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{WL}好睡眠:多甜美--杨建铭--青岛出版社 9787555214489

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杨建铭 著

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发表于2024-11-26

图书介绍

店铺： 华裕京通图书专营店
出版社： 青岛出版社
ISBN：9787555214489
商品编码：29507089315
包装：平装
出版时间：2015-07-01


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图书描述

基本信息

书名:好睡眠:多甜美

定价：35.00元

作者:杨建铭

出版社：青岛出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787555214489

字数：

页码：207

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《好睡眠，多甜美》分为失眠10大迷思停·看·听、睡眠与失眠、12个自然而愈的真实故事、11个好睡技巧，向失眠说拜拜、求助专业治疗要知道的事五章，主要包括：迷思一：我们每天需要八小时睡眠；迷思二：我今天没睡好，明天状况会很糟等。

目录

作者介绍

文摘

序言


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