10天培养一个更专注的孩子 让孩子肯听话爱学习更专注会处事 家庭教育 子关系 美国应对专注力和叛逆问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张婷 译

图书标签:

• 家庭教育
• 亲子关系
• 专注力培养
• 叛逆期
• 儿童教育
• 行为习惯
• 学习方法
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• 育儿指南
• 高效学习

店铺： 暗香盈袖图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515339467

商品编码：29442320359

丛书名： 10天培养一个更专注的孩子

开本：16开

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解锁孩子的专注力与学习潜能：一份送给现代父母的实用指南 在信息爆炸、生活节奏加快的当下，如何帮助孩子建立起高效的学习能力和积极的生活态度，是无数家长关注的焦点。面对孩子注意力不集中、学习动力不足、情绪易波动甚至偶尔出现的叛逆行为，许多父母感到力不从心，渴望找到切实可行的方法。本书正是基于这样的时代需求，旨在为家长提供一套科学、人性化且易于实践的家庭教育方案，帮助您深入理解孩子的成长规律，掌握培养孩子专注力、激发学习兴趣、提升情绪管理能力以及促进健康亲子关系的秘诀。 洞察孩子成长的奥秘，掌握培养专注力的艺术 孩子的专注力并非与生俱来，而是一个需要细心引导和系统培养的过程。本书将带您深入了解影响孩子专注力的关键因素，从生理、心理到环境，为您揭示孩子“分心”背后的深层原因。我们将打破传统观念中对“听话”的片面理解，重新定义“专注”的内涵，强调培养孩子主动倾听、深度思考和有效执行的能力，而不仅仅是机械地遵循指令。 您将学习到一系列简单易行的居家训练方法，这些方法并非枯燥的填鸭式教学，而是巧妙地融入日常互动和游戏之中。例如，我们探讨如何通过结构化的游戏设计，逐步延长孩子的注意力时长；如何利用故事、角色扮演等方式，提升孩子对学习内容的兴趣，让他们在玩乐中潜移默化地提升专注力；如何创造一个有利于专注的环境，包括合理的作息安排、信息干扰的最小化以及电子产品使用的智慧引导。本书会详细阐述如何观察和识别孩子专注力发展的不同阶段，并提供针对性的指导，让您的孩子能够逐渐学会自我管理，在学习和生活中保持高效专注。 激发学习内驱力，让孩子爱上探索与成长 “爱学习”并非强迫，而是源于内在的兴趣和对知识的渴望。本书将引导您如何从根本上激发孩子的学习内驱力，让学习成为一件快乐而有意义的事情。我们不提倡以奖励和惩罚作为主要的驱动方式，而是着重于培养孩子的好奇心、求知欲和成就感。 您将了解到如何通过创设丰富多样的学习体验，将抽象的知识变得生动有趣。例如，如何引导孩子在生活中发现科学，将日常观察转化为科学探索；如何利用艺术、音乐、手工等多种形式，让孩子用不同的方式表达和理解所学内容；如何鼓励孩子提问，并耐心解答，保护他们的好奇心，培养批判性思维。本书还将分享如何帮助孩子设定切合实际的学习目标，并让他们体验到达成目标的喜悦，从而建立自信心和持续的学习动力。对于那些表现出对某些学科特别感兴趣的孩子，我们也会提供如何深入发掘和支持其潜能的建议。 塑造情绪小达人，从容应对成长中的挑战 孩子的成长之路并非一帆风顺，情绪的波动是必然的。本书将为您提供一套行之有效的情绪管理策略，帮助孩子学会认识、表达和调节自己的情绪，成为一个更加成熟、有韧性的个体。我们强调的是理解和接纳孩子的情绪，而非压抑或忽视。 您将学习到如何识别孩子情绪背后的真实需求，并用同理心去回应。例如，如何温柔地引导孩子说出自己的感受，而不是任由他们爆发；如何帮助孩子学习区分不同的情绪，并找到合适的应对方式，比如深呼吸、暂停、倾诉等。本书还将探讨如何通过榜样力量，让父母成为孩子情绪管理的示范者。此外，我们也会触及如何处理孩子偶尔出现的“叛逆”情绪，理解其背后的成长需求，并以温和而坚定的方式引导，而不是简单地对抗。通过建立安全的情绪表达空间，孩子将能更自信地面对挫折，更积极地适应变化。 构建和谐亲子关系，成为孩子最坚实的后盾 亲子关系是孩子健康成长最坚实的基础。本书将为您提供一系列建立和维护良好亲子关系的实用技巧，让您和孩子之间建立起深刻的信任和理解。我们倡导的不是控制，而是引导；不是命令，而是沟通。 您将学习到如何通过高质量的陪伴，增进与孩子的连接。这包括放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中；如何用积极的语言与孩子交流，倾听他们的想法，尊重他们的感受；如何设定清晰而合理的规则，并以一致性的方式执行，让孩子在安全感中学会自律。本书还会强调在教育过程中，父母自身的成长和调整的重要性，以及如何与孩子共同学习、共同进步。我们将探讨如何处理亲子沟通中的常见误区，例如指令式的语言、不耐烦的回应等，并提供更有效的替代方案。通过营造一个充满爱、理解和支持的家庭氛围，您的孩子将能更自信地探索世界，更愿意与您分享他们的喜怒哀乐。 立足实践，放眼未来 本书的内容并非理论的堆砌，而是根植于对孩子成长规律的深刻洞察和大量实践经验的提炼。我们借鉴了先进的教育理念，并将其转化为适合中国家庭的、接地气的操作方法。无论是新手父母还是经验丰富的家长，都能从中找到适合自己的启发和帮助。 本书旨在帮助您成为孩子成长道路上的智慧引路人，而非仅仅是生活中的管理者。通过掌握这些关键的教育方法，您将能够更自信、更有策略地应对育儿过程中的各种挑战，陪伴孩子度过一个更加快乐、充实、富有成长的童年，为他们未来的学习、生活乃至人生发展打下坚实的基础。这本书是一次投资，一次对孩子未来最珍贵的投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇叙述方式简直是教科书级别的“抓人眼球”。作者没有直接抛出那些枯燥的教育理论，而是用了一个非常生活化的场景作为引子，让我瞬间感觉自己就是那个故事里焦头烂额的家长。我记得那个情节里描述的细节，比如孩子在餐桌上如何分心、玩具如何被随手丢弃，每一个场景都像是从我家客厅里直接搬过来的，代入感极强。这种叙事手法非常高明，它建立了一种即时的情感共鸣，让读者在还没进入核心内容之前，就已经被深深吸引，并且开始反思自己的教育方式是不是也存在类似的问题。我读到那里的时候，甚至停下来叹了口气，心想：“对啊，我就是这么做的！” 这不仅仅是一本书，更像是一次及时的、温柔的自我对话，它巧妙地绕过了我们通常对“教育指南”的抵触心理，让你在不知不觉中接受了它的引导。这种叙事节奏的掌控力，非常了不起。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计和装帧细节也体现出极高的用心程度，这绝对不是那种匆忙付印的作品。每一页的边距都留得恰到好处，保证了文字的呼吸感，长时间阅读也不会造成视觉疲劳。特别是那些关键的知识点和行动步骤，作者使用了不同的字体粗细和颜色来高亮显示，这种视觉引导非常有效，让我能迅速抓住重点，即使是快速翻阅查找特定内容时也毫不费力。而且，书中的图表和示意图（虽然没有具体内容，但从设计感上判断）的布局，都经过了深思熟虑，它们不是简单地填充空白，而是真正起到了辅助理解的作用，使得复杂的信息结构变得直观易懂。从整体来看，这本书在实体书的制作工艺上，达到了一个非常高的水准，拿在手里是一种享受，也反映了出版方对内容本身的尊重和珍视。

评分☆☆☆☆☆

我对其中一个章节的论述结构印象尤为深刻，它采用了一种非常清晰的“问题-剖析-策略”三段论模式，逻辑链条严密得像是在进行一场精密的科学实验。作者在阐述某个具体行为偏差时，会先用数据或者引用的研究成果来奠定其科学基础，这一下子就让内容变得有说服力，避免了空谈。接着，对这个行为背后的深层心理动机进行层层剥茧，那种深入骨髓的分析，让你不得不佩服作者对儿童心智的洞察力。最妙的是，在给出解决方案时，它不是那种“你必须这样做”的命令式口吻，而是提供了一系列可操作性极强的“工具箱”，里面装满了不同情境下的应对脚本。我感觉自己不是在读一本教育读物，而是在参加一场由顶尖心理学家主持的、极具实战价值的工作坊。这种严谨而又充满人情味的写作风格，非常适合我这种追求效率和效果的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格转换得非常自如，这一点常常让我感到惊喜。在需要进行理论阐释时，它的用词精准、措辞专业，体现出一种不容置疑的权威感，读起来让人感到踏实可靠。然而，在分享一些实战经验或者家长心得的时候，作者的笔锋立刻变得轻松、幽默起来，甚至偶尔会透露出一点点自嘲式的幽默感，这瞬间拉近了与读者的距离。我记得有一段关于如何处理孩子“无理取闹”的描述，作者引用了一个非常生动的比喻，让我忍不住笑出了声，但笑完之后，心中的那团乱麻却奇迹般地解开了。这种在专业性和亲和力之间的完美切换，使得整本书的阅读体验张弛有度，既保证了内容的深度，又避免了因术语堆砌而产生的阅读疲劳。它成功地避开了许多同类书籍那种刻板、说教的腔调。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得挺有意思的，颜色搭配很柔和，让人一看就觉得是那种能让人静下心来读的书。我拿到手的时候，最先注意到的就是它字体选择的考究，很清晰，阅读起来毫无压力，即使是晚上关了灯，看着也很舒服。翻开扉页，那种纸张的质感也挺棒的，不是那种廉价的影印纸，拿在手里沉甸甸的，感觉内容肯定也经过了精心打磨。我当时心里就在想，这绝对不是那种只停留在理论层面的空泛之谈，从这本书的整体包装和排版来看，作者对读者的体验是非常重视的。尤其是那个书脊的装帧，做得很牢固，我看了一下，应该能经得住我这种经常带着到处跑的读者反复翻阅。那种油墨的味道，淡淡的，不是刺鼻的化学味，反而有一种书卷气，让人迫不及待地想扎进去。而且，书的尺寸拿在手里非常合适，既不会太小气，也不会因为太大而显得笨重，通勤的时候拿出来翻阅一下，丝毫没有负担感。