武誌紅經典作品:為何愛會傷人 9787550209671 北京聯閤齣版公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 婚姻
• 自我成長
• 兩性關係
• 武誌紅
• 情感分析
• 心理學

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29416295917

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品:為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.499kg

編輯推薦

---

我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

---

　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

---

作者介紹

---

　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

---

序言

---

《心靈的迷宮與自由的航程：探索人類情感的復雜景觀》 導言：在時代的洪流中迴望自我 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，看似擁有前所未有的連接，內心深處卻常感到一種揮之不去的疏離與睏惑。人際關係的復雜性、自我認同的模糊性，以及對“幸福”這一終極目標的不斷追問，構成瞭現代人精神世界的主鏇律。本書並非對既有理論的簡單梳理，而是一次深入的、充滿洞察力的精神考古之旅，旨在揭示人類情感結構深層的運作規律，幫助讀者穿越迷霧，找到內在的穩定與真正的自由。 本書的視角立足於對個體生命經驗的深度尊重，它巧妙地融閤瞭心理動力學、存在主義哲學思辨，以及跨文化的敘事傳統，構建起一個既宏大又細微的心理地圖。我們關注的焦點是“關係”——人與人之間、人與自我之間，以及人與外部世界之間永恒的張力與和解。 第一篇：內在的疆域——自我構建的隱秘工程 人是如何成為“他/她自己”的？這個看似簡單的問題，實則牽涉到一係列復雜的內在建構過程。 一、身份的碎片與整閤的渴望： 現代社會加速瞭身份的流變性，我們在不同角色（職業人、伴侶、父母、朋友）之間切換，常常感到“自我”被撕扯成無數碎片。本書細緻分析瞭“麵具”的形成機製，探討瞭我們在何種程度上是社會期望的産物，以及如何辨識並擁抱那個被壓抑的、真實的“核心自我”。我們不迴避“虛假自我”的誘惑，而是探究如何通過有意識的選擇與承擔，將碎片化的經驗整閤為一個有力量、有彈性的整體。這種整閤不是消除矛盾，而是學會在矛盾中共存，讓衝突成為成長的動力。 二、情感的密碼學：理解我們的情緒藍圖： 恐懼、焦慮、嫉妒、羞恥……這些被社會文化常常定義為“負麵”的情緒，實則是我們心靈的警報係統和深層需求的代言人。本書采用瞭一種“去汙名化”的視角來解讀情緒。我們深入探究瞭童年經曆如何刻畫瞭我們成年後應對壓力的基本模式，例如，逃避型依戀模式下，一個人是如何在親密關係中下意識地設置屏障；而焦慮依戀者又如何在對被拋棄的恐懼中，過度地索取確認。關鍵在於，我們如何學會“傾聽”這些情緒發齣的信號，將其視為寶貴的內部信息，而非必須被壓製的敵人。 三、邊界的藝術：保護與開放的平衡： 心理邊界的清晰與否，決定瞭我們生命能量的流嚮。本書提供瞭一套實用的框架，來理解“共生”與“獨立”之間的微妙地帶。什麼是真正意義上的“為自己負責”？如何拒絕不閤理的請求而不産生過度的罪惡感？我們探討瞭情感滲透（Enmeshment）的危險——當界限模糊時，他人的痛苦如何輕易地吞噬我們的寜靜。清晰的邊界，並非是竪立高牆，而是清晰地標識齣“我的領地”與“你的領地”，唯有如此，真實的給予和接收纔有可能發生。 第二篇：關係的煉金術——從依附到獨立共生的蛻變 人是社會性動物，我們的幸福感極大地依賴於我們所建立的聯結質量。本書超越瞭簡單的“教你如何溝通”的技巧層麵，著眼於關係中的深層動力學。 一、依戀的幽靈：曆史如何重演： 依戀理論被進一步深化，聚焦於成年關係中的“內在工作模式”。我們剖析瞭“擇偶偏見”的機製——為何我們總是不由自主地被那些能夠激活我們舊有創傷模式的人所吸引？這不是宿命，而是潛意識在試圖“重演與重寫”曆史。本書強調，真正的改變發生於當我們有能力在關係中識彆齣這些重復的劇本，並選擇用更成熟、更具自我保護意識的方式去迴應，從而打破循環。 二、衝突的重建：從戰場到對話室： 衝突是關係中不可避免的能量釋放。本書主張，健康的衝突不是破壞性的爭吵，而是深入瞭解彼此差異的契機。我們探討瞭“指責鏈”的形成，以及如何將指責性的語言轉化為“需求的錶達”。比如，將“你從來都不關心我”轉化為“我感到孤獨，我需要你更多地參與到我的生活中來”。這種語言的轉變，要求雙方都具備高度的同理心和勇氣，去暴露自己的脆弱。 三、親密與疏離的辯證法： 真正的親密，並非是無時無刻的黏在一起，而是雙方都能夠在關係中保持強健的“個體性”。本書引入瞭“有距離的親密”這一概念，探討瞭如何既能深度地連接，又不犧牲自我的空間與成長。成熟的關係，是兩個完整的人選擇並肩前行，而不是兩個半圓試圖拼湊成一個完整的圓。我們檢視瞭“給予者”與“索取者”的角色固化，並指引讀者如何在關係中實現能量的動態平衡。 第三篇：超越創傷——通往意義與整閤的路徑 人生必然伴隨著失落、痛苦和無法避免的局限性。本書的終極目標是，探討人類如何在麵對“存在性焦慮”時，依然能建立起堅韌而有意義的生活。 一、哀悼的必要性：接納不完美的世界： 很多內在的僵局源於我們拒絕哀悼那些“本應如此卻未能實現”的理想。可能是對逝去青春的哀悼，對完美父母的哀悼，或是對一種設想中完美伴侶的哀悼。本書詳述瞭哀悼過程中的各個階段，強調這不僅是對“失去”的告彆，更是對“現狀”的重新定位。隻有充分地經曆失落，我們纔能真正地投入到眼前真實的生活之中。 二、責任與自由的沉重擔當： 存在主義的視角貫穿始終：我們對自己的選擇負有絕對的責任。這種責任感常常令人感到沉重，但本書將其重新定義為“自由的源泉”。當我們停止將自己的睏境歸咎於外部環境或他人的操控時，我們的力量纔得以釋放。理解“無意義感”是人類共同的處境，但意義不是被發現的，而是由我們主動“創造”齣來的。 三、活在當下的錨點：心智的迴歸： 現代人的心智常常遊蕩於對過去的懊悔和對未來的擔憂之中。本書提倡一種深度的“臨在感”（Presence）。我們探索瞭如何通過具體的練習，將注意力錨定在此時此地的感官體驗和內在感受上，從而中斷自動反應的思維迴路。這種臨在，是療愈的基石，是所有深刻連接的先決條件。它允許我們在復雜的世界中，找到一個不動搖的內心參照點。 結語：航程未盡，探索不止 本書是一份邀請函，邀請讀者放下預設的標簽，以一種更具耐心和慈悲的心態，重新審視自己與世界的復雜互動。它不提供廉價的安慰劑，而是提供瞭一套精密的工具，幫助讀者成為自己生命故事的清醒敘述者和勇敢的修正者。真正的成熟，在於帶著對自身局限性的深刻認知，依然選擇以開放、好奇、充滿生命力的姿態，繼續這段永無止境的內在探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是，它並沒有流於理論的空談，而是充滿瞭實踐的智慧。作者用大量的真實案例，將那些抽象的心理學概念變得鮮活而具象。我讀到一些故事的時候，會忍不住在腦海中代入自己的經曆，然後驚奇地發現，原來自己曾經經曆過的那些睏惑和痛苦，都有跡可琲，都有它發生的邏輯。他對於“界限”的強調，對我觸動尤為深刻。我以前總覺得，愛就是要無條件付齣，要完全融入對方，殊不知，沒有清晰的界限，隻會讓關係變得混亂和失衡。這本書讓我明白，尊重自己和他人的獨立性，設定閤理的界限，不是冷漠，而是健康關係的基礎。同時，它也幫助我理解瞭，為什麼我會在關係中感到疲憊不堪，為什麼我總是無法獲得真正的滿足感。很多時候，是因為我把自己的需求建立在瞭“取悅”和“犧牲”之上，而不是建立在真誠的溝通和互相尊重之上。這本書不給你心靈雞湯，它給你的是一種能夠讓你真正去改變的工具和方法。它讓你明白，很多關係中的睏境，並非是不可逾越的，隻要我們願意去學習，去改變，去擁抱那個更完整的自己，就有可能創造齣更健康、更美好的關係。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，讀這本書的過程，有時候是帶著點疼痛的。它就像一把解剖刀，不留痕縫地剖開瞭我們內心深處那些最不願意觸碰的角落。那些關於依戀模式、關於關係中的控製與被控製、關於愛與被愛的誤解，每一個章節都像是在照鏡子，讓你看到瞭自己最真實，也最不堪的一麵。我曾經以為自己是獨立自主的，但在書中，我看到瞭自己對外界認可的過度渴求，看到瞭自己是如何通過討好和迎閤來獲得安全感。也看到瞭自己是如何在關係中，因為害怕被拋棄而寜願選擇不真實，也不敢錶達真實的自己。作者沒有迴避這些令人不適的真相，而是用一種悲憫而深刻的筆觸，去引導我們認識這些模式是如何形成的，又是如何阻礙我們建立真正健康、親密的關係。他讓我們明白，很多時候，“愛”變成瞭一種束縛，一種枷鎖，正是因為我們沒有真正學會愛自己，沒有給自己足夠的安全感。這本書不是那種能夠讓你讀完就立刻感到輕鬆愉快的讀物，它更像是一次心靈的洗禮，一次深刻的自我認知之旅。它需要勇氣去麵對，但一旦你跨過瞭最初的抗拒，你就會發現，這份勇氣換來的是更清晰的自我認知，是擺脫舊有模式的可能，更是通往真正自由、健康之愛的光明大道。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，它讓我看到瞭“愛”這個字背後隱藏的復雜性和多義性。我們常常把對伴侶、對傢人、對朋友的情感都籠統地稱為“愛”，但這本書卻細緻地剖析瞭這些情感的不同來源和錶現形式。我之前一直以為，隻要我足夠愛一個人，他一定會感受到，也一定會迴報我同樣的愛。但這本書讓我意識到，原來很多時候，我以為的“愛”，其實是一種控製欲，一種期待，甚至是對方對我的一種“情感綁架”。作者對於“父母之愛”的解讀，尤其讓我反思。他讓我們去理解，父母用他們自己的方式去愛我們，即使這種方式在我們看來是錯誤的，甚至是傷害性的，但我們依然可以去理解和接納，並在此基礎上，去建立屬於自己的、更健康的情感模式。這本書就像是一張藏寶圖，指引我們去探索自己內心深處那些被忽略的寶藏，也指引我們去識彆那些隱藏在關係中的“陷阱”。它不是一本讓你讀完就能立刻變得“會愛”的書，而是一本讓你真正理解“愛”是什麼，以及如何去經營“愛”的書。它需要時間和耐心去消化，但每一次的深入，都會讓你離那個更健康、更成熟的自己更近一步。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最先感受到的是一種非常真誠的溝通方式。作者似乎不是高高在上地在教導，而更像是一位經驗豐富的朋友，跟你娓娓道來，分享他對於人際關係，尤其是親密關係的一些洞察。他很少使用那些晦澀難懂的術語，而是用非常生活化的例子，甚至是身邊人的故事，來闡述那些看似深刻的心理學原理。這讓我覺得非常親切，也更容易去理解和接受。我尤其欣賞他對於“原生傢庭”這個話題的探討，它不是簡單地指責父母，而是讓我們去理解，父母也是在他們自己的局限中成長起來的，他們對我們的影響，可能也是他們所能給予的最好的。這種理解，能夠幫助我們放下一些不必要的怨恨，更重要的是，能夠讓我們看到，我們自身是如何將父母的模式帶入到自己的關係中，並無意識地重復的。這本書讓我明白，很多時候，我們並不是在愛“對方”，而是在愛“我們自己渴望被愛”的那種感覺，或者是在試圖彌補童年時未被滿足的需求。這種洞察，非常有顛覆性，但也非常真實。讀這本書，就像是在進行一次深入的自我探索，它讓你看到那些隱藏在行為模式背後的脆弱和渴望，也讓你有機會去擁抱和療愈那些曾經的傷痛。它不是一本讓你讀完立刻就能解決所有問題的“速效藥”，而是一本需要你靜下心來，慢慢品味，並付諸實踐的書，它會引導你走嚮一種更健康、更成熟的愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手大概有一段時間瞭，一直想好好寫點什麼，但總覺得有些東西難以言錶。它不像那些講故事的書，讀完就留下一個大概的印象，這本書更像是一個引路人，在你內心深處不斷地撥弄著那些你可能早已遺忘，又或者一直試圖迴避的情感和經曆。我特彆喜歡作者在敘述過程中那種不動聲色的力量，不疾不徐，卻總能精準地觸碰到最核心的問題。有時候我讀著讀著，會突然發現自己身上某些長期存在的睏惑，在書裏得到瞭另一種角度的解讀，那種恍然大悟的感覺，真是難以形容。它不是那種會給你明確答案的書，更多的是啓發你去思考，去審視自己，去理解那些隱藏在行為背後的深層動機。我曾經以為自己對很多事情都看得挺明白的，但這本書讓我看到瞭自己認知的局限性，也讓我看到瞭愛的不同麵嚮。它讓我明白，原來很多時候我們以為是愛，實際上可能是一種扭麯的需求，或者是過去的創傷在作祟。它不是那種能夠讓你立刻變得“更好”的書，但它絕對是一本能夠讓你對自己有更深刻理解的書，這種理解，是改變的起點，也是成長的基石。這本書帶來的思考是持續的，即使閤上書本，那些句子和觀點依然會在腦海中盤鏇，不斷地被咀嚼和消化，每一次重讀，都會有新的感悟，這大概就是一本好書的魅力所在吧，它能隨著你的成長而不斷煥發新的生命力。