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郎景和 著

圖書標籤:

• 女性健康
• 健康養生
• 美麗
• 女性保健
• 兩性健康
• 身體健康
• 健康生活
• 自我保健
• 女性魅力
• 養顔

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535289230

商品編碼：29451946455

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名:女人健康纔美麗

定價：68.00元

售價：44.2元,便宜23.8元,摺扣65

作者:郎景和

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787535289230

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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書稿內容包括四部分。*部分青春期——正常發育是關鍵：乳房發育有多重要，青春期發育是有規律的，疾病小常識。第二部分婚姻期——身體健康是根本：管好月經，妊娠期要防病，積極治療常見病，生育那些事，解決好性問題。第三部分更年期——平穩過渡並不難：更年期，生理上的多事之鞦；絕經瞭，不用焦慮；潮熱是可以控製的；雌激素是一把雙刃劍；調整好性生活也是一種能力。第四部分說說婦産科男醫生。放慢腳步，先給自己做個身體檢查，絕經瞭不用焦慮，潮熱是可以控製的，雌激素是一把雙刃劍，調整好性生活也是一種能力。第四部分說說婦産科男醫生。

目錄

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作者介紹

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郎景和，中國工程院院士，中國醫學科學院北京協和醫院婦産科教授、博士生導師。中華醫學會婦産科分會主任委員，《中華婦産科雜誌》總編輯，中國醫師協會婦産科分會會長。從事婦産科醫療、教學、科研五十餘年，多項成果建樹，屢獲殊榮奬勵。作傢、科普作傢，涉獵廣泛，作品頗豐。行醫，將仁術、技術、藝術結為一體；作文，將人學、科學、哲學融會貫通。

文摘

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序言

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《都市獵手：迷霧之城的陰影》 內容簡介 夜幕低垂，霓虹閃爍，大都會的鋼筋水泥叢林中，隱藏著無數不為人知的角落與秘密。這不是一個關於光鮮亮麗的都市傳奇，而是一部深入骨髓的黑色懸疑驚悚小說，講述瞭在繁華錶象下，一場精心策劃的陰謀如何一步步吞噬個體與良知的故事。 故事的主人公，秦風，曾是警界一顆冉冉升起的新星，以其敏銳的直覺和近乎偏執的破案熱情而聞名。然而，在一樁被稱為“幽靈行動”的跨國洗錢案中，他意外地觸碰到瞭城市權力核心的禁區。一次看似尋常的臥底任務，卻將他捲入瞭一場遠超想象的漩渦——牽連著地方政商巨鰐、國際販毒網絡，以及一群行蹤詭秘、擅長利用高科技手段進行信息竊取的神秘組織。 在一次緻命的伏擊中，秦風的搭檔犧牲，他本人也被誣陷為叛徒，身敗名裂，被迫流亡。他從體製內的“英雄”跌落成瞭警方通緝的“逃犯”。然而，真正的獵殺纔剛剛開始。 秦風深知，要洗清自己的冤屈並揪齣幕後黑手，他必須以“獵手”的身份，潛入這個他曾經守護的迷霧之城。他不再依靠警徽和程序，而是利用他所掌握的一切灰色地帶的資源和人脈——一個由退役特種兵、頂尖黑客和神秘綫人組成的地下網絡，成為瞭他唯一的依靠。 小說從秦風收到一封匿名加密信件開始。信件中揭露瞭一係列與“幽靈行動”相關的關鍵綫索，指嚮一個代號為“潘多拉”的組織。這個組織的目標並非單純的財富，而是對城市關鍵基礎設施的控製權，其最終目的指嚮一個足以顛覆國傢經濟秩序的驚天陰謀——利用新興數字貨幣技術，進行大規模的金融操控。 秦風的調查之路充滿瞭血與火的考驗。他必須在有限的時間內，破解“潘多拉”組織嚴密的加密係統，同時躲避昔日同僚的追捕以及組織派齣的精英刺客的暗殺。每一次接近真相，都意味著更深的危險。他發現，這個陰謀的觸角已經伸到瞭他生命中最脆弱的地方——他試圖保護的傢人和朋友，也因此成為瞭潛在的人質。 在追逐與反追逐的過程中，小說細緻地描繪瞭現代都市犯罪的復雜性。它不再是簡單的槍戰和追車戲，而是信息戰、心理戰和高智商博弈的集閤體。秦風必須學會像獵物一樣思考，更要學會像掠食者一樣行動。他利用城市監控係統的盲點，在虛擬網絡中與黑客高手進行零和博弈；他周鏇於腐敗的政客和冷酷的金融傢之間，用謊言和真相交織的網，引誘敵人暴露破綻。 故事的高潮發生在城市的百年慶典之夜。秦風鎖定瞭“潘多拉”組織的首腦——一個一直隱藏在幕後，被所有人視為無害的商業巨賈陸遠山。陸遠山不僅是金融界的傳奇，更是秦風過去的導師，這種身份的錯位，使得秦風的內心承受著巨大的道德煎熬。他必須決定，是維護舊日的師徒情誼，還是為瞭韆百萬無辜市民的未來，親手將昔日的“燈塔”拖入深淵。 在緊張刺激的最終對決中，小說不僅揭示瞭“潘多拉”組織完整的犯罪鏈條和技術細節，更深刻探討瞭在信息時代，個人自由、國傢安全與道德界限之間的灰色地帶。秦風最終能否成功揭露真相？他是否能重獲清白？即使成功，他是否還能以從前的麵貌迴歸正常生活？ 《都市獵手：迷霧之城的陰影》是一部節奏緊湊、情節環環相扣的硬漢派懸疑小說。它用冷峻的筆觸描繪瞭現代都市中人性的掙紮、權力的腐蝕以及個人英雄主義在龐大係統麵前的微光。讀者將被帶入一個充滿背叛、欺騙和生死抉擇的黑暗迷宮，體驗一場關於信任與救贖的終極較量。 主要特色： 硬核技術細節： 涉及網絡安全、金融科技、加密算法等現代犯罪手段的深度描寫。 心理博弈： 主角與主要反派之間復雜、多層次的智力與情感交鋒。 末世霓虹美學： 營造齣一種既冰冷又迷人的賽博朋剋式的都市氛圍。 道德睏境： 探討當法律係統失靈時，個體為正義所能付齣的代價。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！一直以來，我總覺得自己雖然不算胖，但氣色總是不太好，皮膚暗沉，容易疲勞，感覺身體裏總是少瞭點什麼。看瞭很多關於健康的科普文章，但總是零散，缺乏係統性。直到我翻開這本書，就像找到瞭救星一樣！作者的文字非常接地氣，一點都沒有高高在上的說教感，而是像一位親切的朋友，循循善誘地告訴我，到底什麼纔是真正的“健康”。書中關於飲食的部分，不是簡單地告訴你哪些不能吃，而是詳細解釋瞭各種營養素對女性身體的益處，以及如何通過日常飲食來達到均衡。我最喜歡的是關於“情緒與身體”的章節，以前我總覺得心情不好隻是個人情緒問題，沒想到它對身體健康有如此大的影響。書中提供瞭很多實用的方法來調節情緒，讓我意識到，保持內心的平和與喜悅，同樣是追求美麗的重要一環。我按照書中的建議調整瞭我的作息和飲食，一段時間後，我驚喜地發現，我的皮膚真的透亮瞭不少，整個人也感覺更有活力瞭，連同事都說我看起來年輕瞭好幾歲！這本書不僅僅是一本健康指南，更像是一位心靈的導師，讓我重新認識瞭自己，也讓我明白瞭，真正的美麗，是源於健康的內在。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本“女性健康百科全書”，內容包羅萬象，但又條理清晰。作者的文筆非常優美，讀起來一點也不枯燥，反而有一種享受閱讀的樂趣。她用一種非常細膩和人文關懷的視角，探討瞭女性在不同人生階段所麵臨的健康挑戰，並且提齣瞭許多切實可行的解決方案。我特彆喜歡書中關於“女性的內在力量”的論述，它不僅僅關注身體的健康，更強調瞭精神的滋養。作者鼓勵女性要學會接納自己，擁抱自己的不完美，並從內心深處散發齣自信和美麗。書中還提供瞭一些非常有創意的“健康小貼士”，比如如何通過芳香療法來緩解壓力，如何通過簡單的瑜伽體式來改善體態，這些都非常實用，並且易於操作。這本書給我最大的啓示是，健康不僅僅是身體的無病無痛，更是一種積極的生活態度和生命能量。它讓我意識到，真正的美麗，是內在的充實和外在的自然流露。

評分☆☆☆☆☆

如果說之前我對女性健康的理解還停留在錶麵，那麼讀完這本書，我的認知就上升到瞭一個全新的維度。作者的觀點非常獨特，她認為女性的美麗並非僅僅依賴於外錶的修飾，而是與身體的健康、情緒的穩定、以及心靈的豐盈緊密相連。書中對“女性衰老”的解讀尤其讓我耳目一新，她沒有妖魔化衰老，而是將其視為生命自然規律的一部分，並且提供瞭很多科學有效的方法來延緩衰老，提升生命質量。我尤其對書中關於“腸道健康與皮膚光澤”的聯係感到驚奇，之前我從未想過腸道竟然對皮膚有如此大的影響。按照書中的建議調整飲食後，我明顯感覺自己的皮膚變得更光滑細膩瞭。這本書讓我明白，追求健康和美麗，是一個由內而外的過程，我們需要從最根本的層麵去關注和嗬護自己的身體。它不僅僅是一本“教你如何變美”的書，更是一本“教你如何擁有健康生命”的書，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於女性健康的書籍太多瞭，內容大同小異。但當我真的讀進去後，纔發現它有著截然不同的魅力。作者的敘事方式非常吸引人，她沒有采用枯燥的理論堆砌，而是通過一個個生動的故事和案例，將復雜的健康知識化繁為簡。我尤其對書中關於“女性特有健康問題”的探討印象深刻，很多我以前從未關注過的方麵，比如不同年齡段女性的生理變化，以及如何應對這些變化，都講得非常透徹。作者還分享瞭很多她個人以及她身邊朋友的親身經曆，這些真實的故事讓我在閱讀的過程中産生瞭強烈的共鳴，也讓我更加相信書中所講的內容。它不僅僅是在告訴你“怎麼做”，更是在引導你“為什麼這麼做”，讓你從根本上理解健康的重要性，並自覺地去行動。我特彆喜歡書中關於“身體信號”的解讀，很多時候我們身體發齣的細微不適，都被我們忽略瞭，而這本書教會我如何去傾聽身體的聲音，及時發現並解決潛在的問題。讀完這本書，我感覺自己對身體的瞭解又上瞭一個颱階，也更加懂得如何去愛護自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的知識密度非常高，但作者的處理方式卻讓人毫不費力。她將醫學、營養學、心理學等多個領域的知識巧妙地融閤在一起，形成瞭一個全麵而係統的女性健康管理體係。我之前一直睏擾於睡眠問題，試過很多方法都不見效，讀瞭這本書後，我纔明白原來睡眠不足背後可能隱藏著很多原因，比如生活習慣、飲食結構，甚至是心理壓力。書中提供瞭非常詳細的睡眠改善指南，從睡前準備到環境布置，再到飲食調整，每一個細節都考慮到瞭。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭很多有助於提升女性荷爾濛平衡的自然方法，這對於我這個年齡段的女性來說，簡直是福音！我開始嘗試書中推薦的一些食譜和運動，感覺身體的整體狀態都在悄悄地發生變化。它不是那種“包治百病”的神奇手冊，而是教會你如何建立一種健康的生活方式，讓你成為自己身體的“私人醫生”。這本書讓我深刻地認識到，健康是一個持續的、動態的過程，需要我們不斷地去學習和實踐。