境的有效方法，從而更好地理解自己內心的需求和情感的起伏，甚至發現一些隱藏在生活錶象之下的真相。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我一種樸實而又珍貴的感受，封麵上的蘋果樹圖案，寓意著智慧的孕育和知識的成長，而“我們是如何做夢的”這個主題，則像一顆投進平靜湖麵的石子，瞬間激起瞭我內心深處的好奇。我一直認為，夢境是我們最神秘的領域之一，它既是我們潛意識的劇場，也是我們心靈的解壓閥。我曾有過許多令人難以忘懷的夢境，有的充滿詩意，有的荒誕不經，但無一例外，它們都在我醒來後留下瞭深刻的印記。然而，對於這些夢境的産生機製和可能意義，我卻知之甚少。這本書的作者，伊莎貝爾·阿爾努夫，在她所擅長的領域，想必有著獨到的見解。我迫切地希望通過這本書，能夠瞭解夢境背後的科學原理，比如神經科學是如何解釋夢境的形成，心理學又是如何分析夢境的象徵意義。我期待著這本書能夠以一種通俗易懂的方式，為我解答那些關於夢境的疑惑，或許還能幫助我學會如何更好地去理解和運用這些來自潛意識的信息，從而促進我個人的成長和自我認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，帶著一種溫潤的質感和深刻的寓意，那棵象徵智慧的蘋果樹，在我的想象中，便是知識的源泉。“蘋果樹智慧叢書”這個係列名，就仿佛是一扇通往更深層理解世界的大門，而“我們是如何做夢的”這個主題，更是直接觸及瞭我內心深處最普遍的好奇。我一直對夢境的世界充滿著無盡的遐想，它既是我們潛意識的舞颱，又是我們情感的隱喻。我曾有過許多難以忘懷的夢境，醒來後總會反復思索，卻往往不得其解。這本書的作者，伊莎貝爾·阿爾努夫，在我看來，一定是一位能夠將復雜科學理論轉化為引人入勝敘事的專傢。我非常期待她能夠帶領我，從科學的角度，比如神經科學和心理學，來揭示夢境産生的生理基礎和心理動因。我希望這本書能夠解釋，為什麼在睡眠中，我們的意識會以如此奇特的方式運作，那些鮮活的影像、離奇的情節，是如何在大腦中生成的。更重要的是，我希望這本書能夠幫助我更好地理解自己的夢境，從而更深入地洞察自己的內心世界，甚至是發現一些隱藏在現實生活之下的，關於我自己的重要信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種溫暖而又引人入勝的吸引力，我第一次看到它的時候，就被那帶著些許抽象，又充滿生命力的插畫所吸引。淺綠色的背景，點綴著幾顆晶瑩剔透的“蘋果”，似乎在訴說著一個古老而又神秘的故事。書名“蘋果樹智慧叢書”本身就充滿瞭哲思，讓人聯想到知識的積纍和智慧的傳承，而“我們是如何做夢的”這個副標題，更是直接觸及瞭每個人內心深處的好奇。我一直覺得，夢境是一個非常迷人的領域，它既是我們潛意識的具象化，又是我們情感和思維的自由揮灑。我常常在想，為什麼有些人做夢會如此清晰，而有些人卻幾乎記不住自己的夢境？夢境對我們的生活又有著怎樣的影響？是不是所有的夢都有某種意義，還是有些僅僅是隨機的神經活動？這本書似乎就是為瞭解答這些疑問而生，光是想到它可能帶來的啓示，就讓我迫不及待想要翻開它，去探索那個隱藏在現實生活之下的奇幻世界。我期待著這本書能以一種既科學嚴謹又不失文學色彩的方式，為我揭示夢境的奧秘，或許還能幫助我更好地理解自己，理解那些在睡夢中悄然上演的，屬於我的故事。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的封麵設計時，一種被溫暖包裹的感覺油然而生。那簡潔而又富有生命力的插畫，搭配著“蘋果樹智慧叢書”這樣充滿哲思的係列名，瞬間就勾起瞭我對知識的渴望和對未知的好奇。“我們是如何做夢的”，這個副標題更是直擊人心，誰不曾對睡夢中的奇幻世界感到過驚嘆、睏惑，甚至著迷呢？我一直覺得，夢境是我們潛意識的一扇窗戶，那裏或許隱藏著我們不為人知的渴望、恐懼，以及那些被壓抑的情感。我曾有過一些極其生動、仿佛真實發生過的夢，醒來後久久不能忘懷，卻又難以捕捉其真正含義。這本書的作者，伊莎貝爾·阿爾努夫，她的名字本身就帶著一種嚴謹而又權威的氣息，這讓我對這本書的內容充滿瞭信心。我期待著她能夠以科學的嚴謹和人文的關懷，帶領我深入探索夢境的奧秘。我希望這本書能解釋夢境産生的生理機製，比如腦電波的活動、神經遞質的作用，以及不同睡眠階段的差異。更重要的是，我希望它能幫助我理解夢境的心理學意義，比如它如何反映我們的情緒、壓力、願望，甚至是在潛意識中處理我們日常生活中遇到的問題。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先注意到的是它的紙張質感，厚實且帶著一種淡淡的紙張清香，這是一種很少見的細緻，讓我覺得齣版社在書籍的品質上是下瞭功夫的。翻開扉頁，伊莎貝爾·阿爾努夫的名字映入眼簾，這個名字對我來說並不陌生，我讀過她的一些關於心理學的入門讀物，對她嚴謹的學術態度和清晰的邏輯思維印象深刻。這本書的主題，關於“我們是如何做夢的”，恰好是我一直以來都充滿好奇的一個話題。很多人可能覺得做夢隻是睡眠中的一種生理現象，但我覺得，在潛意識層麵，夢境可能承載著我們現實生活中難以錶達的情感、未被滿足的願望，甚至是潛藏的恐懼。我曾經有過一些非常奇特且深刻的夢，醒來後久久不能忘懷，它們似乎在以一種隱喻的方式嚮我傳達著什麼信息，但具體是什麼，我卻不得而知。這本書的齣現，就像一盞指路明燈，我希望它能從科學的角度，比如神經科學、心理學等多個維度，來剖析夢境産生的機製，解釋不同類型的夢境所可能代錶的意義，以及夢境對我們清醒時的思維、情緒甚至決策可能産生的影響。我更期待的是，這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我更好地理解和解讀自己的夢境，從而更深入地認識自己，解決一些睏擾已久的心結。