教你穿得科學健康 豐小強著 9787508271866 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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豐小強著 著

圖書標籤:

• 健康養生
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• 體質養護
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• 養生智慧
• 實用指南
• 服裝文化

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508271866

商品編碼：29499970896

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：教你穿得科學健康

定價：21.00元

作者：豐小強著

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787508271866

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《教你穿得科學健康》強調瞭服裝作為人體第二皮膚的意義，提齣服裝貼身穿著的八大健康法則，論述瞭服裝安全、服裝材質及洗衣知識。重點闡述每種服裝如：胸罩、內褲、衛生巾、傢紡産品、鞋帽、圍巾等的來源、形成、科學使用方法、健康穿著要點及注意事項，並介紹瞭相關文化淵源。文筆流暢、清晰完整，內容科學實用。適閤廣大群眾，特彆是女性閱讀，也可供基層服裝從業人員學習參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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穿衣的藝術與科學：從基礎認知到風格構建的深度探索 書籍名稱： 穿衣的藝術與科學：從基礎認知到風格構建的深度探索 作者： [此處可虛構一位作者名，例如：林思妤] ISBN： [此處可虛構一個ISBN，例如：9787515378892] 內容簡介： 本書旨在為所有對服飾、穿搭、個人形象管理抱有濃厚興趣的讀者提供一個係統、深入、且極具實踐性的認知框架。我們並非僅僅關注時尚潮流的轉瞬即逝，而是深入剖析“穿衣”這一行為背後所蘊含的物理學、心理學、社會學乃至人體工程學原理。這是一本超越“怎麼穿”的指南，更是一部探討“為什麼這樣穿”的深度讀物。 第一部分：服飾的物質基礎與功能解析 在探究風格之前，我們必須首先理解我們所穿戴的“物體”本身。本部分將從材料學的角度，對天然縴維、閤成縴維以及混紡織物的特性進行全麵梳理。 1.1 紡織材料的微觀世界： 我們將詳細介紹棉、麻、絲、毛等天然縴維的分子結構如何決定其吸濕性、透氣性和保暖性。例如，羊毛的鱗片結構如何實現其卓越的溫度調節能力；絲綢的三角棱鏡結構如何産生獨特的光澤。 1.2 現代科技與功能性麵料： 深入探討聚酯縴維、尼龍、氨綸等閤成材料的演變曆程。重點解析高性能麵料在戶外運動、特殊工作環境中的應用，如防水透氣技術（如Gore-Tex的工作原理）、防紫外綫處理、以及智能溫控縴維的未來發展方嚮。我們將用清晰的圖錶說明不同麵料的“三防”性能（防水、防風、防汙）的測試標準和實際效果。 1.3 結構與版型的人體工學： 服飾的物理結構直接影響穿著的舒適度和視覺效果。本章將分析襯衫的肩綫、褲子的襠深、裙子的腰圍綫等關鍵結構點是如何根據人體骨骼結構和動態活動範圍進行設計的。我們會剖析“閤身”的科學定義，解釋為何不同品牌的同尺碼服裝在實際穿著中存在顯著差異，並指導讀者如何通過測量自身關鍵點來判斷服裝的結構適配性。 第二部分：色彩心理學與視覺優化 顔色是服裝錶達情緒和建立形象的最直接語言。本部分將引導讀者從藝術理論和心理學角度，建立屬於自己的色彩體係。 2.1 色彩理論的復習與應用： 重新審視色輪、三原色、三間色等基礎概念，但著重於色彩在二維平麵（織物）上如何因光照角度和材質紋理而發生變化。我們將探討暖色調和冷色調對人膚色基調（冷皮、暖皮、中性皮）的襯托或衝突效果。 2.2 心理暗示與色彩的情感代碼： 深入研究不同顔色在不同文化背景下所攜帶的心理含義。例如，紅色在不同情境下代錶的能量、危險或熱情；藍色在商業環境中的信任感。讀者將學習如何運用色彩的“情緒劑量”，在特定場閤（麵試、談判、休閑聚會）準確傳遞所需信息。 2.3 視覺錯覺與身材修飾： 這是色彩運用的核心技巧。我們將詳細拆解“膨脹色”與“收縮色”的原理，並結閤光影對比，指導讀者如何通過深淺色塊的分布，視覺性地拉長腿部綫條、優化肩寬比例，或是強調腰部麯綫。本章提供大量的“before & after”案例分析，並附帶實用的色彩搭配公式。 第三部分：風格的解構與個人品牌塑造 時尚風格並非天生，而是通過一係列有意識的選擇和組閤構建起來的係統。 3.1 風格流派的起源與演變： 本章追溯瞭曆史上主要的穿衣風格流派，如經典英倫風、法式簡約風、美式休閑風、以及當代街頭文化的影響。重點分析這些風格的核心單品、標誌性剪裁和其背後所反映的社會思潮。理解風格的“DNA”是避免盲目跟風的第一步。 3.2 個人風格的“冰山模型”： 我們提齣一個形象構建的“冰山模型”：水麵之上是可見的單品選擇，水麵之下則是穿著者的價值觀、職業定位和生活態度。讀者需要通過自我評估工具，確定自己的核心價值，並將這些內在特質轉化為外在的著裝語言。 3.3 膠囊衣櫥的科學化構建： 告彆衝動消費，走嚮精簡高效。本書提供瞭建立“高兼容性膠囊衣櫥”的實用方法論。這包括：確定基礎色係（Limit Palette）、選擇核心版型（Anchor Pieces）、以及通過配飾（Accent Items）實現風格的靈活切換。我們將教授讀者如何通過分析衣物之間的“搭配矩陣”來最大化每一件單品的利用率。 第四部分：配飾與細節的升華 細節決定成敗。配飾是構建個人敘事和提升整體質感的關鍵環節。 4.1 配飾的比例與層次感： 深入探討項鏈、圍巾、腰帶、手袋在整體造型中所占的視覺比重。如何運用“黃金分割”原理來放置腰綫或配飾點，以達到視覺上的和諧。例如，解讀不同長度的絲巾係法對頸部綫條的影響。 4.2 鞋履與服裝的“重量感”匹配： 鞋子的材質、鞋底的厚度（重量感）必須與服裝的整體厚重感相匹配。我們將分析厚重羊毛大衣應搭配何種鞋型，輕薄真絲裙應搭配何種鞋款，以避免頭重腳輕或比例失調。 4.3 維護保養的科學性： 延長服飾壽命，是可持續穿衣的關鍵。本章提供針對不同材質的科學洗護指南，包括針對蛋白質縴維（絲、毛）的溫和清潔技術，以及運動麵料的正確除臭和恢復彈性方法。 本書以嚴謹的邏輯和豐富的圖解，旨在幫助讀者建立一套基於科學原理和自我認知的穿衣體係，真正實現“穿得得體、穿得舒適、穿齣自我”的終極目標。它不是一本快速指南，而是一份可以陪伴您多年，不斷翻閱和實踐的造型方法論手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有意思，“教你穿得科學健康”，豐小強著，書號9787508271866。我一直覺得穿搭這件事情，好像更多的是關於美觀和時尚，但“科學健康”這個詞，一下子就勾起瞭我的好奇心。平時我們可能更關注吃進去的健康，但穿在身上的，跟我們的身體也是緊密相關的吧？比如，夏天穿得太少，會不會容易著涼？鼕天穿得太厚，會不會捂齣汗，然後反而更容易感冒？還有，不同材質的衣服對皮膚的影響，透氣性、吸濕性這些，是不是也藏著大學問？ 我常常覺得，在生活中，很多“常識”其實經不起細究。就拿穿衣服來說，我們從小就被教導“多穿點”，但“多穿點”到底是多少？有沒有一個科學的界限？會不會穿得太多反而讓身體失去調節能力？這本書的齣現，讓我覺得或許能解答我這些疑惑。我之前也嘗試過一些關於健康生活方式的書籍，但很少有專門針對“穿搭”這方麵的。這讓我感到很新穎，也充滿瞭期待。畢竟，每天都要穿衣服，如果能通過科學的方法，讓穿衣這件事變得更健康，那絕對是一件非常劃算的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《教你穿得科學健康》聽起來就充滿瞭實用性，豐小強著，書號9787508271866，我一直在尋找這樣一本書。生活中的很多細節，其實都蘊含著科學的道理，隻是我們往往忽略瞭。穿衣，作為我們每天必做的事情，就更是如此。我常常在想，為什麼有些人即使在寒冷的鼕天，依然精神奕奕，而有些人卻總是手腳冰涼？這會不會和他們選擇的衣物有關？比如，內衣的選擇，是不是需要特彆注意材質和透氣性？還有，運動時應該穿什麼樣的衣服，纔能既不妨礙運動，又能有效排汗，避免運動後的“著涼”？ 我對書中關於“體溫調節”和“衣物功能性”的講解非常感興趣。我們身體的體溫維持在一個相對恒定的範圍內，外界環境的變化，衣物的選擇直接影響著這個過程。如果衣物能夠幫助我們更好地適應環境變化，比如在寒冷時保溫，在炎熱時散熱，那我們的身體自然會更健康。我期待這本書能為我揭示這些奧秘，讓我能夠根據自己的身體狀況和所處環境，做齣最科學的穿著選擇，從而提升整體的健康水平。這不僅僅是關於“美”，更是關於“身心”。

評分☆☆☆☆☆

我對《教你穿得科學健康》（豐小強著，9787508271866）這個書名感到非常好奇。我們每天都要穿衣服，但很少有人會從“科學健康”的角度去思考這個問題。在我看來，衣服的穿著方式，不僅僅是關於美觀和潮流，更應該與我們的身體健康息息相關。我經常在想，為什麼有些人在換季的時候很容易生病，而有些人卻很少受影響？這會不會與他們日常的穿著習慣有關？比如，是否會根據氣溫的變化及時增減衣物，或者選擇適閤的材質來保持身體的恒溫？ 我特彆想瞭解書中關於“穿著與體溫調節”的科學原理，以及不同縴維材料的優缺點。例如，棉質衣物是否真的如大傢所說的那麼透氣吸濕，而化縴材質又有哪些潛在的健康隱患。我希望這本書能為我提供一些關於如何根據不同天氣、不同活動場景來選擇最健康、最舒適的衣物搭配建議。讓穿衣不再是一件隨心所欲的事情，而是成為一種有科學依據的健康生活方式，能夠幫助我更好地保護自己的身體，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“穿搭”這件事有著模糊的認知，總覺得它要麼是關於潮流，要麼是關於個人喜好。但“科學健康”這個角度，真的讓我耳目一新。我仔細想瞭想，衣服和我們身體的接觸是最直接的，它的材質、設計，甚至是顔色，會不會都對我們的身體産生微妙的影響？比如，一些化縴材質的衣服，會不會刺激皮膚？有些緊身的衣物，會不會影響血液循環？再者，根據不同的季節、不同的活動，如何選擇最適閤的衣物，纔能既保暖、透氣，又能保持身體的舒適度，避免“熱傷風”或者“凍瘡”之類的麻煩。 我特彆好奇書中會不會涉及到一些關於不同縴維的特性，比如棉、麻、絲、毛，它們各自的優點和缺點是什麼？在不同的天氣狀況下，應該如何搭配它們？還有，對於不同年齡段的人，有沒有一些特殊的穿著建議？比如，老年人可能需要更保暖、更易穿脫的衣服，而青少年可能更注重舒適度和透氣性。這本書的齣現，讓我覺得終於有瞭一個可以係統學習和理解“穿搭”背後科學道理的途徑。我希望能從中獲得一些實用的知識，讓我不再僅僅是“隨便穿穿”，而是能夠“科學地穿、健康地穿”。

評分☆☆☆☆☆

“教你穿得科學健康”這個書名，真的太吸引人瞭，我正好是豐小強著，書號9787508271866。我一直覺得，我們對健康的追求，好像更多地集中在飲食和運動上，但“穿”這件事情，似乎被大傢忽略瞭。其實，衣服是我們和外界環境之間的第一道屏障，它的材質、厚度、貼閤度等等，都可能對我們的身體産生潛在的影響。比如，長時間穿著不透氣的衣服，會不會導緻皮膚問題？或者，在潮濕的環境下，如何選擇能夠保持乾爽的衣物？ 我尤其想知道，書中會不會深入探討不同麵料的透氣性、吸濕性、保暖性以及它們對皮膚的刺激程度。我希望這本書能給我提供一些關於如何根據季節、氣候、以及不同場閤（比如室內、室外、工作、休閑）來選擇最佳衣物的具體指導。這樣，我就可以更有意識地去關注我所穿著的衣物，讓它們不僅僅是為瞭美觀，更能為我的健康服務。我期待通過這本書，能夠學到一些實用的、科學的穿衣知識，從而改善我的生活質量。