100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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花溪水韻 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 婚姻經營
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 溝通技巧
• 心理學
• 情感成長
• 親密關係
• 傢庭關係

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 北京燕山齣版社

ISBN：9787540229559

商品編碼：29513429161

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

基本信息

書名：100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福

定價：32.00元

作者：花溪水韻

齣版社：北京燕山齣版社

齣版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字數：

頁碼：313

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛情是什麼？有人說現代的愛情是消費品，有人說愛情是人本能的激情，轉瞬即逝，然而愛情畢竟是有它固有的真理，相信愛的真諦不會隨著時代流轉和世相變幻而有絲毫磨損。
　　與其說愛情本身齣瞭問題，或者跟不上時代的發展，不如說是我們的內心亂瞭陣腳。愛情本是人終生所要追求的真理，卻一直被過於草率與衝動地對待。為什麼要選擇錯誤的感情，為什麼要為畸形的戀情所睏，為什麼還沒嘗到愛的甜蜜心就已經枯萎？《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》用多年婚姻調解、婚姻分析的真實案例，以及可行的實踐操作，為您的一生幸福預訂保險。

內容提要

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　　《100堂戀愛婚姻課：hold住你的幸福》是一部為感情、婚姻、傢庭指點迷津的書稿，它收錄瞭為數眾多的真實案例，再加上婚姻分析師的疏導點評，展現齣感情世界中的世間百態，指引人們用更智慧、更健康的態度來麵對生活。
　　書稿總共分為三大部分，分彆是情感梳理，婚姻課堂和常見谘詢問題解答。這三個部分層層遞進，關注人生不同階段遇到的感情和生活問題。書稿采用真實案例展現加專傢點評的方式，案例的采集麵比較廣泛，幾乎涵蓋瞭各年齡段、各社會階層、各地域的人群，也全麵反映齣復雜多樣的感情模式；專傢點評往往精闢獨到，有的是針對案例進行的理性分析，有的是藉用富含哲理的小故事點撥當局者，有的是與案例中主人公推心置腹的交流。這種類似於“真人秀”的方式，更容易引起讀者的共鳴，可以從書稿中展現的種種感情模式和生活睏擾中感悟到自己生活中的一些問題，並以此為鑒，理清思路以便更加理性地解決問題。而婚姻分析師的點評的作用也正在於此：不隻是給齣人們遇到的種種問題，展現種種“病例”，而是還給齣對這些問題的診斷和閤理性建議，指導讀者更好地麵對感情和生活。

目錄

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作者介紹

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　　花溪水韻，女，畢業於山東師範大學英語係，高級經濟師，企業法律顧問。
　　她性格活潑開朗，興趣愛好廣泛。曾獲山東省“十佳公關”稱號，為外貿企業的商務談判擔任翻譯，並撰寫瞭多篇專業論文，在“中國金融網”和國傢外匯管理局主辦的《中國外匯》上發錶。
　　2007年，她取得瞭國際婚姻分析師（高級）資格證書，從此她廣泛涉獵，潛心研究婚姻傢庭問題，曾和朋友組建瞭一個婚姻谘詢中心，幫助有婚戀問題的人們走齣睏境。她一直在新浪網、魯中網和各傢婚介網上撰寫婚戀文章，為圍牆內外的人們指點迷津，至今已擁有一個龐大的讀者群。

文摘

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序言

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好的，為您撰寫一本名為《愛與成長的旅程：構建持久親密關係的智慧》的圖書簡介。 --- 愛與成長的旅程：構建持久親密關係的智慧 —— 在復雜多變的世界中，探尋真愛、理解彼此、並共同創造豐盛未來的實用指南。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更渴望深刻的聯結，卻也更容易在親密關係的迷霧中迷失方嚮。愛情的初始熱烈往往難以抵禦日常的瑣碎與深層的差異。我們都在追問：如何纔能讓愛意保鮮？如何跨越溝通的障礙，真正觸及對方的內心？如何與那個最重要的人，一起走過人生的起伏，構建一個穩固而充滿活力的共同未來？ 《愛與成長的旅程：構建持久親密關係的智慧》不是一本空洞的理論說教，也不是一套僵硬的“速成秘籍”。它是一份深度聚焦於關係動力學、情感智慧與實際行動策略的實戰手冊，旨在幫助所有處於或渴望建立親密關係的人，從根本上理解關係是如何運作的，以及我們如何能成為更優秀的伴侶和自我。 本書的結構精心設計，涵蓋瞭從關係建立的初期選擇，到維護長期親密關係的核心技能，再到如何優雅地處理衝突與分離（若有必要）的全景圖。我們相信，真正的親密不是一種運氣，而是一套可以通過學習和練習掌握的能力。 第一部：認清自我，錨定關係基石 (The Foundation: Self-Awareness and Selection) 許多關係問題，追根溯源，都源於我們對自己和對伴侶的不夠瞭解。本部分將引導讀者深入挖掘自己的“情感藍圖”： 依戀模式的解密： 探討安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何影響我們對伴侶的反應和期望。瞭解你的模式，纔能看清那些反復齣現的互動陷阱。 核心需求與“愛的語言”的校準： 不僅僅是羅森伯格提齣的“五種愛的語言”，更深入探討潛藏在言語背後的“情感需求”是什麼。你的伴侶需要“被認可”還是“被陪伴”？如何確保你付齣的愛，正是對方真正需要的？ 選擇的藝術——超越“感覺”的理性判斷： 在激情退卻後，是什麼支撐一段關係長久？分析兼容性、價值觀、生活目標和衝突處理風格的重要性，教你如何在選擇伴侶時，做齣更具遠見的決策。 第二部：高效溝通的藝術與科學 (The Craft: Mastering Connection Through Dialogue) 溝通，是親密關係的生命綫，卻也是最容易被誤解的領域。本書提供瞭一套實用的、可立即應用的溝通工具箱： 傾聽的深度： 如何從“等待說話”轉變為“深度共情傾聽”。區分事實、感受與解讀，避免在對話中不斷“拉高分貝”爭奪話語權。 “我”句式的威力與邊界的建立： 學習用不指責、不評判的方式清晰錶達自己的感受和需求。同時，探討如何堅定而溫和地設立健康的個人邊界，這是相互尊重的基石。 電子時代的親密危機： 麵對智能手機和社交媒體的侵蝕，如何設定“數字健康”規範，確保高質量的麵對麵聯結時間，防止“在場缺席”。 第三部：駕馭衝突的漩渦 (Navigating Turbulence: Conflict as Opportunity) 衝突不可避免，但衝突的質量決定瞭關係的質量。本書將衝突重新定義為成長的契機： 戈特曼理論的實戰應用： 深入剖析“末日四騎士”（批評、衊視、辯護、築牆）的識彆與解構。提供對抗這些破壞性模式的具體步驟。 情緒的“暴風雨管理”： 學習在激烈爭吵中如何進行“情緒降溫”和“暫停機製”。何時應該堅持立場，何時應該優先修復聯結。 負麵事件的“修復嘗試”： 修復嘗試（Repair Attempts）是挽救關係的關鍵。教你識彆並有效利用那些在衝突中發齣的微小求和信號。 第四部：維護與深化——親密關係的長期耕耘 (Cultivation: Sustaining Intimacy Over Time) 激情總會轉化為更深沉的親密，但這需要持續的努力和意圖性。 性與情感的交織： 探討長期關係中性生活（或親密行為）的演變，如何保持身體的吸引力與情感的同步，確保親密不僅僅是例行公事。 共同願景的構建： 如何與伴侶共同規劃財務、育兒、職業和退休的藍圖，確保你們的“獨木舟”始終朝嚮同一個方嚮。 個人成長與關係空間： 探討健康的“分離感”如何鞏固關係。如何在支持伴侶個人發展的同時，不犧牲共同的親密。 結語：成為你的關係建築師 《愛與成長的旅程》的最終目標，是賦予讀者掌控自己情感生活的力量。親密關係不是一個被動接受的“狀態”，而是一個需要不斷學習、投入和修正的“過程”。通過本書提供的深度洞察和可操作的工具，你將能夠： 減少不必要的誤解和爭執。 建立更深層次的信任和情感安全感。 將生活中的壓力轉化為共同剋服的挑戰。 最終，與你所愛的人，共同建立一個既充滿激情又堅不可摧的親密旅程。 獻給所有渴望超越錶麵，追求真摯、持久、互助式親密關係的探索者。

評分☆☆☆☆☆

“100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福”，這個書名就像在沙漠中看到綠洲一樣，立刻吸引瞭我的目光。我的感情經曆並不算一帆風順，也曾睏惑於如何纔能讓一段關係長久而幸福。我一直相信，幸福是可以學習和經營的，而不是僅僅依靠運氣。這本書的“100堂課”的承諾，讓我覺得它提供的是一個係統性的解決方案，而不是零散的建議。我希望它能像一個詳盡的指南，帶領我一步一步地去理解戀愛和婚姻的本質，去掌握那些能夠真正“hold住”幸福的技巧。也許它會教我如何更好地溝通，如何理解伴侶的內心世界，如何在衝突中找到平衡，甚至是如何在平淡的生活中注入激情。我期待這本書能夠提供一些真正有用的、能夠在我實際生活中應用的方法，讓我不再感到迷茫和無助，而是能夠自信地去經營我的感情，並最終實現“hold住你的幸福”這個美好的目標。

評分☆☆☆☆☆

看到“100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福”這個書名，我的第一反應是，這正是我一直在尋找的！現在的社會，感情關係變得越來越復雜，很多人在追求幸福的過程中，卻常常感到力不從心，甚至失去方嚮。“100堂課”的提法，讓我覺得這本書的內容一定非常豐富和充實，它可能涵蓋瞭戀愛初期到婚姻長久經營的各個階段，為讀者提供一個全麵而係統的指導。我尤其看重“hold住你的幸福”這幾個字，它不僅僅是關於找到幸福，更是關於如何去維護和鞏固它。這暗示著書中會有非常實用、可操作的方法和技巧，能夠幫助讀者在麵對現實生活中的種種挑戰時，依然能夠牢牢抓住自己的幸福。我非常期待這本書能夠像一位經驗豐富的智者，為我打開一扇通往更美好情感關係的大門，讓我能夠學習到如何更好地理解自己、理解伴侶，從而構建一段穩定、持久且充滿愛的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福”本身就帶有一種強大的吸引力，它精準地擊中瞭許多人內心深處的渴望。在如今這個快節奏、充滿不確定性的時代，無論是戀愛還是婚姻，都充滿瞭挑戰和變數。很多人在感情中跌跌撞撞，不知道如何經營，也不知道如何留住那份珍貴的幸福。因此，看到“100堂課”這樣的錶述，我立刻聯想到的是係統性的指導和實用的方法。我猜想，這本書會像一位循循善誘的老師，將復雜的情感問題分解成一個個小單元，逐一講解，並提供相應的練習和解決方案。它可能涵蓋瞭從建立健康的溝通模式，到理解彼此的深層需求，再到如何共同麵對生活中的起伏等各個方麵。我特彆期待它能夠幫助我理解，幸福不僅僅是找到對的人，更是如何與對的人一起，通過持續的學習和努力，共同創造和維持這份幸福。這種“hold住”的說法，暗示著一種主動的、可控的努力，這讓我覺得非常可行和有力量。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我還在猶豫是否要深入研讀，因為我之前接觸過不少關於情感關係的書籍，很多都讓我覺得似是而非，或者過於理論化，難以在實際生活中應用。然而，“100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福”這個書名，以及它所傳遞的“課程”概念，讓我覺得耳目一新。我猜測這本書的結構可能很像一門循序漸進的課程，每一堂課都聚焦於一個具體的問題或技能，這樣有助於讀者係統地學習和掌握。我特彆在意它是否能幫助我解決一些在現實生活中遇到的實際睏境，比如如何有效地溝通，如何在爭吵後修復關係，如何保持愛情的新鮮感等等。我希望它不是那種隻講道理、不給方法的書，而是能提供一些具體的練習、對話範例，甚至是心理建設的指導。我希望它能讓我看到，幸福不是一個抽象的概念，而是一個可以通過學習和實踐來“hold住”的具體成果。這種務實的感覺，讓我對這本書充滿瞭好奇和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名吸引瞭我，雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅從書名“100堂戀愛婚姻課 hold住你的幸福”來看，我就對它充滿瞭期待。它承諾提供一係列實用的課程，幫助讀者在戀愛和婚姻中找到並鞏固幸福。在我看來，現代社會中，許多人都麵臨著情感關係的挑戰，無論是初期的戀愛磨閤，還是長久的婚姻經營，都需要智慧和方法。這本書的“100堂課”這樣的錶述，預示著內容會非常豐富和係統，可能涵蓋瞭從溝通技巧、衝突解決、情感需求到共同成長等方方麵麵。我希望它能提供一些切實的、可操作的建議，而不是空洞的理論。特彆是“hold住你的幸福”這句話，點齣瞭問題的關鍵——幸福並非一蹴而就，更需要經營和維護。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導我，讓我能夠更好地理解自己和他人的情感世界，從而構建更加穩定、充滿愛的關係。即便我還沒讀，光是這個主題就足夠讓我産生共鳴，並相信它能為我帶來一些啓示。